Это цитата сообщения Celestialom Оригинальное сообщение
Мифы о пользе клетчатки. К. Монастырский
Нерастворимая клетчатка абсорбирует во много раз больше жидкости, чем её собственный вес. Хотите в этом убедиться воочию? Размельчите в блендере или в ступке 100 г ваших любимых хлопьев и поместите их в глубокую кастрюльку. Медленно, стакан за стаканом, доливайте воду, пока она вся не впитается в набухшую массу. (Напоминаю: в одном стакане 250 мл воды.) И наблюдайте...
А теперь давайте разберемся, что же происходит во время круиза набухшей массы клетчатки от тарелки до унитаза, что бы полнее представить себе последствия ее чрезмерного употребления:
· Слизистая рта. Нерастворимая клетчатка имеет тенденцию закупоривать слюнные железы. Соответственно, нарушается выделение слюны, увлажнение и ферментация пищи, появляется сухость во рту, которая усугубляет болезни десен и зубов.
· Зубы, десны, пломбы, коронки, мосты и протезы. Измельченная жеванием, сладкая, липкая кислотная масса имеет тенденцию забиваться ("прилипать") во все возможные щелочки - от интервалов между зубами до периодонтальных карманов, от микротрещин в эмали до зазоров между десной и протезами. Бессчетные колонии бактерий в ротовой полости немедленно начинают поглощать эту "питательную среду" и размножаться. О последствиях нетрудно догадаться: хронический запах изо рта (халитоз), образование камней, кариес зубов, периодонтит и, наконец, пародонтоз. Никакая зубная щетка не в состоянии вычистить эту гадость изо рта
· Желудок. Этот орган предназначен исключительно для переваривания белков. Хорошо измельченная зубами нерастворимая клетчатка в хлопьях безвозвратно абсорбирует воду и растворенные в ней витамины, минералы, желудочный сок и пищеварительные ферменты.
· Двенадцатиперстная кишка. Объемный сгусток пищи (как в эксперименте с хлопьями) попадает в орган, предназначенный для усвоения жидкого содержимого желудка (химуса). Мало того, нерастворимая клетчатка, как в случае со слюнными железами, забивает протоки желчного пузыря и поджелудочной железы, а пропитавшие ее кислота и желудочные ферменты начинают "переваривать" незащищенную деликатную слизистую двенадцатиперстной кишки, после чего, обычно, следует язва.
· Поджелудочная железа. Соки поджелудочной железы нейтрализуют кислотный компонент химуса, чтобы защитить щелочную среду двенадцатиперстной кишки от повреждения. Чем выше кислотность, тем больше нагрузка на этот важный орган и на минеральные резервы организма.
· Тонкий кишечник. На всем протяжении тонкого кишечника (в среднем 4,5 метра) продолжается усвоение питательных элементов из переваренной пищи. О каком усвоении может идти речь, когда этот чувствительный орган должен протолкнуть через себя разбухший сгусток нерастворимой клетчатки, насыщенной кислотой, инородными ферментами и бактериями! Клетчатка, как насос, продолжает втягивать в себя все полезное, что попадается на её пути. Вот почему вспучивание кишечника и газы - непременный аккомпанемент "здорового" питания.
Осталось только добавить, что богатая клейковиной (gluten) пшеничная мука делает с кишками то же самое, что клей - с бумагой.... Не склеивает, конечно, но покрывает тонким слоем слизистую кишечника и блокирует усвоение водорастворимых витаминов и минералов, а также жиров и других питательных элементов (целиакия, спру).
· Слепая кишка и восходящая кишка. Сюда попадает жидкое содержимое из кишечника и симбиотические бактерии, если они у вас есть, конечно. Если же их нет, патогенные вместо них начинают "доваривать" эту жидкую массу и проталкивать её наверх. Не так уж легко протолкнуть наверх набухший комок нерастворимой клетчатки, удельный вес которой намного превышает вес воды. А так как всё тяжелое тонет, в нижнем колене восходящей кишки постоянно находится непереваренный сгусток пищи и часто инфицирует аппендикс.
Закупоренный аппендикс не в состоянии эвакуировать гниющие массы, ну а дальше - начинается известный многим приступ аппендицита... Кстати, в учебниках по физиологии написано, что аппендикс -это атавистический орган (не нужный человеку). Это, конечно же, полная чушь! Аппендикс выполняет функцию инкубатора для симбиотических бактерий, необходимых для нормального образования стула и пищеварения. По моему мнению, у людей с удаленным
Это цитата сообщения Вячеслава Оригинальное сообщение
Вязание укороченными и увеличенными рядами.
[200x]Мастер класс по вязанию укороченных рядов.
Это ЗДЕСЬ http://magiya.com.ua/forum/viewtopic.php?f=27&t=212#p5682
[200x]
Вязание укороченными и увеличенными рядами.
Дельные советы ЗДЕСЬ
http://knitplanet.ru/technica/vyazanie-spitsami/vyazanie-ukorochennimi-ryadami
[200x]
Для начинающих. Рекомендую потренироваться !
Теплые следочки
Автор Анчос.
МК ЗДЕСЬ http://stranamasterov.ru/node/153708
[200x]
Шаль "Размах крыла"..
Описание ЗДЕСЬ http://www.noshizukazrika.com.ua/index.php?newsid=1038
[200x]
Вязаная шапочка укороченными рядами.
Описание ЗДЕСЬ http://club.osinka.ru/topic-21958?p=3108153#3108153
[200x]
Необычное болеро укороченными рядами .
Описание ЗДЕСЬ http://mizrah.ru/post238003626/
[200x]
Оригинальная туника.
Описание ЗДЕСЬ http://domosed-ka.ru/knitting/v-folklornom-stile
[200x]
Круглая кокетка,связанная поперек укороченными рядами.
Схема вязания ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/4249579/post201305204/
[200x]
Пончо.
Схемы ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3824100/post177432074/
Это цитата сообщения gelexxx Оригинальное сообщение
The Gossamer Webs Design Collection
[показать]Это цитата сообщения ITDalee Оригинальное сообщение
Как любить мужчин
http://ibigdan.livejournal.com/13740998.html
За последние шесть лет практики я общалась с двумястами с лишним пар, преимущественно разнополых, и этот опыт позволяет поставить под сомнение красивую фразу Льва Николаевича о том, что каждая несчастная семья несчастлива по-своему. На самом деле количество конструктивных и деструктивных паттернов поведения очень даже ограничено. При условии конечного количества факторов, формирующих личность, психология намного больше напоминает математику, чем вы думаете. И уж точно есть вещи, которые можно вынести за скобки в большинстве уравнений.
Естественно, все индивидуально, но в среднем женщина — более эмоциональное существо, которому на то, чтобы прийти к логичным выводам, требуется больше времени. За промежуток между чувством и мыслью она успевает наломать дров и испортить коммуникацию. В свете неопытности и особенностей воспитания некоторые девушки живут исключительно в этом промежутке, времени рассуждать у них нет никогда, потому что настигает очередная эмоция или фантазия, и цикл начинается с начала. Скучные мужчины по природе не склонны строить внутри себя воздушные замки, и живут в геометрически простом мире внешне очевидных реалий. Чтобы выйти из сумрака, женщине стоит приучиться тормозить свои эмоциональные процессы и форсировать мыслительные, а на первых порах хотя бы бездумно следовать правилам от тети-психолога.
1. Каждую минуту помните, в чем цель ваших отношений с мужчиной
У нормальных людей цель отношений — обеспечить максимальный комфорт на длительное время, то есть делать счастливым себя и партнера. Вот и повторяйте это себе каждый раз, когда придет охота учить, лечить, критиковать вашего парня, срываться на нем во время ПМС, бурно ревновать, допытываться о его досуге, высказывать мнение о его друзьях, спорить о политике, религии и цвете его штанов. Стоит ли ваша правота или интерес в конкретной ситуации того покоя и радости, которых вы лишаете партнера? На сеансах терапии я выслушиваю пару и каждого отдельно, так вот, не вдаваясь в антиэтичную конкретику, но соответствуя духу свободы, могу сказать: примерно две трети источников конфликта описываются схемой «баба придумала проблему на ровном месте и раздула отсутствие реакции на нее мужика до масштабов трагедии».
Это цитата сообщения Toryta_Maryal Оригинальное сообщение
Жаккарды от Наталии Анисимовой
http://natalianisimova.blogspot.com/2011/01/9_30.html
Это цитата сообщения Toryta_Maryal Оригинальное сообщение
Жаккарды от Наталии Анисимовой
Это цитата сообщения Tinalek Оригинальное сообщение
Лопапейса - исландский свитер.
Исландский свитер связать легко!
Я очень люблю вязать жаккардовые узоры. Ощущение, что ты рисуешь. Всегда хочется скорее посмотреть, что же получиться? Воплощалась эта любовь в основном в носках и варежках. Нереализованной мечтой оставались для меня исландские свитера. Даже не сам свитер, а именно круглая кокетка с вывязанными жаккардовыми узорами.
Купить исландский свитер — не проблема. Но умеющие держать в руках спицы легко свяжут такой свитер своими руками, следуя моим рекомендациям. Замечу, что найти можно достаточно много информации по вязанию подобных свитеров, но в основном в них показано вязание исландского свитера «снизу». При такой технологии вяжутся отдельно часть спинки, переда и двух рукавов. Затем все собирается на круговые спицы и кокетка вяжется с «снизу».
