[700x502]
[400x266]
[700x525]
[700x466]
Попробуйте раз - и этот рецепт станет вашим любимым
[680x382]
[700x528]
[350x573]
попробуйте приготовить один раз - и этот десерт наверняка станет вашим фирменным и горячо любимым вашими гостями ...Удачи!
[350x525]
[350x525]
Итак, берем...
Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышц и скинуть лишний вес!
Это очень эффективное упражнение для укрепления мышц пресса и всего тела. Называется - планка.
СУТЬ ЗАРЯДКИ
Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.
Схема довольно-таки капризная и чувствительная к калибру бисера. Поэтому в каждом случае опробуйте схему на образце.
[показать]
[351x250]
[650x488]
Такие не могут не понравиться...Ими только восхищаться нужно !
[650x432]
Готовим отбивные из куриных сердечек. Просто, недорого, вкусно и сытно!
Это потрясающе вкусное печенье. Ароматное, рассыпчатое печенье в тающей пахнущей ванилью сахарной пудре – это просто невероятно вкусно. Очень советую попробовать. Оно просто не может не понравится.
[650x487]
Готовое печенье храним в жестяной или стеклянной банке. Что касается нас, то до хранения оно так и не дошло. Растаскали с блюда ...
[400x305]
[400x300]
очень по-русски получится..
[640x480]
Еще одна вариация на тему котлет. Опять же, рецепт очень простой и быстрый.