Бывают такие ситуации, что необходимо в короткий промежуток времени сбросить до десяти килограммов, но голодания только истощают организм, а спортивные тренировки по утрам не дают столь быстрого эффекта. Тогда наша статья – то, что вам нужно! Ведь сегодня мы расскажем вам о том, как всего за десять дней похудеть на десять килограммов, не испытывая свою силу воли и превозмогая постоянное чувство голода. Меню такой диеты мы приводим ниже.
Как быстро похудеть на 10 кг? – эффективная диета:
Примерное меню десятидневной диеты для похудения на десять килограмм. Читать далее
Ну, наконец-то, я допереводила описание, которое уже давно обещала.
Зайка Флопси.
Дизайнер: Деби Биркин
Размер: ок. 41 см
Рекомендуемая пряжа и инструменты:
F023 Snowflake DK
Основной цвет: оттенок 630 – 3 мотка (по 25 г.)
Контрастный цвет: оттенок 649 – 1 моток (25 г.)
Остатки черной пряжи Bonus DK
Пара вязальных спиц №3
Я вязала пряжей "Кроха NAZAR" по 75 м., 50 г. (белый и розовый), у меня ушло, если я не ошибаюсь, т. к. в процессе сбилась со счету, 7 мотков белой и 2 мотка розовой пряжи. Спицы №3. Первый раз вязала такими нитками, полотно получается очень толстым. Я думаю, что тоже должно неплохо получиться, если вязать "Травкой Лотос-Стрейч", но сама не пробовала. Читать далее
Автор: Юлия Шумилова. https://vk.com/topic-84354340_31200374
СОВА
По МК вяжется сверху вниз, я же вязала наоборот, голову не пришивала, а вывязывала из тела. Количество столбиков в 10-21 рядах головы взято для удобства (в МК 54, а не 56) Читать далее
Автор: Татьяна Яковлева.
Предлагаю связать вот такого большого плюшевого медведя.
Думаю, о таком мишке мечтает каждый ребенок.
Его с легкостью можно связать самим. Мишка связан спицами. В высоту 66 см.
Описание нашла в интернете, только немного переделала по-своему. Читать далее
Автор: sia_chi https://www.instagram.com/p/BcnVtupleuP/
1️⃣ Рассчитываем кол-во петель, которые пойдут на ушки:
делим все петли на отвороте в соотношении 2/5 на лоб, 1/5 на затылок и по 1/5 на ушки. Таким образом, ушки будут располагаться немного ближе к затылочной части.
Например, если на шапочке 100 петель, значит 20 п. оставляем на затылок и по 20 п. набираем для ушек.
Используйте чулочные спицы подходящего размера.
Надо ли говорить, что исцеляющая гимнастика Евдокименко при артрозе тазобедренного сустава должна выполняться только после рекомендаций лечащего врача? Ведь любая самодеятельность в лечении такого серьёзного заболевания, как артроз тазобедренного сустава может привести к ухудшению состояния. Изменению самочувствия, к рецидиву.
Да и упражнения лечебной физкультуры надо выполнять очень внимательно, не спеша, не допуская резких движений, всегда нужно следить з тем, чтобы голова находилась на прямой оси с позвоночником, не допуская его скрючивания. Каждое упражнение повторяется до 15 раз, начиная с 1-2 повторов и каждый день постепенно увеличивая нагрузку на сустав.
Упражнения должны выполняться особенно осторожно людьми с избыточным весом, так как лишний вес – это всегда дополнительная нагрузка на суставы. Заниматься лечебной физкультурой лучше понемногу, но каждый день, при невозможности – 3-4 раза в неделю. При выполнении упражнений нельзя допускать превышения нагрузки, появления болей, дискомфорта, неприятных ощущений. Лечебная физкультура в день может продолжаться до получаса.
Начинать лечебную физкультуру рекомендуется с простого упражнения, когда больной ложится на пол, вытягивая руки вдоль тела, и попеременно поднимает ноги верх, задерживая их в максимально высокой точке на 40 секунд. Высоко поднимать ноги не нужно, но поднимать ногу следует только усилием мышц бедра и ягодиц, не допуская разворота таза при подъёме.
когда один ряд недовязывается, вязание поворачивается, вяжется какое-то количество петель, затем снова поворот... Поэтому такой принцип вязания называют еще поворотным вязанием.
Подобные узоры очень нравятся вязальщицам и они применяют этот принцип везде - при вязании шалей, топиков, жакетов, сумок...
Вяжутся такие узоры не так сложно, как кажется, главное - понять принцип, а дальше можно "рисовать" как вздумается...
Надеюсь, видео поможет вам разобраться как вязать эти узоры..
