Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Сердце из бисерных цветов
Просто АХ!
Мастер класс по Сердцу Из Цветов от Бригантины
Это цитата сообщения Танюшка-рукодельница Оригинальное сообщение
Мастер-класс по фиалке из бисера
[490x700] 
[490x700] 
[490x700] 
[490x700] 
[490x700] 
[490x700] 
[490x700] 
[490x700] 
[490x700]
Это цитата сообщения lusiie Оригинальное сообщение
ВСЕМ худеть!!!! бери в цитатник:))) ВСЕ реально!!!
Живот
Прежде чем перейти к выполнению приведенных ниже упражнений для мышц живота, несколько основных советов:
* Вначале занятия рекомендуется выполнить легкую разминку и растяжку (повороты и наклоны головы, круговые движения плечами, наклоны вниз и в стороны, выпады вперед на обе ноги попеременно). Это займет у вас около 10 мин.
* Затем желательна аэробная нагрузка в течение 20-40 минут. Вы можете побегать на тренажере или позаниматься под любимую видео-кассету. После этого основательного разогрева можно смело приступать к силовой нагрузке.
* Не забывайте пить достаточное количество жидкости. Во время занятий - желательно минеральную воду без газа.
* Выполняя упражнения, дышите равномерно. Вдыхайте через нос, выдыхайте ртом, при этом напрягаясь, выдыхайте, а расслабляясь, вдыхайте. Не задерживайте дыхание, так вы препятствуете поступлению кислорода.
Вам понадобится: мягкий гимнастический коврик
Программа тренировки для каждого упражнения:
Новичок
повторов - 10
заходов - 3
паузы между заходами - 30 сек.
Знаток
повторов - 15
заходов - 4
паузы между заходами - 30 сек.
Профи
повторов - 20
заходов - 5
паузы между заходами - 30 сек.
---------------------------------------------
Это цитата сообщения galina_emelyukova Оригинальное сообщение
кисель для плоского животика
1.
|
Это цитата сообщения Elefeni Оригинальное сообщение
Комплект с ромашками.Крючок.
[показать] [показать]
Это цитата сообщения Olia2010 Оригинальное сообщение
Шкатулка из дисков_связана крючком.
Серия сообщений "Мой уютный дом_2":
Часть 1 - Круглая салфетка
Часть 2 - Зонтик.Фото.Схемка.
...
Часть 59 - Салфетка, использовать как кайму для воротника или юбки
Часть 60 - Дачные идеи: ЯРКИЕ КОВРИКИ КРЮЧКОМ ИЗ ТКАНИ
Часть 61 - Шкатулка из дисков_связана крючком.
Часть 62 - Замечательная идея: Коврик
Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение
Голубой топ (с подробным описанием работы)
http://www.stranamam.ru/post/1465912/ Спасибо за описание Оксана Вольвач
Как всегда, начну с пряжи. Вот такими ниточками вязала
[показать] Начала с лифа. Чашечки вязала по схеме
[показать] Первая чашечка
[показать] Пришиваем к ней подклад из трикотажной ткани.
[показать] Я делала топ с вставными чашками (т. к. грудь далека от идеала, а хотелось бы носить топ без бюстика)
[показать] Вот так выглядит одна готовая чашечка
[показать] Аналогично вяжем вторую
[показать] Вяжем вкруговую цепочку из в. п.
[показать] Далее по схеме вяжем узор (прошу прощения за кривоватую схему, ну думаю понятно нарисовала
[показать] Вот что получается
[показать] [показать] Вяжем тесёмку и продеваем под грудью
[показать] На концах верёвочки я сделала такие вот "колокольчики", так вроде бы более законченный вид у тесёмки
[показать] Чашечки и верх спинки обвязываем каймой (*2 ст б/н, пико из 3 в. п.*)
[показать] Между чашечками я сделала вот такую вот сеточку (а-ля корсет)
[показать] И вяжем лямку (ст. б/н)
[показать] Ну вроде бы и всё.
[показать] [показать] [показать]
Серия сообщений "вязание крючком":
Часть 1 - Джемпер "Клубничное суфле"
Часть 2 - Топ с перехлестом
...
Часть 98 - Вязаные цветы
Часть 99 - желуди
Часть 100 - Кремовое платье
Серия сообщений "мастер классы":
Часть 1 - Девочка-Снежинка - мастер-класс
Часть 2 - Вязание на вилке. мастер-класс
...
Часть 98 - из стареньких делаем НОВЫЕ
Часть 99 - мастер класс "КРЕСТИЛЬНОГО ПЛАТЬЯ"
Часть 100 - Плетение на рамке с гвоздями.МК
Это цитата сообщения Klubochek Оригинальное сообщение
Приятное дополнение..
Дочке к желтой панамке связала жакетик.Хозяйка довольна,но позировать не хочет..
[700x525] За основу взяла такую идею.. [525x700] А получилось.. [700x525] Вместо столбиков с накидом использовала свой любимый узор.. [354x472] И самый простой "узор из ракушек".. [472x354]
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
ОРИГИНАЛЬНЫЕ ЦВЕТЫ КРЮЧКОМ
http://domihobby.ru/originalnye-cvety-kryuchkom/
Здесь представлена небольшая подборка связанных крючком оригинальных цветов, выполненных по схемам из журнала «Дуплет». Эти цветы можно использовать как украшение , а также, выполнив их более тонкими нитками и подходящим крючком, в качестве элементов наборного кружева.
Цветок с шестью лепестками имеет подходящую форму для соединения множества мотивов в единое полотно. Объемность данному цветку придает провязывание «шишечек» и обвязка «рачьим шагом».
Этот цветок отличается своей простотой и оригинальностью. Количество лепестков может меняться по вашему желанию – хотите получить более пышный цветок, провязывайте большее количество лепестков.
Красивый крупный цветочный мотив, с большими фалдящими или налегающими друг на друга лепестками, будет играть центральную роль в окружении более мелких элементов.
Данный цветок, напоминающий многогранную звезду, очень популярен, как украшение шляпок.
Описание вязания цветка:
Наберите цепочку из 9 возд.петель, замкните ее в кольцо и вяжите 1-й ряд, начиная с одной возд. петли подъема, 17 ст б/н.
2-ой ряд начинайте с 3-х возд.петель подъема и вяжите ст с/н, делая прибавления через одну петлю, т.е. провязывая из одной петли 2 ст с/н.
3-й ряд начинайте вязать основу лепестков: наберите цепочку из 22-х возд.петель и закрепите ее через 2 петли ст б/н, должно получиться 14 арочек.
Затем начинаем обвязывать арочки провязывая 11 ст б/н, 2 возд.петли на вершине, 11 ст б/н, так повторяем обвязывая в круговую 5-6 рядов.
Это цитата сообщения галина_соловьева Оригинальное сообщение
Вязанные цветы со схемами - много.
[497x699]Это цитата сообщения Просто_Джаззи Оригинальное сообщение
Как сшить коврик из лоскутков
[показать]Такой коврик можно сшить не только из уже готовых лоскутков, а, например, если у Вас есть ношенные вещи, или вещи Ваших детей (выросли, износились) – это и есть прекрасное сырье для нашего коврика. Вам осталось только нарезать полоски, обработать их оверлоком, при шитье немного присобрать ткань.
[показать]После того как лоскутки готовы, нам нужно найти основу для коврика – это может быть старое полотенце или отрез ткани на войлочной основе. В общем, что найдете. Вырезаете из него желаемую форму коврика, подшиваете края и намечаете карандашом предполагаемые линии шва лоскутков.
Это цитата сообщения sveta0204 Оригинальное сообщение
Кофточки
Источник http://www.kouzlenishackemajehlicemi.cz/pletene-svetyrky-pro-deti/
[450x337] 
[450x337] 
[450x337] 
[450x337] 
[450x337] 
[450x337] 
[450x337] 
[450x337] 
[450x337] 
[450x337] 
[450x337]
Это цитата сообщения BorisovnaA Оригинальное сообщение
Детская шляпка с описанием в картинках
Это цитата сообщения Алена_ЛиСаша Оригинальное сообщение
Идеи летних шапочек и панам!!! МНОГО!!!!!!!!!
Здесь собрала только летние шапочки, панамки, береты без описания,
схемки можно самим подобрать, взять за основу хотя бы салфетку..........
Вот например такая схемка подходит к таким шапочкам
Это цитата сообщения jagusya Оригинальное сообщение
Три детские панамки
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]Источник http://mycrochet.ru/
[показать]
[показать]
[показать]
Серия сообщений "Вязание для детей":
Часть 1 - Для детей
Часть 2 - для детей
...
Часть 67 - Шапочка с козырьком для мальчика
Часть 68 - Ажурный жилет на девочку
Часть 69 - Три детские панамки
Часть 70 - Сарафанчик для девочки
Часть 71 - Ажурное детское платьице крючком
...
Часть 98 - Комплект-двойка для девочки спицами
Часть 99 - Детский свитерок спицами из разноцветных ниток
Часть 100 - Детский двухцветный свитерок спицами
Серия сообщений "Шапочки и панамки детские":
Часть 1 - Шляпка детская
Часть 2 - Шапочка с ушками-цветами
...
Часть 20 - Шапочка-ромашка
Часть 21 - Шапочка с козырьком для мальчика
Часть 22 - Три детские панамки
Часть 23 - Панамка для девочки
Часть 24 - Еще одна панамка для внучки
...
Часть 76 - Шапочка "Подсолнух"
Часть 77 - Сарафан и шапочка "Клубничка"
Часть 78 - Шапочка крючком
Это цитата сообщения Т_у_С_и_Ч_к_А Оригинальное сообщение
Тапочки
Тапочки
Набрать на спицы 20 петель темными нитками и вязать следующим образом:
1 ряд нитью светлого цвета: кромочную провязать лиц, *1 лиц, 1 петлю снять (нить за петлей)*, повторять от* до*;
2 ряд и все четные провязываем изнаночными петлями;
3 ряд нитью темного цвета: кромочную провязать лицевой, *1 петлю снять (нить за петлей), 1 лиц.*, повоторять от * до *;
5 ряд: повторять с 1 ряда.
Провязываем таким образом заднюю часть тапочка необходимой длины в зависимости от нужного размера.
Далее вяжем носочную часть.
6 рядов платочной вязки темной нитью.
Для лепестка:
1 ряд: вяжем светлой нитью 9 лицевых петель с учетом кромочной, разворачиваем вязание и провязываем все четные ряды лицевыми петлями.
3 ряд: провязываем 12 лицевых петель, разворачиваем вязание и эти 12 петель провязываем лицевыми петлями.
5 ряд: провязываем 15 лицевых петель, разворачиваем вязание, и вяжем их лицевыми петлями.
7 ряд: 18 лиц, разворачиваем и провязываем их лицевыми петлями.
9 ряд: 15 лиц.
11 ряд: 12 лиц.
13 ряд: 9 лиц.
Далее вяжем темной нитью 6 рядов платочной вязкой, провязывая все петли на спице.
Связать 5 лепестков и далее вторую половину задней части.
Получится такая заготовка.
[600x450]
Сложить заготовку пополам и сшить по задней части и подошве. Обвязать по верху крючком столбиками без накида
