Кардиган для малышей!

Доброго времени суток феечки спиц и крючочков делюсь с вами своими творениями )) подсела я на кардики для малышей платочная вязка , реглан снизу вяжется быстро и легко , справится даже начинающая феечка ровненьких петелек всем (Автор Светлана Шпакова)

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

кавер на песню ЭЛТОНА ДЖОНА "СОРРИ" 17-08-2021 07:31

https://thexvid.com/video/eG0mYmVxfF0/sorry-seems-...5%D1%80%D1%81%D0%B8%D1%8F.html

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

песня ЭЛТОНА ДЖОНА - разбор по косточкам 17-08-2021 07:26

https://thexvid.com/video/tP-EgVJdddw/%D1%81%D0%BA...%B8-elton-john-rocket-man.html

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ДЕТЕКТИВ С ЮМОРОМ И ДАЖЕ С САРКАЗМОМ 15-08-2021 03:01

https://www.youtube.com/playlist?app=desktop&l...oPKQaiABbarxTbC8dt&ucbcb=1

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

можете стряпать пироги- не потолстеете 15-08-2021 01:18

https://smotrim.ru/article/2600207?utm_source=yxnews&utm_medium=desktop

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

КАК ПРАВИЛЬНО СОСТАВИТЬ СВОЮ ДИЕТУ 15-08-2021 01:08

https://zen.yandex.ru/media/dashsavelieva/3-serezn...iIIFCgBlgAagg0GS0vJz0DAQ%3D%3D

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

МУДРОСТЬ АВИЦЕННЫ 15-08-2021 00:47

https://zen.yandex.ru/media/madam_helga/3-mudrye-c...jizni-610a84b7e60aff0d89f20f11

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Жилет спицами 12-08-2021 15:07

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Жилет спицами

Жилет спицами

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

КАК ОФОРМИТЬ КАРТУ В "СБЕРЕ" ИНОСТРАНЦУ 11-08-2021 15:21

https://www.sberbank.ru/ru/person/bank_cards/debit/foreign?lang=ru

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

навыки самообслуживания у детей 09-08-2021 03:06

https://pulse.mail.ru/article/kak-nauchit-rebyonka...u&utm_source=pulse_mail_ru

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

"десять заповедей" - рецепты молодости 09-08-2021 02:05

Это цитата сообщения НаталинаЯ Оригинальное сообщение

"десять заповедей" - рецепты молодости

Каждый человек рано или поздно задается вопросом - как сохранить молодость?

Ответ на это вопрос нашла международная группа врачей, психологов и диетологов. Они разработали "десять заповедей" - рецепты молодости, составляющие основу здорового образа жизни, следуя которым мы сумеем продлить и сделать более приятным наше земное существование.

1-я заповедь: не объедайтесь!
Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям.

2-я заповедь: меню должно соответствовать вашему возрасту.
У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше сорока лет полезен бетакаротин. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний - сердце. Мужчинам старше сорока необходим селен, содержащийся в сыре и почках. Селен способствует разряжению стресса. После пятидесяти, питаясь рыбой, мы защитим сердце и кровеносные сосуды.

3-я заповедь: работа является важным элементом здорового образа жизни.
Попытайтесь найти подходящую для себя работу. Некоторые профессии, по мнению социологов, помогают сохранить молодость. К их числу относятся профессии дирижера, философа, художника и священника.

4-я заповедь: найдите себе пару.
Любовь и нежность являются лучшим средством против старения. Когда человек влюблен, в его организме вырабатывается гормон эндорфин, который иначе называют гормоном счастья. Он способствует укреплению иммунной системы.

5-я заповедь: имейте на все собственную точку зрения.
Осознанно живущий человек значительно реже впадает в депрессию и бывает подавленным, чем тот, кто лишь пассивно плывет по течению.

6-я заповедь: двигайтесь.
Даже восемь минут занятий физкультурой или спортом в день продлевают жизнь. В процессе движения высвобождаются гормоны роста, выработка которых особенно сокращается после тридцати лет.

7-я заповедь: спите в прохладной комнате.
Доказано: кто спит при температуре 17-18 градусов, дольше остается молодым. Причина заключается в том, что обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей зависят также и от температуры окружающей среды.

8-я заповедь: время от времени балуйте себя.
Иногда вопреки всяким рекомендациям относительно здорового образа жизни позволяйте себе лакомый кусочек.

9-я заповедь: не следует всегда подавлять гнев в себе.
Тот, кто постоянно корит самого себя, вместо того чтобы рассказать, что его огорчает, а временами даже и поспорить, обменяться мнением с окружающими, более подвержен любым заболеваниям, в том числе и злокачественным опухолям.

10-я заповедь: тренируйте головной мозг.
Время от времени разгадывайте кроссворды, играйте в коллективные игры, требующие мыслительной деятельности, учите иностранные языки. Считайте в уме, а не только на калькуляторе.