( с плакатами)

Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение

Декорирование цветочного горшка

[400x273]

Многие читательницы спрашивают, где взять камушки для мозаики. Конечно все можно купить, по крайней мере на интернете. Но ведь мозаику можно делать не только из покупных камушков. Посмотрите,например, какая красивая мозаика из разноцветных семян, которых каждая хозяйка имеет дома множество.

Читать далее...

Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение

Влияние слов на здоровье.

Это цитата сообщения D_O_V_E Оригинальное сообщение

Namaste Yoga

Люблю этот ролик.  Красивый )

Серия сообщений "Йога":
Часть 1 - ПРАКТИКА: Наставления по Йоге Иллюзорного Тела
Часть 2 - ПЯТЬ ВИТАЛЬНЫХ СИЛ: АПАНА, САМАНА, ПРАНА, УДАНА, ВЬЯНА.
...
Часть 5 - Собаки делают йогу
Часть 6 - Йога и очищение организма.
Часть 7 - Namaste Yoga

Это цитата сообщения ostrovmazal Оригинальное сообщение

Прощай целлюлит!

<<Апельсиновая корка>> поражает не только склонных к полноте.

Кожа потеряла упругость, на бедрах и ягодицах появились ямочки? Это целлюлит. Одни его считают болезнью, другие – всего лишь косметическим недостатком. Но и те, и другие сходятся во мнении: вернуть былые формы можно.


Что это такое


Целлюлит – это косметический дефект кожи, обусловленный неравномерным отложением подкожного жира. Разрастаясь, жировые клетки увеличиваются в объеме и спрессовываются. Нарушается структура соединительной ткани, что вызывает затруднение обращения лимфы и крови. Как результат –задерживаются шлаки и токсины, клетки кальцинируются, группируются и образуют твердые островки. Кроме того, целлюлитные клетки притягивают воду, вызывая отечность пораженных участков.

Чем больше избыток веса, тем вероятнее целлюлит. С возрастом его проявление усиливается. Внешне кожа становится бугристой и напоминает апельсиновую корку.


Почему он появляется


Основная причина целлюлита – гормональные нарушения. Поэтому он может появиться в подростковом периоде, во время беременности, в начале или окончании курса приема контрацептивов.

На развитие целлюлита влияют неправильное питание, стрессы, недостаточная физическая активность.
Немаловажную роль играет и наследственная предрасположенность.
Кому он грозит

Целлюлит не всегда сопутствует полноте. Он может возникать и у худых и юных.
Особая группа риска – сидящие на диете.
Как его обнаружить …

Слегка сдави кожу большим и указательным пальцем. Появятся бугорки, похожие на апельсиновую корочку – у тебя первая стадия целлюлита. Первым делом он атакует бедра, ягодицы, подколенные впадины, верхнюю часть рук и живот.
Сожми между большим и указательным пальцем складку кожи. Если сразу проступает множество бугорков и ямочек - значит, у тебя целлюлит во второй стадии.
Если рельефные неровности на коже хорошо видны даже в расслабленном состоянии, а площадь пораженных участков существенно увеличилась, то у тебя третья стадия. В этом случае даже несильный шлепок или сдавливание кожи вызывает ощутимую боль.
… и как избавиться

Эффективное упражнение для борьбы с дряблостью ягодичных мышц – прыжки. Прыгай по пять минут в день – не высоко, но часто. Не забудь при этом надеть бюстгальтер

Помни!

Тесная одежда и обувь на очень высоком каблуке способствуют застою крови и лимфы, что вызывает целлюлит.
Чем больше ты сидишь без движения, тем скорее развивается целлюлит. Поэтому регулярно делай физические упражнения.
Хотя бы раз в неделю делай обертывания. Конечно, это потребует немало времени и терпения, но если нужен результат, то не ленись. Вот несколько рецептов.
В разведенную голубую глину добавь несколько капель эфирного масла цитрусовых и нанести эту смесь на проблемные места . Затем необходимо создать парниковый эффект: оберни эти места пленкой, надень плотные шорты или колготки. Теперь главное – как следует пропотеть. Можно лечь под теплое одеяло. Но лучше активно двигайся – например, займись уборкой. Через час иди в душ.
Смешай один стакан воды со ½ стакана яблочного уксуса, добавь несколько капель масла - лимонного или апельсинового. Пропитанные этим составом бинты обмотай вокруг проблемных зон и укутай их полиэтиленовой пленкой. Держи не менее часа.
Натри сырой картофель на терке, кашицу нанеси на кожу. Обмотай пленкой и держи 40-50 минут.

Вредно

Ограничь жареные блюда, жирное мясо, колбасы, ветчину, копчености, соленья, маринады, сдобную выпечку. При наследственной предрасположенности к целлюлиту от всего этого откажись полностью.
Не покупай продукты с искусственными добавками - красителями, ароматизаторами и имитаторами вкуса.
Сократи употребление жирных молочных продуктов.

Полезно

Развитию целлюлита препятствуют: салат, капуста, зелень, бобовые, фрукты, зерновой хлеб, каши на воде, рыба, морепродукты, растительные масла.
Пей по 150 мл в день красного сухого вина.
Пей больше воды, свежевыжатые фруктовые и овощные соки - морковный, свекольный, огуречный, яблочный, капустный, апельсиновый и из сельдерея.

http://www.zdorovienam.ru/

Это цитата сообщения chuvasheva Оригинальное сообщение

Как обычный шампунь сделать "волшебным"?

