• Авторизация


Иры,Ирочки,Иринки!!! 24-04-2012 22:05

Это цитата сообщения irisha2464 Оригинальное сообщение

Иры,Ирочки,Иринки!!!

[427x72]
[427x72]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
У меня скоро день рождения, готовлю - Свечу Желаний 24-04-2012 21:44

Это цитата сообщения Гуррри Оригинальное сообщение

У меня скоро день рождения, готовлю - Свечу Желаний

Правила ритуала:
Возьмите свечу, самую обычную. Форму, размер, цвет и может быть запах - выберете сами. На ночь положите ее в подходящую емкость и не жалея посыпьте ее сахаром со словами:

«В свече закрепись сладкая жизнь»


Уже на следующий день свеча будет готова к использованию по назначению. Нужно отметить, что совсем не важно, какая Луна на небе. Сейчас вы сами себе и Солнце, и Луна, и все вместе взятое. Если все-таки сомнения вас гложут, можно нарисовать молодой месяц на бумаге, и повесить изображение на видное место (моделируем рождение).
Затем нужно где-нибудь найти блестки. А продаются они в маленьких пакетиках или баночках в специализированных магазинчиках для маникюра или в любом другом месте, и надо их совсем чуточку. Если такого добра вы не найдете, то смело можете использовать самый обычный новогодний дождик. Он и блестит не хуже, и эффект тот же дает. Только его нужно мелко-мелко нарезать.

Четко сформулируйте три свои желания и для каждого обозначьте свой цвет. Например желтый, зеленый и красный.
[показать]
Необходимо выполнить ритуал перед самым благоприятным временем для него. Высчитайте время перехода желаний в Космос, и за 15-20 минут (тут зависит все от размера выбранной свечи, гореть она должна в это волшебное время, в эти минуты). Благоприятное время, например, в наступающий Новый год – т.е. в 12 часов ночи, а вот в день вашего рождения, это время - перед часом рождения. Если время своего рождения вы не знаете, то можно самому придумать эти часы/минуты и записать е на листке бумаги затем спустить в унитаз. Ведь, в Небесную Канцелярию нужно сообщить, чтобы были в курсе. Можно взять за час рождения и дату рождения (месяц и число).Если родились 23.04,то счастливая минута рождения будет соответственно в 23:04,если же 26.04 (как у меня),то наоборот - в 04:26.
Ритуал много времени не занимает!
Свечу по очереди обсыпаем блестками и произносим на каждый конкретный цвет одно желание.

Например: посыпаем желтым – «Я счастлива и здорова!», зеленым– «Я любима и люблю», красным – «У меня есть отличная машина».
Затем свечу зажигаем и говорим:

«Свеча загорается, три желания исполняются»

Затем свечу оставляем догорать до конца.
И, главное, помните: мы и есть то, во что мы поверим! И каждый получает столько, сколько позволяет себе сам получить!


 


Когда как ни в день своего рождения, вспомнить милые сердцу вещицы, которыми ты владел в детстве и радовался им так искренне, как уже не сможешь радоваться никогда? - ностальгия - а у вас было подобное сокровище?


 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

От растяжек и обвисшей кожи 24-04-2012 21:42

Это цитата сообщения SwetlanaS Оригинальное сообщение

От растяжек и обвисшей кожи

От растяжек и обвисшей кожи
[300x454]"Волшебное масло" (посоветовала косметолог).
Результат - ни одной растяжки или обвисшей кожи. Вот рецепт чудо-масла:

1. 100 мл нерафинированного оливкового масла
2. 20 мл масла сладкого миндального ореха
3. 20 мл эфирного масла розмарина
4. 20 мл эфирного масла можжевельника
5. 20 мл эфирного масла лимона
6. 20 мл эфирного масла гвоздики

Все смешаешь и получится 200 мл масла. Только после того, как намажешься, помой руки - для кожи эти масла полезны, а вот в пищу эфирные масла не нужны, так же случайно можно глаза потереть - может быть раздражение, поэтому лучше просто помыть руки :).

Все эти масла (кроме оливкового - оно продается в обычных магазинах) можно купить в любой нормальной аптеке или специализированных магазинах.
Красоты и здоровья всем!!!


