Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Упражнения для позвоночника при грыжах

http://youtu.be/z7MsVa4RVts

 

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Как бросить курить навсегда всего за 17 дней?

 

Уникальный метод для тех, кто не может расстаться с сигаретой за один день.

Для поддержки боевого духа вспомним слова Цицерона: «Величайшая победа – победа над самим собой». И это будет действительно великая победа!

Я не стану здесь рассуждать о вреде курения, убеждать вас бросить курить – это удел наркологов. Коли вы читаете эти строчки, значит, уже сами решили избавиться от своей смертоносной привычки. Ведь так? Раз и навсегда?

Отлично! Тогда приступим.

Мой метод на первый взгляд необычен и, возможно, громоздок. Но мне очень сложно было попрощаться с пагубной привычкой резко – смять пачку сигарет и выбросить ее в урну. Пробовала не один раз. Как вспомню себя в эти дни, нервную фурию, так вздрогну. Не выдержав и недели, я закуривала снова.

И я решила растянуть «удовольствие». В итоге – всего за 17 дней я избавилась от этой дурно пахнущей привычки навсегда. Прошло уже 11 лет! Неужели это я когда-то впадала в панику, обнаружив, что в пачке осталась всего одна сигарета ? Не верю!

Итак, шаг первый. Их 17, если ваш день начинается в 7 утра и заканчивается в 12 ночи, при условии, что ночью вы не курите. В противном случае у вас шагов будет чуть больше. Но первые шаги, как водится, очень нелегки.

Как вы начинаете свой день? С сигаретки? Как я вас понимаю, вернее, поняла бы тогда, когда курила. Я свой день начинала именно с сигареты и чашечки свежезаваренного кофе. И это была моя самая вкусная сигарета. Расскажу, как один раз проспала на работу. Времени хватало только на то, чтобы быстро умыться, на лету привести себя в порядок и бежать. Проделав все это с невероятной скоростью, я бросилась к двери и… вернулась. Заварила кофе, прикурила сигарету, а под окнами (я тогда жила на первом этаже недалеко от своей работы) стали проплывать фигуры моих коллег, прошел мимо и суровый начальник. А я сидела и курила...

Так вот, метод мой заключается в том, что каждый день урезаешь у своей привычки один час. То есть, если вы обычно закуриваете свою первую сигарету в 7 утра, то под первоначальный удар попадает именно она. С того дня, с которого вы решили начать бросать курить, первая сигарета закуривается в 8 утра. И для меня прощание именно с этой «семиутровой» сигаретой далось наиболее тяжело.

Но зато с 8 утра вы можете курить хоть каждые десять минут. А вот следующий день ваша первая сигарета начнет уже в 9 утра. К примеру, вы решили начать бросать курить, ну конечно же, с понедельника 1-го числа. Что ж, пусть будет так. Поехали!

1-е число и шаг 1-й – 1-я сигарета в 8 утра.
2-е число и шаг 2-й – 1-я сигарета в 9 утра.
3-е число и шаг 3-й – 1-я сигарета в 10 утра.
4-е число и шаг 4-й – 1-я сигарета в 11 утра.
5-е число и шаг 5-й – 1-я сигарета в полдень.
6-е число и шаг 6-й – 1-я сигарета в 13 часов.
7-е число и шаг 7-й – 1-я сигарета в 14 часов.
8-е число и шаг 8-й – 1-я сигарета в 15 часов.
9-е число и шаг 9-й – 1-я сигарета в 16 часов.
10-е число и шаг 10-й – 1-я сигарета в 17 часов.
11-е число и шаг 11-й – 1-я сигарета в 18 часов.
12-е число и шаг 12-й – 1-я сигарета в 19 часов.
13-е число и шаг 13-й – 1-я сигарета в 20 часов.
14-е число и шаг 14-й – 1-я сигарета в 21 час.
15-е число и шаг 15-й – 1-я сигарета в 22 часа.
16-е число и шаг 16-й – 1-я сигарета в 23 часа.
17-е число и шаг 17-й – 1-я сигарета и она же последняя (!) в 24 часа.