[370x] Хотите густые, блестящие, необыкновенно красивые и здоровые волосы?
Решение вот:
[307x226]
Возьмите 10 таблеток мумие и разбавьте их в своем обычном шампуне для волос (он станет темным). Когда будете мыть голову, намыльте как обычно, взбейте пену и посидите с ней минуты 3-5, чтобы мумие могло воздействовать на луковицы.
Мумие преобразит наши волосы: они станут более здоровыми,блестящими, крепкими и даже густыми.

Кстати, я добавляю мумие и в шампунь мужа.

Это цитата сообщения Дина312 Оригинальное сообщение

ШОКОЛАДНЫЕ БЛИНЫ С АПЕЛЬСИНОВЫМ СОУСОМ (готовимся к Масленице)

Шикарный вариант приготовления блинов - гармония вкуса и услада для души!
[показать]

РЕЦЕПТ

Хочу вас познакомить с замечательным сайтом, где есть все, что вам хочется сделать со своей фотографией! Более 300 шаблонов на любой вкус: Эффекты живописи и карандаша, Коллажи со знаменитостями, Удивительные рамки, Фотомонтаж лица, Мультяшки, Различная анимация, Фигуры из фото, Простые рамки. Фото фильтры, Знаки зодиака, Сложные эффекты, Шаблоны для множества фото и много много всяких эффектов. Сайт очень простой в обращении, легко сохраняется. Пишу сразу, что делаю описание как в нем работать в МАЗИЛЕ. В других браузерах не пробовала.
[450x338]

Немного о том как работать на сайте-
Зайдя на сайт, выберите из множества рамок ту, что вам понравится. Пройдите (бегунком) по странице вниз, она очень большая, и эффектов внизу много. Выбираете себе рамку и щелкаете по ней мышкой. Вам предложат на выбор- откуда будете брать фото- с компа или из инета. Выбираем например с компа, и нажимаем кнопку С ДИСКА

[600x448]

Когда фото загрузится, вам предложат его редактировать т.е. обрезать. отметьте рамкой, что вы хотите видеть в рамке, потянув за уголки. И нажмите ЗАКАЧАТЬ когда вас все устроит.

[600x451]

Картинка готова, теперь смотрите на кнопки, можете сменить шаблон, фото, а если все устраивает, сохраняйте в комп. Выберите папку когда сохраняете, к какую сохранять, и не забудьте поставить точку СОХРАНИТЬ ФАЙЛ, когда выскочит табличка где сохранить.
[600x481]

Вот и все. Успехов.

А это то, что получилось у меня, пока делала этот урок

[429x600]

[600x506]

[526x600]

[600x516]

[600x450]
Кому понравился сайт ИДЕМ СЮДА

Из блога ГАЛИНЫ ШАДРИНОЙ

O тестостероне говорят по-разному: называют его гормоном победителей, гормоном сексуальности, эликсиром мужественности…За его лишний уровень в крови лишают рекордов, но стоит уровню понизится, как гаснет "двигатель внутреннего сгорания " мужчины – его Либидо. Какие там рекорды.

Тестостерон - основной мужской половой гормон. Это горючее, разжигающее огонь любви в период полового созревания и поддерживающее его в течение всей жизни. Но с годами уровень гормона неуклонно снижается, и мужчина становится спокойнее, реже смотрит на молоденьких девушек, меньше изменяет жёнам, становится ленив с женщинами… Известный всем "кризис среднего возраста " - это тоже первый опыт гормонального спада.

Отдельная сторона тестостерона - это выраженный анаболический эффект, то есть увеличение мышечной массы. Он также воздействует на нервную систему, снимая ощущение усталости и поднимая общий тонус и "боевой дух ". Поэтому, не удивительно, что с его помощью удается поднять результаты и в спорте, и в любви. Ведь жизнь - это тоже спорт.
Во всяком случае, бывает, что достаточно небольшой "дозаправки" тестостерона, и мужские успехи идут вверх самым наглядным образом. Сегодня есть удобный и простой способ восстановить уровень тестостерона. Более того, сексологи советуют мужчинам после 45 лет регулярно проверять уровень гормонов в крови, чтобы случайно не оказаться "дисквалифицированным " прямо в супружеской постели.

Несмотря на все сказанное выше, израильские сексологи предостерегают: мужчинам, испытывающим ухудшение качества секса, рекомендуется пройти более полную проверку "мужского" здоровья. Например, тест на ультразвуковом доплере покажет, связана ли проблема с ухудшением проходимости сосудов. Нарушенная эрекция считается важным клиническим симптомом болезней сосудов и сердца.

Есть еще целый ряд анализов, которые могут пролить свет на причины "мужских проблем", и, конечно, далеко не всегда дело в тестостероне.
Международная сеть клиник SUN уже более 14 лет успешно восстанавливает потенцию без ограничений по возрасту и состоянию здоровья, лечит простатит, аденому простаты, а также венерические заболевания. Клиника проводит бесплатные сексологические консультации в 8 городах Израиля, а также в режиме on-line.

Дополнительную информацию можно получить на сайте клиники www.sun-clinic.co.il.