источник kriolga

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Стареешь? Стань вновь молодой!!! 24-04-2012 21:36

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

Стареешь? Стань вновь молодой!!!

Сделай эти правила основой своей жизни хотя бы на неделю. Перечитывай их по несколько раз в день..

Возможно, твое тело не в таком прекрасном состоянии, как когда-то, но это не помешает тебе быть молодой и сильной. Ведь настоящая молодость - это смелость, открытость, энергия и улыбка. Никогда не поздно начать генерировать эти качества в себе!

[576x432]

Сделай эти правила основой своей жизни хотя бы на неделю. Перечитывай их по несколько раз в день, чтобы не забыть. Представляй, как бы ты поступила, если б была молоденькой. Теперь ты тоже можешь заниматься чем угодно и делать при этом гораздо меньше ошибок. Попробуй!

1. Морщины не делают тебя старой. Их много и у младенцев. Старой тебя делает глупая уверенность в том, что все лучшее уже позади.

2. Возраст - не причина твоего уныния. Причина уныния - твоя лень.

 3. Ненависть к себе неестественна. Ты приобрела ее за долгие годы жизни. Разве это ценное приобретение, чтобы держаться за него?

4. Если ты была сексуальна в молодости, то сейчас ты не только сексуальна, но и умна.

[485x336]

 5. Никогда не прекращай мечтать. Мечты держат тебя на плаву!

 6. Если ты комплексуешь из-за лишнего веса, вспомни хотя бы пятерых худых подруг, которые далеко не красивы. Разве обаяние зависит от веса человека?

 7. Преврати свою зависть во вдохновение, и у тебя никогда не закончится запас энергии!

 8. Тебе стало скучно жить и кажется, что все давно знакомо и понятно? Глупости! Никогда не поздно освоить новую профессию и прожить еще одну жизнь - как с чистого листа!

9. Выгляди модно. Придумай для себя какую-то не свойственную тебе привычку. Например, не ешь мяса или пей только белое вино или делай шоколадную маску на ночь. Такие приятные мелочи приносят в жизнь радость.

[466x700]

10. Люби свое дело, люби свой дом. Сделай все вокруг таким, чтобы это можно было обожать. Любовь заразна, так начни эпидемию!

11. Сделай окружающий мир совершенным! Перемены придают человеку бодрость, поэтому старайся каждый день делать то, чего не делала раньше. Учись готовить новые блюда, изучай языки, начни писать картины или мастерить модные украшения для подруг - тогда жизнь никогда не наскучит тебе! Создавай свой мир самостоятельно, и тебе будет некого винить в его несовершенстве.

 12. Выражай свои чувства, как ребенок. С возрастом мы становимся сдержаннее, а это делает нас  толстокожими и циничными. Мы не говорим то, что думаем, чтобы кого-то не обидеть. Стараемся не расстраиваться прилюдно, не подшучивать над тем, кто этого заслуживает а между тем свободное выражение чувств - одна из величайших радостей жизни! Так почему же тебе не начать выражать свои эмоции открыто?

[430x348]

 13. Что ты будешь делать всю оставшуюся жизнь? Ждать смерти? Нянчить внуков? Выращивать помидоры на огороде? Звучит уныло. Работая всю жизнь, мы так долго ждали, когда наступит момент свободы. Когда можно будет ни о чем не беспокоиться... Этот момент настал, тебе лишь осталось выбрать, что предпринять. Живи настолько полной жизнью, насколько сможешь! Верь, что мир устроен очень логично, и если люди стареют, то это не просто так. Наслаждайся красотой вокруг! Посещай необычные города, начни писать книгу, организуй тренинги для молодёжи, вяжи модные шарфики на продажу. Незаметно жизнь станет более полной, а ты станешь источником вдохновения для других женщин.

 14. Сделай перестановку мебели. Это поможет не только очистить воздух в доме, но и избавиться от хлама морально. Вынеси из дома все, что мешает тебе жить свободно и радостно. Не храни старые газеты, обувь и одежду, которую никогда больше не наденешь, старую бытовую технику и посуду. Вон! Все вон! Вычисти ящики с лекарствами и косметикой, которые копились годами и засоряли жизненное  пространство. Очистив дом, ты освободишь место для новых людей и

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Плоский живот всего за 42 дня!!! 24-04-2012 21:26

Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение

Плоский живот всего за 42 дня!!!

Как сделать самую проблемную зону женского тела - живот – самой привлекательной? Несложно – если подобрать действенные упражнения и составить из них хорошую программу. Для вас - суперпрограмма, с помощью которой всего за 1,5 месяца несложных занятий живот станет плоским и подтянутым.

[401x604]

Читаем дальше)))

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Подборка рецептов консервирования из зелёных помидор 24-04-2012 21:23

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Подборка рецептов консервирования из зелёных помидор

Очень хорошие рецепты по заготовке зелёных помидор . Их всегда остаётся много , так что найдём им хорошее применение

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рецепт: лёгкие лимонные пирожные 24-04-2012 21:20

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

Рецепт: лёгкие лимонные пирожные


[604x479]


Ингредиенты:
Мука - 250 гр
Масло сливочное - 200 гр
Сахар - 150 гр
Ванильный сахар - 1 пакетик
Яйцо - 3 шт
Лимон - 2 шт
Сахарная пудра - 150 гр
Разрыхлитель - 2 ч. ложки
Приготовление:
1 Масло сливочное взбивать в пену, добавляя сахар, ванильный сахар, соль, яйца. С одного лимона натереть цедру и выжать сок в сливочную массу. Муку с разрыхлителем перемешать и соединить со сливочной массой, тщательно перемешать.
2 Противень смазать маслом сливочным, выложить сливочное тесто, разровнять и выпекать в духовке, разогретой до 200ºС 20 минут.
3 Пирог достать из духовки, выжать сок из второго лимона, перемешать с сахарной пудрой, смазать лимонной глазурью пирог. Остудить, присыпать сахарной пудрой и украсить дольками лимона. Приятного аппетита!


Volody24 gl
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
А-ля Швейцарский сельский хлеб 24-04-2012 21:13

Это цитата сообщения Ларчик_Златки Оригинальное сообщение

А-ля Швейцарский сельский хлеб

[info]strannik_fox пишет в [info]foodclub_ru
 
 
А-ля Швейцарский сельский хлеб - очень вкусный и с нежной, хрустящей корочкой.

[показать]

Рецепт
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рецепты от суставной боли 24-04-2012 21:07

Это цитата сообщения Мариша-Солнце Оригинальное сообщение

Рецепты от суставной боли

[507x337]
Рецепт 1
1 столовая ложка сухой горчицы;
1 столовая ложка подсолнечного масла;
1 столовая ложка меда;

Все смешать и топить на водяной бане до получения однородной массы. Полученную мазь втирать в больные места. Через некоторое время боль в суставах заметно уменьшиться.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Салат «Наваждение» 24-04-2012 21:05

Это цитата сообщения toling Оригинальное сообщение

Салат «Наваждение».

Салат «Наваждение».
[500x355]
самое интересное внутри
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Чайная колбаска 23-04-2012 00:20

Это цитата сообщения Аметис Оригинальное сообщение

Чайная колбаска

Чайная колбаска

Ингредиенты:

Печенье (песочное, например "Юбилейное") — 600 г
Масло сливочное — 200 г
Какао-порошок — 2 ст. л.
Молоко — 1/2 стак.
Сахар — 1 стак.

Приготовление:

1. Печенье раскрошить руками или при помощи скалки (поместив печенье в пакет).

2. Какао смешать с сахаром.

3. Масло нарезать кусочками и растопить в кастрюльке, добавить молоко, всыпать какао с сахаром.

4. Поставить на плиту и нагревать помешивая, пока сахар полностью не растворится (но не кипятить!). Снять с огня, перемешать с раскрошенным печеньем до получения густой консистенции.

