Интернет - игрушечный, выдуманный мир... Одно нажатие на специально придуманную кнопку, и все твои проблемы решены. "Добавить в друзья", "Убрать из друзей", "Сказать спасибо", "Поблагодарить", "Мне понравилось", "Отправить подарок", "Подмигнуть", "Сделать комплимент", "Пожаловаться"... Примитивные выражения собственного отношения к людям и событиям, втиснутые в рамки условного деления на "черное" и "белое", требующие минимальных усилий... Нажал на кнопку - и отправил невидимому собеседнику "звездочку", "комплимент" или "подарок" из узкого ассортимента предлагаемых разработчиками... Выражение симпатии и антипатии на уровне приматов.
Не нужно ничего придумывать - все уже придумано до вас и за вас, не нужно напрягать свою фантазию, достаточно просто нажать кнопку. Просто нажать. Выбор без выбора... Вместо чувств - условные обозначения в виде смайликов, иллюзия взаимопонимания. Как это просто - взять и добавить собеседника в друзья, так же просто - убрать из друзей...

"Нажми на кнопку - получишь в результат,
И твоя мечта осуществится.
Нажми на кнопку, но что же ты не рад,
Тебе больше не к чему стремиться..."

Итак, скорее всего, вы - ... Дикая кошка...

[показать]Диким кошкам свойственны независимость, мягкость, любопытство, желание. Они игривы и беззаботны в веселье, но в серьезных думах - сосредоточены и внимательны. Дикие кошки похожи на Пантер, но обладают более романтическим сознанием и больший мягкостью, даже нерешительностью, но не меньшей грацией и привлекательностью. Дикие кошки осторожны, потому часто скрывают эти свои качества. Кошка, обладая способностью изменять форму зрачка, символизирует изменяющуюся силу Солнца, а также фазы Луны и великолепие ночи. Он означает также все, что делается украдкой, желание и свободу. Однако большинству Диких кошек нужен хозяин, а, вернее, тот, кто будет о ней заботиться. Дикая кошка и сама не против открыться этому существу и подарить ему всю широту и потаенное многообразие своей души. Дикие кошки - загадки в миниатюре, часто робкие и милые. Но они также любят показывать, что они никак не слабее других существ (и физически, и морально).

Пройти тест

Расстройства сна достаточно разнообразны и происходят от различных причин – как физиологического, так и психологического характера. Понятно, что и улучшать свой сон нужно, выявив и устранив основную причину. Так, если бессонница связана с какими-либо заболеваниями внутренних органов и периферических нервов, вызывающими боль и неудобства, очевидно, что лечиться следует от основного заболевания (это может быть, к примеру, язва, астма, заболевания сердца, сахарный диабет и т.п.). Глотание снотворных в этом случае только приводит к психологической зависимости от лекарства, но не решает основную проблему.

Но существует и ряд других причин, которые могут нарушить наш сон. Наиболее распространенными являются депрессии и стрессы. Как правило, бессонница в этом случае появляется постепенно: сначала человек не обращает внимания на расстройство сна, поскольку поглощен своими переживаниями, затем начинает испытывать дискомфорт от невысыпания, его начинает беспокоить сама мысль о том, что он не может заснуть, начинается паника… И в результате человек смиряется с бессонницей, расстройства сна становятся дурной привычкой, с которой человек зачастую пытается справиться при помощи первого попавшегося снотворного и тем самым загоняет себя в замкнутый круг, который разорвать становится с каждый днем все сложнее.

Чтобы не попасть случайно в подобную зависимость, следует организовать свой сон максимально комфортно, привить себе хорошую привычку легкого засыпания, превратить отход ко сну в приятный ритуал: как известно, выполнение знакомых процедур успокаивает, придает уверенности в себе и, конечно, помогает выработке условного рефлекса. Такой подход служит профилактикой расстройств сна, вызываемых стрессом.

В первую очередь внимание следует уделить спальне. Под спальню желательно отвести отдельную комнату, которая будет использоваться только для сна. В этой комнате не должно быть ничего лишнего: минимум мебели, никаких растений кроме хлорофитума – чистильщика воздуха (особенно опасна в спальне монстера – растение, активно поглощающее кислород ночью), животных, ничего яркого, раздражающего, шумного. Нежелательно присутствие в спальне телевизора, компьютера, книг. Обстановка спальни должна быть спокойной; обои, мебель – пастельных тонов. Перед сном комнату необходимо проветривать, а на ночь желательно окно закрывать, особенно, если неподалеку имеется какое-нибудь промышленное предприятие: по ночам заводы отравляют воздух ядовитыми веществами. Чтобы свет с улицы не мешал спать, окна лучше завешивать непрозрачными шторами. Небольшой ночничок у изголовья придаст спальне уютный вид. Также перед сном можно окуривать помещение благовониями с мягким, несильным запахом (подобрать подходящие благовония поможет специалист по ароматерапии). Безусловно, если запах вам неприятен, раздражает или возбуждает, применять его перед сном не стоит. То же самое касается медленной спокойной музыки – используйте для засыпания ту музыку, которая помогает вам расслабиться.

Как известно, еще наши предки первой в дом пускали кошку. На месте, где она уснет, ставили кровать. Кошка спит в благоприятной зоне, а во вредной лежит с открытыми глазами, заряжаясь отрицательной энергией. Если у вас есть кошка, прислушайтесь к совету своего четвероногого консультанта и расположите кровать в понравившемся животному месте. При этом желательно, чтобы кровать одной стороной была прислонена к стене (это создаст чувство защищенности), а изголовье не было в углу (угол поглощает энергию, и вы можете чувствовать себя после сна разбитыми). И, конечно, не стоит спать ногами к двери (лучше всего, чтобы вы могли видеть дверь с кровати, не поворачивая и не поднимая головы, чтобы не испытывать дискомфорт).
Кровать должна быть устойчивой и достаточно просторной, не должна скрипеть и качаться. При выборе кровати ориентируйтесь в первую очередь на собственное удобство – в хороших магазинах покупателям предлагают посидеть-полежать на кровати, чтобы подобрать себе наиболее удобную. Постель не должна быть слишком мягкой – мягкие перины искривляют позвоночник, а подушка, приподнимающая только голову, затрудняет кровообращение в голове, а вместе с ним дыхание и питание тканей, что ведет к преждевременному старению. Лучше всего спать, подложив валик под шею так, чтобы затылок и тело находились на одной плоскости.

Для лучшего расслабления наиболее подходит теплая постель: если тело согрелось (особенно важно согреть ноги и нос), сон наступает быстро и спится хорошо. В холодное время года используйте хлопковое или шерстяное белье, в теплое – льняное. Для лучшего засыпания наши бабушки использовали ароматные травы, которые клали в подушку или в комод, где хранится постельное белье.

Одежда для сна должна быть просторной, не стесняющей движений и не затрудняющей ток крови. В этом отношении ночная рубашка полезнее пижамы, которая стягивает живот резинкой. Хлопчатобумажное белье лучше впитывает пот и, в отличие от шелкового, не накапливает статического электричества. Если в Читать далее...

Намасте!
Доброй ночи, мой дорогие гости!
Меня зовут Свапнешвари, это имя покровительницы сновидений в индуизме. Сны и сновидения - моя стихия, а это значит, что все вы - мои подопечные. Каждую ночь, когда ваши головы касаются подушки, я дарую вам отдых и покой. Любите себя, не совершайте неблагочестивых поступков, обращайтесь к каждому живому существу как к божеству, и да пребудут с вами самые сладкие сны. Добро пожаловать в волшебный мир сновидений!
Ом Шанти!

Дневник Свапнешвари