• Авторизация


Самые верные способы, чтобы убрать второй подбородок. 12-04-2014 22:50

Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение

Самые верные способы, чтобы убрать второй подбородок

Если Вы замечаете, что у Вас начинает появляться второй подбородк, то попробуйте выполнять эти упражнения. Не нужно сдаваться, пока ситуация не стала необратимой!

Упражнение 1.

Первое упражнение позволит вам убрать второй подбородок в короткий срок. Выполняется оно, лежа на спине. Держа голову на весу, поднимайте ее, стараясь увидеть свои стопы. Сделайте 15-20 повторов. Но это упражнение не рекомендуется делать людям, страдающим сосудистыми заболеваниями, или проблемами с позвоночником.

Упражнение 2.

Более продолжительное время вам придется затратить на следующее упражнение, но оно дает прекрасный результат. Сядьте за стол, поставьте на него локти. Губы сомкните, и положите подбородок на сомкнутые пальцы рук. Голова должна быть слегка приподнята, подбородок немного вытянут вперед. На протяжении 30 минут выполняйте похлопываний по подбородку не размыкая пальцев. Движения пальцами нужно выполнять легко, упражнение стоит повторять несколько раз в день.

Упражнение 3.

Следующее упражнение можно выполнять даже в офисе во время перерыва, или в свободные от работы минуты. Встаньте, спину держите прямо. Руки положите на плечи. Затем старайтесь тянуть шею вверх как можно сильнее, так, словно вы хотите сделать ее длиннее. При этом руками давите на плечи, они должны оставаться неподвижными. Нужно сделать не менее 5-6 раз.
Продолжение!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Спицы.Платье. 11-04-2014 19:33

Это цитата сообщения Melodika55 Оригинальное сообщение

Спицы.Платье.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Куриная печень по- милански. 05-04-2014 15:17

Это цитата сообщения sharm Оригинальное сообщение

Куриная печень по- милански

Ингредиенты:

●600 г куриной печени
●150 г твердого сыра
●2 помидора(~200 г)
●1 луковица(~150 г)
●3-4 зубчика чеснока, зелень
●Соль, молотый черный перец

Приготовление:

Порезанную кубиками луковицу пассеровать на масле,добавить печень, разрезанную на 2-3 части и жарить
около 7 минут, помешивая.
Печень выложить в форму для запекания,посолить, поперчить,посыпать измельченной зеленью и чесноком,
сверху выложить слоем нарезанные кубиками помидоры,посыпать тертым сыром,поместить форму в горячую
духовку,запекать до расплавления сыра.

Куриная печень по- милански.
Татьяна Полякова

Ингредиенты:

●600 г куриной печени
●150 г твердого сыра
●2 помидора(~200 г)
●1 луковица(~150 г)
●3-4 зубчика чеснока, зелень
●Соль, молотый черный перец

Приготовление:

Порезанную кубиками луковицу пассеровать на масле,добавить печень, разрезанную на 2-3 части и жарить
около 7 минут, помешивая.
Печень выложить в форму для запекания,посолить, поперчить,посыпать измельченной зеленью и чесноком,
сверху выложить слоем нарезанные кубиками помидоры,посыпать тертым сыром,поместить форму в горячую
духовку,запекать до расплавления сыра.

Шедевры Кулинарии

Серия сообщений "блюда из суб.продуктов":
Часть 1 - Сердечки в кисло-сладкой заправке
Часть 2 - Пате из куриной печени с каштанами
...
Часть 31 - Паштет из куриной печени
Часть 32 - Бычьи семенники
Часть 33 - Куриная печень по- милански
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Узор. Спицы. 05-04-2014 15:14

Это цитата сообщения Таня_Одесса Оригинальное сообщение

Узор. Спицы

[показать] [показать]
http://bbs.bianzhirensheng.com/thread-1319473-1-1.html

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Фаршированные кальмары. 05-04-2014 15:12

Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение

Фаршированные кальмары

[показать]

Нежные фаршированные кальмары. Блюдо просто необыкновенное. Обязательно попробуйте.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Американский сырный пирог - ну очень сырный. 05-04-2014 15:11

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение

Американский сырный пирог - ну очень сырный

 В  журнале этот пирог позиционировался как пирог из всеми известного сериала "Друзья" ,но на моей памяти только та серия в которой есть чизкейк (хоть он и тоже сырный пирог -но совершенно другой!)
Готовится он не сложно (но очень ароматно) ,так что всем любителям сыра добро пожаловать ниже.