5. Скатать колбаски, завернуть их в пищевую пленку и убрать в холодильник на 6 часов. Нарезать, как колбасу.
Так же можно добавлять вместо сахара сгущенное молоко, а вместе с печеньем - грецкие орехи.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 23-04-2012 00:19

Это цитата сообщения Md_Inna Оригинальное сообщение

.................

unezhewa [362x532]

СХЕМЫ

Анжелика Б [показать]

СХЕМЫ

Анжелика Б [показать]

СХЕМЫ

BorisovnaA [показать]

СХЕМЫ

helga1972 [показать]

СХЕМЫ

Анжелика Б [показать]

СХЕМЫ

helga1972 [362x532]

СХЕМЫ

Und-Ina [показать]

ОПИСАНИЕ

unezhewa [показать]

CХЕМЫ

helga1972 [показать]

СХЕМА

 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Универсальный гардероб или что у вас в шкафу?? 22-04-2012 23:40

Это цитата сообщения виктория_берёза Оригинальное сообщение

Универсальный гардероб или что у вас в шкафу??

[256x397]
Слово «гардероб» произошло от слова «garde-robe» и означает - имеющаяся в наличии одежда (в шкафу/гардеробе).

Давайте рассмотрим основные этапы в построении универсального гардероба.

Первый

– определить тип Вашего гардероба.

Задайте себе вопросы:

- Чем вы занимаете в течении дня?
- Чем вы занимаете после работы?
- Кто Вас окружают?
- Что Вы хотите показать людям своим внешним видом?

Вторый

– определить состав Вашего гардероба.

Вы должны определить процентный состав «базы» и «тренда» в вашем гардеробе.

База – основные набор вещей, который меняется по истечению срока службы и практически не подвержен изменениям со стороны моды.

Тренд – дополнительный набор вещей, который соответствует определенному модному веянью либо создает ваш собственный имидж. Они создают постоянную новизну базовым вещам. С помощью них, вы всегда модно одеваетесь, но при этом, не изменяете своему единому стилю.

Третий

– определить сколько конкретно брюк, юбок, кофт, блузок, рубашек и топов и тд. Вам нужно. А также каких они должны быть (материал, фасон, цвет)?!

Четвертый

– сделайте ревизию ваших шкафов.



Для этого разбросайте все свои вещи на три кучи:

Куча для ремонта: с разорвавшейся подкладкой, заедающей молнией, не подшитым подолом и тд. Только не забудьте донести да ремонта!!, а не забросить обратно в шкаф.

Куча на выброс: выбрасывайте все, что не подходит вам, а также дырявые чулки; все растянутое, потерявшее форму или выцветшее.

Куча все ОК: в этой куче все вещи должны отвечать всем требованиям универсального гардероба:

1. Все вещи мне идеально подходить по цвету.
2. Все вещи идеально сидеть на моей фигуре, скрывают недостатки и подчеркивать ее достоинства.
3. Все вещи отлично сочетаться между собой.
4. Все вещи современные и стильные.

Когда вы составляете гардероб, обязательно обращайте внимание на то, чтобы вещи ПОДХОДИЛИ друг к другу!!!!

Лучше выбирать качественные вещи, они прослужат вам гарантированно не один год!!!


Мой универсальный гардероб

Я перечисляла все и летнее и зимнее, то, что есть или собираюсь купить…короче то, что Я считаю нужным чтобы было у меня, в моем универсальном гардеробе:

На каждый день:

1. Джинсы 2 шт. Классические, идеально сидящие по фигуре.
2. Юбка летние 2 шт, узкая юбка-карандаш, свободная (спортивная, можно джинсовая) 1 шт.
3. Майки и футболки 4-5 шт. (белая и черная майки-алкоголички + 2-3 любые какие нравятся)
4. Классическая белая рубашка 1 шт.
5. Классические брюки 1 шт.
6. Пиджак непринужденного стиля, подходящий как к брюкам, так и к джинсам – 1 шт.
7. Жакет/кофта на замке/пуговицах непринужденного стиля, подходящая к джинсам 1 шт.
8. Гольфы 2шт.
9. Свитер, кофта 2 шт. Бежевый джемпер 1 шт.
10. Платье теплое – 1шт. летнее – 2шт.
11. Спортивный костюм 1 шт.

Верхняя одежда:

1. Ветровка 1шт.
2. Демисезонное пальто/курта 1шт.
3. Зимняя куртка/пальто/шуба/дубленка 1 шт.