И вот она – свобода! Всего 17 дней – и вы независимы! 17 шагов, которые вы прошли, преодолевая себя. Преодолевая и, в то же время, давая организму поблажки. Поэтому с его стороны не было большого бунта. В эти дни я мучилась только один час – тот, на который сдвигалось время для первой сигареты. Например, если вчера я начинала курить в 15 часов, то сегодня до этого времени я чувствовала себя практически комфортно. Но стоило пробить 15 часам, я начинала думать только о сигарете.

Нужно было продержаться всего один час! Да он мучителен, но это

Читать далее...

Это цитата сообщения tytsy55 Оригинальное сообщение

Лечение чистотелом


Приношу свою благодарность
Инессе Магалинской за помощь
в подготовке этих материалов
Д.Лимонов

Чистотел большой – Chelidonium majus L.- многолетнее травянистое растение из семейства маковых.
В народе его нередко называют бородавочником, жёлтомолочником, чистоплотом.
Известно, что чистотел зацветает одновременно с фруктовыми деревьями, что совпадает с прилетом ласточек.
Это было замечено еще древними греками, в связи с чем они и назвали его ласточкиной травой. (chelidon –ласточка).

Чистотел – неприхотливое растение с хорошо развитым многоголовым стержневым корнем и ветвистым стеблем, покрытым редкими волосками.
Листья у чистотела очередные, нежные, без прилистников, сверху светло-зеленые, снизу голубоватые, поперечно рассеченные, с округлыми долями.
Цветки правильные, желтого цвета, расположены на длинных цветоножках, собраны в простые зонтики по 3-8 в каждой.

Где растет, как правильно собирать, сушить и хранить чистотел

Это популярное лекарственное растение растет всюду: под забором, в канавах, по берегам рек и озер, по опушкам лесов, в кустарниках, садах, оврагах.
Самое лучшее время для сбора и сушки чистотела — это вторая половина мая и первая половина июня, когда он цветет.
Можно заготавливать и растения, на которых уже созревают семена.
Это дает лишь небольшое ухудшение лечебных свойств.

Рекомендуется собирать чистотел в солнечную погоду.
Во время сбора и сушки чистотела нельзя касаться руками лица, особенно глаз и губ.
После окончания работы необходимо вымыть руки с мылом.

Эта трава собирается и может быть использована в полной своей целостности, но все-таки удобнее заготовлять стебли, отрывая из в 5-10 сантиметрах от корня.
Стебли раскладываются в тени в хорошо проветриваемом помещении на бумагу, либо на ткань, по 3-5 мм высотой и просушиваются, часто помешивая.
Возможно, развешивание чистотела для просушки небольшими пучкам.
Можно сушить в сушилке при температуре 50-60 градусов.
При быстрой сушке сохраняется большое количество сока, при медленной - трава может побуреть и даже загнить.
Можно хранить высушенное сырье до 3 лет в хорошо закрытых коробках в сухом, проветриваемом помещении.

Состав чистотела

Чистотел имеет богатейший химический состав.
В нем содержатся более 20 алкалоидов. Из них алкалоиды холидин, гомохелидонин и метаксихе лидонин представляют собой митозные яды, способные задерживать рост опухолей.
В чистотеле также обнаружены следы эфирного масла, много аскорбиновой кислоты (Витамин С) (до 1000 мг), каротин (Витамин А), флавоноиды, сапонины, горечи, органические кислоты: хелидоновая, яблочная, лимонная и янтарная, смолистые вещества.

Что чистотел лечит?

Трава чистотел - целая аптека.
Иногда его называют — русский женьшень и лечит он более 250 болезней.
Чистотел относится к ядовитым растениям, но при соблюдении всех правил общения с ним достигаются только положительные результаты.
Чистотел обладает удивительной способностью отыскивать и воздействовать на корень болезни.
По своей универсальности у него почти нет равных.
При внутреннем употреблении чистотела наблюдается повышение перистальтики, тонуса желчного пузыря, усиление секреции желчи.
Чистотел обладает противовоспалительным, мочегонным, ранозаживляющим, противозудным, слабительными, болеутоляющим, противогистаминным, желчегонным, противосудорожным и прижигающим действием.
Они задерживают рост злокачественных опухолей, обладают фунгистатическим и бактериостатическим свойством по отношению к туберкулёзной микробактерии, существенно снижают и предупреждают развитие некоторых грибковых заболеваний, обладают антивирусным, противомикробным и инсектицидным действием (http://www.travoved.ru/chistotel.htm).

Я не буду приводить полного перечня болезней, которые можно вылечить с помощью чистотела.
Для этого есть специальная литература и достаточно подробные сайты.
Моя страница посвящена лечению онкологии и материалы, собранные здесь, должны помочь людям по возможности быстрее приступить к лечению, не теряя драгоценного времени.

Приготовление и лечение чистотелом

Спиртовая настойка: Для этого осторожно срезают стебли длиной 12-15 см с цветками, пропускают через мясорубку и отжимают сок.
На 1 л сока нужно добавить 500 г водки или 250 г спирта.

Водочная настойка: Два-три больших растения (без корней) мелко измельчаем ножом и заливаем 0,5 литров водки. Настаиваем в течение недели.

Сок чистотела: растение пропустить через мясорубку, выжать из массы сок через двойную марлю и залить в бутылочку с герметической пробкой.
Временами нужно выпускать газ из бутылки.
После 5-7 дней, когда сок перебродит, его можно использовать.

Сок рассасывает опухоли, излечивает носоглотку, аденоиды, полипы, гланды, гайморит, десны, бородавки, мозоли, прыщи, нарывы, фурункулы, свищи, Читать далее...

Слушать этот музыкальный файл

Это цитата сообщения Inn_Gallery Оригинальное сообщение

* * *

[600x500] Ваш текст... [217x79] Inn_Gallery

<center><table border="2" background="http://i044.radikal.ru/0902/de/ce69613563b8.jpg" cellpadding="6" cellspacing="4" width="620"><tr><td><table border="2" background="http://s49.radikal.ru/i124/0902/96/56160b83b825.jpg" cellpadding="13" cellspacing="0" width="620"><tr><td><table border="2" background="http://i044.radikal.ru/0902/de/ce69613563b8.jpg" cellpadding="6" cellspacing="4" width="620"><tr><td><table border="2" background="http://s49.radikal.ru/i124/0902/96/56160b83b825.jpg" cellpadding="13" cellspacing="0" width="620"><tr><td><table border="2" background="http://i081.radikal.ru/0903/57/f3fd31ee9dcd.jpg" cellpadding="5" cellspacing="20" width="100%"><tr><td><center><img src="http://www.liveinternet.ru/images/nopreview.gif"/> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0/39/454/39454055_28608658_698118_slishish.gif" target=_blank border="0">[600x500]</a></center><center><table border="1" background="http://s49.radikal.ru/i124/0902/96/56160b83b825.jpg" cellpadding="10" cellspacing="0" width="95%"><tr><td><table border="2" background="http://i044.radikal.ru/0902/de/ce69613563b8.jpg" cellpadding="13" cellspacing="0" width="100%"><tr><td><table border="1" background="http://s49.radikal.ru/i124/0902/96/56160b83b825.jpg" cellpadding="10" cellspacing="0" width="100%"><tr><td><table border="2" background="http://i044.radikal.ru/0902/de/ce69613563b8.jpg" cellpadding="5" cellspacing="20" width="100%"><tr><td><font size="5"><font color="#000000"><font face="georgia"><center>Ваш текст...</center><center><img src="http://www.liveinternet.ru/images/nopreview.gif"/> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0/39/469/39469660_89.gif" target=_blank border="0">[217x79]</a></center></font></font></font></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></center><center><a href="http://www.liveinternet.ru/users/my_paradis/profile"><font size="2"><font color="#000000">Inn_Gallery<b></b></font></font></a></center></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></center>

Это цитата сообщения wa-81 Оригинальное сообщение

Рамочка

[700x468] Ваш текст wa-81

<center><table style="WIDTH: 700px; cellspaccing=" cellpadding="3" border="2" background="http://s44.radikal.ru/i104/0902/c8/2c9f2a569eb4.jpg"><tr><td><center><table style="WIDTH: 700px;cellpaccing=" cellpadding="4" border="1" bgcolor="#A9A9A9"><tr><td><center><table style="WIDTH: 700px; cellspaccing=" cellpadding="3" border="1" background="http://s44.radikal.ru/i104/0902/c8/2c9f2a569eb4.jpg"><tr><td><center><table style="WIDTH: 700px;cellpaccing=" cellpadding="2" border="1" bgcolor="#A9A9A9"><tr><td><center><img src="http://www.liveinternet.ru/images/nopreview.gif"/> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/0/40/81/40081889_27081053.jpg" target=_blank border="0">[700x468]</a><table style="WIDTH: 650px;cellspaccing=" cellpadding="4" border="2" background="http://s57.radikal.ru/i155/0902/1f/ee3f4eafdcbf.jpg"><tr><td><center><table style="WIDTH: 650px;cellspaccing=" cellpadding="1" border="1" bgcolor="#A9A9A9"><tr><td><font face="monotype corsiva"><font size="5"><font color="#000000"><center> Ваш текст <br /><br /> </center></font></font></font></td></tr></table></center></td></tr></table></center></td></tr></table></center></td></tr></table></center></td></tr></table></center><center><a href="http://www.liveinternet.ru/users/wa-81/"><marquee style="FILTER: alpha(opacity=75, style=3)" scrollamount="1" scrolldelay="75" width="50" px="px"><font style="CURSOR: hand" face="Monotype Corsiva" size="2"><font color="#808080">wa-81</font></font></marquee></a></center></td></tr></table></center>

Это цитата сообщения IAHA_SOFIANINA Оригинальное сообщение

Рамка

[516x699] ВАШ ТЕКСТ [400x100]

<center><table border="4" background="http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//54/490/54490928_2.jpg" cellpadding="3" cellspacing="0" width="500"><tbody><tr><td><center><table border="2" background="http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//54/490/54490583_3.jpg" cellpadding="4" cellspacing="2" width="500"><tbody><tr><td><center><table border="4" background="http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//54/490/54490928_2.jpg" cellpadding="3" cellspacing="0" width="500"><tbody><tr><td><center><table border="2" background="http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//54/490/54490583_3.jpg" cellpadding="4" cellspacing="2" width="500"><tbody><tr><td><center><table border="4" background="http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//54/490/54490928_2.jpg" cellpadding="5" cellspacing="3" width="600"><tbody><tr><td><center><table border="2" background="http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//48/727/48727946_45162972_iii121q.gif" cellpadding="5" cellspacing="0" width="600"><tbody><tr><td><img src="http://www.liveinternet.ru/images/nopreview.gif"/> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//54/521/54521578_54012576_a94760ea60b9.png" target=_blank border="0">[516x699]</a><center><table border="4" background="http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//54/490/54490928_2.jpg" cellpadding="3" cellspacing="0" width="450"><tbody><tr><td><center><table border="2" background="http://s52.radikal.ru/i137/0901/9b/6494ca3764a3.jpg" cellpadding="4" cellspacing="2" width="450"><tbody><tr><td><center><font size="5" color="#000000" face="Monotype Corsiva"> ВАШ ТЕКСТ<br /> <img src="http://www.liveinternet.ru/images/nopreview.gif"/> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//54/568/54568223_52f28733f3fa.jpg" target=_blank border="0">[400x100]</a><br /> </font></center></td></tr></tbody></table></center></td></tr></tbody></table></center></td></tr></tbody></table></center></td></tr></tbody></table></center></td></tr></tbody></table></center></td></tr></tbody></table></center></td></tr></tbody></table></center></td></tr></tbody></table></center>

Это цитата сообщения Медведевская Оригинальное сообщение

ХВОСТИКИ ПО-БЫСТРОМУ

ХВОСТИКИ ПО-БЫСТРОМУ

 

Это цитата сообщения sharm Оригинальное сообщение

Торт с белковым кремом

Рецепт торта с белковым кремом

 

Серия сообщений "торты":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 71 - Тыквенно-медовый торт
Часть 72 - Бисквитный торт с черносливом
Часть 73 - Торт с белковым кремом
Часть 74 - Торт "Сливочные облака" с персиками
Часть 75 - Без заголовка
...
Часть 98 - Сказочно вкусный торт с киви
Часть 99 - Десерты к Новогоднему столу
Часть 100 - Бисквит

Это цитата сообщения Мой_фитнес Оригинальное сообщение

УПРАЖНЕНИЯ НА РУКИ И СПИНУ

 

Никакая диета не сделает руки и плечи красивыми. Этого можно добиься с помщью упражнений.

1. Отжимания от пола (развивает трицепс руки и грудные мышцы) 

3 подхода по 10-15 повторений

  [423x419]

 

далее

 

По материалам SHAPE 2010 год

[370x350]

Это цитата сообщения Елена_Ориас Оригинальное сообщение

Как привести в порядок рубрики

Открытия на Лиру – Как привести в порядок рубрики.
Давненько я не лазила в настройки! Вчера приводила в относительный порядок свой блог Сплетни-Новости (он у меня служит загашником для полезных вещей и для заработков), стала распределять посты по рубрикам, и обнаружила, что перечень статей можно сделать автоматическим!
Получается вот так:
[608x222]
Благодаря такому перечню статей читатель увидит, что на эту тему еще много чего написано, и может прочесть любую из перечисленных статей, кликнув по ее названию мышкой.
До сих пор я вводила перечень вручную под каждой знаковой публикацией. А теперь просто отметила рубрику, и перечень всего что есть в данной рубрике опубликовался автоматически.
Может быть это удобство было введено давно, но я обнаружила только вчера.
Расскажу подробнее:
Жмешь под аватаром на слово «Настройки».
Затем в появившемся столбце настроек нажми на «Настройки дневника».
На появившейся странице найди "Использовать деление сообщений на разделы", и отметь «Да». И в этой же строке справа нажми на «Подсказка о разделах в дневнике» (если у тебя рубрики еще не заведены), или , если заведены, жмешь на "Редактировать разделы дневника".
(у меня она уже заполнена):
[651x621]
Кликаешь по «Редактировать».
И в окне вводишь заголовки статей, которые должны появиться под твоей новой статьей. Заголовки обязательно должны быть написаны как кликабельные ссылки. Если не умеешь, прочти *Как сделать кликабельную ссылку.
[660x264]
И теперь, как только после написания статьи ты отметишь в какую рубрику эта статья идет, при публикации будет автоматически появляться внизу статьи и перечень всего, что тобой на эту тему написано.

Это цитата сообщения Виктория_Саульян Оригинальное сообщение

ВКУСНЯТИНА

ЛЮБАША К [показать]Очень интересные сайты про всякие вкусности.Очень советую посмотреть и воспользоваться рецептами этих сайтов. Как сделать мастику для торта [показать] Оформление домашних тортов [показать] Чем украсить торт? [показать] Специальные приспособления для украшения тортов [показать] Что такое корнеты и как их использовать? [показать] Праздничный торт - Оборудование, рецепты и основные кулинарные приемы [показать] Украшения из крема [показать] Листья из крема Что такое марципан? [показать] Украшение тортов (марципан) [показать] Рецепты с марципаном. [показать] Рецепты глазури [показать] Розочки из мастики шаг-за-шагом [показать] Украшения для тортов, десертов и др. [показать] Идеи детских тортов [показать] Розы из мастики Шоколадные украшения на торт [показать] "Шоколадные листья" [показать] Шоколадные розочки [показать] Шоколадные сердечки [показать] Шоколадная елка Как готовить глазури? [показать] Трафареты для новогодних тортиков [показать] Клубничный торт с желе

Читать далее...

Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение

Основные правила при работе с дрожжевым тестом

[показать]

Большинство неопытных хозяек в первую очередь боится работать именно с дрожжевым тестом. И это неудивительно: оно как живое и чувствует ваше настроение и атмосферу в доме. Поэтому с плохими мыслями за него лучше и не браться. Да и возиться с ним нужно поболе, чем с любым другим тестом. Но мягкая воздушная выпечка стоит вашего времени и сил, а довольные лица домашних, пожалуй, лучшая награда!
Читать далее

Это цитата сообщения Multjasha Оригинальное сообщение

Девочка с книжкой в кроватке (лепка)

[показать]     

                                                                 

Дальше

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Сезон свадеб !!

сезон свадеб вот вот начнется ,уже тепло греет Солнце, поют птички, многие уже берут отпуска, кто то пакует чемоданы и уезжает на юга!
А для вашего праздника предлагаем воздушные взбитые сливки с фруктовой начинкой!!
Ну разве это не произведения искусства?
[показать]
[показать]
[показать]
Свабедные торты по вашим эскизам пожеланиям!!
267-04-60
276-04-61
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]

Это цитата сообщения Таша92 Оригинальное сообщение

Мастер-класс:

[показать]

 

[показать]

 

Это дерево еще может выглядеть так:

 

[показать]

 

Очень интересная задумка автора, как мне кажется! Это дерево можно использовать в качестве универсального подарка. Его можно подарить как на День рождения любимой свекрови так и на День Святого Валентина, который уже не за горами (как нам кажется). А вот и "рецепт" этого сердешного деревца : 

 

[показать]

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Николай_Хлопотин Оригинальное сообщение

О молитве.

Это цитата сообщения alina-vasilyok Оригинальное сообщение

Иван Шмелёв. Троица. Аудиокнига.

Серия сообщений "Аудиокниги":

Часть 1 - Иван Шмелёв. Рождество. Аудиокнига.
Часть 2 - Иван Шмелёв. Святки. Аудиокнига
Часть 3 - Иван Шмелёв. Великий пост. Аудиокнига.
Часть 4 - Иван Шмелёв. Пасха. Аудиокнига.
Часть 5 - Иван Шмелёв. Троица. Аудиокнига.
Часть 6 - Иван Шмелёв. Благовещение. Аудиокнига.
Часть 7 - Иван Шмелёв. Яблочный спас. Аудиокнига.
...
Часть 98 - Ия, для тебя! :) Н. Думбадзе, Г. Лордкипанидзе. Я, БАБУШКА, ИЛИКО, И ИЛЛАРИОН. (радиоспектакль)
Часть 99 - О. Уайлд. Портрет Дориана Грея. (аудиоспектакль)
Часть 100 - М. Горький. Васса Железнова. (аудиоспектакль Малого театра СССР)

Это цитата сообщения Т_у_С_и_Ч_к_А Оригинальное сообщение

Таблица сочетания цветов...

Таблица сочетания цветов...

[440x152]

Автор [показать] ольга назарова

[показать]

Это цитата сообщения LORI-LEI Оригинальное сообщение

Салат *Просто гениальный*

[показать] Взять; 1 кг. - капусты 1 кг. - помидор 1 кг. - огурчиков 1 кг. - сладкого перчика 1 кг. морковки Если чего-то из овощей нет ---- то берете 2 кг. другого овоща. Всё порезать как на салатик, морковку на терке. Все овощи смешать. И туда добавить; раст. масло -200гр. уксуса 9% 200 гр. соль - 8 ч. ложек сахарок - 16 ч. ложек Все перемешать Поставит на огонь Довести до кипения И кипятить ровно 2 мин Сразу разложить по банкам. Закатать. Укутать Девочки.... такая вкуснота.... помидорки свежак, капусточка хрустит....