[640x480]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лифтинг-гимнастика для молодости лица. 05-04-2014 15:10

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

Лифтинг-гимнастика для молодости лица

Гимнастика для лица также важна, как и для всего тела. Специальный комплекс простых упражнений, получивший название лифтинг-гимнастика, позволит сохранять мышцы в тонусе, замедлить процесс старения и предотвратить ранее появление морщин на лице. Вооружившись зеркалом, с помощью которого вы будете наблюдать за работой мышц во время гимнастики, можно приступать к делу.

- Лоб. Положите оба своих указательных пальца вдоль надбровных дуг и постарайтесь оттянуть кожу вниз. Затем усилием мышц поднимайте кожу лба по направлению вверх. Задержите свои движения на пару секунд, после чего расслабьте лоб и повторите упражнение еще пару раз.

- Брови. Закройте глаза и полностью расслабьте лицо. Затем подушечками пальцев легонько придавите веки и постарайтесь оттянуть их вниз, а брови поднимите силой мышц вверх. При этом вы будете чувствовать, как мышцы напрягаются, а значит – работают и укрепляются. Фиксируя каждый раз мышцы в таком положении на несколько секунд, повторите все эти проделанные манипуляции еще 10 раз.

- Веки. Положив указательные пальчики обеих рук вдоль каждой брови, поднимаем их вверх. При этом старайтесь расслабить мышцы лба и век. Затем, удерживая брови пальцами и приложив немного усилий, медленно закрывайте веки. При этом старайтесь закрыть веки как можно сильней, параллельно чувствуя, как работают мышцы. Повторите эти движения около 10 раз, удерживая максимальное напряжение 1-2 секунд.

- Щеки. Попробуйте, стоя перед зеркалом, очень широко улыбнуться («до упора»). В этот момент охватите кончиками пальцев лицо с обеих сторон. Сохраняя улыбку, постарайтесь очень сильно напрячь верхние мышцы шеи и щек и продержаться так 5 секунд. После этого мышцы можно расслабить и повторить «улыбку» еще несколько раз.

- Губы. Максимально округлив губы, произнесите звук «О». При этом старайтесь сильно напрячь губные мышцы. Повторите данное упражнение 5-7 раз, каждый раз пытаясь зафиксировать напряженные мышцы на 5 секунд.

- Подбородок. Приложите кончики своих указательных пальцев к уголкам рта и попытайтесь растянуть нижнюю губу над дугой подбородка. Затем, максимально напрягая мышцы подбородка, удерживайте это положение на протяжении 2-3 секунд. После этого обязательно нужно расслабить все мышцы и проделать такое движение еще 5-10 раз.

Вот такое выполнение несложных упражнений, занимающие около получаса в день, позволит вам сохранить молодость и красоту лица на долгие годы.

[568x400]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Азбука ухода за кожей. 05-04-2014 15:06

Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение

Азбука ухода за кожей.

Многие женщины ошибочно полагают, что для ухода за кожей лица можно использовать только те средства, которые продаются в специализированных магазинах. На самом же деле практически у каждой дома в холодильнике имеются продукты, с помощью которых может быть изготовлена чудодейственная маска для лица от морщин.

* Правила использования масок для лица от морщин.

1. Маска наносится только на чистое лицо. Никакой косметики на лице быть не должно.

2. Максимально эффективными считаются средства, которые нанесены после процедуры распаривания лица. Для этого достаточно сделать паровой компресс. Нужно взять махровое полотенце, подержать его над кипятком и поприкладывать к различным участкам лица.

3. Наносят маски массажными движениями. При этом используют щеточки, кисточки, губки или ватные тампоны, а также бинт.

4. Все предметы, которые используются для нанесения маски, должны быть стерильно чистыми. Это связано с тем, что кожа распарена, а, значит, она восприимчива к любым инфекциям.

5. Смывать маски желательно при помощи настоев из трав. Отличным средством в данном случае является настой ромашки.

6. Как правило, маску наносят на 15-20 минут. В это время не стоит разговаривать.

7. Маски не наносят ранним утром и поздним вечером. Наиболее оптимальный промежуток времени с 10 до 20 часов.

* Маски от морщин вокруг глаз.

1. Самым лучшим средством, которое помогает справиться с морщинами вокруг глаз, является банальное оливковое масло. Даже компрессы с теплым маслом являются эффективными (50 мл оливкового масла и 1 капсула витамина Е). Смесь наносится на кожу вокруг глаз, через 15 минут убрать излишки средства при помощи ватного спонжа.

2. Настой липы также помогает справиться с морщинами вокруг глаз. На 1 литр кипятка потребуется 2 ч. ложки липового цвета. Настоять 30 мин. В настой опустить ватные спонжи и прикладывать их на зону глаз на 10-15 минут. Повторять ежедневно.

