Слушать этот музыкальный файл

Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение

Результат теста «Цвет и характер»: Зеленый

Это цитата сообщения Adelfina Оригинальное сообщение

Женский календарь 2.6 (программа)

Женский календарь 2.6 (программа) Женский календарь 2.6 - это созданная для прогнозирования даты с низкой и высокой вероятностью наступления беременности, дней начала месячных, предположительной даты родов, дат зачатий и прогнозируемого пола будущего ребенка.  Результаты прогноза могут использоваться для планирования зачатия ребенка или, наоборот, для предотвращения наступления нежелательной беременности. Календарь можно также использовать для более эффективного приема противозачаточных средств. Поддерживается работа программы для сотовых телефонов, карманных и персональных компьютеров. Размер: 3,32 Мб http://depositfiles.com/files/rynfgjxrr http://letitbit.net/download/04996.0aa536b00ee6ef4a480856a6a1e7/Genskij_Kalendarj.rar.html [показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения All_Is_Blues Оригинальное сообщение

Самые чистые страны мира.

 Сегодня все хотят дышать чистым воздухом, пить чистую воду, есть здоровую пищу. Где искать такие оазисы чистоты?

[644x484]

 

Американское издание The Forbes опубликовало рейтинг самых экологических чистых стран мира. 140 стран оценивались по методике The Environmental Performance Index, разработанной Колумбийским и Йельским университетами. Методика основана на оценке экологии по 25 критериям (начиная от чистоты воздуха и качества воды и заканчивая биологической вариативностью и использованием пестицидов).

                                                                                1.Швейцария.

[644x399]

                                                                        Швейцария набрала 95,5 баллов из 100 возможных.

[644x447]

[644x484]Читать далее

Это цитата сообщения Anna_Mur Оригинальное сообщение

Как правильно качать пресс, чтобы убрать живот

Зона живота, пожалуй, самая сложная в плане похудения. Чтобы избавиться от проблемы многие начинают качать пресс. Однако выполнение упражнений для пресса не всегда способствует уменьшению отложений на животе — качая пресс, вы укрепляете мышцы, а чтобы избавиться от жирового слоя, придется ещё и уменьшить калорийность рациона.

Как правильно качать пресс
• Помещение, где вы будете заниматься, должно быть хорошо проветрено.
• Рядом с собой поставьте бутылку с водой, во время выполнения упражнений может возникнуть жажда — глоток воды, чтобы немного смочить горло не повредит.
• Время для занятий можете выбрать по своему усмотрению, хотя специалисты рекомендуют утренние часы до завтрака.
• Тренировку лучше проводить на голодный желудок (после еды должно пройти хотя бы 2 часа).
• Для эффективного похудения упражнения выполняются в достаточно высоком темпе, что способствует сжиганию жиров.
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>