• Авторизация


Лучшие упражнения китайской медицины для шейных позвонков 03-08-2015 08:40

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

Лучшие упражнения китайской медицины для шейных позвонков

[показать]

Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении. Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.

  1. Сядьте на стул, держа спину и голову прямо. Сделайте глубокий вдох и надавите ладонями на лоб, одновременно напрягая мышцы шеи и не давая голове откинуться назад. Задержите дыхание и сохраните напряжение на 5-7 сек. На выдохе отнимите ладони и на 10 сек полностью расслабьтесь, уронив голову на грудь. Повторите 3-5 раз.
  2. Вдохните, сомкнутыми в замок руками надавливайте на затылок. При этом напрягите шею и не давайте голове опуститься. Задержите дыхание и оставайтесь в этом положении 5-7 секунд. На выдохе опустите руки и расслабьтесь на 10 сек. Повторите 3-5 раз. Читать далее »
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Красота по-японски 27-07-2015 07:04

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Красота по-японски: Секретная гимнастика японских женщин Макко-хо

Секрет сохранения молодости и свежести прост. И кроется он в комплексе японских гейш – макко-хо. Упражнениями, которые подарят вам вторую молодость, а также секретами, которые помогают гейшам выглядеть неотразимо, поделиться Светлана Керимова.
Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЕВА 19-07-2015 07:14

Это цитата сообщения Блог_Не_-_болейКа Оригинальное сообщение

ХУДЕТЬ НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЯ? ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЕВА ВАМ ПОМОЖЕТ

[показать]Ну может быть — это громко сказано, ничего не делая, но на самом деле, эта гимнастика, может помочь вам, держать себя в форме и даже похудеть, если вы действительно будете ее выполнять.

При этом она не требует много времени, и большого пространства. Для ее выполнения подойдет ваша рабочая зона кабинета, компьютерного стола, небольшого рабочего места.
 
Особенно она хороша, для офисных работников, которые целый день проводят в офисе  и ограничены в движениях, так сказать. А сейчас, в век всеобщей компьютеризации, так  и подавно необходима всем, чтобы получать, хоть какую — то, физическую нагрузку.
 
Гимнастика была  разработана, в 80 -е годы и была очень популярна в советское время, и даже  дважды получила золотую медаль ВДНХ СССР. Если вы, будете действительно выполнять упражнения каждый час, то потратите около 15 % съеденных калорий, плюс польза для всего организма очень большая, так как, каждый час, вы будете приводить в движение все тело, временно отключаться от рабочего процесса, что позволить дать мозгам отдохнуть и в дальнейшем более эффективно работать.
 
Всего 6 минут, каждый час, а результаты вы заметите, уже через три дня. Подтянуться мышцы всего тела, начнет немного уменьшаться вес. Хотя первые три дня, могут быть самыми тяжелыми, так как придется делать усилие над собой, чтобы делать эту гимнастику каждый час.
 
Смысл и упражнения гимнастики Воробьева
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Топ с драпировкой. 15-07-2015 07:38

Это цитата сообщения NaNest Оригинальное сообщение

Топ с драпировкой. Дизайнер Sue Jalowiek ( журнал Creative knitting ).

  
  Драпировка в области выреза горловины подчеркивает легкость ажурного узора топа.
Размеры:
S, M, L, X - L, 2X – L
Инструкция дана для размера S, параметры для больших размеров указаны в скобках.
 
Параметры готового изделия:
Окружность груди: 32 (36; 39 ½; 43 ½; 47) дюймов.
Длина: 19 (20; 21; 22; 23)
Примечание: 1 дюйм = 2,54 см
 
   Материалы:
-Universal Yarn Little Bird (100 % акрил; 100 грамм – 344ярда)
Примечание: 1 ярд = 0,944 см

 Необходимо для работы: 2 (2; 3; 3; 3) мотка цвета Newleaf #110
Спицы №4,5; №5; маркеры
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Очень простые выкройки 15-07-2015 07:36

Это цитата сообщения NaNest Оригинальное сообщение

Очень простые выкройки.

[показать]

Легкие выкройки, по которым можно сшить блузоны, даже не имея  большого опыта шитья.

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ритуал от кризиса: 15-07-2015 07:36

Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение

Ритуал от кризиса: «Хозяйка-денежка»

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
удалить программы быстро и полностью 15-07-2015 07:14

Это цитата сообщения Енот_69 Оригинальное сообщение

Wise Program Uninstaller - позволяет удалить программы быстро и полностью

Программа Wise Program Uninstaller позволяет пользователю удалить из системы любое приложение не оставляя после него пустых папок и записей в реестре.
В ходе процесса удаления Wise Program Uninstaller предоставляет вам подробную информацию, а после - производит поиск "остатков".
Читать далее.../Скачать
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Оякодон 14-07-2015 08:00

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

Оякодон

Ингредиенты:

300 г куриного филе
1 луковица
3 яйца
6 ст.л. соевого соуса
3 ст.л. сахара
зеленый лук


Приготовление:

Влить в сковороду соевый соус и закинуть порезанный на полуколечки лук, обжарить пару минут. Добавить к луку порезанное на кубики куриное филе и обжарить до готовности. Взбить яйца до однородности и влить к курице с луком. Накрыть крышкой и готовить на среднем огне минуты 4. Я крышкой не накрывала, а перемешала все. Отварить пол стакана риса и выложить в глубокую миску. Сверху выложить готовую курицу с луком и посыпать зеленым луком.



[604x403]

[403x604]

[403x604]

[403x604]

[403x604]

[604x403]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ОТБЕЛИВАТЕЛЬ ДЛЯ ТКАНЕЙ ОТ БАБУШКИ 13-07-2015 07:58

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Разное >ОТБЕЛИВАТЕЛЬ ДЛЯ ТКАНЕЙ ОТ БАБУШКИ

[450x450]

ОТБЕЛИВАТЕЛЬ ДЛЯ ТКАНЕЙ ОТ БАБУШКИ

Сделала недавно по совету свекрови отбеливатель. Хочу поделиться с вами секретом, потому что это нечто.

Такой эффект не получала ни от одного дорогого средства. Все пятна ушли, а цвет стал просто невероятный, как будто вещь с магазина.

Приготовление просто примитивное, да и ингредиенты тоже.

Кухонные полотенца и подобные вещи, где преобладают жирные пятна, отстирает горчица. 2 ст.л. горчичного порошка развести в литре горячей воды и дать настояться. Процедить, развести в необходимом количестве воды и замочить полотенца на ночь. Стирать обычно. Полотенца побелеют и продезинфицируются, а рисунок станет только ярче.

Белые вещи желтеют от старости или стирки.

Совет, как отбелить застиранное белье, простой – вместе с порошком в воду нужно добавлять нашатырный спирт. Даже старые вещи после нескольких подобных процедур «помолодеют».

Шелковые и шерстяные вещи замочите в растворе: на 10 литров воды 50 гр. стирального порошка, 6 ст. ложек соли, столовую ложку нашатырного спирта и столько же 3-хпроцентной перекиси водорода. Подержать одежду часов пять после чего стирать в режиме деликатной стирки.

Гольфы и носки можно замочить в теплой воде, добавив туда 2 ст. ложки борной кислоты - это отличная профилактика от грибковых заболеваний. А можно довести до кипения в воде с порошком. Так можно отбеливать и маечки. Потом стирать в обычном режиме.

#по_хозяйству@zhenskyesecrets

♥ Женские секреты и рецепты, дети, любовь, семья

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ленивый Наполеон» 07-07-2015 15:08

Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение

♥ღ♥«Ленивый Наполеон»♥ღ♥


[600x400]
Многие знают и очень любят такой нам из детства знакомый торт, который носит название «Наполеон». Покупной десерт не всегда такой же вкусный, как домашний. Но если ты хочешь полакомиться действительно чем-то стоящим, но времени у тебя совершенно нет, тогда можно приготовить «Ленивый Наполеон». Чтобы сделать этот десерт, не нужно ставить его в духовку. На вкус он получится хрустящим, а его нежный крем будет таять во рту. Если честно сказать, то это самый вкусный вариант «Наполеона», который я когда-либо пробовала. Приготовь его и ты!

Тебе понадобятся:

800 г слоеного печенья «Ушки»;
1 л молока;
4 яйца;
150 г масла;
0,5 ст. сахара;
6 ст. л. муки;
щепотку ванильного сахара.

Способ приготовления можно посмотреть в видео!



Этот торт обожает всё мое семейство. Его сможет приготовить даже начинающий кулинар. Он также станет настоящим открытием для более опытных хозяек.

Если тебе понравился рецепт, поделись им с друзьями!
[481x57]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Очень вкусный нежный медовый бисквит 07-07-2015 15:03

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Очень вкусный нежный медовый бисквит

[602x374]

Очень вкусный нежный бисквит, в меру пахнет медом, тает во рту! Отлично поднимается, не опадает, нет шапки, максимально прост в приготовлении!

Ингредиенты:
-Яйца куриные — 6 шт.
-Сахар — 160 г
-Мед — 2 ст. л.
-Мука — 190 г

Приготовление:
1. Взбиваем яйца, сахар и мед до плотной белой массы. Не меньше 10 минут. В объеме увеличиться должно раза в 4 примерно!
2. Потом аккуратно всыпаем муку и перемешать снизу вверх. Выпекать при Т 170-180 С. Готовность определяем шпажкой. Остужаем в форме!

4248238_165 (150x101, 31Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Торт без выпечки с вишней 05-07-2015 07:12

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Торт без выпечки с вишней

[600x399]

Ингредиенты:
200 грамм - печенья;
100 грамм - сливочного масла;
175 грамм - творожного сыра, Филадельфия;
200 мл. - йогурта;
250 мл. - сливок (21%);
50 мг. - сахара;
1 пакетик - ванильного сахара;
20 грамм - желатина;
1 банка - консервированной вишни;
1 пакетик - желе.

4248238_163 (150x133, 37Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
красивое декольте на кофточке 04-07-2015 04:36

Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение

Три способа связать красивое декольте на кофточке

[показать]

Довольно часто рукодельницы испытывают затруднения при расчете и вязании горловины-декольте в моделях собственного сочинения. Особенно это касается изделий, связанных сложным рисунком. И часто получается совершенно неинтересный вырез

Я поделюсь с вами своим многолетним опытом и предложу 3 очень простых и эффектных варианта вязания декольте – вырез «лодочка», глубокое овальное декольте и вырез «сердечком».
Не имеет значения, как вы будете вязать вашу кофточку (или платье) – на спицах или на машине. Тот прием, который я предлагаю, прекрасно работает в обоих случаях. 

Начнем с выреза «лодочка».
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Все о Ли.ру 03-07-2015 17:26

Это цитата сообщения Cymylau Оригинальное сообщение

Все о Ли.ру

[показать]

Читать далее

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
НУМЕРОЛОГИЯ СЕМЬИ 02-07-2015 06:35

Это цитата сообщения дракоша52 Оригинальное сообщение

НУМЕРОЛОГИЯ СЕМЬИ

  [показать]                    Многие из вас наверняка помнят, как переживали перед свадьбой: «Подходим ли мы друг другу, не совершаем ли ошибку? Будет ли наш брак прочным и счастливым?» Кто-то заказывал астрологический прогноз на совместимость с партнером, кто-то бегал по гадалкам и ворожеям… А между тем, нумерология не только дает точные ответы на самые каверзные вопросы, но и может подсказать, как исправить ситуацию.

МАМА + ПАПА = ЛЮБОВЬ…

Если вы хотите понять, как сложится будущий брак ваших друзей или знакомых (или проверить свой собственный), прежде всего, посчитайте личные коды имен обоих супругов. Для этого определите по таблице числовое значение каждой буквы в имени, отчестве и фамилия мужа и жены (у женщин личный код всегда определяется по девичьей фамилии), сложите полученные цифры и упростите их до однозначного числа.

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
есшовный жакет реглан 29-06-2015 10:12

Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение

Бесшовный жакет реглан

[показать]
[показать]

ОПИСАНИЕ http://petelki.com/vjazanie-dlja-zhenwin/vjazanie-...-besshovnyj-zhaket-reglan.html
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
мощный чистильщик компьютера 29-06-2015 08:05

Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова Оригинальное сообщение

Программа System Ninja - мощный чистильщик компьютера


[показать]

ПАМЯТКА НАЧИНАЮЩИМ БЛОГГЕРАМ


Программа System Ninja - мощный чистильщик компьютера

Рекомендую вам опробовать эту программу для очистки вашего компьютера от разного "мусора".

СКАЧАТЬ ПРОГРАММУ с официального сайта бесплатно

Сразу скажу, я регулярно чищу систему CCleaner , но даже после нее System Ninja обнаружила целые "залежи мусора"!!!!

Вот, как я в ней работала.



















А чтобы программа всегда была под рукой, сделайте вот что.
Когда прога открыта, снизу в панели задач, нажмите правой мышкой и выберите - Сделать ярлык в панели Пуск. И получится вот так
[608x542]
для вас Лариса Гурьянова



Серия сообщений "* Работа программ":

Часть 1 - Программа Ulead VideoStudio
Часть 2 - ЧТО ТАКОЕ СКАЙП И КАК ИМ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ...
...
Часть 35 - Photo Mosaic Wizard
Часть 36 - MakeUp Pilot 3.01 - плагин для фотошопа
Часть 37 - Программа System Ninja - мощный чистильщик компьютера
Часть 38 -
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Где в интернете бесплатно смотреть русские телевизионные каналы? 25-06-2015 06:53

Это цитата сообщения Rost Оригинальное сообщение

Где в интернете бесплатно смотреть русские телевизионные каналы? (Набор ссылок)

РТР-Планета (3 разрешения, официальный сайт)
РТР-Вести (3 разрешения, официальный сайт)
Corbina.Tv (список каналов)
Palm.Tv (7ТВ, 2x2, НТВ, Домашний, СТС, РТР-Спорт, MTV Россия, Муз-ТВ, ДТВ, РТР-Вести, Рен-ТВ, 5 канал)
Guzei.Com (как русские, так и каналы на других языках, очень большой список)
INTV-inter.net (большой список каналов, есть украинские, русские и иностранные)
WebTeleRadio.Com (сериалы на русском он-лайн)
SmotriTV.Com (набор прямых ссылок на трансляции)
2OnLineTV.Com (набор прямых ссылок на трансляции)
Givan.Ru (список каналов)
TV-portal.Ru (список каналов)
RuTube.Ru (список каналов)
WebTelek.Com
TV.rengo.Ru
WebAntenne.Com
Wwitv.Com
TV.IsraelInfo.Ru
(ссылка от Futurolog)
TV.Akado.Ru (ссылка от almiria)
СмотриСейчас.Ru
OnTVtime (ссылка от Elephant_Talk)
Русские каналы на tivifree.com (ссылка от Алексей_Сергуненко)
Ссылки от Ikarus283:
On-Tv.Ru
Russian TV Online
Каптёрка дяди Капа
LiveTV.Lv
TV.Vnutri (ссылка от alex-222)
UpDate ОТ 09.03.2009
Русские каналы на Livero.Ro
Русские каналы на wwitv.com
Русские каналы на global-itv.com
Русские каналы на Online-television.tv
Русские каналы на tvavailable.com
Русские каналы на artede.net
Русские каналы на Online-tv-channel.com
(необходимо ввести "Russia" в поле "Search TV Channels" и нажать "Search")
Русские каналы на fwitv.com
Русские каналы на lookfortv.com
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Смотрите телевидение онлайн 25-06-2015 06:52

Это цитата сообщения Rost Оригинальное сообщение

Смотрите телевидение онлайн

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как сшить платье с одним швом? 25-06-2015 06:28

Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение

Как сшить платье с одним швом?

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии