Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение
как использовать лечебную силу ваших рук
Вы нервничаете, страдаете от простуды или головных болей? Избавиться от неприятных симптомов вам помогут руки.
На ладонях наших рук есть особые чувствительные точки, соотносящиеся с разными частями нашего тела. Массируя или стимулируя эти точки, можно помочь организму гораздо эффективнее бороться и быстрее справляться с болезнями. Оказывается, с помощью целительной силы ваших рук, вполне возможно избавиться от головной боли без лекарств , для этого необходимо лишь освоить простые методы.
Для моментального избавления от некоторых видов боли вы можете попробовать простые приемы самопомощи:
1. ПРОСТУДА
Чтобы облегчить симптомы простуды или сенной лихорадки, найдите «больную точку», которая находится на ладони между основаниями среднего и безымянного пальца. Большим пальцем другой руки в течение двух минут хорошо массируйте эту точку круговыми движениями по и против часовой стрелки. Этот массаж особенно хорошо действует, если из-за синусита у вас болит голова в области глаз и носа. Чтобы очистить заложенный нос, в течение нескольких секунд крепко сжимайте кончики всех пальцев вместе, а затем разжимайте. Повторите движение 5-6 раз,
2. БОЛЬ В СПИНЕ
Большим пальцем правой руки с сильным нажимом проведите вдоль всего большого пальца левой руки, начиная от самого основания и заканчивая кончиком ногтя. Эта часть кисти соотносится с позвоночником. Массируя ее, вы помогаете снять напряжение и расслабить мышцы, поддерживающие позвоночник. По очереди на обеих руках несколько раз сделайте массаж этого отдела, найдите точку солнечного сплетения (см. общую схему) и нежно помассируйте ее. Это поможет снять напряжение со спины и всего тела.
3. БОЛЬ В ПЛЕЧАХ
Найдите «точку плеч» на ладони у оснований безымянного пальца и мизинца. Кончиком большого пальца массируйте точку по минуте на каждой руке. Боль в плечах чаще всего связана с плохой осанкой, поэтому для начала необходимо выяснить, в чем причина вашей боли. Если вы подозреваете, что причина в неудобстве рабочего места, старайтесь твердо сидеть на стуле, чтобы спинка хорошо поддерживала поясницу. Если, крепко сидя на стуле, вы все равно не достаете до спинки, подложите под спину плотную подушку.
4. СТРЕСС
Часто когда мы нервничаем, то перебираем что-нибудь руками – это естественная реакция. Чтобы избавиться от стресса, под влиянием которого мы находимся в сложную минуту, помассируйте ладони, как показано на фото. Массируйте также точку солнечного сплетения, находящуюся в середине ладони (см. общую схему). Кончиком большого пальца круговыми движениями массируйте эту точку в течение двух-трех минут.
5. ГОЛОВНАЯ БОЛЬ
Чтобы почувствовать моментальное облегчение, сделайте такой простой массаж – пощупайте кончик большого пальца и определите его наиболее чувствительную точку, затем уверенным движением другого большого пальца массируйте это место. Повторите то же самое с другой рукой. Если головная боль не проходит, то ее причина, вероятно, в проблемах со спиной – в плохой осанке, напряжении в спине. Если вы часто страдаете от головной боли, то лучше проконсультироваться с врачом, чтобы выявить истинную причину проблемы.
6. СИНДРОМ РАЗДРАЖЕННОГО КИШЕЧНИКА
Стимулируйте точки, влияющие на пищеварение, проводя изогнутую линию вдоль контура ладони от основания большого пальца к мизинцу. Массируйте в течение 2 минут, затем повторите то же самое с другой рукой. Еще один эффективный способ избавиться от несварения – стимуляция соответствующих точек на ступнях. Для этого теннисный мячик положите на пол, наступите на него центром ступни и катайте кругами 3 минуты.
7. ЗАПОР
Массируйте ладонь по диагонали от основания большого пальца к мизинцу – здесь расположены «точки кишечника». Массируйте одну ладонь в течение одной минуты, повторите тоже самое с другой ладонью.
При помощи этих несложных приемов массажа можно пополнить » копилку » методов саморегуляции вашего здоровья. И использовать себе во благо лечебную силу рук.
[678x487]
Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение
Как похудеть на 10 кг за месяц
Для того чтобы чувствовать себя в тонусе и поддерживать спортивную форму нужно следить за собой для тоо что бы ощущать себя женщиной. С возрастом мышцы начинают слабеть, становятся дряблыми и мы видим что тело уже не то и поэтому нужно выполнять данные упражнения.
Если у вас недостаточно место дома и нет возможности посещать тренажерный зал, статические упражнения станут прекрасным решением проблем с лишним весом.
Это цитата сообщения Kandy_sweet Оригинальное сообщение
Декор дома в шебби шик стиле villaklaraberg (Hos Jorunn). Норвегия
[800x526]
[800x533]Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Мудрые советы царя Соломона
Соломон — третий еврейский царь, легендарный правитель объединённого Израильского царства в 965-928 до н. э.
Мудрые советы или мудрости царя Соломона:
Не замышляй против ближнего твоего зла.
Ненависть возбуждает раздоры, но любовь покрывает все грехи.
Не отвечай глупому по глупости
Это цитата сообщения Lyudmila_Lyu Оригинальное сообщение
Настройки Photoshop для его быстрой работы
Это цитата сообщения Viktoria_84 Оригинальное сообщение
СОВЕТЫ НА ЖИЗНЬ
Здоровье:
1. Пейте много воды.
2. Завтракайте по королевски, обедайте, как принц и ужинайте, как нищий.
3. Ешьте больше продуктов растительного происхождения и ешьте меньше пищи, которая производится на заводах.
4. Больше играйте в игры.
5. Прочитайте больше книг, чем в 2011 году.
6. Посидите в тишине, по крайней мере 10 минут каждый день.
7. Сон - 7 часов.
8. 10-30 минут ходьбы в день. Во время ходьбы, улыбаться.
О личности:
1. Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Вы понятия не имеете, что они пережили и не знаете весь их путь.
2. Не держите негативные мысли или вещи, которые вы не можете контролировать. Вместо этого вкладывайте свою энергию в положительное настоящего времени.
3. Знайте свои пределы.
4. Не судите себя слишком строго.
5. Не тратьте свою драгоценную энергию на сплетни.
6. Больше мечтайте во время бодрствования.
7. Зависть является пустой тратой времени. У вас уже есть все, что вам нужно.
8. Забудьте проблемы прошлого. Не напоминайте вашему любимому человеку его/ее ошибки прошлого. Это испортит ваше настоящее счастье.
9. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на ненависть. Не ненавидьте других.
10. Никто не отвечает за ваше счастье, кроме вас.
11. Поймите, что жизнь - школа, и вы здесь, чтобы познать её.
Проблемы - это просто часть учебной программы, которые появляются и исчезают, как алгебра какого-то класса, но уроки, которые вы узнаете, запомнятся на всю жизнь.
12. Больше улыбок и смеха.
13. Вы не должны выигрывать каждый спор.
14. Если есть серьезные проблемы - сходите уже наконец к психологу и разберитесь с ними раз и навсегда.
С Людьми:
1. Чаще звоните своим родным.
2. Каждый день делайте что-то хорошее для других.
3. Прости за все и всех.
4. Проводите больше время с людьми старше 60-70 лет.
5. Попробуйте улыбаться по крайней мере 3 людям в день.
6. Что другие люди думают о вас - не ваше дело.
7. Ваша работа не будет заботиться о вас, когда вы больны. Ваши друзья - да. Оставайтесь на связи с ними.
Жизнь:
1. Избавьтесь от всего, что не является для Вас полезным, красивым и радостным.
2. Хороша или плоха ситуация, она изменится.
3. Независимо от того, как вы себя чувствуете, вставайте, одевайтесь и идите.
4. Лучшее еще впереди.
5. Где-то Внутри вы всегда счастливы. Так что, будьте счастливы!
Это цитата сообщения montere_mama Оригинальное сообщение
КУЛОН В ТЕХНИКЕ "СУТАЖНАЯ ВЫШИВКА"
КУЛОН В ТЕХНИКЕ "СУТАЖНАЯ ВЫШИВКА"
[333x250]Мастер-класс: НАБАТОВОЙ Евгении
Материал для проведения мастер-класса предоставлен: интернет-магазином "ДОМОСЕДКИ ШОП"
Дорогие рукодельницы! Предлагаю вам мастер-класс по выполнению кулона в технике "сутажная вышивка".
Украшение сделано с душой и любовью, надеюсь, мои эмоции передадутся вам, и у вас получится свой собственный шедевр :)
Основная часть кулона вышита мононитью, а подвесная цепочка выполнена на лавсановой нити для прочности.
В работе с сутажом очень важно аккуратно затягивать стежки. Перетянешь – сутаж сморщится, недотянешь - элемент будет недостаточно плотным. На каждый стежок игла должна выходить из центральной бороздки тесьмы и туда же возвращаться. Все бисерные ряды и вшитые бусины проходим нитью по 2-3 раза для прочности.
Огромное спасибо магазину "Домоседки-шоп" за предоставленный материал для работы!
Японский бисер - это просто песня - работаешь и наслаждаешься! Все остальные материалы замечательные!
