[показать]

Обычная свекла, которую мы привыкли видеть на своём столе, на самом деле уникальный продукт. Бордовый цвет свекле придает бетаин (поэтому beta - свекла).

Бетаин снижает уровень токсичной аминокислоты (гомоцистеина), вызывающей заболевания сердечно-сосудистой системы. Свои полезные свойства свекла сохраняет как в сыром, так и в вареном виде. При хранении все полезные свойства свеклы сохраняются в течении длительного времени (почти до зимы).  В свекле содержится много железа, по содержанию железа свекла на втором месте после чеснока. А по содержанию йода свеклу опережает лишь только морская капуста. Свекла обладает мощными антиоксидантными свойствами, а еще в ней содержится довольно редко встречающийся витамин U, он обладает противоаллергическим действием и  помогает нормализовать работу желудка и пищеварительной системы.

Витамин Р, содержащийся в свекле, положительно действует на кровеносную систему, повышая эластичность кровеносных сосудов. А вообще,  свекла - целая копилка  полезных минералов: таких как калий, магний, медь, цинк, бор и кремний. Этот корнеплод растворяет отложения кальция в кровеностных сосудах, облегчая работу сердца и мозга. Бетаин улучшает физическую выносливость, помогает вывести радиацию и соли тяжелых металлов из организма, а так же за счёт своего антиоксидантного свойства помогает бороться с раковыми клетками. Свекольный сок лечит болезни щитовидки и повышает защитные силы организма.

Вареная свекла обладает слабительным и мочегонным эффектом, выводит из организма соли тяжелых металлов. При запорах, особенно хронических, болезнях печени, нарушениях пищеварения нужно есть отварную свеклу натощак по 100 - 150 граммов в день. Варить свеклу лучше в кожуре ( под крышкой, овощ опускают в кипящую воду), а ещё лучше запекать.  

Обращаю ваше внимание!

Свеклу нельзя ее есть в сыром виде при нарушении работы ЖКТ, так как она может вызвать расстройство кишечника.

Гипотоникам можно есть свеклу в ограниченных количествах, так как она понижает артериальное давление.

Не стоит пить свекольный сок при мочекаменной болезни, так как в нем содержится большое количество щавелевой кислоты, образующей плохорастворимые соединения в организме.

При диабете свеклу также едят с осторожностью, из-за высокого содержания в ней сазарозы.

А теперь РЕЦЕПТЫ ИЗ СВЕКЛЫ

1.

[494x700]





2.

[494x700]



3.

[494x700]



4.

[494x700]



5.

[494x700]



6.

[494x700]



7.

[494x700]



8.

[494x700]



9.

[494x700]



10.

[494x700]

Серия сообщений "Мастер-класс":

Часть 1 - >Мастер-класс объемное сердце из роз
Часть 2 - Бисерное яйцо-ландыш
...
Часть 45 - Несъедобный торт(оригинальный подарок)
Часть 46 - Жгут с бисером МК
Часть 47 - Как начать вязать шаль спицами МК
Часть 48 - Восьмиугольная звезда.Мастер-класс.

Серия сообщений "Шали,палантины":

Часть 1 - Шаль
Часть 2 -

СПАСИБО АВТОРУ ПЕРЕВОДА

[показать]

[424x600]

[показать] [показать] [показать]

Сгущенка - это сладко, вкусно и часто пригодится при выпечке или просто к чаю. Как варить домашнюю сгущенку и что для этого нужно, вы узнаете прямо сейчас. Могу сказать, что это очень быстро и совсем недорого.

[604x406]

Ингредиенты:

• 500 гр сахарной пудры (покупная)
• 375 мл молока (свежее, не длительного хранения)
• 40 гр сливочного масла

Читаем дальше))

[показать]   [показать]

[показать] 

[603x413]

Заколки канзаши или просто бантики - это красиво, но уже не так оригинально. А вот вязаные заколочки осенью и зимой смотрятся на волосах очень гармонично и дополняют весь образ. Их можно связать не только для своей дочки или внучки, но и самой красиво украсить волосы с их помощью. Схемку смотрите ниже))

[показать]

[320x240]

Читать далее

[466x700]

[466x700]

[535x700]

[466x700]

И ДАЛЕЕ... [500x130]

[показать]