Обувь:

1. Кеды/ кроссовки 1 шт.
2. Балетки 1 шт.
3. Черные классические туфли 1 шт.
4. Зимние сапоги 1 шт.
5. Демисезонные сапоги 1 шт.
6. Босоножки на каблуке 1 шт.
7. Шлепки без каблуков, открытые

На выход:

1. Маленькое черное платье
2. Светлое платье из легкой ткани - «коктейльный вариант», который подойдет для дневного торжества.

К каждому платью должна быть небольшая сумка и туфли, а также комплект украшений.

Другое:

1. Купальник 1-2 шт.
2. Нижнее белье много
3. Колготки и носки тоже много
4. Аксессуары для лета и зимы
5. Шарф и головной убор
6. Перчатки
7. Сумки 2 шт.
8. Ремни 2 шт.

p.s. Могла что-то забыть или с чем-то переборщить..со временем буду править..

А что есть у вас в гардеробе, какие цвета предпочитаете вы?? Напиши свой универсальный гардероб в комментариях))))

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Чёрный кружевной пуловер 22-04-2012 23:33

Это цитата сообщения iralev67 Оригинальное сообщение

Чёрный кружевной пуловер

http://vse-sama.ru/pulovery/ch-rnyj-kruzhevnoj-pulover.html

[459x700]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
нарядные платьица 22-04-2012 23:32

Это цитата сообщения Luyda52 Оригинальное сообщение

«нарядные платьица»

[700x458]
Читать далее>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сабрина №1-2012. Украина. Спецвыпуск (Вязание крючком) 22-04-2012 23:24

Это цитата сообщения iralev67 Оригинальное сообщение

Сабрина №1-2012. Украина. Спецвыпуск (Вязание крючком)

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Журнал мод № 555 2012 (вязание крючком и спицами) 22-04-2012 23:22

Это цитата сообщения iralev67 Оригинальное сообщение

Журнал мод № 555 2012 (вязание крючком и спицами)

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кто ещё не умеет печь куличи? Все сюда! 21-04-2012 01:14

Это цитата сообщения galinka859 Оригинальное сообщение

Без заголовка

Кто ещё не умеет печь куличи? Все сюда! (Теперь с пошаговыми фото!!!)
Всю мою сознательную жизнь куличи пекла мама. Когда мамы не стало, куличи пришлось покупать (свекровь вообще их никогда не печет). Но покупные не такие, блиин. И атмосферы как-то праздничной нет без них...

И вот в прошлом году я впервые пекла куличи сама.
Рецепт моей любимой подруги Маши, говорит, по родственной линии передавался. Куличи вышли просто бесподобными, высокими, пышными, вкусными. За дрожжевое тесто боялась браться. Пекла, бегая в аську к ней за советами. Это ж уже не тяп-ляп, поставил и забыл. Но в принципе, тоже не сложно.

Вот оригинал рецепта:

1. В 1 литре теплого молока растворить 0,5 кг сахара, 1 ч. ложку соли, 5-6 пачек ванильного сахара (внимание не ванилина, а именно ванильного сахара, чтобы не было горечи), растворить 4 пачки сухих дрожжей (маленькие пачки саф-момент по 11 грамм кажется). Можно и другие использовать, но я привыкла к этой дозировке.


Я взяла свежие дрожжи, у нас продают брусочками, взвесила - 80 г. Но, думаю, и 100 г нормально было, мне показалось, что долго подходит. Поначалу.

Дрожжи я размяла в отдельной мисочке, отлив туда немного молока - так удобнее.




2. Все перемешать, дать постоять в теплом месте, чтобы дрожжи немного распустились. Я примерно на полчаса оставляю.

3. Затем добавляем 10 желтков, 400 грамм растопленного сливочного масла или маргарина. Затем по желанию начинку в виде изюма (примерно грамм 200). Помимо изюма я добавляю цукаты, измельченные в блендере. Цукаты беру апельсиновые. И еще добавляю примерно грамм 100 растительного масла.


Цукаты я не добавляла, изюм добавила в конце. Желтки отделяла от белков вручную, следя, чтобы ни одна капля желтка не попала в белок. Белки убрала пока в холодильник - пойдут на глазурь.