Я попыталась связать исландский свитер таким образом — увы, неудачно. Вообще же обычно я вяжу свитера регланом «сверху» на круговых спицах. Даже мужские свитера – без одного шва. Да, тяжело, но мне это легче, чем сшив свитер увидеть, что он не годится.
Вязание исландского свитера описанным ниже способом очень простое. Начинаем вязать исландский свитер, схема следующая:
1. Вяжем от горловины на круговых спицах.
2. Расчет петель как при обычном вязании регланом.
3. Орнаменты выбираем несложные, высотой примерно рядов 6.
4. После того как набрали петли и соединили вязание «в круг», вяжем первый узор.
5. Закончили вязать первый узор.
6. В следующем ряду начинаем набор петель. Количество определяем следующим образом:
число петель = кол. рядов узора (кратно 2) х 8. При вывязывании реглана прибавление петель идет через один ряд — при вывязывании реглана прибавление через ряд составляет 8 петель (4 линии и прибавка, у каждой линии по 2 петли).
Если орнамент был 6 рядов, то число петель, которые нужно набрать = 24. Это количество петель нужно равномерно набрать по всему полотну вязания. Сделать это можно следующим образом: общее число петель вязания делим на 24 и получаем число петель, через которые нужно прибавить дополнительную петлю.
Если получается нецелое число, то одна петля «туда — сюда» значения не имеет. Выровнять количество петель можно будет при вывязывании следующего орнамента (или прибавить петлю или провязать «вместе»). Это будет совершенно незаметно.
7. Считаем общее количество петель.
8. Проверяем, на какое число делится без остатка полученное количество петель на полотне вязания. Исходя из полученной цифры, выбираем следующий орнамент и продолжаем вязание исландского свитера по вышеуказанной схеме до необходимого размера «кокетки».
9. После того, как связана кокетка, нужно распределить общее количество петель на спинку, переднюю половинку и два рукава. Для ориентира можно взять расчет реглана: спинка = перед = общее количество петель/3, рукава = 1/3 от общее количество петель (кратно 2).
Орнаментов, которыми можно украсить исландские свитера очень много. Для этих целей можно использовать небольшие фрагменты сложных рисунков и чередовать их в произвольном порядке. Очень красив исландский свитер схема орнамента, у которого одна, но различны цвета ниток.
Прежде чем купить исландский свитер, попробуйте связать сами. Это легко!
Леди Х
Вяжем исландский свитер "лопи".
Лопапейса – обязательный предмет гардероба любого исландца. Это свитер из шерсти исландских овец с характерным, всегда узнаваемым узором. Лопи уже не будет лопи, если ее связать не из шерсти местных овечек. Но, прежде чем в руки рукодельницы попадет этот драгоценный материал, можно не стесняясь тренироваться на привычной пряже. Традиционная лопапейса: без пуговиц, молний, прочих аксессуаров и фурнитуры. Однако, свитер осовременился и теперь часто имеет все признаки модерновой одежды. В Исландии он одинаково популярен, как у молодежи, так и у старшего поколения
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
Бальзам "Золотая Звезда"
Сегодня бальзам "Золотая Звезда" также популярен и занимает одно из своих лидирующих мест в линейке вьетнамских бальзамов.
Существуют различные формы выпуска бальзама(карандаш,мазь,жидкая лек.форма)
Его применяют при простуде,ангине,зубной и головной боли,повышенной утомляемости,ишиасе,радикулите,боли в суставах,укусах насекомых
В основу этого бальзама входит 4 природных масла(эвкалиптовое,коричное,мятное и гвоздичное),которые специальным путем приготовления,позволяют ему проникать через кожу внутрь организма и оказывать свое лечебное действие
Особенно это эффективно происходит при его правильном применении,через точки акупунктуры.
Небольшое количество бальзама наносится на точку и массируется по часовой стрелке до покраснения кожи.
Наносить бальзам можно несколько раз в день.
ТОЧКИ АКУПУНКТУРЫ
дальше здесь
Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение
"Круассаны" (Croissants)
А вы еще не пробовали круассанчики от Мишель?
Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение
Как приготовить орешки в орешнице?
[показать]
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Английская соль для красоты и здоровья. Натурально и доступно.
[300x200]В аптеках российских городов и интернет-магазинах можно купить это волшебное средство. Английская соль выручала красавиц туманного Альбиона не одно десятилетие. Но потом о ней как-то подзабыли. Зато сегодня европейки возвращаются к натуральным и экологичным приемам красоты, и вспоминают бабушкины рецепты из старой, доброй английской соли.
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Гольфы Princess
Гольфы Princess - соблазнительные и необычайно кокетливые. Оборочки по верхнему краю привлекают внимание противоположного пола. Описание вязания гольфов приведено ниже.
[показать]
[показать]Это цитата сообщения sharm Оригинальное сообщение
Слоеная свинина черносливом
Ингредиенты
- Свинина (вырезка) - 1 килограмм
- Чернослив - 250 граммов
- Майонез Провансаль - 6 столовых ложек
- Горчица зернистая - 3 столовые ложки
- Чеснок - 6 зубчиков
- Перец черный молотый - по вкусу
- Соль - по вкусу
Приготовление
Ароматное блюдо порадует гостей и домочадцев. Сочная свинина с черносливом получается очень мягкой, нежной и с пикантным вкусом, благодаря чесноку, горчице и черносливу. Главное, не открывать духовку во время приготовления. Затем аккуратно раскройте фольгу, чтоб мясо оказалось открытым сверху и хорошо подрумянилось.
1. Промываем чернослив и на десять минут заливаем его водой (холодной). В это время промываем мясо и обсушиваем его бумажными кухонными полотенцами.
2. Смешиваем в небольшой емкости горчицу с майонезом, хорошенько размешиваем до однородного состояния.
3. Выдавливаем чеснок, солим его и перчим.
4. Размякший чернослив разрезаем напополам вдоль.
5. Свинину разрезаем в виде книжных страниц, не дорезая до края, шириной около 1 сантиметра. Выкладываем мясо на слой фольги и каждую «страничку» смазываем чесноком, затем майонезно-горчичной смесью. Между ломтиками выкладываем дольки чернослива.
6. Заворачиваем мясо в фольгу и маринуем несколько часов или всю ночь.
7. Запекаем слоеную свинину с черносливом в духовке с температурой 200 градусах примерно час. Затем аккуратно раскрываем фольгу и запекаем еще минут 20. Должна получиться аппетитная румяная корочка.
Подробнее: http://www.happy-giraffe.ru/cook/recipe/22290/
Это цитата сообщения sharm Оригинальное сообщение
Медовик с черносливом
Ингредиенты:
Для теста:
2 стакана муки
2 стакана сахара
2 стакана кефира
2 столовые ложки меда (мед растопить, если он густой)
2 яйца,
пакетик разрыхлителя
Для крема:
2 большие банки сметаны ( примерно литр) 20-25% (густой)
1/2 стакана сахара
по одной горсти чернослива, кураги и изюма
150 грамм жареного миндаля
Приготовление:
Смешиваем все вместе: муку, сахар, кефир, яйца, мед и добавляем разрыхлитель. Взбиваем миксером.
Тесто делим на две части. Выпекаем в духовке два коржа.
Готовые коржи остудить и разрезать вдоль на 2 части.
Пока пекутся коржи, прокручиваем через мясорубку чернослив, курагу и изюм (у меня только чернослив). Перемешиваем. Мелко рубим миндаль (у меня не было).
Для крема смешиваем сметану с сахаром. Хорошо взбиваем даем постоять, чтобы сахар растаял и еще раз перемешиваем.
Сахар можно заменить сахарной пудрой, а сметаны можно взять меньше. А т.к. мы сметанный крем не любим, то я взяла сметану пополам со сливками (35%) и все взбила с сах. пудрой.
На холодные(!!!) коржи намазываем крем, посыпаем орехами (я без орехов... не было много) и перекрученными сухофруктами. И так все коржи. Бока обмазать.
Украсить по своему вкусу. Я бока обсыпала крошкой (осталась от "Дамского каприза"), а сверху орехи и сухофрукты.Даем постоять немного ( пока мою посуду и убираюсь на кухне) в тепле и затем в холодильник.
Перед подачей на стол лучше дать постоять несколько часов, чтобы пропитался хорошенько.
Тортик получился вкусный, коржи похожи на коржи из "Панчо", они не как бисквит, а упругие... И, кстати, с перекрученными сухофруктами вкуснее! В общем, попробуйте сами!
Приятного чаепития!
[604x402]
Это цитата сообщения sharm Оригинальное сообщение
Промышленый узелок - способ крепкого, незаметного соединения ниток
МК от Нафанечка с Осинки
Показали мне как-то способ соединения ниток и я хочу поделиться с вами. У меня это было большой проблемой с вискозой. Перепробовала многое, но результат меня не устроил. Всё выглядело плохо. В результате я даже не стала показывать скатерть Сосновые шишки, о постелила её в деревне. Все соединения просто лезут в глаза. Фотографии конечно плоховаты (макросъемка не мой профиль) но надеюсь, что будет понятнее, чем словами. Узелок промышленный и показала мне его работница трикотажной фабрики. Я его опробовала даже на рыболовной леске, работает отлично. [показать] Проверте, если хотите. [показать]
Это цитата сообщения Nanina Оригинальное сообщение
КАК СДЕЛАТЬ ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ СТОП
Это цитата сообщения Jea Оригинальное сообщение
Трубочки: тонкие и хрустящие.
Они получаются такими ароматными, тонкими, хрустящими и невероятно вкусными.
[показать]