• Авторизация


Чистота тела и помыслов 23-12-2012 20:01



НА ВОСТОКЕ 7 ПРАВИЛ ЧИСТОТЫ:

1. "Чистота рук". Это означает не брать лишнего. Здесь также подразумевается сороковая, десятая или иная часть доходов, которую следует отдать тем, кто в ней нуждается.
2. "Чистота ушей". Это означает не слушать людей напуганных, озлобленных, суетливых и т.д., а также оградить свой слух от сквернословия, сплетен и пустых разговоров.
3. "Чистота глаз". Это означает беречь глаза от ненависти, от злости, от зависти и вожделений.
4. "Чистота рта". Это означает беречь свой рот от излишнего многословия и сквернословия. "Молчание – золото".
5. "Чистота тела и одежды". Это означает держать тело и одежду в чистоте.
6. "Чистота мыслей". Это означает убрать из головы негативные мысли и злые помыслы. Также это значит не проявлять к себе жалости. Зачем жалеть себя? Не лучше ли подбодрить себя за светлые начинания?
7. "Чистота души и сердца". Это означает беречь и охранять свои душевные порывы и не игнорировать их. Любите и не требуйте ничего взамен. Любовь уже сама по себе счастье.


 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Новогодние открытки 23-12-2012 11:40

Это цитата сообщения LERARS Оригинальное сообщение

Новогодние открытки-2 [65 шт.]

Начало: Новогодние открытки-1 [60 шт.]

[800x]

Ещё много знакомых открыток >>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Памяти Гленна Миллера 16-12-2012 11:05

Это цитата сообщения nadia_obo Оригинальное сообщение

Памяти Гленна Миллера
 

[600x459]


 

Семья, в которой рос Гленн, была бедной и в поисках лучшей доли постоянно переезжала с места на место. Для того чтобы заработать себе денег на свой первый тромбон, Гленн вынужден был пасти коров.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Детские фотографии актёров советского кино 14-12-2012 12:48


Актер Станислав Садальский опубликовал школьные снимки своих друзей и коллег. Бывших учеников, ставших популярными людьми.

Школьная форма и пионерские галстуки не очень их видоизменили, все они похожи на себя взрослых.

Вера Алентова

[показать]

 

Лариса Гузеева

[показать]

Светлана Тома

[показать]

Ольга Белан

[показать]

Наталья Варлей

[показать]

Татьяна Васильева

[показать]

Юрий Никулин

[показать]

Александр Песков

[показать]

Лолита Милявская

[показать]

Лия Ахеджакова

[показать]

Владимир Высоцкий на выпускном

[показать]

Наталья Рычагова

[показать]

Елена Гагарина

[показать]

Юлий Гусман

[показать]

Анастасия Вертинская с папой

[показать]

Ольга Богданова

[показать]

Андрей Миронов

[показать]

Надежда Румянцева

[показать]

Пионер Стасик Садальский

[показать] 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КОТЯТА - Забияки 14-12-2012 12:33

Это цитата сообщения Lyusikya Оригинальное сообщение

Забияки.

Забавно смотреть на этих малышей.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Второй этаж дачи 14-12-2012 12:26

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

Современный дизайн мансарды


[700x525]
[700x470]
[700x516]

Смотрим дальше!>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Смехопанорама 14-12-2012 11:46


Никогда не спорь с мужчиной! Начинай или плакать или раздеваться.


- А что на этой картине изображено?
— Ленинград. Жители топят буржуйку.
— Буржуйку? Странно. Вроде на картине лето.
— А ты внимательней смотри. Они ее в Неве топят.

 

- Можно от вас позвонить?
— Звони, если колокольчик с собой принёс.

 

- Сёма, скажите, вы с Сарочкой таки счастливы?
— А что поделать?

 

- Иди ешь кашу!
— Ты же вроде суп варила?
— Мало ли что я варила.

 

 

- Не зли меня Коля! Я в гневе страшна!

— Да ты и так-то не особо...

