http://www.rodim.ru/conference/lofiversion/index.php/t62996-150.html
[573x700]
[603x640]
[640x480]
[640x480]
[640x480]
[640x480]
НИТКИ ОРИОН VITA COTTON- 77-ХЛОПОК,23-ВИСКОЗА, 50 ГР.- 170 М КРЮЧОК № 2
[668x700]
[640x480]
[550x305]
Это возможный вариант соединения кругов
[482x700]
[500x500]
[407x547]
[557x700]
[518x700]
[показать]
[показать]
[показать]
[425x640]
http://clubmasteric.ru/shemi-vasanie-kruchkom/platie-kruchkom/308-vasanie-platie.html
[277x247]
|
Ваше волшебное печенье
Источник. Далее текст автора
Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышцы и скинуть лишний вес!
СУТЬ ЗАРЯДКИ
Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.
КАК ВЫПОЛНЯТЬ
Лягте на пол животом вниз. Обопритесь на согнутые в локтях руки и приподнимитесь на мысках ног (см. фото). Тело держите как можно ровнее, мышцы живота напрягите и уже не расслабляйте. Поочередно отрывайте ноги вверх от пола по небольшим углом. Повторяйте столько раз, на сколько хватит сил. Старайтесь постепенно увеличивать время тренировки.
Серия сообщений "Тело королевы!":
Часть 1 - Понравились мне эти упражнения...Времени на них надо мало, и все группы мышц работают!
Часть 2 - Коричное обертывание для сжигания жира с живота, бедер или ягодиц
...
Часть 41 - Рецепт стройности для ленивых)
Часть 42 - Упражнения для похудения рук
Часть 43 - А Вы знаете что такое японская система умывания? Меня заинтересовала)
Часть 44 - Девочки...!!! Мне бы так выглядеть в 75!!!
Часть 45 - Универсальная зарядка - всего одно упражнение!
...
Часть 47 - Немного домашней косметики
Часть 48 - Инфракрасная сауна – польза и вред
Часть 49 - Упражнения для мышц лица
Белое летнее платье связано крючком филейной сеткой. 10 ажурных оборок, связанных по длине платья, делают модель нежной и задорной одновременно. Украшает платье белый атласный бант.
Размер: 42
Вам потребуется:
2 мотка пряжи Anne 500 Circulo (100% мерсеризованный хлопок, 500 м) белого цвета;
4 мотка пряжи Clea 1000 Circulo (100% мерсеризованный хлопок, 1000 м) белого цвета;
Крючок 2 мм
Подкладочная ткань белого цвета;
Атласная лента белого цвета;
Бумага для выкройки;
Ножницы
Используемые сокращения:
В. п. – воздушная петля;
Соед. ст. – соединительный столбик;
СБН – столбик без накида;
С1Н – столбик с 1 накидом;
С2Н – столбик с 2 накидами
Плотность вязания: 11 п. и 3 р. = 5 х 5 см
Описание вязания
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]Огромная благодарность автору: Tanja
[413x310]
|
|
[показать]http://secondstreet.ru/blog/dress_diy/nemnozhko-shem-nemnozhko-vjazhem.html#cut
Серия сообщений "идеи для шитья (без выкроек)":
Часть 1 - Сумки от Roberto Cavalli
Часть 2 - МАЛЕНЬКОЕ ЧЕРНОЕ ПЛАТЬЕ "КОРОЛЕВСКОГО" РАЗМЕРА
...
Часть 26 - Идея: пуловер-кокон
Часть 27 - Аксессуары из коллекций Burberry Prorsum 2012
Часть 28 - Идея: деталь, связанная из ткани платья
[480x640]
[показать]Огромная благодарность автору: ambrinna