Это цитата сообщения Лариса_Кирсанова Оригинальное сообщение

Ссылки на оздоровительные упражнения

1)"1000 движений": http://www.med-source.ru/2008/12/kompleks-dvizhenij-po-amosovu/ и вот ссылка с фотографиями упражнений: http://paralife.narod.ru/health/amosov/amosov_upr.htm

2)Калланетика http://bigworldclub.com/figura/index.html
3)Пилатес(видео уроки) http://www.estetissima.ru/content/category/4/16/22/
4)Упражнения для ягодиц http://ladybee.ru/flylady/95/701/
5)двойной подбородок http://ladybee.ru/flylady/95/701/
6)тест на депрессию http://www.dieter.ru/psix_kal0.htm
7) тест на тревожность http://www.dieter.ru/psix_kal.htm
8)волнование- http://www.ponimanie.net/media Спонтанные волнования- Евгений Багаев
9)калькулятор продуктов- http://dietolog.com.ua/imt/recipe/

Это цитата сообщения ell_BAGIRA Оригинальное сообщение

Особенности индийской кулинарии

Душа индийской кулинарии – это специи и пряности. Именно за пряностями, которые в прежние времена ценились на вес золота, отправился Христофор Колумб открывать новый путь к Индии. Основная часть знаний о смешивании и использовании пряностей в руках опытных индийских кулинаров, но некоторые из них «доступны общественности». Таковы смеси карри и виды смесей с общим названием масала. Кстати, масалой индийцы называют любую смесь специй, часто дополнительно обжаренные, так что не пугайтесь, если встретите несколько смесей с одним названием и разным составом – это нормально/ Исключительно индийская особенность – обжаривание специй. Это позволяет значительно усилить ароматные свойства специй и активизировать их «огненную сущность». Часто во время трапезы подают тарелочку с анисовыми листьями, пожевав которые можно слегка сбить излишнюю остроту.

[показать]

Зира (jeera) – один из важных компонентов индийских приправ. Аромат этих семян пряный, густой, сосновый и очень мягкий. Редкое индийское блюдо обходится без зиры. Частенько зиру добавляют в дхал или рис, различные овощные блюда и маринады для мяса. Зира – непременный ингредиент плова, который популярен в северной Индии. Семена зиры принято поджаривать и перемалывать непосредственно перед добавлением, так как при хранении зира теряет часть аромата. Поджаривайте с осторожностью – зира легко воспламеняется.

Читать далее...

Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение

=Ленин и его еврейский прадед=

[367x464]
Теории заговора
В Советском Союзе этот факт являлся строго охраняемой тайной – у Ленина, оказывается, были еврейские предки. Ну и что? На этом можно было бы поставить точку, однако этот вопрос был и продолжает оставаться основанием для теорий заговора. Обо всем этом подробно рассказывается в недавно изданной книге.
Существуют малозначимые вопросы, на которые можно найти значимые ответы. Чикагский историк Йоханан Петровский-Штерн (Yohanas Petrovsky-Schtern) убедительно доказал это в своей новой книге. Если говорить о ходе истории, то, по сути дела, совершенно безразлично, имел ли Ленин еврейских предков или нет. Если бы он был ирландцем или итальянцем, то об этом можно было бы сказать только в сноске посвященного ему биографического исследования.
Но ввиду того, что любимым занятием теоретиков заговора является поиск доказательств еврейского характера мировой революции, еврейскому прадеду Ленина Мошко Бланку уделяется значительно больше внимания, чем немецким или шведским прародителям вождя российской революции.
Петровский-Штерн в этом компактном и важном исследовании дает ответы на пять вопросов: Какой была жизнь местечка Староконстантинов, где вырос Мошко Бланк? Кем был Мошко Бланк? Каково было отношение Ленина к евреям? Как советское руководство отнеслось к «обнаружению» еврейских предков Ленина? Как используют это «открытие» современные праворадикальные авторы?

Читать далее...

Это цитата сообщения Leykoteya Оригинальное сообщение

Траволечение

Интересные рецепты лечения: аллергии, слабосилия, малокровия, болезней желудка, гирсутизма, болезни Крона, почек, остеохондроза, алкоголизма, простуды, гипертонии, печени, сосудов,

Это цитата сообщения BraveDefender Оригинальное сообщение

Программа для очистки и настройки компьютера CCleaner

Вчера обновилась наша старая знакомая, программа ССleaner, до версии 3.04.1389, и я решил рассказать о ее функциях подробнее. Сам пользуюсь ею давно и с удовольствием.

[показать]

CCleaner – это отличная утилита для очистки системы от разнообразного «мусора»: файлов cookies, истории посещения сайтов, временных файлов (в том числе «производства» веб-браузеров и программ наподобие eMule, Google Toolbar, Office, Kazaa, Nero, Adobe Acrobat, WinRAR, Real Player и других), а также ActiveX-элементов.

Кроме этого, CCleaner поддерживает очистку системного реестра от записей о неиспользуемых расширениях, библиотеках, уже удаленных программах и т.п. Также, с помощью программы можно настраивать автозагрузку и корректно удалять программы.

Читать далее...

Это цитата сообщения Song_Soul Оригинальное сообщение

ПОСЛАНИЯ ВОДЫ: Тайные коды кристаллов льда Масару Эмото

Воде показан фотоснимок Земли из космоса.

[300x300]


В отличие от воды из-под крана, природная вода обладает спо­собностью образовывать множество превосходных кристаллов, которые становятся еще более прекрасными, если подвергнуть воду воздействию красивой музыки. Удивительно разные кри­сталлы получаются, если произнести над водой такие несхожие по смыслу фразы, как «спасибо» и «ты дурак». Кристаллы пре­подадут нам еще много уроков о том, как мы могли бы (и как должны) прожить свою жизнь.

У многих из нас могут быть довольно слож­ные отношения с идеей Бога. Но чем лучше вы будете понимать воду, тем сложнее вам будет отрицать существование Бога. Заду­майтесь о своих чувствах в связи с этим, когда будете рассма­тривать фотографии кристаллов .


Воде можно показывать слова.

Мы обертывали лист бумаги с напечатанными на нем словами вокруг бутылки с водой.

Получился кристалл совершенной формы. Это указывает на то, что любовь и признательность являются основой жизни.

[показать]
Любовь и признательность



Мы показали воде надписи “спасибо” на разных языках. Во всех случаях получились красивые, завершенные кристаллы.

смотрите далее

СТЕЙКИ ИЗ СВИНИНЫ -2

user posted image

На 4 таких стейка ( на фото они кажуться небольшими, а насамом деле приличные smile.gif ) понадобиться:

1 кг антрекота свинного ( с маленькими рёберными косточками)
4- луковицы,
1 ст л оливкового масла,
соль,
перец,
прованские травки.

Мясо делим на четыре кусочка (по 250 гр) вместе с маленькими косточками).
Солим, перчим, посыпаем прованскими травками, добавляем масло и хорошенько натираем каждый кусочек специями.

Лук нарезаем полукольцами, слегка отжимаем его руками и вместе с выделившимся соком добавляем к мясу,
вроде как перекладываем :мясо, лук, мясо... складываем в лоток и убираем в холодильник на 4 часа.

За тем снимаем с мяса лук и обжариваем стейки на гриле по 5 мин с каждой стороны. Перекладываем мясо на противень
и ставим в предварительно нагретую духовку . Жарим мин 10-15.

Очень вкусно мяско просто со свежим салатиком. Мясо сочное и ароматное rolleyes.gif

Лук можно отдельно слегка поджарить на сковородке и подать к мясу.

Магия Любви - Душевные отношения
Автор: Administrator

Мы нередко представляем себе общение в виде обмена идеями, мыслями или желаниями между людьми. Мы думаем, что общение протекает с помощью физических средств: письменной или устной речи, языка жестов. На самом деле человеческое тело, как и Вселенная, и все в ней, является открытой системой. Оно никогда не перестает излучать, принимать, обмениваться энергией и информацией со всем, что его окружает. Вообще говоря, мы находимся в постоянном общении со всем, что находится вокруг нас, в том числе и со всем существующим в космосе. Хотя с практической точки зрения мы рассматриваем общение как обмен целевыми намерениями, все же нельзя игнорировать тот факт, что в действительности спектр общения гораздо шире, хотим мы того или нет.

Многие не понимают до конца настоящий механизм общения; больше того, они не понимают, что с системами общения можно работать так же, как с природными системами (например, с потоками воды или воздуха). При любом виде общения потоки информации направляются одновременно во всех направлениях.

В общении всегда присутствуют аспекты Инь (бессознательное) и Ян (сознательное). Янский аспект общения представлен всеми внешне очевидными коммуникативными компонентами, проявляющимися на уровне сознательного: голосом, интонацией, жестами.

Иньский же аспект связан с невидимым, бессознательным уровнем общения. Безусловно, основная часть воспринимаемого нами общения протекает на первом (янском) структурном уровне: речь идет о вербальном общении, подкрепляемом жестами и мимикой. Однако каждый участник общения, начиная говорить, создает проекцию, причем как на уровне сознательного, так и на уровне бессознательного. При этом собеседнику иногда удается уловить этот бессознательный компонент в общении, иногда нет.

Если двое общаются между собой, между ними возникает четыре канала общения.



* Первый канал соответствует общению между сознательным и сознательным (Ян - Ян), когда один из собеседников высказывает мысль, а другой воспринимает сказанное.
* Второй канал соответствует сознательной коммуникации со стороны одного собеседника и бессознательному восприятию сообщаемого другим собеседником, который при этом может чувствовать смысл происходящего, не разбирая сути сказанного. Это канал Ян - Инь.
* Третий канал предполагает коммуникацию на бессознательном уровне, воспринимаемую собеседником на сознательном уровне (при этом воспринимающий информацию способен понять, что хочет сообщить ему визави, не осознавая и не пытаясь выразить эту суть внешне). Таков канал общения Инь - Ян.
* Четвертый канал предполагает взаимное общение на уровне бессознательного (канал Инь - Инь). При этом ни один из собеседников не отдает себе осмысленного отчета в вербальном компоненте коммуникации, но общение является результативным.

Мыслеформа, сформированная и сообщенная одним собеседником на бессознательном уровне, может быть воспринята другим собеседником, минуя у обоих стадию осмысленного осознания. Подобный вариант обмена информацией способен влиять на людей, даже если они явно не реагируют на подобное общение. Правда, при таком виде общения люди нередко не могут понять, почему и на что именно они реагируют. Нередко мы недоговариваем того, что в душе, полагая, что коль скоро это не было высказано вербально (вслух) или невербально (жестами), то наш собеседник это не поймет и не узнает.

В действительности это не так. Люди действительно способны "схватывать" невербальную, имплицитно передаваемую информацию. Именно поэтому агенты по продажам верят в то, что ценность предлагаемых ими товаров способна проецировать на потенциального покупателя их уверенность и в достоинствах предлагаемого товара, и в завершении сделки без больших усилий.

Если агент по продажам не уверен в качестве товара, то даже при самом искусном вербальном общении покупатель может почувствовать неуверенность (потому что покупатели воспринимают невербальные мыслеформы через канал Инь-Ян). В любом общении включение этих структурных каналов происходит одновременно, но с разной интенсивностью. Вот почему попытки манипулировать людьми через вербальные каналы общения часто обречены на неудачу. Вам может даже казаться, что если вы будете говорить логично и убедительно, почему бы окружающим ни согласиться с вами? Но не согласятся, потому что будут воспринимать ту противоречивую неуверенность, которую вы будете излучать на подсознательном уровне. К сожалению, в попытках манипулировать общением человек выработал в себе привычку использовать множество бесполезных процессов убеждения. Правда в том, что чем больше человек пытается манипулировать общением, тем больше его собеседники осознают подноготную таких попыток, сводя их на нет. Именно по этой причине открытость и правдивость - лучшие способы эффективного общения.

Вселенная - открытая система, в которой ничего нельзя утаить навсегда. При действительно открытом и правдивом общении все четыре системы Читать далее...

Sahasrara chakra, седьмая чакра
Цвет: фиолетовый
Камень: прозрачный кварц, аметист
Расположение: верхняя точка головы
Перспектива: духовность

Седьмая чакра Сахасрара - чакра венца представляет собой чистую, незамутненную космическую энергию. Желание ощутить Бога в том виде, который ближе всего Вам на данный момент, - доминирующее стремление седьмой чакры.


Если возникает необходимость, то вы должны полностью отдаться на волю Божественного промысла. На этом уровне мы уже не удовлетворяемся знанием духовной жизни, а стремимся слиться с Богом и жить в дальнейшем под его руководством. Эта чакра, инициирующая процесс получения энергии, является одновременно и чакрой, завершающей процесс эволюции. Энергия, полученная от вселенной, чтобы наполнить смыслом ваше существование, теперь возвращается через осознание единения вашего личного опыта с космическим сознанием. Это ваш подарок вселенной - энергетика вашего существа.

Когда вы переходите на этот уровень сознания, вся жизнь воспринимается вами как духовный опыт. Вы видите, как Бог улыбается вам отовсюду. Ваша жизнь становиться волшебной обучающей игрой, в которой нет потерь и разочарований, а есть радостное понимание процесса обучения и получения жизненного опыта.

Хотя все эти опыты доступны нам лишь с безграничной милости Вселенной, мы можем подготовиться к ним, живя в осознанном состоянии. Такая жизнь ведет нас к просветлению и вдохновению. Просветление не является постоянным состоянием. Это своего рода Божья искра на высшем уровне реальности. Она существует какое-то мгновение, и вот ее уже нет. Просветление нисходит на нас, когда нисходит, но мы можем увеличить вероятность его появления медитацией, молитвой и глубинным созерцанием.