Очень понравилась работа магазина - заказ был быстро оформлен и выслан мне, даже почта не подкачала
Это цитата сообщения Lucita812 Оригинальное сообщение
Мастер-класс по сутажу
Этот мастер-класс я нашла на иностранном сайте и кто автор я к сожалению не знаю, но если этот мастер-класс был выставлен на общее обозрение, то автор не против, чтоб этому научились все. Я сразу говорю, что я этого делать еще не пробовала, но обязательно сделаю т.к. эта техника мне кажется очень интересной и стильной.
Вот что автор мастер-класс предлагает нам сделать
[480x360]
Пашоговая инструкция не требует особого объяснения т.к. автор дает подробнейшую иллюстрацию. Смотрим и творим красоту 
[показать]
Это цитата сообщения ксения_изнова Оригинальное сообщение
Серьги в технике chainmaille "Валансьенское кружево"
АВТОР МК Chain-maille My Heart !!!
[показать]
Добрый день!
Сегодня мы выполняем своё обещание и представляем вам мастер-класс по изготовлению серёжек "Валансьенское кружево" в технике chainmaille.
Для изготовления серёжек нам понадобится следующее:
- инструменты: две пары бижутерных плоскогубцев-утконосов с прямыми или изогнутыми носиками;
- бижутерные колечки: для этих серёжек нам понадобятся большие колечки (диаметром 12мм из проволоки толщиной 1 мм) 36 штук,
средние колечки (диаметром 6мм из проволоки толщиной 0.8 мм) 32 шт
и маленькие колечки (диаметром 4мм из проволоки толщиной 0.6 мм) 90 шт ;
[300x222]
- чешский капельный бисер (в данном случае, это номер 5);
[300x225]
- пара швенз
Это цитата сообщения страдостея Оригинальное сообщение
Делаем красивый кулон "ОРИОН" из серебряной проволоки, бусин и камня
[320x341]Я решила выложить мастер класс. Делаем красивый кулон "ОРИОН" из серебряной проволоки, бусин и камня.Вам понадобится:
• Посеребренная или серебряная проволока 22 GA (D 0,6мм) МЕМОРИ, которая запоминает положение, либо самая жесткая (HARD).
• Проволока серебряная 24 GA (D 0,4 мм) полужесткая (HALF-HARD).
• Камень >= 1,5 см с большим отверстием.
• Серебряные круглые бусины (D 3 мм).
• Кристаллы (D 4-5мм)
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Паук Нафаня из бисера
Паук Нафаня из бисера отлично будет смотреться в качестве брошки. Мастер-класс.
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Как красиво подать приборы к столу
Хотите кого - то удивить, произвести впечатление? Тогда смотрите!
Как красиво подать приборы к столу.
Это когда к вам кто - то пришел в гости, важный для вас человек или пришел впервые.
Может на какой - то званный ужин, праздник, юбилей.
Как красиво подать приборы к столу
Смотрите все на рисунке чуть ниже
[377x248]
[377x263]
3.
[377x136]
[377x242]
[377x193]
[377x249]
[377x209]
[377x248]
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Календула для ухода за волосами
Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение
Шикарный Кофейно-Банановый Шейк
Я безусловно отношу себя к любителям кофе, потому что мое утро всегда начинается с кофе, в течении дня я тоже могу выпить кофе, а иногда без кофе я просто не могу уснуть. И так Кофейно-банановый шейк. Этот коктейль подойдет даже тем, кто худеет =)
Это цитата сообщения Мама_Дина Оригинальное сообщение
Лоскутные покрывала. Подборка -1.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Сметанник на сгущёнке.
Если Вам хочется приготовить очень быстрый и вкусный торт, то тогда воспользуйтесь этим рецептом " Сметанник на сгущёнке". Торт получается нежным, пышным . мягким и к тому же очень сочным.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Салат с крабовыми палочками и корейской морковкой.
Салат с крабовыми палочками и корейской морковкой - супер! Готовится очень быстро. Отличное сочетание ингредиентов. Советую приготовить. Отличный вариант на праздничный стол и не только.
Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение
А хотите научу готовить настоящую Азербайджанскую Долму
[777x583]
"- Ты любишь долма?..
- Нет..
- Это потому что у вас не умеют готовить долма..." (из к/ф "Мимино")
Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение
Необычные и Очень Вкусные Креветочные Тосты
Вкусные и необычные тосты с креветочной массой. Удивительно, но некоторым по вкусу напоминает вареную колбасу :) При этом никаких искусственных ингредиентов и лишних жиров, особенно если жарить без масла.
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Вкусные блины "Зебра"
[показать]В детстве я очень любила, когда мама делала вкусные блины. Теперь же я готовлю их сама, своей семье, только импровизировала немного с рецептом и делаю вкусные блины Зебра. Они отлично подходят к завтраку, либо на детский день рожденья. Стоит попробовать!
[показать]