 

Случайно оговорилась и попросила в магазине средство для мытья ПАСКУДЫ.
На что продавец спросил: "Мужской шампунь что ли?"

- Сынок сбегай в магазин.

— А волшебное слово?
— Интернет отключу.
— Что купить-то?

 

Иду по улице, настроение классное. Вдруг подходят двое ментов и говорят:

— Пройдёмте, будете свидетелем.
Чёрт меня дёрнул ляпнуть:
— Наконец-то решили зарегистрировать свои отношения?

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ОВОЩИ запечь 14-12-2012 11:35


овощи, запеченные под сметаной



 

Нам очень нравится рецепт курица, запеченная с овощами. Но курицы не оказалось, а овощей было много и разных. Попробовала запечь их также под сметаной, но без курицы. Получилось просто шикарно. Очень нежно и ароматно. И легко для желудка.
Делать это блюдо можно из самых разных наборов овощей. А можно только из одного, например, только из баклажанов.



 

[400x267]

 



Каждый уважающий себя мужчина должен знать две фразы: "Дай пожрать!" и "Дай пожрать спокойно!"

СОСТАВ

4~6 картофелин, 2 молодых кабачка, 2 баклажана, 3~4 болгарских перца, 3~5 помидоров, 2~4 зубчика чеснока, 500г сметаны, 1 ч ложка соли, перец



 

Картофель очистить, порезать дольками 1,5~2 см толщиной, положить в подсолёный кипяток и варить 5 минут. Воду слить.
Кабачки и баклажаны порезать дольками толщиной 1см.
Перцы разрезать вдоль на 4 части, вычистить семена и нарезать поперёк соломкой.
Помидоры либо порезать дольками, либо пропустить через мясорубку (или натереть на крупной тёрке).
Чеснок очень мелко порезать (через пресс не продавливать!).


[400x267]

В глубокую форму размером 25х30см (или d=28~30см) выложить слой картофеля, затем слоями кабачки (подсолить), баклажаны (подсолить и поперчить) и болгарские перцы. Равномерно посыпать чесноком.
Всё залить сметаной так, чтобы не было просветов. Если сметана очень густая, то развести её водой.


[400x267]

Поверх сметаны выложить дольки помидоров или вылить помидорную массу. Подсолить.
Форму затянуть фольгой и поставить в духовку при t=200~220°C, на 25~35 минут. Готовность проверять прокалыванием овощей ножом - нож должен входить в овощи мягко и без скрипа.
Фольгу снять, огонь прибавить и запекать овощи ещё 5~10 минут до лёгкого подсушивания верха.  

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
шампиньоны 14-12-2012 11:29


шампиньоны, запеченные в сметане с сыром



 

Наивкуснейшее блюдо! Очень советую его приготовить.
Готовится оно очень просто.
Основной особенностью блюда является то, что шампиньоны предварительно немного подвяливаются в духовке. От этого у них значительно усиливается аромат, а лишняя влага испаряется.
Солоновато-кисловатый сметанный соус прекрасно гармонирует со вкусом грибов.
Если это блюдо сделать в порционных чашечках, то его можно смело подавать на праздничный стол.
А чтобы сэкономить время, запечь грибы и приготовить сметанный соус можно заранее. А за 15 минут до подачи всё это быстренько разложить по маленьким формочками и прогреть в духовке.



 

[400x]

 



Едем с друзьями на машине за грибами. 4 утра.
В свете фар перебегают дорогу 3 голых мужика в банных шапочках...
Далее диалог:
- А это хорошая примета или плохая?
- Ну не знаю, но грибы здесь однозначно есть...

СОСТАВ

~300г шампиньонов, 150~200г сметаны, ~100г сыра, 1 ч ложка муки, 1/5~1/4 ч ложки соли



 

Шампиньоны вымыть.
Если грибы маленькие, то разрезать на четыре части. Если большие, то разрезать сначала пополам, а затем пластинками.
Положить грибы в полтора литровую ёмкость для запекания.
Посолить и перемешать.
Поставить на 12~15 минут в духовку при температуре t=200~220°C.