3. Маски из картофеля, петрушки и оливкового масла (1 ст. ложка). Картошку натереть на терке, а петрушку мелко нарезать и залить 1 л кипятка. Настоять 15 мин., перемешать и нанести на кожу вокруг глаз ватными тампонами или кисточкой на 10 минут. Не смывать, а при помощи салфетки убрать остатки средства с лица.

4. Перловую крупу тщательно перемолоть в кофемолке. Залить кипятком и настоять в 5 мин. Кашу закладывают в кармашки из марли или в спондж. Держать 30 мин, не смывать. В перловке содержатся такие микроэлементы, которые не встретить ни в одном другом продукте.

5. Взять 1 ч. ложку натурального меда (не засахаренного!) и столько же оливкового масла. Тщательно перемешать и добавить 2ч. ложки подогретого до комнатной температуры молока. Держать 30 минут. Смывать только теплой водой.
[604x340]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Блеснуть при случае. ТОРТ ТРОПИКАНКА. 05-04-2014 15:04

Это цитата сообщения elena_elena_ee Оригинальное сообщение

Блеснуть при случае. ТОРТ ТРОПИКАНКА

 

[показать]

[показать]

 

Это торт из коржей из заварного теста и перемазанных заварным кремом с фруктами, сверху фрукты залитые желе. Смотрим рецепт
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Томатный кетчуп по старинному рецепту . 05-04-2014 15:01

Это цитата сообщения Любимая_кухонька Оригинальное сообщение

Томатный кетчуп по старинному рецепту


Кетчуп получился очень вкусный, насыщенный и достаточно острый. Чем-то похож на кетчуп барбекю.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Легкий салатик. 05-04-2014 14:58

Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение

Легкий салатик

[318x342]

На 100 г - 54 ккал.

[384x37]

- Отварное куриное филе – 300г;
- Болгарский перец – 1 шт;
- Помидоры – 2 шт;
- Пекинская капуста – 300г;
- 1 среднее яблоко;
- Отварное филе кальмаров – 3 шт;
- Соль;
- Натуральный йогурт без добавок;
- Сок лимона.

1 - копия (128x35, 37Kb)

Куриное филе нарезать кубиками, филе кальмаров – полосками или соломкой. Помидоры и яблоко вымыть, обсушить, разрезать пополам, вырезать середину с семенами, нарезать кубиками (кубики яблок сбрызнуть соком лимона). Пекинскую капусту вымыть, обсушить, тонко нарезать.
Болгарский перец вымыть, вырезать семена, еще раз промыть, обсушить, нарезать кубиками. В салатнике смешать куриное филе, филе кальмаров, помидоры, болгарский перец, кубики яблок и пекинскую капусту, посолить, добавить йогурт, хорошо перемешать.

Приятного аппетита друзья ;)

Sonya_kot

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Закусочные огурцы - салат (легко) 05-04-2014 14:51

Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение

Закусочные огурцы - салат (легко)

Закусочные огурцы - салат (легко)

Скоро, ну, не совсем скоро придет пора различных овощей и фруктов. Посмотрите на фото и вспомните, как они выглядят в свежем виде.)))

А к этому периоду надо подготовиться заранее, поэтому даю Вам очень легкий рецепт закусочных огурцов. Буду надеяться, что как их засолите, вспомните меня и сайт: ovkuse.ru. Как уже сказала рецепт очень легкий и не отнимет много времени на приготовление, тем более на ожидание. Приятного приготовления и аппетита, Вам желаю!

[700x525]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПАСХАЛЬНОЕ ШОКОЛАДНОЕ ЯЙЦО с сюрпризом. 05-04-2014 14:30

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

ПАСХАЛЬНОЕ ШОКОЛАДНОЕ ЯЙЦО с сюрпризом

На Пасху принято печь куличи и красить яйца, ведь они являются главными атрибутами этого праздника. А в качестве десерта можно приготовить шоколадное яйцо с сюрпризом, которое не останется незамеченным, особенно со стороны деток. Конечно, на приготовление такого яйца уйдет немало времени, но ради удивленных и радостных детских глаз, стоит немного потрудиться.
[476x357]
[476x357]
90d95f54c562c5c73d362de00c0e4578 (68x44, 14Kb)‎Как приготовить пасхальные шоколадные яйца и удивить своих родных?
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Готовимся к Пасхе - Поборка рецептов куличей и глазури. 05-04-2014 14:28

Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение

Готовимся к Пасхе - Поборка рецептов куличей и глазури.



Ну что, уже пора собирать все хорошие рецепты куличей и глазури. У кого то есть свой любимый рецепт, а кто- то, возможно, ищет вкусненький рецепт. Посмотрите на эти рецепты. Нашли знакомые? А новые? Новый хоть один, но найдётся.
[500x375]
Рецепт №1
На три килограмма муки вам понадобятся:
150 г свежих дрожжей,
литр молока,
800 гр хорошего сливочного масла,
30 желтков,
600 грамм сахара и
500-600 г наполнителя (орехи, изюм и т.д.).
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Льняное семя и его забытые тайны. 05-04-2014 14:26

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Льняное семя и его забытые тайны

[300x199]

Еще в древние времена семена льна широко использовались в пищу нашими предками. Однако в последствие лен утратил свое значение, как ценное лекарственное растение. Долгое время люди практически ничего не знали о пользе льняного семени для здоровья человека. Эти неприметные маленькие зернышки использовались и в настоящее время используют, как украшение хлебобулочных изделий, масло из них - для приготовления масляных красок, а жмых льняного семени иногда добавляют в корм скота. И лишь в последние десятилетия о нем заговорили, как о продукте, точнее лекарстве от многих болезней 21 века.



smiles-cvety-498 (17x16, 0Kb)Полезные свойства льняного семени
smiles-cvety-498 (17x16, 0Kb)Лечебные свойства льняного семени
smiles-cvety-498 (17x16, 0Kb)Льняное семя для похудения
smiles-cvety-498 (17x16, 0Kb)Как принимать льняное семя?
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ароматы свежести в Вашем доме. 05-04-2014 14:26

Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение

Ароматы свежести в Вашем доме



[492x393]
1. Аромат свежести в доме. Перед тем, как начать пылесосить, смочите несколькими каплями лаванды кусочек ваты и втяните его пылесосом. Пылесос по пути своего следования везде будет оставлять нежный «провансальский» аромат.

2. Дезодорация холодильника. Смочите 1 каплей ЭМ (эфирное масло) лаванды и 1 каплей ЭМ лимона пористый камень из обожженной глины или обычную марлю (в этом случае эфирные масла быстрее испарятся) и поместите их на дверцу холодильника. Периодически обновляйте эфирные масла.
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рецепт обалденно вкусных пасхальных куличей. 05-04-2014 14:21

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение

Рецепт обалденно вкусных пасхальных куличей

 

Обычно, блюда готовят все женщины семейства, но именно выпечкой занимается моя мама - у неё это получается лучше всех! Вот и к такому великому празднику - Пасхе - мама напекла много куличей, которыми можете полакомиться и вы, сделав их по рецепту ниже )
Не пугайтесь от кол-ва ингредиентов - из них получилось около десятка куличей разных размеров (мама увеличила исходное количество в половину, а в идеале их получается штук 6). Так что этим делом можете варьировать на своё усмотрение ;)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Свиные колбаски в беконе — вкусно, натурально и красиво! 05-04-2014 14:19

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Свиные колбаски в беконе — вкусно, натурально и красиво!

Заманчиво? Это очень вкусно! Свиные колбаски в беконе — вкусные красивые и натуральные можно приготовить в домашних условиях – это очень просто. В данном рецепте все просто — не нужна натуральная оболочка, отсутствие которой часто является основным препятствием в приготовлении домашней колбасы.
Это блюдо наверняка вам придется по вкусу. Мясной фарш, чеснок, бекон. Все это так вкусно! Блюдо очень аппетитно выглядит!

[482x361]
876961745 (100x100, 15Kb)Свиные колбаски в беконе – отличный вариант мясной нарезки для праздничного стола
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мясной рулет "Минутка" - Готовится очень просто и быстро. Ну и конечно вкусный! 05-04-2014 13:43

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Мясной рулет "Минутка" - Готовится очень просто и быстро. Ну и конечно вкусный!

У каждого бывает ситуация, когда вы узнаете, что вот-вот должны нагрянуть неожиданные гости. Времени мало, но хочется приготовить что-то вкусное и оригинальное. А если иметь в запасе этот простой, но вкусный рецепт мясного рулета "Минутка", всегда можно с честью выйти из непредвиденных ситуаций и накормить семью или неожиданных гостей вкусно, сытно, да ещё и удивить их неожиданным сочетанием.

[показать]

d0ab85694defe3a747487efa91ee89c7 (25x30, 0Kb)Чем гостей нам удивить, чем их вкусно покормить?
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 05-04-2014 13:42

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

ФИНСКАЯ *ПАСХА*

Финский вариант Пасхи настолько просто, что станет просто спасением. В общем это отличный десерт, который можно готовить не только на Пасху. Просто, вкусно и красиво смотрится. Рекомендую! Фрукты предпочтительнее брать жёлтого цвета, так как традиционные цвета Пасхи в Финляндии это жёлтый и зелёный. А в качестве зелёного может выступить киви.

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии