Это цитата сообщения FructoZa Оригинальное сообщение
Полезная конфетка))))
Дорогие мои Друзья и Читатели, скоро Новый год!
Очень хочется Вас чем то порадовать!
И я решила разыграть конфетку!
Полезную конфетку!
Что в нее входит:
- 10-15 моточков замечательных ниточек
- крючки для вязания
- разные подвесочки, пуговички, бусинки, ленточки и т. д.
- гранулят
- пластика
- и возможно по ходу буду что то докладывать
Правила:
Все проще обычного:
только оставить комментарий к этому сообщению
Розыгрыш состоится 09 декабря 2011 года!!!
Желаю Всем удачи!
Это цитата сообщения yanakrop Оригинальное сообщение
ДЕНЬ МАТЕРИ!!!!!
С Днем МАТЕРИ!!!
[показать]
За день до своего рождения ребёнок спросил у Бога:
— Я не знаю, зачем я иду в этот мир. Что я должен делать?
Бог ответил:
— Я подарю тебе ангела, который всегда будет рядом с тобой. Он всё тебе объяснит.
— Но как я пойму его, ведь я не знаю его язык?
— Ангел будет учить тебя своему языку. Он будет охранять тебя от всех бед.
— Как и когда я должен вернуться к тебе?
— Твой ангел скажет тебе всё.
— А как зовут моего ангела?
— Неважно как его зовут, у него много имён. Ты будешь называть его
МАМА!!!
[показать] [показать]Это цитата сообщения Байкалочка_10 Оригинальное сообщение
Полые бусины из пластики (мастер-класс)
Сегодня мы (авторы блога) решили дать мастер-класс по изготовлению полых бусин.
Так как нас читают не только новички, но и те, кто уже успел познакомиться с глиной поближе, мк будет интересен и тем, и другим, хотя попробовав раз, вы поймете, что делать полые бусины не так уж и сложно.
Итак, приступим.
Первые два способа показывает Anna Ost.
Это цитата сообщения Байкалочка_10 Оригинальное сообщение
Кулон-котик из пластики (мастер-класс)
Для работы нам понадобится
1. пластика. Один основной цвет + несколько вспомогательных (черный, белый). В качестве основного я люблю использовать цвета с эффектами (блестками или перламутром). В изделии они выглядят наиболее интересно.
Это цитата сообщения Байкалочка_10 Оригинальное сообщение
Серьги -астры из пластики
[показать]
Фото-урок Елены Марунич по работе с полимерной глиной "серьги - АСТРЫ"
Данный урок представляет собой пошаговую фото-инструкцию, где каждый этап работы вы можете рассмотреть на картинках.
http://www.livemaster.ru/topic/71080-foto-urok-po-rabote-s-polimernoj-glinoj-sergi-astry?msec=1
Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
Цветок из пышных столбиков (МК)
[показать]Примерный размер цветка в диаметре около 5 см.
см. ДАЛЕЕ >>>>>
Это цитата сообщения Подарки_своими_руками Оригинальное сообщение
Интересный салатик.
Такое множество салатов и салатиков. Казалось бы что придумать еще?
Идея от Надежды.
Вам понадобится следующий набор продуктов:
картофель отварной 500 гр
яблоки 3 шт
апельсин 1 шт
морковь сырая 1 шт
лимонный сок
оливковое масло
йогурт белый 6 ст.л
чеснок 1 зубчик
зелень петрушки (можно взять и сухую)
соль
перец
Очередность.
Картофель, яблоки и апельсин нарезаем тонкими ломтиками.
Морковь режем тонкими полосками.
Все соединяем и сбрызгиваем лимонным соком.
Делаем заправку из остальных ингредиентов смешать и заправляем наш салатик.
Приятного аппетита!
[640x426]Испанская плитка Pamesa ждет своих ценителей.На сайте представлено множество вариантов плитки для декора ванной комнаты.
Это цитата сообщения lena_gur Оригинальное сообщение
Моя диета 2710.2011 первый день...
Метаболическая диета - диета для тех, кто любит поесть и тяжело переносит ограничения в питании. Но это так же эффективная, простая и удобная система питания, позволяющая расстаться с лишними килограммами максимально быстро!
Метаболическая диета состоит из 3 фаз:
1 фаза – Максимальное жиросжигание
2 фаза – Стабильное жиросжигание (основная фаза диеты)
3 фаза – Поддержание веса
На 1 фазе «Максимальное жиросжигание» вы теряете лишний вес максимально быстро.
Длительность ее не должна превышать 10-14 дней. После чего надо перейти на 2 фазу диеты.
При необходимости через 2 недели 1 фазу можно повторить.
Все, что вам разрешено есть во время 1 фазы – это продукты с 0 баллом + 1 ст.л. оливкового/льняного масла ежедневно.
Так же, не забывайте принимать мультивитаминный комплекс.
Последний прием пищи – не позже 3 часов до сна.
Важно! Во время этой фазы Метаболической диеты сильно ограничено количество жиров и углеводов. Основу вашего рациона будет составлять нежирная белковая пища и клетчатка. Внимательно следите за своим самочувствием и немедленно выпейте сладкого чая при следующих состояниях: при потемнении в глазах, сильной слабости, шуме в ушах, повышенном потоотделении. Сразу переходите ко втрой фазе диеты.
2 фаза Метаболической диеты – «Стабильное жиросжигание». Это основная фаза диеты. Вы можете выбрать сразу ее, не прибегая к 1 фазе. Во время этой фазы вы будете стабильно терять вес без малейшего вреда для вашего здоровья. Длительность 2 фазы не ограничена.
На этом этапе диеты вам необходимо питаться по такой схеме:
Завтрак до 10.00 4 балла
Перекус до 12.00 2 балла
Обед до 15.00 2 балла
Перекус до 18.00 1 балл
Ужин до 20.00 0 баллов
При желании, можно съесть меньшее количество баллов, но не большее!
Идеальное время для приема пищи:
Завтрак 8.00 4 балла
Перекус 11.00 2 балла
Обед 14.00 2 балла
Перекус 16.00 1 балл
Ужин 18.00 0 баллов
Желательно выбирать полезные продукты (те, у которых балл меньше) и комбинировать их друг с другом, суммируя баллы. Подробнее смотрите “Пример меню 2 фазы Метаболической диеты”.
Разрыв между приемами пищи не должен превышать 3 часа.
Последний прием пищи – за 3 часа до сна минимум.Баллы не плюсуются! Если вы пропустили завтрак, вы не можете добавить его балы к следующему перекусу и съесть это в 11.00 (4+2 = 6 баллов). У вас остались только баллы перекуса.
3 фаза – «Поддержание веса». Это заключительная фаза Метаболической диеты.
Поддержание веса – это стиль здорового питания, благодаря которому вы навсегда останетесь стройной. Его суть – в адаптации 2 фазы диеты к вашему стилю жизни и скорости обменных процессов. Во время 3 фазы Метаболической диеты вам надо плавно добавлять баллы к схеме 2 фазы. Делается это так:
Вначале вы прибавляете 1 балл к любому приему пищи и смотрите на свой вес. Если он продолжает падать, вы добавляете еще 1 балл (так же к любому приему пищи). Так вы продолжаете до тех пор, пока вес не стабилизируется. В дальнейшем придерживайтесь такой схемы питания.
Важно! После 18.00 баллы не добавляются!!
Все пищевые продукты в Метаболической диете разделены на 5 групп по количеству баллов. Чем ниже балл продукта, тем меньше его жиронакопительные свойства. Ниже приводится список продуктов и количество баллов в них.
Продукты, содержащие 0 баллов:
Яйца, куриная грудинка, филе индейки, кролик, морепродукты (креветки, кальмары, мидии, гребешки, осьминоги и т.д.), зеленый горошек, овощи свежие, зелень (укроп, петрушка, базилик, и т.д.), водоросли, специи, горчица, хрен, лимон, лайм, лук, чеснок, виноградный и яблочный уксус, грибы, клетчатка в пакетах, рыба, молочные продукты низкой жирности (до 2%), протеин.
Продукты, содержащие 1 балл:
Ягоды, фасоль, овощные фреши.
Продукты, содержащие 2 балла:
Вареная морковь, вареный бурак, растительные и ореховые масла (подсолнечное, оливковое, льняное, грецких орехов и т.д.), орехи (фундук, миндаль, грецкие орехи, фисташки, арахис и т.д.), семечки (тыквенные, подсолнечные и т.д.), авокадо, оливки и маслины, курятина, телятина, говядина, баранина, потрошки, фрукты, фета, брынза, хлеб с отрубями, грчка, неочищенный и дикий рис, овсянка, мюсли цельнозерновые, молочные продукты (до 4% жирности).
Продукты, содержащие 3 балла: Твердый и плавленый сыр, пшенная каша, цельнозерновые мюсли, черный шоколад, кукуруза, сладкие йогурты с добавками, фруктовые фреши.
Продукты, содержащие 4 балла:
Крепкие спиртные напитки, пиво, пакетированные соки, сладкая вода, мед, колбаса, сосиски, консервы в масле, картофель, сухофрукты, свинина, утка, гусь, сало, майонез, мука, белый хлеб, сдоба, кондитерские изделия, чипсы, конфеты, шоколад, сгущеное молоко, жирные молочные продукты (жирность больше 4%), мороженное, сахар, манка.
Завтрак до 10.00 4 балла
Перекус до 12.00 2 балла
Обед до 15.00 2 балла
Перекус до 18.00 1 балл
Ужин до 20.00 0 баллов
Это цитата сообщения к0шка_Алуся Оригинальное сообщение
СКОЛЬКО ЛИШНЕГО?
...
Для определения индекса массы тела просто передвигайте флажки на ваши параметры!
Это цитата сообщения luzik Оригинальное сообщение
вязание ковриков крючком. видео как вязать витые столбики
[показать]Очень многим нравятся эти вязаные коврики, но почти никто так и не осмелился вязать, а те, кто пробовал наверняка плюнули потому что вся загвоздка заключается в витых столбиках.
[показать]Дело в том, что для вязания витых столбиков требуется необычный крючок. Витой столбик состоит из многочисленных накидов, которые провязать нужно одним махом! Т.е. не так как мы вяжем обычно когда каждый накид вывязываем отдельно, а сразу протянуть нить через абсолютно все накиды! Для такого провязывания носик крючка должен как бы утопать, а не выступать. Посмотрите на фото, так вот правильный для такого вязания бежевый крючок.
Таких крючков я в продаже не видела. Но как то нужно выходить из положения. Недавно нашла на Ютубе любопытное видео. Вязальщица показывает как такой столбик можно провязть при помощи обыкновенного крючка и простой иголки! Посмотрите это видео. Думаю что это отличная альтернатива такому необычному крючку!
Это цитата сообщения галина_соловьева Оригинальное сообщение
Видеоуроки по бисероплетению для начинающих (+скачать)
Это цитата сообщения Silver_Brut Оригинальное сообщение
МК по подарочной упаковке. Пакетик с квадратным основанием.
[показать] Как это делается, объясняется тут
Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение
Упаковочка Морковочка
Предлагаю вам сделать ещё забавную упаковку для подарка или бонбоньерку.
Впервые увидела её лет пятнадцать назад и частенько к ней возвращаюсь.
[показать]
Это цитата сообщения Kailash Оригинальное сообщение
Секреты упаковки подарков от корейских мастеров
Это цитата сообщения Nastena99 Оригинальное сообщение
makramе fantasia
журнал по макраме
5,74 Мб
скачать
[524x699]
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Плетение узлов способами макраме
Великолепные идеи по плетению различных сувениров предлагает Women-on-Line, ознакомиться с которыми можно здесь
|
[показать] |
[показать] |
|
|
[показать] |
[показать] |
[показать] |
Это цитата сообщения KonVeda Оригинальное сообщение
Арбузная диета
[показать]Одной из самых эффективных монодиет считается арбузная диета на 3 дня.
Согласитесь, когда лето находится на пике жары приятно отведать прохладную мякоть сочного арбуза, да к тому же еще знать, что эта удивительная ягода поможет сбросить парочку-троечку килограмм.
Еще 4000 лет назад древние египтяне занимались выведением гигантской ягоды. И пришел к нам арбуз из Африки – из пустыни Набиб и Калахари. В России же первые арбузы стали выращивать лишь в 17 веке. Причем в сыром виде их побаивались употреблять пищу, поэтому предварительно отваривали с добавлением перца. Лишь при правлении Петра I арбузы попробовали вымачивать в сахарном сиропе. Право наслаждаться экзотическим лакомством имели только царские особы. Однако никому из них и в голову не пришло испробовать мякоть гигантской ягоды без обработки.
Это цитата сообщения carrera-mil Оригинальное сообщение
О жизни...
Парадоксом нашего времени является то, что мы имеем высокие строения, но низкую терпимость, широкие магистрали, но узкие взгляды.
Тратим больше, но имеем меньше, покупаем больше, но радуемся меньше.
Имеем большие дома, но меньшие семьи, лучшие удобства, но меньше времени.
Имеем лучшее образование, но меньше разума, лучшие знания, но хуже оцениваем ситуацию, имеем больше экспертов, но и больше проблем, лучшую медицину, но хуже здоровье.
Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение
Подушка своими руками «Ромашковая полянка»
[600x450]