Мобильный LiveInternet

Кефирная диета Долиной. 30-04-2011 09:35

Это цитата сообщения klochnata Оригинальное сообщение

[250x412]Одним из многочисленных достоинств кефира является его легкоусвояемость - даже для тех, кто страдает непереносимостью лактозы и не может пить молоко, поэтому кефир является популярной составляющей диетического питания для детей (после года) и пожилых людей. Для ощущения терапевтического эффекта достаточно выпивать в день 0,2 л (детям) и 0,5 л (взрослым).

Прежде, чем расписать прием пищи по дням, напомним некоторые рекомендации, которые помогут легче перенести "кефирные" дни.
- Старайтесь соблюдать график приема пищи по часам, разделив все разрешенное количество на 6 приемов - например, 8 часов утра - 10 часов…. - 18 часов (последний прием пищи).
- После первого курса диеты (1 неделя) лучше переключиться на обычное питание - также в течение недели, ограничивая себя в сладком, жирном и мучном, затем опять начать диетическую неделю.
- Перед началом диеты полезно устроить себе разгрузочный день.
- Перед приемами пищи рекомендуется выпить полчашки травяного чая (подойдут ромашка, зверобой или календула).
- Кроме ограничений в еде кефирная диета требует ограничений в жидкости (чтобы помешать ее использованию в накоплении жировых отложений), поэтому старайтесь не выпивать в диетические дни более 0,5 литра кипяченой воды (кроме 6-го дня диеты, в который лучше вообще ограничиться 1,5 л минеральной воды).
Диета на 7 дней >>>

Канзаши- бабочки. МК. 30-04-2011 09:35

Это цитата сообщения Natali46000 Оригинальное сообщение

Автор: jane Покажу как я делаю бабочек-канзаши. Вот таких:

[300x261]

Начнем?!

Что нам понадобится:

атласная лента шириной 2,5 см двух цветов
ножницы
зажигалка
тонкий пинцет
клей гель-момент
нитка с иголкой
бусины для украшения

Делаем бабочку-канзаши:

Для одной бабочки нам нужно отрезать от атласной ленты по 4 квадратика двух цветов .

[283x300]

Наша бабочка состоит из 2 пар элементов — нижние и верхние крылышки.

Нижние крылышки делаются аналогично лепесткам цветочка канзаши, я уже выставляла подробный МК цветок канзаши . В итоге получаем такие вот 2 заготовочки:

[300x247]

А теперь покажу как сделать верхние крылышки.

Для этого берем квадратик одного цвета и сгибаем его по диагонали пополам

[300x211]

а затем еще раз пополам. Получаем такой вот треугольник :

[300x243]

Тоже самое проделываем с квадратиком другого цвета.

Накладываем один треугольничек на другой, оставляя небольшой отступ [300x234] и уже все вместе опять складываем пополам.

[300x266]

Сейчас для удобства можно скрепить детальку со стороны острого угла при помощи зажигалки (подплавляем уголок зажигалкой и быстренько прижимаем его пальцами).

На этом можно оставить детальку и так, но для наших целей она будет слишком высокой. Поэтому я отрезаю нижний край детальки на нужную высоту (по

Как сделать крученый бантик? МК. 30-04-2011 09:32

Это цитата сообщения ресничкаа Оригинальное сообщение

Крученый объемный бантик, который очень легко делается!
Берем сантиметровую ленту из органзы, так как она достаточно жесткая и лучше сохраняет форму в таком бантике. Отмеряем 27 см.
Начинаем делать стежки вот так, с шагом в 3 см:

[700x466]

Стягиваем и закрепляем нитку узелком.

[700x428]

Идеи открыток. 30-04-2011 09:31

Это цитата сообщения zabava_21 Оригинальное сообщение

Просто фантастические идеи открыток и не только, вот в этом блоге http://appelquilling.blogspot.com/search/label/Cards

[652x699]

[535x699]

Замечательная открытка-сумочка. 30-04-2011 09:28

Это цитата сообщения Svetlana_DuArt Оригинальное сообщение

Такой интересной открытки я еще не видела! Посмотреть ее во всей красе можно здесь

Каких только красивостей нельзя налепить для скрапа
[показать]

Лепим украшения. 29-04-2011 20:38

Это цитата сообщения Vanilaple Оригинальное сообщение

Яйца к Пасхе. 29-04-2011 20:29

Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение

Нашла интересно оформленные яйца к Пасхе. Выполнены они в стиле квиллинг (бумагокручения).