Перспектива духовности
Это полное единение со Вселенной. Установить уравновешенное состояние сознания на этом высшем уровне большинству из нас удается лишь изредка. И всего лишь немногим избранным за всю историю человечества удалось достичь такого состояния надолго. Это уже ангельский уровень. Люди, достигшие его, полностью посвятили свое сознание Божеству. Для большинства из нас это экстремальный, вершинный опыт внезапного полного сознания. Это все равно что смотреть на жизнь глазами самого Бога.

Седьмой, высший уровень сознания - это награда за святую жизнь. Слияние с неопределенным позволяет вам заглядывать в души других. То, как вы распорядитесь полученной информацией, определит, насколько долго вам удастся сохранять такой уровень перспективы. Если ваше восприятие наполняет вас страхом, то вы тотчас опускаетесь на уровень низших чакр, где сможете почувствовать себя в безопасности. Остаться на высшем уровне - нелегкая задача. Знание имеет свою цену. Вы пробудили глубинную память, теперь вы знаете. Это и есть требуемый уровень восприятия, чтобы уравновесить перспективу седьмой чакры.

У каждого из нас есть цель - Божественное намерение, подарившее нам эту инкарнацию. Каждая из высших чакр обладает собственной целью, но седьмая чакра пробуждает нас к осознанию всеобъемлющей цели нашей души в этом воплощении. Когда вы достигли полной перспективы седьмой чакры, вы более не сомневаетесь в своей цели, а такое знание подразумевает ответственность. Принять ее или отвергнуть - вот в чем ваш выбор. Если вы отвергнете осознание собственной цели, то снова вернетесь к низшим чакрам. Если же вы примете его, то приникнете к неисчерпаемому источнику энергии. Бог предоставит вам всю энергию и создаст все необходимые условия для того, чтобы удовлетворить цель вашей души.

Неуравновешенное состояние седьмой чакры
Неуравновешенная седьмая чакра очень опасное место. Это состояние может привести к тому, что вы начнете жить в самостоятельной реальности, не имеющей ничего общего с миром вокруг вас. Вы можете утратить связь с повседневной реальностью и потерять способность взаимодействовать с окружающим вас миром достаточно эффективно.

Нарушение равновесия на этом уровне может привести к конфронтации со стражами последних врат, то есть воплощениями ваших страхов, сущностями, стремящимися поглотить вас. Хотя с точки зрения реального мира они всего лишь фантомы, призраки, но для человека, вступившего в конфронтацию с этими энергиями, очень реальны. Самым лучшим средством защиты в странствиях по зонам страха на уровне седьмой чакры могут служить священные тексты различных верований. Библия, Коран, "Книга Перемен", "Дао дэ цзин", "Упанишады", "Бхагавадгита" и множество других книг - прекрасная возможность привести ваше внутреннее "я" к единству с высшим духовным уровнем. Возможно, многие пациенты психиатрических лечебниц достигли этого высшего духовного уровня, но вне связи с низшими чакрами и собственным "я". Они живут в иной реальности, не имея связи с низшими чакрами.

Другое нарушение равновесия этого уровня можно назвать менталитетом "списка покупок". Учение "Новой Эры" говорит об импровизации на тему того, какой бы вам хотелось видеть собственную жизнь. Если вы хотите вступить в новые отношения или найти новую Читать далее...

Ajna chakra, середина лба
Цвет: синий
Камни: флюорит, индиговый турмалин
Расположение: лоб, точка межбровья
Перспектива: стремление к трансцендентальности

Шестая чакра Аджна - стремление понять магию и смысл жизни, приводит вас к желанию ощутить трансцендентальную реальность, скрытую за реальностью повседневной, а следовательно, и к пробуждению шестой чакры.


Воображение - двигатель трансцендентальности. Высшая цель шестой чакры - вдохновение и благодать, но если вы пойдете к низшей ее цели, то уйдете в эскапизм (от англ, escape - уйти, бежать, спастись - стремление личности уйти от действительности в мир иллюзий, фантазии в ситуации кризиса, бессилия, отчуждения). Оба пути уводят нас от реальности и приводят к слиянию с ее высшей формой.

Это мир образов, возникающих из наших мыслей. Пятая чакра оперирует с ментальными идеями, в то время как шестая взаимодействует с образами и осознанием мощной жизненной силы, частью которой вы являетесь. Стремление к трансцендентальности может, разумеется, проявляться сотнями различных способов. На высшем уровне мы можем вдохновенно слиться с Богом через любую форму духовной практики. Мы не всегда отправляемся в ашрамы или стремимся обрести вдохновение на природе, но мы можем использовать этот тип сознания даже в самом повседневном опыте - Бога можно увидеть во всем. Мы можем проявлять это вдохновение через творческую деятельность, например через художественное самовыражение, независимо от того, какую роль мы исполняем - мецената или художника. Вы можете испытать волшебную связь с природой.

Хотя телевидение не самый лучший путь к трансцендентальности для многих людей, но и оно вполне эффективно. Совсем не обязательно относиться к нему творчески, но в любом случае оно помогает вам убежать от реальности. Однако в телевидении таится опасность того, что люди утрачивают способность создавать пространство внутри себя. Они отказались от собственной способности к трансцендентальности, целиком отдавшись на волю империи развлечений, эскапизм - довольно нейтральное проявление стремления к трансцендентальности, но и он может стать источником проблем, если доведен до крайности. Низшие уровни такого стремления реализуются через наркотики и алкоголь, обман, измену и жизнь в воображаемом мире.

Шестая чакра ведет нас в мир, который лежит вне реальности, ограниченной нашими чувствами. Это странствие требует духовной зрелости и творческой дисциплины, для того чтобы уравновесить шестую чакру. Магический волшебный мир, лежащий вне чувственной реальности, открыт сумасшедшим и мистикам. Ведет ли вас воображение к вере или страху, вдохновению или заблуждениям - это зависит только от вас и от вашей самодисциплины.

Чтобы дисциплинировать духовную волю, вы должны сконцентрироваться на шестой чакре. Воля эго существует на уровне третьей чакры, и она очень личная. Когда вы устали, а вам нужно работать еще часа два, то вы прикладываете усилие, применяя именно личную волю, то есть волю третьей чакры. Но у вас есть и воля духовная. Там, где личная воля принуждает вас к деятельности телесной или мыслительной, воля духовная концентрируется только на деятельности духа. Физическую волю приходится активизировать, развивая тело, волю же духовную нужно применять только тогда, когда вы стремитесь развивать дух.

Сначала вы должны распознать естественные тенденции своего воображения, пока оно еще не дисциплинировано.

О чем вы мечтаете? К чему стремятся ваши фантазия и воображение? Доминируют ли в ваших фантазиях сексуальные образы, или мечты, или месть, или воспоминания? Стремитесь ли вы глубже погрузиться в мир фантазии, странствовать по нему? Или разум пересиливает ваше воображение, не предоставляя ему достаточно возможностей для проявления?

Чтобы отразить наиболее естественные для вас тенденции, вы должны, во-первых, перейти на уровень "сознания свидетеля", во-вторых, собрать воедино все разрозненные аспекты вашей личности и, в-третьих, объединить их на одном уровне сознания. Цель этого опыта - получение наиболее точного отражения вашего участия в жизни и того, как оно происходит. Главное для вас - "быть в мирё, но не принадлежать ему".

Если вы смогли стать свидетелем собственной жизни, значит, вы сделали первый шаг к развитию духовной воли. Наблюдайте любые возмущения, возникающие в энергетическом поле, когда вы мобилизуете свое воображение. Как можно описать ваши ощущения? Вы ощущаете истощение или возбуждение? Свидетель должен уметь распознавать свои ощущения, наблюдая за энергетическим полем, и понимать, движется ли его воображение в здоровом или в нездоровом направлении.

Активное проявление духовной воли не заставит себя ждать. Вы должны перестать уделять внимание тому, что истощает ваше энергетическое поле, и направить его на то, что возбуждает энергию. Что вдохновляет вас? Вы должны дисциплинировать волю, чтобы направлять внимание в нужное вам русло. Пробуждение энергетического сознания требует, чтобы вы доверяли тому, что произойдет, когда вы направите свою Читать далее...

Vishuddha chakra, горло
Цвет: голубой
Камни: целестин, аквамарин, хризопраз
Расположение: шея
Перспектива: созидание

Пятая чакра Вишудха - в открытом состоянии учит правильно воспринимать собственную оригинальность, в какой бы форме она ни проявлялась. Не каждому суждено стать художником, но каждый может пробудить в себе определенный творческий дар и насладиться им в полной мере. Неважно, что это будет - талант художника, успешная карьера, благополучная семья и дом, - творчество и созидание доступны вам. Первым шагом по направлению к своей подлинной природе может стать попытка открыть собственное "я" и отделить его от мнения о вас окружающих. Вы должны принять собственную уникальность.


