Эта практика дается высшим Я, когда адепт в своем духовном развитии достигает осознания своей божественной сути. На этапе нашего развития данная практика выходит в свет как предварительное посвящение тех, кто на духовном пути слияния с Высшим Я.
Для начала требуется прослушать мантру Ом, чтобы она отпечаталась на ментальном уровне, то есть, закрыв глаза, вы могли бы ее повторять про себя без каких либо усилий( мантра прилагается).
Итак, расположитесь в тихом уединенном месте, чтобы по меньшей мере минут 40 вам никто не мешал.
1) Поза может быть любая, единственное правило, позвоночник должен быть прямым!
2)Настройтесь для медитации путем полного йоговского дыхания. Также ,будьте в осознании, что вы энергетическое существо!
3) Важно! Руки намастэ перед грудью, поклон своему высшему Я, тем самым Вы призываете провести медитацию вместе с Вами.( Дамы и Господа пункт №3 очень важен, потому что без защиты нельзя выходить в глубокую медитацию, это не безопасно! По этой же причине многие не могут выйти в медитацию без призыва, их оберегает Высшее Я.)
4) Ощутите слияние со всей землёй, космосом, каждой клеткой своего тела.
5) Сделайте равномерный вздох через темя, ощутив при этом нисходящую энергию Единого Творца.
6) Сделайте такой же равномерный выдох , но уже через ваше сердце в мир вокруг Вас. Фактически получается: Вдох через темя, дальше энергия проходит по позвоночному столбу и выходит через сердце в Вашу ауру, а через нее дальше в бесконечность.
7) Когда данное упражнение доходит до автоматизма, внутри Вас подключается мантра Ом. Происходить это должно таким образом: На выдохе, внутри Вашего сердца, как внутри большего помещения раздается Ом-м-м-м, дальше звук М-м-м-м-м переходит во вздох через темя.Таким образом, круг Вашего дыхания замыкается в мантре Ом. Выдох- Ом-м-м-м-м-м-м-м-м-м-м, Вдох-М-м-м-м-м, при этом, когда ментально звучит М-м-м-м, через темя вы втягиваете энергию Творца для обожествления его сына, который находится в Вашей груди, как зародыш Творца. Вы выполняете святую Троицу: Отец , Святой Дух, Сын. Вы призываете Творца, он в виде Святого Духа входит в Ваше сердце, тем самым обожествляя своего Сына.
Хочу заметить, что данная практика не принадлежит ни Индийским йогам, ни магам- изотерикам всего мира, она была всегда и приходит каждому, достигшему определенного духовного уровня, от Высшего Я! Лишь мантра Ом, как вспомогательный звуковой атрибут Творца, могла видоизменяться согласно культурам народностей и их верованиям.
8) При углублении в медитативный процесс при вдохе вы уже вдыхаете не только через темя, но и полностью каждой клеткой Вашего тела. Тоже самое происходит и при выдохе: не только сердцем, но и всем телом. Но до тех пор, пока не слились с окружающим ( начальный уровень самадхи), обозначайте для себя вздох- темя, выдох- сердце.
9) Важно! После медитации руки намастэ, благодарность Высшему Я (освобождение Я).
Медитация- это повышение вибраций, и если вы не
центрируете в сердце полученные энергии, они активируют мозговую активность, а
справиться, то есть сбалансировать их весьма трудно. Можно рассматривать это
так: медитация- плюс, а центрирование в сердце в осознанности- это минус, что
приводит к балансу. Формула примерно такая: ВСЕ ЯВЛЯЕТСЯ ОДНИМ ТВОРЦОМ. ПОИСК
ТВОРЦА – ЭТО НЕ ПРОСТО МЕДИТАЦИЯ ИЛИ РАБОТА ЗНАЮЩЕГО, ЭТО ОЩУЩЕНИЕ КАЖДОГО
МОМЕНТА. В КАЖДОЙ БЕСКОНЕЧНО МАЛОЙ ЧАСТИЧКЕ ВАС ПРЕБЫВАЕТ ЕДИНОЕ, ВО ВСЕЙ СВОЕЙ
БЕЗГРАНИЧНОЙ СИЛЕ.
В осознанности
проявляется присутствие Всевышнего Творца. Человек генерируете его энергии в
свою жизнь, так в нем проявляется сила, Я Есмь! Жизнь не в осознанности - это
слабость и напряжение перед негативными мыслями, желаниями, уходящими корнями в
страх. По сути, в жизни все мысли уходят корнями либо в страх, либо в любовь.
Жизнь в осознанности смотрит в корень всех мыслей, поможет найти страхи, понять их ложное происхождение, проработав,
остаться в Свете и Любви Творца, что и является просветленностью! Именно
это состояние, в медитации ведет к термину Самадхи, употребляемое йогами, что
является началом нового пути, бытия
просветленного человека. Для него
разницей в осознанности является разница между жизнью и смертью. В осознанности
– в присутствии Я Есмь нет отрицательного или положительного выбора, там есть
принятие всего Бытия, как целого. В этот момент человек находится в Творце, а
Творец в нем и что -бы не случилось, он
Нет начала, нет конца — только
перемены.
Нет учителей, нет учеников — только возвращение памяти.
Нет добра, нет зла — только формы выражения.
Нет соединения, нет разделения — только Одно.
Нет радостей, нет печалей — только любовь.
Нет великого, нет малого — только равновесие.
Нет покоя, нет энтропии — только движение.
Нет бодрствования, нет сна. — только существование,
Нет границ, нет случайностей —
только закономерность.
“Идите своим путем спокойно среди гама и суеты и помните о мире, который может быть в тишине. Не изменяя себе, живите, как только возможно, в хороших отношениях со всяким человеком. Говорите мягко и ясно свою правду и слушайте других, даже людей, неизощренных умом и необразованных; у них тоже есть своя история.
Мсти обидчикам жестко и хладнокровно, если есть на то желание. Это нужно, чтобы обида не разрушала тебя самого изнутри и не мешала в будущем. Но помни, - за вред, нанесенный кому-то, тебе придется платить по счетам судьбы. Твои обидчики сделали свой выбор, теперь настало время для тебя.
В любую минуту найти пару секунд, чтобы прислушаться к себе, осознать ситуацию с разных точек зрения: и изнутри, и как сторонний наблюдатель. Это называется осознанность.
Будь голодным и жадным. До эмоций, до еды, до секса, до впечатлений. Достигнуть этого можно только когда ум командует телом, а не тело - умом. И не ешь сладкие булочки - после них мозг перестает работать)
Не желай, но будь готов. Желания создают избыточное напряжение. Тот, кто готов схватить свой шанс, получит и его и много других.
Не бойся поражений, бойся побед. Они, в отличии от поражений, делают тебя негибким и самоуверенным.
Ключ к искусству жить и развиваться - сохранение энергии. Убирай из своей жизни все, что не нужно. Оставляй простые и совершенно необходимые вещи, в голове, в квартире, в отношениях. Только так можно сэкономить энергию для скачка на следующий уровень.
Взвешенно принимай решения. Но как только что-то решил, сразу же начинай действовать со всей энергией, не сомневаясь более. Мечты и идеи, которые не начинают реализовываться немедленно, - ослабевают сами и ослабляют тебя.
Перед каждый большим делом или битвой в уме просчитай варианты развития событий, в том числе и самый негативный. Смирись с возможным поражением и представь четко, как будет выглядеть победа. План и просчитанная заранее многоходовка дают преимущество перед теми, кто их не имеет.
Подстилка на грядках
Иван ЗАМЯТКИН
Одним из «секретов» по истине богатырских урожаев на огороде Ивана Парaфентьевича Замяткина является умелое применение мульчи. Вот о ней и рассказывает он в своей статье.
Мульчирование почвы все шире применяют как в крупных хозяйствах, так и дачники-огородники.
Английское mulch непривычно для нашего славяноязычного слуха, новички в садово-огородном деле обычно спрашивают: а что это такое? Есть и другое название – подстилка, защищающая почву от эрозии и прочих невзгод – каждому понятно. Именно так, подстилкой, именовали мульчу поляки еще в 16 веке, когда внедрили этот технологический прием в плодовых садах. Потом его переняли англичане, американцы, назвали на свой лад и распространили на другие отрасли земледелия. К слову, подстилкой поныне называют лесной опад. Похожий способ сохранения и повышения плодородия почвы известен среди мастеров огородного дела как «финские грядки».
Сейчас мне 28 лет. Сейчас я не думаю о прошлом и особо не сожалею ни о чем.
Но иногда мне бы хотелось, чтобы кое-что из того, что я узнал за последние несколько лет, я узнал немножко раньше. Наверное, что-то вроде курса самосовершенствования в школе. И, наверное, в какой-то мере он все-таки был.
Потому что о некоторых из этих 16 явлений, упомянутых в статье, учитель все равно говорил с классом. Но я о них забыл или же не обратил на них должного внимания.
Что-то из этого, конечно, влетело в одно ухо и вылетело в другое. Или было слишком далеко от меня тогдашнего, чтобы я мог это принять и этим воспользоваться.
Но я все еще думаю, что это было бы неплохой идеей - уменьшить количество часов, отведенных на какой-нибудь иностранный язык, и использовать освободившееся время для занятий по личностному развитию. Для высшей школы было бы достаточно и часа в неделю. Это было бы полезным для многих студентов, а по большому счету и для общества в целом.
Вот эти 16 вещей, которым я бы хотел научиться еще в школе (ну, или хотя бы просто пораньше о них узнать).
10 уроков жизни от Будды, которые необходимо прочесть:
1. Начинать с малого – это нормально
Кувшин наполняется постепенно, капля за каплей
Ралф Уолдо Эмерсон (Ralph Waldo Emerson) сказал: «Каждый мастер когда-то был любителем»
Все мы начинаем с малого, не пренебрегайте малым. Если вы последовательны и терпеливы, вы добьетесь успеха! Никто не может преуспеть всего за одну ночь: успех приходит к тем, кто готов начать с малого и усердно трудиться, пока не заполнится кувшин.
|
|
Вы хотите изменить мир? Тогда начните с себя. Изме¬ните для начала собственное «я». Но как это сделать? С помощью наблюдения. С помощью понимания. Не допуская отождествления себя ни с чем и воздержива¬ясь от каких бы то ни было суждений. Если вы возь¬метесь судить о том или ином пред-мете, вы не сможете его понять.
В тот момент, когда вы говорите о человеке: «Он коммунист», процесс понимания останавливается. Вы навесили на него ярлык. "Она капиталистка». Вы пе¬рестали ее понимать; вы навесили ярлык. И если в ваших словах скрыто одобрение или осуждение — тем хуже для вас! Как можно понять то, что одобряешь или осуждаешь? И одобрение, и осуждение — уже совер¬шенно новые миры, разве не так? Никаких суждений, никаких комментариев, никаких личных оценок: вы просто наблюдаете, изучаете, смотрите и ничего не хотите менять. Если же вы испытываете желание изме¬нить то, что есть, на то, что, по-вашему, должно быть, вы перестаете понимать. Кинолог пытается понять со¬баку, потому что хочет ее выдрессировать. Ученый же наблюдает за муравьями с единственной целью изучить их, уз-нать о них как можно больше. Никакой другой цели у него нет. Он не стремится их выдрессировать или извлечь из них какую-то пользу. Он просто инте¬ресуется муравьями и хочет знать о них все — на-сколь¬ко это возможно, конечно. Это его метод. Когда вам удастся воспитать в себе такое же отношение ко всему миру, вы узрите чудо. Вы изменитесь — как надлежит, без всяких усилий. Перемена произой-дет сама собой, вы не будете ее причиной. Как только к вам придет осознание, зло уйдет. А все доб-рое, что есть в вашей душе, будет заботливо взлелеяно. Это нужно испытать.
Вы – человек. Ваш мозг похож на центральный процессор большой компьютерной сети. К нему разрешен доступ нескольким операторам или источникам, влияющим на него и задающим ему программу. Вся входящая информация оказывает немедленное действие на все другие данные, обрабатываемые каждым из индивидуальных пользователей. Новая информация может повлиять на операции, совершаемые в любой области.
Ваше подсознание – это и есть центральный процессор. Ваша главная задача при достижении любой цели – перепрограммирование этого блока так, чтобы все, что вы думаете и чувствуете стало точным ментальным эквивалентом того, что вы хотите испытать, от чего хотите получить удовольствие.
Получение доступа в порты подсознания может быть внешним и внутренним. Изнутри вы находитесь под влиянием собственных мыслей, воображения, чувств. А извне на вас влияет все, что регистрирует ваше сознание. Вы находитесь под влиянием всего, что делаете, говорите, слышите, читаете, видите и, в особенности, под влиянием тех людей, с которыми поддерживаете связь и ведете беседы. Все эти влияния создают вас – того человека, каким вы являетесь сегодня.
Ваша задача – взять свою жизнь и будущее под полный контроль, стать дирижером собственного оркестра. Вам необходимо контролировать внутренние и внешние аспекты собственной жизни, заставить их играть в гармонии с той центральной темой, которую вы выберете. Ваша задача – играть красивую музыку своей жизни, сделать жизнь великолепным спектаклем.
Таким образом, перед каждым человеком стоит задача осознанности, осмысления увиденного и услышанного. Это очень важно для того, чтобы сформировать свою программу действий и защитить
И все же я оставляю свой тезис, хотя и с оговоркой, на которую прошу обратить внимание: слово «секрет» стоит в кавычках. Он вроде бы главный, но вовсе … не секрет. Потому что давно известен, является константой Природы, но пока не сформулирован для массового применения в сельском хозяйстве. Попытаюсь это сделать в простейших лексических формах.
Жизнь на Земле создана в двух видах: растительном и животном. Объясняется это солнечным излучением, которое несет на Землю фотоны и электроны. Энергия фотонов обеспечивает растениям процессы фотосинтеза и формирование растительных клеток. Энергия электронов (ионов) обеспечивает процессы бета-синтеза и формирует развитие клеток животного происхождения.
Для наших практических дел в сельском хозяйстве достаточно еще знать, что, по большому счету, животные существуют за счет растений, питаясь ими. А растения растут за счет того, что «поедают» животных … после их смерти. Пользуются гноем их распадающихся белковых тел. Кстати, отсюда пошла точная, народом рожденная формулировка удобрения – переГНОЙ.
В почве, не отравленной химией, обитает громаднейшее количество бактерий – до 10 тонн на гектаре и примерно столько же червей и прочего «живого вещества» по В.И.Вернадскому. По массе это равно стаду коров в сто голов. Поскольку жизнь бактерий коротка, длится в среднем 20-30 минут, то после гибели их белковая масса достается растениям в качестве питания, формируя урожай. Чем больше бактерий будет в почве – тем больше в нем переГНОЯ и тем выше урожай.
Вот и весь «секрет»!