[показать]

Квиллинг, бумагокручение, бумажная филигрань — искусство скручивать длинные и узкие полоски бумаги в спиральки, видоизменять их форму и составлять из полученных деталей объемные или плоскостные композиции. Возник этот вид рукоделия еще в 15 веке.
Для работ в этой технике лучше использовать специально предназначенную для этого бумагу, но можно обойтись и обычной, взяв, например, бумагу для принтера. Азы квиллинга
Что касается инструментов и приспособлений, то почти все можно найти у себя дома: линейка, карандаш, нож для бумаги, клей ПВА, и зубочистки (или тонкие спицы), чтобы накручивать бумагу.

[показать]

Смотреть идеи далее >>>>>

Горшочек с цветами. МК. 29-04-2011 20:25

Это цитата сообщения BelyaEva Оригинальное сообщение

Можно использовать не только как букет,но и как отдельную деталь для упаковки,например.Впрочем,тут уже как ваша фантазия подскажет.

[528x336]

как сделать........

Космея. МК. 29-04-2011 20:22

Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение

p>

Космея (МК)

здесь

и

здесь

В этой композиции 9 цветков: 3 белых, 3 розовых и 3 красных.

В каждом цветочке по 10 лепестков (хотя в настоящей космее 8 лепестков) и бахромчатой серединке.

http://blog.naver.com/paper6262

Шкатулка - мини МК+море идей. 29-04-2011 20:20

Это цитата сообщения Шальной_Ангел_13 Оригинальное сообщение

Шкатулка мини МК+море идей.

[620x453]

1.

Изготовление шмеля. 29-04-2011 20:16

Это цитата сообщения Таша92 Оригинальное сообщение

Полная роза из крепбумаги. МК. 29-04-2011 20:06

Это цитата сообщения Надежда-Эсперанса Оригинальное сообщение

Подойдет для создания конфетных букетов-подарков!
[608x405]

Далее здесь......

Радужный лебедь. МК. 29-04-2011 19:58

Это цитата сообщения VesnuLa Оригинальное сообщение

Источник: http://stranamasterov.ru/technic/swan

Радужный лебедьhttp: 11 августа, 2008 - 20:06 — Татьяна Проснякова

[показать]

Эта увлекательная техника — создание объёмных фигур из треугольных модулей оригами — придумана в Китае. Целая фигура собирается из множества одинаковых частей (модулей). Каждый модуль складывается по правилам классического оригами из одного листа бумаги, а затем модули соединяются путем вкладывания их друг в друга. Появляющаяся при этом сила трения не даёт конструкции распасться. Поэтому собрать такого лебедя можно без клея (если вы не собираетесь его использовать как игрушку).

Чтобы собрать лебедя понадобится довольно много модулей. Поэтому, его легче мастерить большой компанией. Также, этот вид творчества отлично подходит для коллективных работ в школе. Можно экспериментировать с разными видами бумаги. Подходит офисная бумага разных цветов, мелованная цветная бумага. Иногда складывают такие фигурки из журнальных вырезок и фантиков. Плохо подходит школьная цветная бумага, т. к. она слишком тонкая, рыхлая, ломается и рвётся на сгибах.

Порядок выполнения лебедя

Из разноцветных бумажных прямоугольников размером примерно 40×60 мм сложи следующий набор треугольных модулей оригами:

1 красный 136 розовых

90 оранжевых 60 жёлтых

78 зелёных 39 голубых

36 синих 19 фиолетовых

Если хочешь сделать белоснежного лебедя с красным клювом, то возьми 458 белых прямоугольников и 1 красный.

Возьми три розовых модуля и расположи их таким образом.

Вставь уголки первых двух модулей в два кармашка третьего модуля.

Цветы из кругов. 29-04-2011 19:56

Это цитата сообщения МедвеженокМ Оригинальное сообщение

Очень инетересно, просто и оригинально!

Тортик+ апельсин. МК. 29-04-2011 12:39

Это цитата сообщения золотой_лист Оригинальное сообщение

Делаем своими руками прекрасные вещи!

Делаем своими руками прекрасные вещи!

Практическая работа по оригами:-)

Все фигурки делаются из так называемых треугольных модулей и потому для начала давайте научимся делать эти самые треугольники.

Этот модуль складывается из прямоугольника цветной или белой бумаги. Соотношение сторон прямоугольника должно быть примерно 1 : 1,5. Можно получить нужные прямоугольники делением формата А4 на равные части.

[154x210]

Если длинную и короткую стороны формата А4 разделить на 4 равные части и разрезать по намеченным линиям, то получатся прямоугольники примерно 53×74 мм.