Самым главным свойством пятой чакры является пробуждение вашего внутреннего голоса, способного сказать вам правду. Имеется в виду не ваш физический голос, но некое место внутри вас, откуда он исходит. Чтобы открыть свой подлинный голос, вы должны проанализировать все, во что вы раньше верили. Вполне вероятно, что многое из этого окажется истиной, но сначала вы должны провести глубокий анализ, чтобы установить это с полной достоверностью. Когда подобный анализ проводится не впервые, вам может показаться, что вы слишком либеральны к своим воззрениям, но на самом деле вы просто утверждаетесь в собственной точке зрения.

Пятая чакра управляется высшими ментальными сферами, которые включают в себя отделение и наблюдение, в результате чего вы получаете самое разнообразное представление о жизни, на основе которого можете сформировать собственную точку зрения. Экспериментируя с разными представлениями, вы начинаете осознавать влияние, оказываемое ими на ваше существование. Знакомясь с различными религиями и культурами, вы творчески воздействуете на свою жизнь, сознательно изменяя и расширяя круг своих убеждений. Это дает мощный толчок к познанию и выражению вашей уникальной истины.

Пятая чакра побуждает вас выражать себя творчески. Это творчество на высшем уровне разума. Когда некоторые личностные черты сталкиваются и взаимодействуют с коллективным разумом, рождается творчество. Мы думаем о горле и о речи, но самовыражение гораздо более значимо, потому что такой уровень творчества не ограничивается только разговором. Писательство, рисование, танец, музыка, размышление и другие бесчисленные формы творческого выражения становятся доступными благодаря пятой чакре.

Открыв пятую чакру, мы придаем мощное ускорение нашей внутренней энергии. Сначала это ускорение ощущается как некоторая нервозность, несдерживаемая тревожность, заставляющая нас волноваться и анализировать собственную жизнь. Многие люди, пришедшие к пятой чакре без должной подготовки и не обеспечившие правильного заземления, переживают приступы тревожности, у них возникает нервный тик, они начинают чувствовать, что их внутренняя энергия выходит, из-под контроля. Ключом к нормализации ситуации должно стать знание того, что вы способны контролировать внутреннюю энергию.

Представьте себе серфингиста, который мчится на самой огромной волне в собственной жизни. Он даже не надеется, что она станет меньше. Он или окажется на самом гребне и помчится навстречу ветру, или его безжалостно выбросит на прибрежные камни - третьего не дано: волна неподвластна ему. То же самое происходит с волной энергии пятой чакры. У вас нет власти над этой волной. Она есть то, что есть, и любые ваши попытки обречены на провал. Вы должны "оседлать" волну. Вдохните аромат энергии и почувствуйте себя на самом гребне мощной волны, перекатывающейся под вашими ногами.

Энергия несет нам информацию в закодированном виде, и если вы сумеете справиться с волной, в вашем разуме возникнут невероятные "вспышки" информации. Ваш личный разум сольется с разумом коллективным, и вы погрузитесь в само лоно творчества. Слившись с коллективным разумом, вы начнете понимать такие вещи, которые прежде были вам абсолютно недоступны. Возникнет магический момент слияния. Это момент творчества - когда на вас снисходит озарение. В такие моменты вы способны разговаривать с музами и чувствовать их Божественное дыхание.

Творчество рождается из коллективного разума. Подтверждением этому служит очень простой факт. Припомните, сколько творческих идей у вас осталось неосуществленными? Сколько раз вы видели, как ваши идеи воплощает кто-то другой? Подождите и не пишите эту книгу. Зачем, если в будущем году ее напишет кто-нибудь другой? Правильно?

Так как ваша пятая чакра располагается в горле, следовательно, вы должны научиться высказывать собственную истину так же хорошо, как и осознавать ее. Чтобы высказать "популярную идею, требуется определенная храбрость, но это явное проявление пробудившейся пятой чакры. Вы активизируете этот центр, когда общаетесь с друзьями, когда вам приходит в голову какая-то мысль и приходится решать, стоит ли излагать ее вслух. Когда центр пятой чакры интегрирован в вашу жизнь, вы не задумываетесь о значимости собственного мнения (читай: о влиянии низших чакр) и обогащаете Читать далее...

Manipura chakra, солнечное сплетение
Цвет: желтый
Камни: янтарь, желтый турмалин, цитрин и топаз
Расположение: солнечное сплетение
Перспектива: сила воли

Третья чакра Манипура - источник уверенности в себе осознания собственной силы, способности отстраниться от влияния внешнего мира и одновременно самому оказывать влияние на этот мир. Именно этот центр отвечает за формирование ваших принципов, этических установлений и убеждений, за которые вы готовы постоять.


Третья чакра помогает вам сказать "нет", когда вы не согласны, и "да" в случае согласия. Все эти свойства находят свое отражение в интеллекте. В итоге вы можете направлять свою волю туда, куда вам необходимо, и избегать того, что вам не нужно. Способность выбирать - важнейшее свойство третьей чакры.

Этот энергетический центр ведет к повышению мастерства в различных формах самовыражения. Он отвечает за самоконтроль, самоограничение и самодисциплину. И если вы не обладаете самоконтролем в должной мере, значит, вокруг вас постоянно возникают мелкие и не очень мелкие энергетические конфликты.

Перспектива силы
Давайте посмотрим на окружающий нас мир через призму третьей чакры. Вы увидите массу возможностей выплеснуть в него свою энергию. Это зависит от вашей силы воли, а третья чакра придает жизни динамику - вы способны действовать по своему усмотрению, не подчиняться воле других людей и защитить себя от агрессивного внешнего мира. В конечном счете эта перспектива должна освободить вашу волю - предоставить вам свободу выбора: действовать или бездействовать.

Вы пробудили очень мощную силу, и сила вашей воли теперь принадлежит только вам.

Третья чакра дает вам понимание того, что во внешнем мире правильно, а что нет. Именно она придает вам силы отстаивать свои убеждения и противостоять обрушивающимся на вас ударам судьбы.

Жизнь постоянно испытывает человека, и третья чакра дает вам силы выдержать испытания, для которых нужна храбрость. Если на уровне первой чакры вами управляли животные, первобытные инстинкты, то храбрость третьей чакры нужно развивать. За что вы готовы пожертвовать собой? Третья чакра формирует в человеке своеобразный кодекс чести.

Интеллект вносится в перспективу третьей чакры через дифференциацию. Вы должны очень хорошо представлять себе, что для вас действительно важно, а что нет.

Правильное использование воли ведет к дифференциации. Не к подавлению и отказу, а именно к дифференциации. Вы должны знать, как выиграть свое сражение. Вы должны знать, что вступаете в борьбу за действительно важные для вас убеждения, а не просто из-за того, что этого ждут от вас окружающие.

Если первой чакре достаточно простого выживания, второй - постоянного поиска наслаждений, то третья чакра требует постоянно развивающегося самоконтроля. Проницательность - основная характеристика здоровой третьей чакры. Вы должны знать, когда нужно остановиться, когда отказаться от удовольствия - все это часть самоконтроля. Он должен быть направлен не только на внешний мир, но и внутрь вас самих. Это и есть правильное использование собственной воли.

Неуравновешенное состояние третьей чакры
Неуравновешенность может проявляться в двух полярных вариантах: чрезмерное использование и недооценка собственной воли.

Чрезмерное использование воли заметить очень легко. Наша жизнь - это постоянное состязание. Мы живем в иерархической структуре. Конфликты управляют нашей жизнью. Каждый день - это борьба и испытание. Такой подход к жизни ведет к неограниченному честолюбию, а неуравновешенность третьей чакры - к возникновению недоверия к жизни, страху быть выброшенным за борт, стремлению управлять всеми событиями. Это приводит к тому, что вы постоянно находитесь настороже, постоянно готовы к новым испытаниям и новым битвам.

Такой подход можно назвать "адреналиновой зависимостью". Когда третья чакра не уравновешена, необходимость самоутверждения настолько сильна, что вокруг вас постоянно возникают мелкие энергетические конфликты. Последние вызывают выброс адреналина, что дает вам ощущение прилива энергии. Очень легко впасть в адреналиновую зависимость и эксплуатировать получаемую энергию. Если эта энергия не сбалансирована, то она находится в противоречии с окружающим миром, что ведет к возникновению новых конфликтов.

Нарушить такой дисбаланс очень нелегко, потому что "адреналиновый наркоман" непрестанно находится в состоянии справедливого гнева. "Я имею право быть в гневе! Вы только посмотрите, что со мной происходит!" - вот типичный ответ такого человека. В таком состоянии вы постоянно стремитесь создать ситуации, единственной справедливой реакцией на которые, по вашему мнению, может быть только гнев.

Когда мы меняем привычный нам образ жизни, неизбежно возникают конфликты. Но стоит осознать свою природу, и конфликты исчезнут.

Энергетический подход к жизни заключается в том, что энергия первична, а события вторичны. Человек же, находящийся в состоянии справедливого гнева, считает, что события первичны, а энергия вторична. События Читать далее...

Swadhisthana chakra, чуть ниже пупка)
Цвет: оранжевый
Камень: сердолик, янтарь
Расположение: область таза
Перспектива: удовлетворение, удовольствие

Вторая чакра Свадхистана - главной движущей силой этого центра является поиск удовольствия.


Чувственная и сексуальная активность становится основным стремлением. Чувствовать себя привлекательным и иметь возможность получить всё, что хочется, - это еще одна потребность второй чакры наряду с желанием погрузиться в океан ощущений. Именно эта чакра помогает нам ощущать жизнь полнее и дает всё богатство эмоций. Если первую чакру удовлетворяет простое выживание, то вторая чакра требует еще и удовлетворения от процесса.


Перспектива удовольствия
Перспектива второй чакры обретает жизнь благодаря магнетизму. Что вас привлекает, а что отталкивает? Подобное побуждение энергии, как правило, управляется сексуальностью, но не ограничивается ею.

Помимо выживания, основной целью второй чакры является получение наслаждения от жизни.

Жизнь, управляемая магнетической энергией, усиливает даже самые обыденные ощущения, трансформирует их в нечто особенное. Однако этот путь сопряжен с определенной опасностью, потому что вы пробуждаете к жизни магнетизм, но одновременно осознаете, что привлекают вас не только здоровые ощущения. По мере усиления вашего личного магнетизма вы обнаруживаете все новые и новые возможности наслаждения, которые способны сбить с пути истинного. Остаться на верном пути вам поможет только развитая система личностных ценностей. Без такой системы поиск удовольствия перерождается в распущенность. Система ценностей поможет вам ощутить массу новых удовольствия и в то же время отказаться от тех, которые не будут служить развитию вашей личности.

Преимущество магнетической перспективы состоит в том, что она вносит в жизнь радость и освобождает от утомления, связанного с восприятием жизни как обязанности.

Испытывать удовольствие - это одно, но осознавать жизненный опыт как приносящий наслаждение, а затем оценить всю красоту момента - это совсем другое. Вот в чем настоящее искусство. Вторая чакра всегда голодна, и голод этот всегда может стать ненасытным. Вам нужно научиться погружаться в ощущение, а не просто стремиться к наслаждению. Глядя сквозь призму этой чакры, вы увидите совершенно новые способы испытать удовольствие. С уравновешенной перспективой второй чакры вы найдете наслаждение в чувственном удовольствии как неотъемлемом аспекте всеобщей жизни.

Вторая чакра жаждет всего, что способно принести наслаждение. К подобным ощущениям очень легко привыкнуть. Секс, алкоголь, табак, шоколад, наркотики - все это вторая чакра, и ко всему этому легко привыкнуть. Зависимость от привычки поглощает человека, пойманного в ловушку этой чакры, а мысль о наслаждении отгоняет прочь все другие мысли. Когда вы находитесь в состоянии, обусловленном действием этого центра, вы стремитесь воссоздать наслаждение, испытанное ранее. Это не ведет к исполнению желания, так как отсутствует мгновенность, спонтанность. Вы обращаетесь из настоящего в прошлое. Попытка противостоять привычке тоже, как правило, кончается ничем. Чем сильнее вы боретесь, тем сильнее желание. Принять наслаждение, постоянно осознавая его, - вот в чем противоядие.

Наслаждаясь, вы теряете голову, перестаете осознавать окружающее. А должны остаться в полном сознании и разуме во время процесса удовлетворения. Это совсем не то, что просто отказаться от приятного опыта. Отказаться от чего-либо означает потерять часть собственной личности, и тоска по утраченному ощущению вас никогда не оставит, вы просто загоните ее вглубь. Это, конечно, лучше, чем просто отказаться от наслаждения, как будто его никогда не было. Но сконцентрировавшись на удовольствии, а не на погоне за наслаждением, вы оставите множество соблазнов позади благодаря осознанию того, что сам опыт более не является предвкушением. Это осознание очевидно рождается из сознательного состояния во время наслаждения. Не до ощущения наслаждения и не после наслаждения, а именно во время.

Упражнение
Вспомните ощущение удовлетворения, которое вы испытывали, но которое заставляло вас ощущать чувство вины. Вспомните объект наслаждения и снова испытайте все ощущения, но на этот раз полностью осознавая их. Как вы опишите ощущение этого опыта? Принесло ли оно вам наслаждение? Где сконцентрировано ощущение удовлетворения в вашем теле? Полностью осознайте испытанные вами ощущения. Вы, без сомнения, обнаружите, что ваша способность к наслаждению стала намного шире. Теперь вам нужно не так много, чтобы достичь огромного удовлетворения.

Например, в следующий раз, когда вы будете есть шоколадный торт (или что-то другое, что приносит вам удовольствие), отбросьте прочь все прежние мысли и сосредоточьтесь на получаемом вами удовольствии. Замедлите процесс, чтобы усилить ощущение наслаждения. Смакуйте каждый кусочек. Пусть аромат этого волшебного торта наполнит ваш рот, пусть каждый крохотный вкусовой сосочек вашего языка насладится сказочным Читать далее...