4. Затем почти завершающий этап. Добавляем муки. Я вообще на глаз уже знаю, но примерно 2,5 кг. Во всяком случае я беру 3 кг пакет муки и остается там чуток всегда.

У меня кастрюля огромная была, 18 или 20 л (ну нет меньше). Тесто вымесила прямо в ней и по мучному следу провела пальцем полоску, соответствующую двойной высоте теста (чтобы следить, как оно поднимается). На фото отметила стрелками.




5. Тщательно перемешиваем тесто и оставляем его подниматься. В теплом месте, накрываем кастрюлю полотенцем. Я обычно жду пока оно 2 раза поднимется. Затем уминаю его обратно в кастрюлю (один раз чуть не сбежало) и начинаю раскладывать по формам.




Видите, тесто поднялось и полоса скрылась из виду. Обминаем. Мукой присыпала для того, чтобы видеть, поднимается тесто или нет. Видите, тесто поднялось, и она пошла тращинками. (Это не обязательно, просто мне показалось, что тесто не поднимается).




Тесто мягкое-мягкое стало, к рукам не липнет практически. Обминать одно удовольствие.

Вот подошло второй раз:




Теперь добавляю изюм, предварительно залитый кипятком, остывший, обсушенный на полотенце и присыпанный мукой. Тщательно-тщательно перемешиваем.




5. Формочки тщательно смазываю растительным маслом, и на дно кладу вырезанный из пекарской бумаги кружок.

6. Затем в каждую форму кладу кусочек теста в виде аккуратного шарика.
Для примеру в формочку из консервной банки из под маслин я кладу примерно 100-120 грамм теста (примерно треть формы). Больше не надо, иначе тесто поднимется и потом будут куличи как грибы.





Бумаги специально делаю с большим запасом по высоте. Делаю это, во-первых, чтобы увеличить высоту формы, а во-вторых, доставать, потянув за эти концы, одно удовольствие.

7. Открываю духовку, где уже вовсю она нагревается, и на дверцу выставляю формочки с тестом для того чтобы тесто еще раз, последний раз поднялось.
Оно поднимается примерно до трети банки и этого достаточно.

То есть форма получается заполненной на две трети - на треть мы положили тесто и на треть поднялось.

8. Ставлю формы с тестом в духовку и пеку до полного приготовления, до румяного цвета на медленном или среднем огне (в зависимости от духовки иногда нужно лавировать силой горелки).

9. После того как куличи испеклись, достаю их из духовки и через минут 10 еще горячими вытряхиваю из формы. Форму протираю опять маслом и готовлю следующие куличи.




Вот они готовые. У меня, кстати, духовка неравномерно печет, сзади готовы уже, а впереди белые. А я забыла... Чуть не пропустила. Хожу и сокрушаюсь - что ж они белые да белые.

Посмотрите, для чего пригодился припуск - это настолько поднялся кулич.



Берем за края, тянем - и легко извлекаем даже горячим. Вот для этого и нужно отбивать края на кронсервных банках. Если хоть где-то будет цепляться, кулич зацепится и достать его будет сложнее.



10. Обычно покрываю я глазурью на следующий день. Когда куличи уже холодные. Оставшиеся 10 белков взбиваю с сахаром миксером до образования густой пены. Обмакиваю кулич в глазурь, посыпаю присыпкой (ну там
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пельмени в духовке 21-04-2012 01:02

Это цитата сообщения лучик_светы Оригинальное сообщение

Пельмени в духовке

[показать]

Однажды в супермаркете купил пельмени готовые (на ценнике было Pelmeeni vorm — на эстонском, типа пельмени в форме или форменный пельмень, или форма для пельменей. Очень понравилось. По ингредиентам воссоздал рецепт и получилось кажись даже вкуснее.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Диета Инны Воловичевой на две недели 21-04-2012 00:50

Это цитата сообщения Atanazkovich Оригинальное сообщение

Диета Инны Воловичевой на две недели 3

Инну Воловичеву родители откармливали с самого детства. Тем не менее, в детстве это не доставляло ей проблем, но вот ближе к окончанию школы у девушки появился лишний вес. Многочисленные попытки справиться с ним не приносили успеха.

Позже, став участницей проекта «Дом-2», Инна похудела на 40 килограммов буквально на глазах у всей страны, вызвав огромный интерес и у зрителей шоу, и у других участников. Конечно, вес ушел не в одночасье и не по взмаху волшебной палочки.

Сами правила, которых придерживалась Инна, не новы и не сложны. Но, тем не менее, ее опыт интересен, а меню может понравиться многим читательницам Passion.ru. Поэтому мы публикуем главу из книги Инны Воловичевой «Главные секреты моей диеты. Программа «-40»: как удержать вес», которая вышла в издательстве «ПИТЕР».

Супер-строгая диета на две недели

Понедельник

  • Завтрак: 150 граммов сваренного на воде риса без соли и сахара. В уже готовую кашу можно потереть одно зеленое яблоко, так будет вкуснее. Чай без сахара.
  • Обед: Омлет из трех яиц и 150 граммов молока (жирность 1,5%) с зеленью и без соли, приготовленный в пароварке или каким-нибудь другим способом без использования подсолнечного масла. Салат из помидоров, огурцов и зелени без соли и ничем не заправленный. Чай или кофе без сахара.
  • Ужин: Омлет из трех яиц с зеленью, точно такой же, как на обед. Чай без сахара или минералка без газа.
  • Через 2-3 часа после ужина - двухчасовая тренировка в спортзале, из них около часа - ходьба на беговой дорожке на 6-7-й скорости. За 5 минут до тренировки нужно съесть одну столовую ложку меда: это способствует обильному потоотделению при физических нагрузках. Ноги и живот можно обмотать под спортивным костюмом пищевой пленкой, что создаст эффект сауны, а также усилит потоотделение. Как известно, вместе с потом наш организм при занятиях спортом теряет и жир. После спортзала хорошо бы активно поплавать полчаса в бассейне.

Вторник

  • Завтрак: Рис без соли и сахара на воде, чай без сахара.
  • Обед: 200 граммов сваренной без соли говядины, один помидор, нарезанный дольками. Кофе без сахара.
  • Ужин: 200 граммов вареной говядины и салат из водорослей (можно заменить на морскую капусту, но без майонезной или масляной заправки). Чай без сахара.
  • Через пару часов после ужина - час на беговой дорожке. Ночью - грейпфрутовый фреш. И не забудьте приготовить гречневую кашу на утро. Для этого полстакана сырой гречки нужно залить 1%-ным кефиром (1,5 стакана) и оставить в глубокой тарелке на столе (в холодильник не ставить). К утру гречка разбухнет и ее не надо будет варить.

Среда

  • Завтрак: Гречка на кефире. Чай без сахара.
  • Обед: Сваренная без соли курица (желательно грудка), салат из помидоров, огурцов и болгарского перца без заправки и соли. Кофе без сахара.
  • Ужин: Вареная курица, отварная капуста брокколи. Грейпфрутовый фреш.
  • Через пару часов после ужина - двухчасовая тренировка в спортзале плюс полчаса в бассейне.

Четверг

  • Завтрак: Овсянка, сваренная на воде, без соли и сахара. В готовую кашу можно добавить одно яблоко или апельсин. Кофе без сахара, можно добавить немного 1%-ного молока.
  • Обед: 200 граммов вареной говядины без соли, салат из морской капусты. Чай без сахара.
  • Ужин: Вареная курица (грудка), помидор.
  • Ночью - 1 яблоко и 1 грейпфрут.

Пятница

  • Завтрак: Овсянка на воде без соли и сахара. Кофе с молоком без сахара.
  • Обед: Вареная рыба, например, минтай, хек. Вареная овощная смесь (без картофеля). Чай без сахара.
  • Ужин: Омлет из трех яиц с нежирным молоком, приготовленный без подсолнечного масла. Салат из капусты с огурцами без соли и заправки. Кофе без сахара.
  • Через пару часов после ужина - час на беговой дорожке. Ночью - грейпфрутовый фреш.

Суббота

Диета Инны Воловичевой на две недели

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии