[400x533]
[400x533]
Совершенно случайно напала на весенние акварельные букеты Ольги Дроздовой!) Живет она в Москве, профессия - художник-иллюстратор. Посмотрела ее работы и сразу появилось солнечное весеннее настроение!!!
http://www.liveinternet.ru/users/2128582/tags/%E0%EA%E2%E0%F0%E5%EB%FC%ED%FB%E5+%E1%F3%EA%E5%F2%FB/
[415x600]
Совершенно случайно напала на весенние акварельные букеты Ольги Дроздовой!) Живет она в Москве, профессия - художник-иллюстратор. Посмотрела ее работы и сразу появилось солнечное весеннее настроение!!!
http://www.liveinternet.ru/users/2128582/tags/%E0%EA%E2%E0%F0%E5%EB%FC%ED%FB%E5+%E1%F3%EA%E5%F2%FB/
[415x600]
|
Закончилась зима, скоро мы сможем снять шубы и одеть легкие кофточки и платья. Хотелось бы выглядеть максимально хорошо... Но, к сожалению, за зиму мы обычно немного поправляемся... Животик - это первое что появляется при набранных лишних килограммах, причем с самых юных лет. Наверное мне повезло с самого начала, я вообще-то не склонна к полноте и всегда ела все подряд, ни в чем себя не ограничивая, по наивности своей полагая, что всегда останусь стройной, просто потому что конституция такая... Оказалось, что это не так.. После 35 лет у меня стала исчезать талия... По инерции я еще какое-то время вела прежний образ жизни, но когда с ужасом заметила, что поправилась почти на два размера (причем почти все пошло в талию и живот), то решила что нужно срочно что-то предпринимать... Как я уже говорила, поесть я люблю ( в жизни и так мало радостей :))) Пришлось все же себя немного ограничить, хотя бы не наедаться перед сном . И я стала судорожно обдумывать не заняться ли спортом... Как бы нам ни хотелось, а в деле избавления от животика никуда не денешься без физических упражнений. Конечно можно сесть на диету, делать обертывания и массажи, но все равно основа подтянутого животика - это спорт. В общем, сделав такие выводы, я попробовала ходить на фитнесс... Оказалось, это не для меня.... Очень уставала и в конце концов бросила...Через какое-то время начала ходить просто в тренажерный зал... Месяца полтора продержалась..., но отнимает слишком много времени, пока туда доедешь, пока назад приедешь, короче бросила и это. Решила заниматься дома сама... Но и тут столкнулась с проблемами.. Оказывается выбрать комплекс упражнений для себя не так уж легко... Просто вначале занятий нам хочется сделать как можно больше, позаниматься подольше и кажется , что ты сможешь так каждый день...,но если нагрузка сразу слишком велика или комплекс занимает много времени, то меня хватало от силы недели на две и потом - все, желание заниматься улетучивалось... Кроме того, если упражнения слишком ложные, то ты просто не можешь их выполнить, если мышцы атрофированы и ты давно не занималась... Короче, то времени мало, то сил нету... В общем-то, я никогда не любила спорт и была достаточно ленивой... И вот полтора года назад мне подруга подкинула очередной комплекс... Поскольку я уже к тому времени перепробовала больше десятка этих комплексов, особых иллюзий я не питала.. Где-то с месяц он просто валялся у меня в компе и все же настал тот день, когда я решила попробовать опять... К моему удивлению, оказалось что я почти не устаю, потому что упражнения этого комплекса строго для мышц пресса.... и длится он всего 15 минут... Пресс конечно болит после занятий, но боль приятная... прямо чувствуешь, как подтягивается живот.. и можно уже помечтать о новых нарядах... Результат виден уже после двух-трех недель занятий... Я очень довольна и моя талия вновь вернулась ко мне... :))) Сейчас моя мама ( ей 61 год) тоже начала качать пресс по этому комплексу... Занимается уже 3 месяца и очень довольна... И времени много не отнимает и результат есть.... А если есть сила воли, чтоб удержаться от еды на ночь :))), то вообще можно стать манекенщицей :)). Так что если у кого-то есть такие же проблемы, как были у меня, то попробуйте этот комплекс и вы не пожалеете... Проверено на мне и моих подругах!!! Удачи!!!
ВСЕ КОМПЛЕКСЫ ИЗ ЭТОЙ СЕРИИ:
То, что еще не встречала. Необычные бабочки из бисера в веб альбомах Ирины https://picasaweb.google.com/daneel10 . Спасибо автору.
[700x525]
Серия сообщений "бисер":бисерЧасть 1 - мои работы - деревья из бисера
Часть 2 - золотое дерево
...
Часть 98 - Брошь "Кот Кенни"
Часть 99 - Без заголовка
Часть 100 - рояль
В самом МК, по которому были сделаны эти розочки, задумка была тожe довольно-таки интересная и волшебная
[показать]
0000000000000000000000
000000000000000000000
Хочу предложить Вам сделать своими руками сказочные бисерные снежинки. Если сделать несколько таких снежинок - разных по цвету и по форме, то получится очень хороший набор елочных украшений, который можно подарить на Новый год. Елочка с такими чудесными снежинкам просто великолепна.
МАТЕРИАЛЫ: мелкий золотой бисер, бисер покрупнее серебро, белые бусинки из искусственного жемчуга диаметром 4 мм, розовые бусинки диаметром 6 мм. Сплетите основу снежинки, как показано на рис. 1.
[640x480]
[350x350]
Серия сообщений "игрушки,карнавальные костюмы,аксессуары(шитые,вяза":
Часть 1 - Нива, Ока, Волга.
Часть 2 - Царевна Лебедь - мягкая вязаная игрушка
...
Часть 24 - Открытки своими руками
Часть 25 - Мода >В чем встречать Новый год?
Часть 26 - Новогодняя корона. Обзор мастер-класса.
Часть 27 - Украшаем дверь к Новому Году
Часть 28 - Корона для маленьких принцесс
...
Часть 58 - Вяжем для Беби борн
Часть 59 - снеговик крючком.
Часть 60 - Снеговик