Это цитата сообщения Меира Оригинальное сообщение

http://laski-glazkam.ru/tag/%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D1%8B
Подробнее о витаминах

Прежде всего витамины для глаз необходимы тем, кто страдает близорукостью, дальнозоркостью и другими заболеваниями глаз: витамины способны затормозить развитие этих болезней на ранних стадиях. А также, как я уже говорила, витамины в профилактических целях нужно принимать после 40 лет. В этот период наступают возрастные изменения сосудов всего организма, в том числе и глаз. А витамины способны укрепить сосудистую систему.

Обязательно должны принимать витамины для глаз люди из «группы риска»: с сахарным диабетом, атеросклерозом, гипертонией и другими болезнями, нарушающими кровообращение. Заболевания печени, кожи, желудочно-кишечного тракта, как вы помните, тоже входят в «группу риска».

Что касается глазных капель с витаминами, их можно применять только по рекомендации лечащего врача.

При лечении катаракты выписывают обычно капли «Квинакс» или «Санкаталин». Они наиболее эффективно стимулируют обмен веществ и замедляют рост катаракты. Для профилактики катаракты и «очищения» хрусталика назначают также капли «Катахром», «Офтан-катахром», «Витафакол».

При аллергическом конъюнктивите и блефаро-конъюнктивите помогают капли «Кларитин», «Октилия» или более сильные «Пренацид» и «Лакрисифин». К сезонным обострениям можно «подготовиться», принимая за 2—4 недели до начала цветения специальные витаминизированные препараты: «Ифирал», «Оптикром», «Хай-Кром».

Кстати, если вам выписали такие глазные капли, это вовсе не значит, что вы должны отказаться от очанки. Нужно только посоветоваться со своим врачом. Комплексное лечение обычно бывает намного эффективнее. Поэтому нужно уметь использовать все возможные пути к исцелению, а не шарахаться от достижений современной науки или, наоборот, от рецептов народной медицины.

Витамины в таблетках и капсулах вы можете выбирать самостоятельно. Хотя, конечно, и здесь не помешает совет опытного врача: он подскажет, какие витамины принесут наибольшую пользу именно вам. Обычно рекомендуют поливитаминные препараты, которые содержат сбалансированный комплекс всех необходимых витаминов и минералов.

Глаза чутко реагируют на состояние организма в целом, и если вы принимаете поливитамины, которые укрепляют иммунитет, восстанавливают минеральный дефицит, нормализуют обмен веществ и очищают ваши сосуды, то эта помощь не пройдет бесследно для глаз.

Из поливитаминов своим пациентам я рекомендую комплексы «Компливит», «Олиговит», «Пиковит» и новый «Цыгапан». Все это общеукрепляющие профилактические средства в капсулах или таблетках. Они доступны по цене и отлично влияют на состояние глаз, а кроме того, легко усваиваются организмом.

Некоторые витамины и минералы считаются особенно полезными для глаз. Например, витамин А необходим для поддержания нормальной работы сетчатки. Нарушение сумеречного зрения, когда человек теряет зоркость при неярком освещении, свидетельствует о дефиците витамина А. Восстановить его можно, принимая «Аевит» в капсулах, «Ретинол» — масляный раствор, «Витрум» с бета-каротином или «Дуовит». Витамин А содержится также в большинстве оранжевых овощей и фруктов. Поэтому вполне справедливо считается, что самыми мощными природными глазными витаминами являются морковь и грейпфруты.

Витамины группы В обеспечивают питание нервных клеток, то есть тех самых «проводников», по которым передается нервный импульс из сетчатки глаза непосредственно к коре головного мозга. Этими витаминами богаты овощи, грибы, кисломолочные продукты.

Витамин B1 необходим для функционирования нервной системы. Источники витамина B1 арахис, хлебные злаки (особенно рожь и пшеница), пивные дрожжи, кукуруза, проросшая пшеница, мед.

Витамин В2 (рибофлавин) необходим глазам для полноценного кислородного обмена. При его недостатке могут воспаляться глаза и веки из-за разрыва мелких сосудов. Рибофлавин помогает при дистрофии роговицы, а в сочетании с витамином А он хорошо «зарубцовывает» последствия глазных травм и ожогов.

При ухудшении зрения, ощущении усталости глаз после работы с компьютером или печатными текстами рибофлавин очень полезен. Так что рекомендую его всем при повышенной нагрузке на глаза. Содержится этот витамин в зеленых листьях овощей, яблоках, проросшей пшенице, темном рисе, пивных дрожжах. В аптеке рибофлавин можно найти как в виде витаминных капель, так и в таблетках или растворах.
Более подробно о лечении, профилактике и восстановлении зрения Вы можете узнать из лекции «Верни себе зрение». Уникальная методика Шичко – Бейтса позволит Вам восстановить и улучшить Ваше зрение до 100 или более процентов. Нажмите здесь, чтобы вернуть себе зрение.

Витамин B6 — это естественный успокоитель глаз. При его недостатке глаза сильно устают, иногда даже начинают болеть. Больше всего этого витамина содержится в капусте, проросшей пшенице, всех хлебных злаках, яичном желтке, в рыбе всех видов.

Для здоровья глаз необходим также всем известный витамин С — мощный Читать далее...

Это цитата сообщения Меира Оригинальное сообщение

Источник
Stylemania.km.ru

Как известно, оливки и оливковое масло — это очень полезные продукты. Многие врачи обращают внимание на их свойства, а также рекомендуют включить их в рацион. Почему?
В оливках есть практически все необходимые человеку витамины и микроэлементы. В их мякоти содержатся: сахар, белки, пектины, витамины В, С и каротин. Они хорошо влияют на работу пищеварительного тракта и печени. Олива стимулирует рост костной ткани, а также используется в профилактике атеросклероза и заболеваний пищеварительной системы.
Оливковое масло на 55–83% состоит из мононенасыщенных жирных кислот, потребление которых снижает уровень холестерина в крови. Кроме того, оно содержит витамин Е и полифенолы, которые являются природными антиоксидантами. Оливковое масло препятствует старению организма и снижает риск развития многих заболеваний, в частности некоторых форм рака.
Многие люди стремятся к тому, чтобы хорошо выглядеть и отлично себя чувствовать. Состояние здоровья во многом зависит от того, что человек ест. Неудивительно, что врачи часто призывают уделить особое внимание рациону питания.
Рассказывает врач-кардиолог Наталья Владимировна Перова: «В ходе обследований населения разных регионов мира учеными было доказано, что почти каждый современный человек, в том числе житель России, питается неправильно. Мы перешли от физиологически правильного для человека рациона питания, в котором есть пища и растительного, и животного происхождения, к рациону плотоядных животных». Конечно, подобная ситуация не лучшим образом отражается на состоянии здоровья. Однако отказываться от мяса совсем, подобно вегетарианцам, нам ни к чему.
Наталья Владимировна рекомендует: «Соотношение насыщенного животного и полиненасыщенного жиров должно быть примерно 1:2. Следует предпочесть молочные продукты со сниженной жирностью. У каждого человека в рационе обязательно должно быть растительное масло, лучше оливковое».
У жителей Западной Европы зарегистрирован самый низкий уровень сердечнососудистых заболеваний. И это неслучайно. Ведь именно масло оливы — отличная профилактика болезней сердца.
Оливковое масло, полученное механическим путем из плодов оливы, — это драгоценный природный нектар, который не нуждается в дальнейшей химической или физической обработке. Благодаря этому оно становится необычайно полезным и натуральным продуктом питания, подходящим для приготовления как горячих, так и холодных блюд. К тому же оливковое масло, как и столовые оливки, очень вкусное. Оливки могут служить прекрасным дополнением к различным супам и вторым блюдам.

Это цитата сообщения Меира Оригинальное сообщение

Источник
MyJane.ru
Чтобы улучшить память и сохранить ясность ума до глубокой старости, нужно регулярно употреблять яблоки. Ученые доказали, что включение в рацион яблок, а также яблочного сока защищает клетки мозга от разрушения.
По данным специалистов из университета штата Массачусетс, вещества, содержащиеся в яблоках, предотвращают ухудшение памяти, а также появление симптомов болезни Альцгеймера.
По мнению ученых, для достижения устойчивого эффекта яблоки нужно употреблять ежедневно. Напомним также, что этот фрукт защищает нас от инсультов, инфарктов и многих видов рака.

1.
[700x651]

2.
[600x497]

3.
[700x525]

Это цитата сообщения Gl0riosa Оригинальное сообщение


[510x700] Читать далее...

Это цитата сообщения Oksana_Hilles Оригинальное сообщение

[249x692]

А вот очень похожая модель Jezebelle Maxi Skirt из каталога :
[356x475]
Подробнее расссмотреть ее и посмотреть на цену можно на сайте http://www.freepeople.com/clothes-s...lle-maxi-skirt/

Слушать этот музыкальный файл

Слушать этот музыкальный файл

Слушать этот музыкальный файл

Слушать этот музыкальный файл

Слушать этот музыкальный файл

Слушать этот музыкальный файл

Слушать этот музыкальный файл

*Любовь из сердца*

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

источник

Это цитата сообщения Ирина-ажур Оригинальное сообщение

[515x700]

Читать далее...

Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение

Встречаясь с потребностью в информации, каждый из нас наверняка тут же открывает поисковик и вбивает нужный запрос, пишет в своем блоге дайри-юзер ли;. Не всегда получается сразу найти то, что нужно, и приходится лопатить несколько страниц в поиске подходящей ссылки. Чаще всего это происходит из за того, что пользователь вводит некорректный поисковой запрос для робота.

[показать]

Сегодня я хочу поделиться некоторыми способами, как добиться от поисковика, в данном случае Google, именно того, что от него требуют.

Читать далее...

Это цитата сообщения Аля-М Оригинальное сообщение

Если подходит и устраивает размер изделия, но не совпадает плотность вязания, легко сделать перерасчет через коэффициент. [показать]
Удобно рассмотреть на примере, допустим, в предложенном варианте плотность вязания в образце 10х10 см составляет 28 петель на 31 ряд.
Вяжем свой образец 10х10 см, отпариваем и получаем, что в нашем случае 32 петли на 36 рядов.
Выводим коэффициент для петель, для этого количество наших петель делим на количество петель оригинала, т.е. 32:28=1.143, т.е. получаем Коэффициент для петель 1.143.
Далее выводим коэффициент для рядов, для этого количество рядов нашей плотности делим на количество рядов плотности оригинала, т.е. 36:31=1.161, т.е. получаем Коэффициент для рядов 1.161.
Далее все просто-делаем перерасчет на свою плотность.
Например, по описанию надо набрать 100 петель, умножаем это число на коэффициент петель- на 1.143, получается 114 петель.
Допустим, по описанию, до проймы надо провязать 98 рядов, перерасчет на наш коэффициент 98х1.161=114 рядов.
И так пересчитываются все петли и ряды, соответственно. Хорошего, чистого и красивого вязания Всем Вам!!!!!Аля-М

Слушать этот музыкальный файл

Это цитата сообщения igoda Оригинальное сообщение

[552x700]
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

Это цитата сообщения Lena-zelena Оригинальное сообщение

Фотографии в альбоме «mym 10» Tayrin на Яндекс.Фотках

[показать]

[показать]