[400x267]

Пока грибы подвяливаются, натереть сыр.
Две трети натёртого сыра смешать со сметаной и мукой.


[400x267]

Достать грибы из духовки и залить сметаной.


[400x267]

Сверху ровным слоем положить оставшийся натёртый сыр.


[400x267]

Опять поставить в духовку примерно на 10 минут.
Верхний сыр должен расплавиться и образовать лёгкую корочку.


[400x267]

Подавать блюдо горячим.


[400x267]

 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Подборка "Кошки" 10-12-2012 14:04

Это цитата сообщения Сергей_Лучший Оригинальное сообщение

Улыбнитесь - 1

 

Давайте улыбнёмся!

Серия сообщений "Котоматрица":
Часть 1 - Улыбнитесь - 4
Часть 2 - Улыбнитесь - 3
...
Часть 7 - Забавный котёнок!
Часть 8 - Гламурно жить не запретишь (кошки)!
Часть 9 - Улыбнитесь - 1
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Машина времени-фильм 09-12-2012 18:57

Это цитата сообщения Ильф_Вагизов Оригинальное сообщение

Я смотрел этот интереснейший фильм под названием «Машина времени» ровно десять лет назад и сегодня я решил повторить путешествие

Я смотрел этот интереснейший фильм под названием «Машина времени» ровно десять лет назад – в тот год, когда и вышло это кино на экраны кинотеатров. И вот я вновь решил сесть с главным героем в его машину времени и повторить с ним увлекательнейшее путешествие. Хотя, конечно же, ему самому вряд ли это путешествие было в «кайф». В отличие от меня ему это пришлось сделать – ведь его любимая погибла от пули уличного бандита. И теперь его цель вернуться в прошлое для того, чтобы всё изменить.
Не найдя выхода решения проблемы наш герой забирается в будущее – в будущее, где всё не так. Здесь нет цивилизации, здесь нет его любимой, но здесь есть люди, которые нуждаются в его помощи. Может здесь теперь его дом? Здесь я его и оставлю. Ну а мне пора обратно домой – потому что здесь меня ждут любимые люди.
С уважением, Ильф Вагизов. Так же рекомендую фильм - Средь бела дня.



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Я так давно тебя люблю 09-12-2012 18:18

Это цитата сообщения Ильф_Вагизов Оригинальное сообщение

Смотрим фильм под названием «Я так давно тебя люблю». Я плакал и был одновременно счастлив – счастлив за эту женщину

Я вам не судья. Впрочем, и вы не судьи. Мы не имеем права её судить. Но. Но многие из нас будут её осуждать. Зачем? Зачем и ещё раз зачем? Это не моё дело, я не знал, и не знаю и не хочу знать такой боли, которую перенесла она.
Да, она женщина и не каждая женщина пошла бы на такой шаг. Но она это сделала и понесла за это наказание. Кому-то оно покажется справедливым, кому-то оно покажется жестоким. Но так ли это важно? В этом фильме под названием «Я так давно тебя люблю» важно другое. Мать потеряла ребёнка – мать потеряла самое драгоценное, что есть на земле. Я начал просмотр фильма с какой-то прохладцей, а закончил весь в слезах.
Я плакал и был одновременно счастлив – счастлив за эту женщину, которая спустя пятнадцать лет приобрела семью, настоящую любящую семью. Смотреть. Однозначно.
С уважением, Арсен Люпен - Ильф Вагизов.



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
С Новым годом! 04-12-2012 13:25


 

Новогодние открытки

 


[600x429]
/img-fotki.yandex.ru/get/6415/39663434.27a/0_7dd3b_85cc949_XL.jpg"" target="_blank">http://img-fotki.yandex.ru/get/6415/39663434.27a/0_7dd3b_85cc949_XL.jpg" src="http://img-fotki.yandex.ru/get/6415/39663434.27a/0_7dd3b_85cc949_XL.jpg" width="600" height="429" title="" alt="" border="0"/>" />

[518x392]
/img-fotki.yandex.ru/get/6515/39663434.27a/0_7dd3c_1675dc5e_XL.jpg"" target="_blank">http://img-fotki.yandex.ru/get/6515/39663434.27a/0_7dd3c_1675dc5e_XL.jpg" src="http://img-fotki.yandex.ru/get/6515/39663434.27a/0_7dd3c_1675dc5e_XL.jpg" width="518" height="392" title="" alt="" border="0"/>" />

[504x551]
/img-fotki.yandex.ru/get/6518/39663434.279/0_7dd2c_39fe1f39_XL.jpg"" target="_blank">http://img-fotki.yandex.ru/get/6518/39663434.279/0_7dd2c_39fe1f39_XL.jpg" src="http://img-fotki.yandex.ru/get/6518/39663434.279/0_7dd2c_39fe1f39_XL.jpg" width="504" height="551" title="" alt="" border="0"/>" />

[600x454]
/img-fotki.yandex.ru/get/6517/39663434.27a/0_7dd3f_c6c42c0_XL.jpg"" target="_blank">http://img-fotki.yandex.ru/get/6517/39663434.27a/0_7dd3f_c6c42c0_XL.jpg" src="http://img-fotki.yandex.ru/get/6517/39663434.27a/0_7dd3f_c6c42c0_XL.jpg" width="600" height="454" title="" alt="" border="0"/>" />

[600x450]
/img-fotki.yandex.ru/get/6517/39663434.27a/0_7dd40_b6c80e72_XL.jpg"" target="_blank">http://img-fotki.yandex.ru/get/6517/39663434.27a/0_7dd40_b6c80e72_XL.jpg" src="http://img-fotki.yandex.ru/get/6517/39663434.27a/0_7dd40_b6c80e72_XL.jpg" width="600" height="450" title="" alt="" border="0"/>" />

[560x453]
/img-fotki.yandex.ru/get/6515/39663434.27a/0_7dd3d_e219c421_XL.jpg"" target="_blank">http://img-fotki.yandex.ru/get/6515/39663434.27a/0_7dd3d_e219c421_XL.jpg" src="http://img-fotki.yandex.ru/get/6515/39663434.27a/0_7dd3d_e219c421_XL.jpg" width="560" height="453" title="" alt="" border="0"/>" />

[530x530]
/img-fotki.yandex.ru/get/6415/39663434.27a/0_7dd39_1f74e29c_XL.jpg"" target="_blank">http://img-fotki.yandex.ru/get/6415/39663434.27a/0_7dd39_1f74e29c_XL.jpg" src="http://img-fotki.yandex.ru/get/6415/39663434.27a/0_7dd39_1f74e29c_XL.jpg" width="530" height="530" title="" alt="" border="0"/>" />

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Энциклопедический словарь крылатых слов и выражений. 04-12-2012 12:56

Это цитата сообщения Acid_Nebula Оригинальное сообщение

Энциклопедический словарь крылатых слов и выражений. Автор-составитель Вадим Серов

http://www.bibliotekar.ru/encSlov/index.htm

Книга представляет собой оригинальное, самое полное на настоящий момент собрание крылатых слов (более 4000 словарных статей), бытующих как в классической русской литературе, так и в современной речи. Здесь же представлены слова иностранного происхождения, прочно вошедшие в отечественную культуру.

Автор знакомит читателей с историей этих слов, уточняет их авторство, дает точное толкование и приводит примеры их употребления в литературных текстах и устной речи.

Для широкого круга читателей.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
АНГИНУ вылечим народным средством 04-12-2012 12:46


«Ангину нужно лечить не более 24-х часов, Иначе будет осложнение на сердце».

Рецепт — простой и доступный каждому:

1 корнеплод столовой (красной) свеклы натереть на мелкой терке.
На один стакан натертой массы добавить 1 столовую ложку 9% -ного уксуса.
Выдержать смесь закрытой в темном месте 4 часа.
После этого отжать ее через плотную ткань.
Жмых выбросить, а соком полоскать горло через каждые 2,5 часа.
Свекла успешно излечивает хроническую и фолликулярную ангину.**

НО....
спрашивается...зачем выбрасывать шмых,если это-замечательный и полезный продукт?
Поэтому-дополнение...

То, что остаётся - замечательно чистит организм от шлаков и содержит кучу витаминов.
Заправьте сметаной, посолите (соль желательно - морская,она-полезней) и ешьте.

Или ещё рецепт:
в отжимки крошите укроп с петрушкой,
выжимаете дольку лимона, заливаете кипятком.
Остывает - получается очень вкусно.
В тарелку кладется сметана.
Очень похоже на литовский холодный борщ, но с чесноком.


 

[700x495]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
РАЙСКАЯ КУРОЧКА 04-12-2012 12:35


Райская курочка
 
 
Куриное филе маринуется в особом маринаде, а потом быстренько обжаривается и еще быстрее съедается. Запах при жарке стоит невыносимый для человеческого слюноотделения и обоняния. Можно замариновать, если ожидаются гости, а потом буквально за 15 минут у вас будет готово изысканное угощение.
Записывайте!
Для маринада смешать 2 чайные ложки готовой горчицы, 2 чайные ложки соевого соуса, 2 столовые ложки майонеза, 3 зубчика давленного чеснока, соль (с ней осторожно, потому что и в майонезе и в соевом соусе уже содержится энное кол-во соли), щепотка сахара и столовая ложка крахмала.
Перемешать маринад с филе, порезанным на кусочки такого размера, чтобы удобно было брать в рот, и оставить на несколько часов.
Потом обжарить на разогретом масле. В сковородку выкладываете целиком всю массу, т.е и маринад, который уже загустел, и курицу. Приятного аппетита!
 
 
 
 
 
 

 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ГОРНЫЙ АЛТАЙ 03-12-2012 14:39


О центре «Синегорье»

 

Наш Центр называется «Оздоровительным» — потому что мы не занимаемся лечением, а стараемся создавать условия и помогать нашим пациентам пройти один из самых оздоровительных эффективных методов РДТ— сухое фракционное (цикличное) голодание, которое требует терпения и воли. Во время голодания проходит мощное очищение организма, включение его уникальных систем саморегуляции и огромных резервов.

Человеческий организм — это мощная природная аптека , в нём есть всё для лечения любых болезней. Наша задача помочь каждому пациенту раскрыть свои собственные резервы и способности.

«Синегорье»— это святой источник на Алтае, который по легенде приносит здоровье и молодость. Когда с перевала смотришь на наши горы, то они как бы покрыты, синей дымкой, поэтому и называют иногда местные жители их «Синими».

Мы находится в Горном Алтае. Расположен в одном из живописных мест Чемальского района Республики Алтай. На берегу горной реки Катунь, в сосновом бору и окружен горами. Чистый воздух, мощнейшая энергетика гор и реки Катуни, чистое звёздное небо, щебетание птиц, невероятная тишина, всё это формирует целебный микроклимат. Условия проживания обыкновенные, есть двух и одноместные номера. Очень хорошая баня. У нас, конечно, нет джакузи и других атрибутов цивилизации, но есть все условия для нормального спокойного прохождения сухого голодания.

 


 

Горный Алтай — это удивительный и очень красивый край, о котором сказано и написано множество восторженных слов. Европейские туристы, которых эти места привлекают с каждым годом все больше, часто называют Горный Алтай «Сибирской Швейцарией», благодаря поразительному сходству Алтайских гор и Швейцарских Альп, таких, какими они были когда-то, до начала туристского нашествия. Еще Горный Алтай часто сравнивают с Тибетом. Согласно многим легендам, где-то здесь есть вход в мистическую страну Шамбалу (Беловодье, как называют ее староверы Алтая) — страну прикосновения к Тайне, познания истины и просветления.


 

Алтай — это страна контрастов. Здесь есть множество уникальных и совершенно непохожих друг на друга природно-климатических комплексов. Благодаря ярко выраженной вертикальной зональности, можно за один поход увидеть огромные массивы хвойной тайги на склонах, обрывающихся порой отвесными скалами к воде, альпийские луга с легендарными эдельвейсами, покрытые снежными шапками горные вершины, холодные реки, бурлящие порогами и водопадами высоко в верховьях и умиротворенно-спокойные в нижнем течении, просторы сухих каменистых степей и горностепные ландшафты межгорных котловин. Это самая высокая горная область Сибири. Горы здесь поднимаются на высоту более 4000 м над уровнем моря и их вершины круглый год покрыты снегом. Самая Высокая вершина Горного Алтая — гора Белуха. Ее высота составляет 4506 метров над уровнем моря.

Горный Алтай — знаменит не только своими горными вершинами, но и разнообразными и неповторимыми пейзажами. Здесь очень много озер самых разнообразных размеров — от совсем крошечных, до огромных. Самое большое и известное озеро Горного Алтая — Телецкое озеро. Его глубина более 300 метров, а длина чуть менее 90 километров. Телецкое озеро входит в 20 самых глубоких озер мира и является вторым в России по величине естественным резервуаром чистейшей пресной воды, уступая первенство лишь Байкалу.

Здесь находится огромное количество пещер, которые представляют собой неповторимые объекты природы со своеобразными подземными ландшафтами, особенным микроклиматом, фауной и флорой. Многие из этих пещер служили жилищем для первобытного человека, о чем свидетельствуют многочисленные находки. Именно здесь находится самая глубокая пещера Сибири и Дальнего Востока — «шахта Алтайская», имеющая глубину более 300 метров, а протяженность ходов несколько километров!

 

Невозможно описать всю красоту природы Горного Алтая в двух словах, поскольку она очень разнообразна. Здесь есть горы, степи, непроходимая тайга, альпийские луга, бесчисленное число озер и водопадов, пещер и вершин, покрытых вечными снегами. Здесь возможны абсолютно любые виды туризма: автомобильные маршруты, конный туризм, альпинизм, горнолыжный туризм, пешие походы и сплавы по горным рекам любой категории сложности. Каждый человек сможет

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Худеем и жуём 03-12-2012 14:31


Метод лечебного жевания

Как похудеть без диет? Многие мечтают похудеть или поправиться продолжая питаться, как раньше. Такая цель вполне достижима, если очень тщательно пережевывать пищу. Этот метод еще в начале прошлого века активно пропагандировал американский физиолог Хорас (Гораций) Флетчер. В возрасте 44 лет он серьезно заболел, да так, что ни одна фирма не хотела платить ему страховку. Врачи обнаружили у него целый «букет» недугов: лишний вес, болезни сердца и сосудов, желудочно-кишечные расстройства. Больше всего его беспокоил именно желудок. Наблюдая за работой ЖКТ, Флетчер заметил, что пища, максимально насыщенная слюной, исчезает из полости рта без глотательных движений. Позже это открытие было названо «пищевым зондом Флетчера».

По его рекомендациям на каждый кусочек пищи требуется не менее 30 жевательных движений, а эффект «пищевого зонда» срабатывает, когда их более 100. Изменив старые привычки питания, ученый вскоре избавился от лишнего веса, забыл о своих болезнях, начал ежедневно заниматься и вновь, как в юности, обрел спортивную форму. Удивительно, но теперь ему хватало в 3 раза меньше пищи, чем раньше. Стали ярче и вкусовые ощущения, так что каждый прием пищи превращался в маленький праздник!

Как регулировать вес? Огромное впечатление произвел знаменитый эксперимент Флетчера в американской военной академии в Вест-Пойнте. В нем приняли участие две группы: полные офицеры и худые солдаты. В ходе эксперимента при одном и том же рационе все они обрели нормальный вес только благодаря правильному пережевыванию: офицеры похудели, а солдаты поправились. В итоге было доказано, что одно только тщательное пережевывание пищи улучшает здоровье и помогает вернуть нормальный вес. Последователем этого метода стал известный американский миллионер Джон Д. Рокфеллер, который дожил до 98 лет.

О пользе тщательного пережевывания пищи давно знали и на Востоке. Йоги утверждают, что пищеварение (и даже поглощение энергии из пищи) начинается еще в полости рта, а пища хорошо усваивается организмом, только если она хорошо измельчается при жевании и обильно смачивается слюной. Многие помнят знаменитый йоговский девиз: «Жидкую пищу – ешь, твердую пищу – пей». Это значит, что даже жидкую пищу (соки, отвары, молоко и т. д.) нужно жевать во рту, смешивая со слюной. А твердую пищу нужно жевать дольше, чем обычно, превращая ее в жидкую. Йоги пережевывают каждый кусочек 100-200 раз, и не зря: опытный йог может вполне насытиться одним бананом или корочкой хлеба.
Замечено, что для полных людей характерна слишком быстрая еда. При этом центр насыщения в головном мозге не успевает включиться. Обычно для этого требуется 25 30 мин. И сколько бы вы ни съели за эти минуты, истинное насыщение придет позже, поэтому вряд ли стоит спешить.

Активное жевание улучшает кровоснабжение головного мозга, оздоравливает носоглотку и десны, защищает зубы от кариеса (слюна нейтрализует кислоту и сахар пищи). Для более эффективной работы ЖКТ полезно также потренировать мышцы живота, как это делают йоги. Встаньте на корточки, в позу кошки (бидаласана). В этой позе хорошо чувствуется движение мышц живота. С выдохом мягко подтяните живот, как бы стараясь приблизить пупок к позвоночнику, со вдохом отпустите. Повторите 10 раз, затрачивая на каждое движение около 1 сек. После небольшого отдыха повторите. Всего сделайте 3 серии таких движений. Сидя в позе со скрещенными ногами, наклонитесь вперед, опираясь руками в колени. На выдохе сильно подтяните переднюю стенку живота. Пока длится естественная задержка дыхания, повторите подтягивание до 10 раз. Как только появилось желание вдохнуть, сразу же отпустите живот. Это упражнение выполняется только натощак. Подтягивание живота – мощное средство улучшения пищеварения и оздоровления внутренних органов, поэтому старайтесь делать его регулярно. 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Очень полезная ЧИСТКА 03-12-2012 13:59


Ускоренное очищение организма

Иногда по жизненным обстоятельствам невозможно сделать длительную чистку печени и кишечника.

Преимуществом данного варианта является быстрое очищение всех отделов ЖКТ от каловых камней и газовых пробок. Рекомендуется при всех хронических заболеваниях, кроме ниже указанных.

Противопоказания:

  • любые отёки,
  • бронхиальная астма,
  • диабет,
  • язва желудка и 12-перстной кишки в стадии обострения,
  • острые заболевания органов пищеварения : колит, гастрит, холецистит, панкреатит, аппендицит, геморрой, туберкулёз и рак кишечника.

Не показано применение этого варианта ослабленным людям, при наличии высокой температуры, высокого АД (выше индивидуальной нормы на 20 – 30 мм рт. ст.), сердечных приступов, аритмии, по каким-то причинам лежачим больным, а также с ожирением III степени, людям с многолетними привычными запорами и в возрасте более 60 лет, если раньше не занимались очищением.

Схема проведения
1-ый день.

Вегетарианская диета. Приём «Полисорба» или «Полифепана» по 3 столовые ложки на один стакан с водой 3 раза в день за один час до еды.В 22.00. сделать клизму.

2-ой день.

