Специи давно используются людьми в приготовлении пищи. Известно, что еда со специями насыщает быстрее, чем то же блюдо, но не приправленное.
Всего лишь половина чайной ложки красного перца к соусу или чайная ложка хрена к мясу творят чудеса. А именно – ускоряют метаболизм на 25%. Однако это не единственное их преимущество.
Номер 1 среди специй для похудения. Исследование, проведенное в Университете Пешавара (Пакистан), показало, что корица успешно контролирует уровень сахара в крови и тем самым не дает ему утилизироваться в жир. Всего ¼ чайной ложки корицы в день в 20 раз улучшает углеводный обмен.
А ученые из Государственного сельскохозяйственного исследовательского центра (США) обнаружили, что особое вещество в корице снижает способность жировых клеток аккумулировать жир.
Более того, корица одним своим запахом может обманывать аппетит, создавая иллюзию насыщения без единой калории. Добавлять корицу можно в кофе, чай, овсянку, в запеченные фрукты и к птице.
Идеален для тех, кто сидит на диете. Ускоряет метаболизм и снижает уровень сахара в крови, не давая ему превратиться в жировую прослойку.
Вещество капсаицин, которое находится в перце, слегка повышает температуру тела, а вместе с ней – способность организма использовать в энергетических нуждах съеденные углеводы и жиры. Причем существенно: примерно на 50% на протяжении трех часов.
И наконец, кайенский перец стимулирует выработку эпинефрина и норэпинефрина, которые в тандеме обладают способностью подавлять аппетит.
Очень популярная индийская специя, которая используется не только в кулинарии, но и в медицине.
Куркума – это антиоксидант, который борется со свободными радикалами, а еще она обладает противовоспалительным действием.
[300x173]
Пирог изумительный!
[655x481]
[655x437]
|
Серия сообщений "***ВЫПЕЧКА***":
Часть 1 - Чебуреки домашние
Часть 2 - Лазанья
...
Часть 46 - Булочки со сливами варено-печеные
Часть 47 - Пирог постный с красной рыбой
Часть 48 - Сочники. Вкус детства:)
ИЗДЕЛИЯ ИЗ СЛОЁНОГО ТЕСТА С ОВОЩАМИ И СЫРОМ
[350x233]
[580x548]
[655x628]
Кулич этот на одних только желтках. Белки в эти куличи не используются совсем. Вкус бесподобный!
[655x599]
Продукты: (на 8-9 куличей 10х14 см)
Не все любят овсянку и овсяную кашу, но сегодняшний рецепт овсяных котлет перевернет ваши представления о таком простом продукте как овсянка. Испеките эти котлетки по данному рецепту, а потом попросите своих домашних угадать из чего они приготовлены. Вы их хорошенько озадачите этим вопросом. Когда я первый раз приготовила эти необычайно вкусные котлеты, никто из моих домашних так и не угадал из чего они сделаны, вариантов ответа на мой вопрос было много – и рыба и грибы и картофель. И все просто изумлялись насколько вкусна может быть овсянка в таком исполнении, не говоря уже о ее пользе для здоровья. Если я вас заинтриговала, тогда приступим!
Вам понадобится:
1 стакан овсянки или геркулеса
1 стакан панировочных сухарей
1 яйцо
2-3 средних луковицы
200 г сыра твердых сортов
100 г сливочного масла
3-5 зубчиков чеснока
Стакан овсянки залить стаканом холодной воды и поставить на огонь довести до закипания.
как закипит, все перемешать и выключить. Репчатый лук мелко нарезать и пассеровать на подсолнечном масле до золотистого цвета.
В заваренную овсянку добавить сливочное масло, пропущенный через чесночную давилку чеснок (можно и без добавления чеснока приготовить, тоже получается вкусно), сырое яйцо, натертый на крупной терке сыр.
|
|
|
|
|
Серия сообщений "***ЗАПАСАЕМСЯ ВПРОК***":Запасаемся впрок
Часть 1 - Малосольные огурчики без рассола
Часть 2 - Перец кубанский
...
Часть 37 - Интересная идея для декора... домашних заготовок!
Часть 38 - Если Вам надоели обычные грядки..
Часть 39 - Помидоры "ПАЛЬЧИКИ ОБЛИЖЕШЬ".
Часть 40 -
Такую я капусту с виноградом, не делала,вот попался рецепт и с Вами решила поделиться.
[показать]
[480x360]
[450x88]
Серия сообщений "***ЗАПАСАЕМСЯ ВПРОК***":Запасаемся впрок
Часть 1 - Малосольные огурчики без рассола
Часть 2 - Перец кубанский
...
Часть 22 - Компот из персиков
Часть 23 - Помидоры маринованные с корицей
Часть 24 - Рубиновое варенье из клубники
Часть 25 - Рыба соленая, копченая, вяленая
Часть 26 - Как приготовить варенье “Вишня в шоколаде
...
Часть 45 - ПИКУЛИ АССОРТИ
Часть 46 - ВАРЕНЬЕ ИЗ ЛЕПЕСТКОВ РОЗ.
Часть 47 - Пикули


[450x60]
[450x60]
[450x60]
Серия сообщений "***ЗАПАСАЕМСЯ ВПРОК***":Запасаемся впрок
Часть 1 - Малосольные огурчики без рассола
Часть 2 - Перец кубанский
...
Часть 19 - Компот из абрикосов
Часть 20 - Ежевика. Варенье и компот.
Часть 21 - Лимоны.
Часть 22 - Компот из персиков
Часть 23 - Помидоры маринованные с корицей
...
Часть 45 - ПИКУЛИ АССОРТИ
Часть 46 - ВАРЕНЬЕ ИЗ ЛЕПЕСТКОВ РОЗ.
Часть 47 - Пикули
[314x221]
Серия сообщений "***ЗАПАСАЕМСЯ ВПРОК***":Запасаемся впрок
Часть 1 - Малосольные огурчики без рассола
Часть 2 - Перец кубанский
...
Часть 13 - очень много рецептов различного варенья.
Часть 14 - Рецепты приготовления огурцов
Часть 15 - Приготовление аджики в домашних условиях
Часть 16 - Рецепт домашней колбасы
Часть 17 - Как приготовить маринадную заливку
...
Часть 45 - ПИКУЛИ АССОРТИ
Часть 46 - ВАРЕНЬЕ ИЗ ЛЕПЕСТКОВ РОЗ.
Часть 47 - Пикули
Серия сообщений "***ЗАБЫТЫЕ РЕЦЕПТЫ***":
Часть 1 - Полезные свойства меда
Часть 2 - Как выбрать качественный чай
Часть 3 - Рыбный пирог
Часть 4 - Блюда из щуки
Часть 5 - Приготовление аджики в домашних условиях
Часть 6 - Простенькая и вкусненькая ГОРЯЧАЯ ЛЕПЕШКА
Часть 7 - Пончики "Как в детстве"
Часть 8 - Праздничный напиток "Коньяк по-домашнему"
Часть 9 - Рыба под маринадом. Вспомним советскую кухню?
Серия сообщений "***ЗАПАСАЕМСЯ ВПРОК***":Запасаемся впрок
Часть 1 - Малосольные огурчики без рассола
Часть 2 - Перец кубанский
...
Часть 11 - Домашний кетчуп
Часть 12 - Огурцы консервированные малосольные
Часть 13 - очень много рецептов различного варенья.
Часть 14 - Рецепты приготовления огурцов
Часть 15 - Приготовление аджики в домашних условиях
...
Часть 45 - ПИКУЛИ АССОРТИ
Часть 46 - ВАРЕНЬЕ ИЗ ЛЕПЕСТКОВ РОЗ.
Часть 47 - Пикули
Цикл уроков подготовлен для декупажного журнала «Декупаж от А до Я»
Для работы воспользуйтесь любой из этих ссылочек.
Перейти в фотошоп онлайн редактор
Перейти в фотошоп онлайн редактор
Перейти в фотошоп онлайн редактор