[50x]

         Нашла в Одноклассниках интересную заметку. Позу, которая на картинке, лично испытала... Перед сном, на кровати....
Утром действительно я встала без всяких проблем и даже не стала пить кеторол
[565x324]
ЧИТАТЬ ->

Серия сообщений "*** различные упражнения":

Часть 1 - Всем, всем, всем!!!-тренировка на 9 минут заменит полноценное занятие в спортзале
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 14 - упражнение "Планка" поможет вам поднять тонус всех мышц и скинуть лишний вес.
Часть 15 - Быстрый метод потери веса: сжигаем 100 килокалорий всего за 4 минуты!
Часть 16 - Если болит спина (личный опыт)

Серия сообщений "*** боли":

Часть 1 - Бабушкина растирка от ломоты, болей в суставах и мышцах.
Часть 2 - Если вы заболели - откройте холодильник. Куриное яйцо вам поможет!
...
Часть 12 - Удивительные хризантемы
Часть 13 - Особая точка на пальце
Часть 14 - Если болит спина (личный опыт)

ИГРЕДИЕНТЫ
соль поваренная - 1 кг
чеснок - 1 головка или больше, можно и две головки
по одной чайной ложке специй сухих молотых: хмели-сунели, укроп, петрушка, перец чёрный
две чайных ложки перца красного сладкого сухого молотого и одна - полторы чайных ложки зелени кориандра сухой молотой.

КАК ПРИГОТОВИТЬ
Адыгейская соль с её незабываемым ароматом прочно обосновалась в моей кухне. Приятно разнообразит любой стол, добавляю её и в салаты, и к основным блюдам. Прежде покупал, но уже давно приготавливаю сам. Пробовал различные варианты, наконец остановился на наиболее понравившемся и решил выставить рецепт. Делал соль в селе на открытом воздухе, благо погода выдалась удачная, жара отпустила и солнце не испепеляло, а помогало. Итак, очищаем, давим и измельчаем любым удобным способом головку или больше чеснока, перетираем его в ступке вместе с солью. В идеале получится чесночная паста, в которой не должно быть комков.

Добавляем специи, я по традиции последним кладу кориандр. Дело в том, что именно он совершенно неожиданно меняет аромат готовой соли, и это изменение предлагаю каждому почувствовать. Именно после его добавления запахи различных специй настолько неожиданно смешиваются воедино, что мало кто из гостей возьмётся угадать их названия.

Приятного аппетита!

[показать]

Это рецепт проверенный,я его готовила много раз,даже не сомневайтесь.

Что такое тунисское вязание?Это вязание длинным крючком,его еще называют афганское плетение, викторианское или «туннель».Длинным крючком вяжут всегда по лицевой стороне в прямом и обратном направлении поэтому полотно имеет отчётливо выраженные лицевую и изнаночную стороны.Изделия, связанные длинным крючком, практичны в носке, так как тунисское полотно не вытягивается ни в длину, ни в ширину и почти не деформируется после стирки.Расход пряжи в тунисском вязании на 20% меньше, чем при вязании полотна такой же плотности коротким крючком. Это происходит благодаря простому переплетению нитки (столбик без накида образуется тремя, а тунисский столбик только двумя нитками).

Пособие по тунисскому вязанию:

[564x673]

  Лишний жир на животе — это не просто эстетическая проблема, это также может вызывать многочисленные хронические заболевания. Избыток жира в брюшной полости, как известно, увеличивают риск сердечной и почечной недостаточности, высокого кровяного давления, диабета, остеопороза и некоторых видов рака. К счастью, есть простое средство, которое может помочь.

[600x304]

Это лекарство может помочь вам удалить излишки жира, в области живота, за короткое время. Оно основано на черносливе и его очень легко приготовить. Накопленные жировые отложения в области живота является очень опасными, и могут нанести вред вашему здоровью, если Вы вовремя от него не избавитесь.   читать далее

Мечта многих женщин – стать стройнее без строгих диет, изнурительных тренировок и прочих жестких ограничений — кажется неосуществимой.
[640x444]
Но это не совсем так. На самом деле, простые способы избавиться от лишних килограммов существуют.
Читать далее

[показать]

При помощи этого гадания вы можете узнать, что преподнесет вам завтрашний день.
Итак, приступим. Например, ваш день рождения 17.03.1985, и вы хотите узнать, каким будет 07.09.2008.

Сложите цифры вашей даты рождения: 1 + 7 + 3 + 1 + 9 + 8 + 5 = 34. Сложите получившиеся цифры: 3 + 4 = 7.

Читать далее…

Ухоженные руки – это то, чего добивается каждая женщина. По результатам социологический опросов установлено, что мужчины оценивают состояние рук и ногтей женщины в первую очередь.
Читать далее

Творожное тесто мое самое любимое.Любая выпечка из него всегда получается вкусная,не исключение и это лимонное печенье.Оно всегда вызывает только положительные отзывы от всех,кто его пробовал.Мягкое творожное тесто с приятным вкусом и ароматом лимона остается надолго в памяти.

Пошаговый рецепт смотрите по ссылке:

[640x429]

Популярность расширений для обхода блокировки сайтов резко выросла после того, как в действие вступил антипиратский закон. Однако и до него проблема заблокированных сайтов была актуальной, так как пользователи то и дело встречались с различными видами запретов на посещение сайтов. Это и блокировка сайтов системными администраторами, и запрет, выставленный создателями сайтов (например, к конкретным странам).

Расширение для браузеров Browsec представляет собой удобный способ обойти блокировку. В пару кликов пользователь получает возможность подменить свой реальный IP-адрес на ложный, и посетить таким образом желаемый сайт. Но, в отличие от многих других браузерных анонимайзеров, Browsec обладает дополнительным плюсом, который и делает расширение особенно популярным и востребованным.

Коротко о расширении Browsec

[показать]

[показать]

Недавно проверяли доступность (без применения инструментов обхода блокировок) пиратских сайтов, на которых можно бесплатно смотреть фильмы. Некоторые из них, увы, уже заблокированы или вовсе закрыты самими разработчиками. Но, что удивительно, один из лучших сервисов данной категории до сих пор доступен! Сервис называется Кукуруза. Кукуруза – это одновременно поисковик и плеер, при помощи которого осуществляется просмотр найденных фильмов, причем, источник просмотра (если не устраивает качество картинки, либо по какой-то другой причине) можно сменить одним кликом мышки. Как показало тестирование, большинство запрашиваемых фильмов, поисковик Кукуруза находит без проблем, в том числе и, на легальных интернет-площадках, типа, онлайн-кинотеатра Megogo.

>Сервис Кукуруза расположен по ссылке здесь.

[показать]

Супер-коллекция бесплатных библиотек.

Где найти книги pdf, djvu в 2017 году?

[показать]

Ещё один полезный актуальный список бесплатных электронных библиотек, созданный по мотивам старого, в котором часть ресурсов перестала быть доступными и бесплатными. 

Ещё один рецепт быстрого десерта домашней выпечки . Такой рулет на йогурте  получается всегда удачным, хорошо держит форму и очень вкусный. Начинка может быть любой, но сладкой: джем, сгущёнка или любимый крем.

[показать]

Пришла долгожданная весна, скоро лето и всем хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.

Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.

Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.
Следует отметить, что зумба — это идеальный вариант тренировки для тех, кому не нравится скучное и однообразное выполнение обычных упражнений.

Зумба для людей зрелого возраста. Часть 1.

Серия сообщений "танцы разные":

Часть 1 - 70 летняя женщина танцует со своим 29 летним внуком.
Часть 2 - Красивый танец.
...
Часть 14 - Томоко, танец на пилоне в 70 лет.
Часть 15 - Очень красивый танец: Пламя любви. Видео.
Часть 16 - Зумба для людей старшего возраста, для тех кто никогда не занимался физической нагрузкой. Видео уроки для похудения и хорошего настроения.
Часть 17 - Танцевальное шоу на телеканале Россия-1: "Танцуют все!". Первый выпуск от 19.03.2017г. Видео.