9.00. Взять минеральную воду (надо открыть, чтобы вышел газ), растворить 60 грамм магнезии на 1 стакан минеральной воды (если вес до 80 кг), или 80 грамм магнезии на 1 стакан минеральной воды (если вес больше 80 кг). В магнезию можно добавить немного лимонного сока, так она пьётся приятней. Выпить магнезию залпом и в течение 1 часа запить 6-7 стаканами минеральной воды. После этого необходимо сделать самомассаж живота. После достижения желаемого результата очищения кишечника выпить 2-3 стакана не солёной воды комнатной температуры и вызвать рвоту. Это очистит желудок и сократит сфинктер привратника. Отдохнуть лёжа полчаса. Воду пить нельзя. Через 30 минут съесть сваренный до готовности рис на воде (2 ст. ложки риса) без сахара, соли, масла. Можно овощные супы, каши – после риса.

Магнезию и оливковое масло (для чистки печени) можно заменитькасторовым маслом, которое выпивается на 5 — день чистки (взаменмагнезии). Тогда на 6-й день чистку печени делать не надо. Применениетакого препарата, как касторовое масло — издавна известное средство,как хорошее слабительное. Такой метод очищения кишечника и печени неведет к неприятным ощущениям во время опорожнения кишечника,что выгодноотличает его от других слабительных средств, но и не дает возможностьпланировать свой рабочий день, так как в течение дня в любой моментможет возникнуть позыв на опорожнение. Доза масла 1 грамм на 1 кг веса. Например если ваш вес 60 кг, то доза масла 60 грамм.

3-ий день.

8.00. Можно попить соки (яблочный, морковно-свекольный). В 14.00. Выпить соль сернокислой магнезии 3 ч. ложки на стакан воды. Запить 0.5 — 1 стаканом холодной воды. В течение дня пить воду по желанию не ограничивая себя. В 18.00. Выпить магнезии 3 ч. ложки на стакан воды. Начать прогревать печень с обеих сторон (спереди и сзади) двумя грелками с горячей водой. За десять минут до тюбажа печени поставить нагреваться на водяную баню оливковое масло до температуры 40-42°С.

19.00. Подготовить оливковое масло 200 – 250 мл. и цитрусовый сок 150 – 200 мл. Принять оливковое масло всё сразу с небольшим количеством цитрусового сока сменить воду в грелках, сходить в туалет, лечь на правый бок. Одна грелка лежит на области печени со стороны живота, другая со стороны спины. Грелки обернуты полотенцем. Использовать для чистки цитрусовый сок комнатной температуры. Сок принимать, не вставая, каждый раз в объеме 1 глотка на 15, 30, 45, 60, 75, и 90 минутах, на 105 минуте принять весь оставшийся сок разом и пролежать еще 30 минут. В 22.00; 3.00; 6.00 сделать клизму. Утром съесть салат «метла» (квашеная капуста, сырая морковь, маринованная свекла в пропорции 3:1:1 можно заправить лимонным соком). Обязательно принять перед обедом сыворотку Болотова.

Приготовление сыворотки Болотова

В чистую 3-х литровую банку наливаем холодной кипячёной колодезной или родниковой воды. Растворяем в воде 1 стакан сахара и 1 чайную ложку рыночной сметаны. Полстакана травы чистотела (всё равно – сухой или свежей, но обязательно чистой без плесени). Поместить чистотел в марлевый мешочек и утопить на дне банки при помощи грузила. Горлышко банки завязать марлей в 3 слоя. Настаивать квас две недели при комнатной температуре и в темном месте. Надо следить, – удалять на поверхности плесень и процеживать, если появится осадок. Через 2 недели из 3-х литровой банки отливаем 1 литр готового

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЖОСТОВСКИЕ ПОДНОСЫ 30-11-2012 11:56

Это цитата сообщения Булгакова_Татьяна Оригинальное сообщение

ЖОСТОВСКИЕ ПОДНОСЫ

Ссылка: Источник здесь

Красота жостовских узоров 

 

[показать]

Уникальный Жостовский узор – это роскошь и чувственность, таинственный и волнующий мир, который дарит наслаждение красотой и многообразием красок.

СМОТРЕТЬ  ДАЛЕЕ...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии