• Авторизация


Как загрузить Музыку к себе в дневник на Лиру. 26-03-2013 23:33

Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение

Как загрузить Музыку к себе в дневник на Лиру.

[280x88]
Продолжаем тему оформления своего дневника.
По вашей просьбе объясняю как вставить Музыку в свой дневник.
№1 способ.
Нажали НОВАЯ ЗАПИСЬ и вверху МУЗЫКА.Дальше делаем как у меня на картинке.

ЗДЕСЬ далее...
SvetlanaT
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Я предлагаю вам открыть Сердца .... 26-03-2013 23:10

Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение

Я предлагаю вам открыть Сердца ....

[525x700]

"Я предлагаю вам открыть
Сердца для веры и участья,
Я призываю всех любить,
От всей души желаю счастья!
02 (102x70, 15Kb)
Я умоляю вас не спать,
Когда беда стучится в двери,
И равнодушно не зевать,
Когда вас молят о доверьи!
02 (102x70, 15Kb)
Я заклинаю не молчать,
Когда от зла страдают дети,
И очень чётко сознавать,
Что мы за них всегда в ответе!
02 (102x70, 15Kb)
Прошу родителям писать,
Им ваши письма как награда,
Хоть изредка их навещать,
Как мало им для счастья надо!
02 (102x70, 15Kb)
Я пожелаю вам не быть
Мишенью острому злословью,
И с благодарностью ценить
Дела, творимые с любовью.
02 (102x70, 15Kb)
Я заклинаю верно ждать,
Когда с любимыми в разлуке.
По мелочам не разменять
Любовь свою от праздной скуки!
02 (102x70, 15Kb)
Лишь благодарно принимать
Проказницы-Судьбы причуды.
И до седин не потерять
Наивной светлой веры.. в Чудо!" .

источник
44626695_1243988990_26 (21x26, 1Kb)02 (102x70, 15Kb)44626695_1243988990_26 (21x26, 1Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Китайскими учеными разработан самый легкий материал в мире 26-03-2013 23:01

Это цитата сообщения masanu Оригинальное сообщение

Китайскими учеными разработан самый легкий материал в мире

 

[показать]

Китайскими учеными разработан самый легкий материал в мире. Его вес настолько мал, что легко удерживается на цветочных лепестках.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Расскажи мне, мама... 26-03-2013 22:58

Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы Оригинальное сообщение

Расскажи мне, мама...

[525x80]
[показать]



Давай с тобой немного посидим,
И обними меня, как раньше в детстве.
Побудь со мной, мы просто помолчим,
Не знаю я, куда сейчас мне деться.

Мне лишь с тобой уютно и тепло,
Ты никогда не причиняешь боли,
Моя родная, как же хорошо...
Вот так сидеть и нареветься в волю.

Твоё родное, мягкое плечо...
Такие милые, лучистые морщинки.
Чего сейчас могу желать ещё,
Кроме твоей, такой родной улыбки.

Как хорошо, что у меня есть ты,
Ты не предашь, и знаю, не разлюбишь.
Ты из тепла и вечной доброты...
Всегда, всегда, со мною рядом будешь!!!!

Оксана Озерова

[212x60]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пирог "Жербо" 26-03-2013 22:50

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

умопомрачительно вкусный Пирог "Жербо" подарит Вам незабываемое наслаждение

Умопомрачительный торт, который почему-то назван пирогом.
Очень необычное песочное тесто - благодаря двум видам разрыхлителей оно получается воздушным и даже слегка хрустящим, несмотря на неординарный способ выпечки.

Сам пирог "Жербо" - не приторный, нежирный (несмотря на свою "песочность"), одновременно и воздушный, и сочный - очень вкусный торт, который хочется испечь еще раз.
[700x442]
Технология пирога проста, хоть и много ингредиентов, но всe делается очень быстро. А результат порадует Вас. И вы будете рады, что решились сделать пирог. Ну что?
3208ba4c30a357a5fbcc04c65b8e44dc (55x50, 15Kb) Идeм печь!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Снегопад в Киеве 26-03-2013 22:49

Это цитата сообщения Будмен Оригинальное сообщение

Снегопад в Киеве

 Украина по полной программе отведала гневное настроение уходящей зимы...Я сначала не верил, думал что как всегда СМИ нагнетает обстановку для поднятия своих рейтингов и т.п. Оказалось правда! Пробки длинной в сутки, снегопад блокировал движение транспорта, машины по самую крышу заваленные снегом  со всеми вытекающими последствиями- все правда! Теперь все это начинает понемногу таять... сосульки и обвалы снега с крыш еще одна угроза...Сегодня снова образовались огромные пробки...

__________________________________________________

Бесценны отзывы любителей азартных игр об игровых автоматах и  казино в которых они играли, кто же как не  пользователи может честно и открыто рассказать всю правду. Как правильно писать отзыв  можно здесь читать, кстати отзывы  пользователей там же. 

 

Много пишут в интернете, видение этой ситуации разное, своего мнения я сказать не могу, т.к. в Харькове такого не было. Но  не смотря на утверждения, что никогда такого снегопада у нас не было, в этом я сильно сомневаюсь, думаю, что коммунальные службы  в советские времена срабатывали более эффективно, лучше были подготовлены, СМИ того времени не позволяли себе вселять панику в народ, люди у нас были воспитаны в духе взаимовыручки и помощи. Сейчас я читал в интернете посты людей жалующихся, что не было помощи и т.п., но так же читал и другие отзывы, что трудности  людей объединяли, да что говорить, читайте сами -

 

 

-О чем я сейчас думаю? (22-36. 25.03.2013) - о снеге!!!! Я думаю о том, как не благодарны и эгоистичны люди, а особенно журналисты - киевляне!!!!! Ведь это они, - молодые(до 30-ти лет), еще не понюхавшие "порох жизни" люди создают ажиотаж и "портят жизнь" окружающему их миру. Кто из них во время снегопада 22-24 марта 2013 года схватился не за мобильный телефон, ни за микрофон, а за лопату?????!!!!! Ведь ни один из них, вместо того, чтобы успокоить граждан города Киева (а особенно пенсионеров), рассказав о том, как себя вести в чрезвычайной ситуации, не подал "руку помощи", а, наоборот, создав ИСКУССТВЕННО ХАОС И АЖИОТАЖ СРЕДИ МИРНОГО НАСЕЛЕНИЯ, гордился своими "находками" негативов при уборке снега в Киева в ночи с 22 на 24 марта.... А кто из вас, дорогие журналисты попробовал чистить снег и лед не переставая хотя-бы в течении 1 часа? Знаете ли вы как ночами болят суставы у 50-летних женщин-дворников, озеленителей, дорожников, которые изо дня в день убирают мусор и снег, чтобы вы могли спокойно проехать на своих "Джипах"? Ваши репортажи о бездействии комунальных служб города - это дешевка, основанная на вашей лени, ведь почти все ваши городские съемки происходили по-близости телевышки:). А нынешний снегопад - это ваш "грязный хлеб", который вы пожираете за счет честных рабочих людей, которые сутки на пролет убирали снег в Киеве!!!! ДА ЗДРАВСТВУЮТ КОМУНАЛЬЩИКИ КИЕВА!!!! ОНИ - МОЛОДЦЫ!!! КИЕВЛЯНЕ - ПОЛЮБИТЕ СВОЙ ГОРОД, КАК ВЫ ЛЮБИЛИ ЕГО 20 ЛЕТ НАЗАД, когда мне было 25 лет!!! Жаль, что среди них Бенюк((((

_____________________

Я благодарен Господу Богу за неожиданный метеорологический подарок. Я благодарен г-ну Попову, за бездарную организацию работы по ликвидации последствий стихии. Я благодарен г-ну Азирову за то, что он верен своему устремлению покрищить жизнь украинцев путем циничной переадресации ответственности простому украинцу и лопате. Сегодня, метафорой эффективности Украинского государственного аппарата сталодинокий рядовой ЗС, обреченно пробивающий тоннель в сугробах возле КПП части ШТЫКОВОЙ лопатой. Я благодарен тому, что в сложное время, занесенным придомовым дорогам, по которым не может проехать скорая помощь, противопоставлена идеально вычищенная дорога на Конче Заспу. 

Потому, что благодаря этому всему я увидел десятки людей, которые приходили на помощь друг другу. Я видел, как ни слова не говоря, выходили из машин и выталкивали из заносов друг друга. Я видел, как джипы дежурили на дорогах, для того, чтобы вытаскивать другие машины из сугробов. Водители такси шли освобождать из снежного плена огромные субурбаны. А драйвер порше выталкивал старый опелек вместе с пассажирами двадцать четвертой волги. Я слышал гордый голос дочери, когда она мне рассказывала о ночном рекорде в 24 вытащенные машины и девятичасовом пути от Дарницы до

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Смешно, когда мы не верим Библии, но верим газетам 26-03-2013 22:21

Это цитата сообщения Tor-Vic Оригинальное сообщение

Смешно, когда мы не верим Библии, но верим газетам

Видели ли вы, как дочь Билли Грэма 
участвовала в ток-шоу, посвященном событиям 11 сентября? На вопрос ведущей Джейн Клэйсон: 
"Как Бог мог позволить такому случиться?" Анна Грэм дала очень глубокий и проницательный ответ.
Она сказала: "Я верю, что Бог так же, как и мы, глубоко скорбит о том, что произошло. Но ведь мы годами выгоняли Бога из наших школ, 
из нашего правительства, из нашей жизни. И я думаю, что Бог, будучи джентльменом, просто отступил. 
Можем ли мы ожидать от Бога благословения и защиты, если мы при этом требуем, чтобы Он нас оставил?"

Давайте вспомним... По-моему, все началось, когда Мэдлин Мюррэй О'Хара (она была убита, ее тело было найдено недавно) 
заявила, что в школе не место молитве, и мы сказали: "Хорошо".

Потом кто-то сказал, что лучше бы в школе не читать Библию (Библию, в которой сказано: "Не убивай", "Не кради" и "Возлюби ближнего твоего, как самого себя"!). 
И мы сказали "Хорошо".

Затем доктор Бенжамин Спок сказал, что нам не следует применять телесные наказания к нашим детям, когда они плохо себя ведут, 
потому что этим мы повредим их маленьким личностям - мы можем испортить их чувство собственного достоинства (сын доктора Спока покончил жизнь самоубийством). 
И мы сказали: "Он - специалист и знает, о чем говорит". И так мы сказали: "Хорошо".

Потом кто-то сказал, что учителям и директорам нельзя наказывать наших детей. А администрации школ строго-настрого запретили 
своим преподавателям даже касаться провинившихся учеников, потому что им не нужна плохая реклама и уж тем более они 
не хотят отвечать за это перед судом (есть большая разница между наказанием и прикосновением, поркой, унижением, битьем и т.д.). 
И мы сказали: "Хорошо".

Затем кто-то сказал: "Давайте разрешим нашим дочерям делать аборты, если они этого хотят. Им даже не придется рассказывать родителям".
И мы сказали: "Хорошо". Тогда какой-то мудрый член школьного совета сказал: "Мальчишки всегда будут мальчишками и всегда будут этим заниматься. 
Так что давайте дадим нашим сыновьям столько презервативов, сколько они хотят, чтобы они могли развлекаться, как им угодно. 
А нам не придется рассказывать их родителям, что они получили их в школе". И мы сказали: "Хорошо".

Потом кто-то из нами же выбранной верховной власти сказал, что неважно, что у нас в частной жизни, если мы хорошо делаем свою работу. 
И, соглашаясь с этим, мы сказали, что нам неважно, кто (включая президента) чем в частной жизни занимается, если у нас есть работа и с экономикой все в порядке.

Тогда кто-то сказал: "Давайте печатать журналы с изображением обнаженных женщин и будем называть это здоровой практической 
высокой оценкой красоты женского тела". И мы сказали: "Хорошо". Тогда некоторые пошли с этой высокой оценкой еще дальше 
и начали публиковать фотографии обнаженных детей, а затем и еще дальше, поместив их в Интернет. И мы сказали: "Хорошо, у них есть свобода слова".

Затем индустрия развлечений сказала: "Давайте делать фильмы и телепрограммы, пропагандирующие насилие, богохульство и запрещенный секс.
И давайте записывать музыку, поощряющую употребление наркотиков, изнасилования, убийства, самоубийства и сатанизм". 
И мы сказали: "Это всего лишь развлечение, негативного эффекта эта музыка не несет, всерьез ее никто не воспринимает, 
так что продолжайте в том же духе".

И теперь мы спрашиваем себя, почему у наших детей нет совести, почему они не могут отличить плохое от хорошего,
почему они, не задумываясь, убивают незнакомцев, своих одноклассников и самих себя. Возможно, если мы всерьез и надолго задумаемся, 
то мы сможем в

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рамочка кулинарная. 25-03-2013 22:55

Это цитата сообщения Saechka62 Оригинальное сообщение

Рамочка кулинарная.

[показать]
[показать]

Здесь будет располагаться
Ваш текст


[показать]
~Saechka62 ~

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Христианские фильмы онлайн 24-03-2013 02:20

Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение

Христианские фильмы онлайн

рекламное сообщение


[343x269]Как известно каждый человек это индивидуальная личность. У каждого из нас есть свое мировоззрение, свои понятия и жизненные ценности. Сколько людей, сколько и мнений. Но всех нас объединяет одно, наверное, нет такого человека, который не любит в свободное время, примостившись по удобнее в кресло посмотреть любимый фильм. Сейчас нам представлена широкая возможность выбора фильмов, каталоги фильмов любого жанра переполнили виртуальные витрины кинотеатров онлайн. Для людей, которые хотят расширить свои понятия о библии и пополнить свою базу знаний, теперь появилась возможность христианские фильмы смотреть онлайн. Христианские фильмы – это фильмы, которые были сняты по библии. Здесь вы узнаете больше информации о небесах и аде. О вечности и возможной потере спасения. Во время великого поста, я думаю самое время расширить свои знания и познакомиться с библией поближе. Ведь ни для кого не секрет, что господь у каждого из нас в душе. Пока человек во, что - то верит, пока он живет, и господь к нему благосклонен. Приятного вам отдыха и просмотра!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вкуснейшие круассаны 23-03-2013 17:58

Это цитата сообщения djoti Оригинальное сообщение

Вкуснейшие круассаны

[320x220]
Ингредиенты:

500 гр. муки первого сорта
350 мл. холодного молока
8 гр. соли
1 ст. л. сахара
21 гр. свежих дрожжей или 1 пачка сухих (7 гр.)
1 ст. л. солода (я выпекаю всегда без него)
Для помазки:
1 желток
3 ст. л. молока

Приготовление:

Вечером перед выпечкой размешиваем хорошо дрожжи с сахаром в холодном молоке до полного расстворения. Просеять муку в миску, добавить соль, солод (я без него), молоко с дрожжами и вымесить тесто. Я вымешивала 10 минут в комбайне.

Тесто получается не твердое, не забивайте его мукой. Может кому придется добавить чуть больше молока. Оставляем тесто на 40-45 минут для отдыха. Тесто оставляем не для ПОДЪЕМА, а для ОТДЫХА. После это опять хорошо разминаем тесто. (Продолжение под фото)

Смазываем рабочую поверхность немного растительным маслом, раскатываем круглый пласт толщиной примерно 0,5 см и разрезаем его на 6-8 частей.

Закручиваем круассаны, от широкого края к узкому. Выкладываем на противень, предварительно застелив его пекарской бумагой. Заворачиваем хорошо пищевой пленкой и отправляем так в холодильник.

Утром просыпаемся, включаем духовку на 190-200 градусов. Достаем круассаны с холодильника. Пока духовка нагревается, они 25-30 минут отдохнут в тепле. Вот такие они у меня были с утра после того, как я их вытащила с холодильника

Смазываем сверху взбитым желтком с молоком и отправляем их в духовку на 20-25 минут. Ну вот и готовы круассаны

Делали половину порции: 2 с шоколадом, один с ветчиной и сыром и 3 просто так. Здесь уже работает ваша фантазия

1.
[320x216]

2.
E5N8yIqUq74[1] (130x87, 4Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Притча. Яд только в твоей голове 22-03-2013 10:06

Это цитата сообщения Lara_Amber Оригинальное сообщение

Притча. Яд только в твоей голове

 

[700x465]

 

  В древнем Китае, девушка, которая выходила замуж, жила в доме своего мужа и служила ему и его матери. Так случилось, что одна девушка, после свадьбы была не в состоянии выносить постоянные упреки своей свекрови. Она решила избавиться от нее. 

   Девушка пошла к торговцу травами, который был другом ее отца. Она сказала ему:

— Я не могу больше жить со своей свекровью. Она сводит меня с ума. Не могли бы вы мне помочь? Я хорошо заплачу. 

— Что я могу для тебя сделать? — Спросил травник. 

— Я хочу, чтобы вы продали меня яд. Я отравлю свекровь и избавлюсь от всех бед — отвечала она. 

После долгих размышлений, травник сказал: 

— Хорошо, я помогу тебе. Но ты должна понимать две вещи. Во-первых, ты не можешь отравить свекровь сразу, потому что люди догадаются о том, что произошло. Я дам тебе травы, которые будут постепенно убивать ее, и никому не придет в голову мысль, что ее отравили. Во-вторых, чтобы окончательно избежать любых подозрений, ты должна укротить свой гнев, научиться уважать ее, любить, слушать и быть терпеливой. Тогда никто не будет подозревать тебя, когда она умрет. 

   Девушка согласилась на все, взяла травы и стала добавлять их в еду свекрови. Кроме того, она научилась контролировать себя, прислушиваться к свекрови и уважать ее. Когда та увидела, как изменилась к ней отношение невестки, она всем сердцем полюбила девушку. Она рассказывала всем, что ее невестка самая лучшая, такая, о которой можно только мечтать. Через полгода, отношения между ними стали близкими, как между кровными матерью и ее дочкой. 

   И вот однажды девушка пришла к травнику и взмолилась:

— Ради Бога, пожалуйста, спасите мою свекровь от яда, который я ей давала. Я не хочу убивать ее. Она стала самой прекрасной свекровью, и я люблю ее. 

   Травник улыбнулся и ответил: 

— Не волнуйся, я не давал тебе никакой отравы. То, что я тебе дал, это просто специи. Яд был только в твоей голове, и ты сама от него избавилась.

 

Отсюда

 

Lara_Liberty

[показать]

 

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
НЕВЕРОЯТНО! МУЗЫКА ЧАЙКОВСКОГО В БОЛЬНИЦЕ ХАДАСА В ИЕРУСАЛИМЕ!!!!СМОТРЕТЬ ВСЕМ! 22-03-2013 10:02

Это цитата сообщения Феникс_94 Оригинальное сообщение

НЕВЕРОЯТНО! МУЗЫКА ЧАЙКОВСКОГО В БОЛЬНИЦЕ ХАДАСА В ИЕРУСАЛИМЕ!!!!СМОТРЕТЬ ВСЕМ!

СТОИТ ВКЛЮЧИТЬ ПОЛНЫЙ ЭКРАН!



40 СТУДЕНТОВ ИЕРУСАЛИМСКОЙ АКАДЕМИИ МУЗЫКИ И ТАНЦА ОРГАНИЗОВАЛИ СВОЕГО РОДА ФЛЭШМОБ..

И НЕ ГДЕ-НИБУДЬ..

А В ЦЕНТРАЛЬНОЙ БОЛЬНИЦЕ ИЕРУСАЛИМА "ХАДАСА ЭЙН КЕРЕМ"!!!!

ВЫ ВИДЕЛИ ЛИЦА ПЕРСОНАЛА И БОЛЬНЫХ,ДЕТЕЙ,

КОТОРЫЕ СТАЛИ СВИДЕТЕЛЯМИ ЭТОГО ЧУДЕСНОГО ДЕЙСТВА,СТОЛЬ НЕОЖИДАННОГО В БОЛЬНИЦЕ.

И ТАКОГО ЭФФЕКТИВНОГО СРЕДСТВА ЛЕЧЕНИЯ ДЛЯ ВСЕХ БОЛЬНЫХ.!

ЧЕСТЬ И ХВАЛА ЭТИМ РЕБЯТАМ!

 


[700x700]

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Удивительные фотографии птиц 21-03-2013 23:35

Это цитата сообщения ПростоБелка Оригинальное сообщение

Удивительные фотографии птиц

Если вас интересуют Платные прогнозы , тогда этот сайт именно для вас. Чтобы узнать более подробно советую посетить сайт. Всем приятного просмотра!


Недавно нашла отличный сайт магазин женской одежды отзывы. Если вас заинтересовала моя находка, тогда этот сайт именно для вас. Всем советую посетить сайт. Приятного просмотра!



 


Подборка удивительных фотографий птиц со всего света.


[показать]

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Самый полный и самый большой СЛОВАРЬ фотошоп терминов... 19-03-2013 22:32

Это цитата сообщения Emiliaa Оригинальное сообщение

Самый полный и самый большой СЛОВАРЬ фотошоп терминов...

Перевод всех команд программы Фотошоп с английского на русский язык.

[220x178]У многих любителей Фотошоп русифицирован. Большинство уроков на интернете используют английские команды, и у многих возникают
трудности с переводом. При этом встречается несколько различных русификаторов, и в каждом термины переведены по-разному. Чтобы решить эту проблему, здесь собраны все английские и русские термины Adobe Photoshop и составлен этот словарь.

[447x7] [показать]
1. File - Файл

New - новый (Ctrl+N)
Open - открыть (Ctrl+O)
Browse - обзор (Alt+Ctrl+O)
Open As - открыть как (Alt+Shft+Ctrl+O)
Open Resent - последние документы

Edit in ImageReady - редактировать в ImageReady (Shft+Ctrl+M)
Close - закрыть (Ctrl+W)
Close All - закрыть все (Alt+Ctrl+W)
Close and Go To Bridge - закрыть и перейти в Bridge (Shft+Ctrl+W)
Save - сохранить (Ctrl+S)
Save As - сохранить как (Shft+Ctrl+S)
Save a Version - сохранить версию
Save for Web - сохранить для Web (Alt+Shft+Ctrl+S)
Revert - восстановить (F12)
Place - поместить
Import - импорт
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
РЫДАЮЩЕЕ ДЫХАНИЕ ИЗЛЕЧИВАЕТ БОЛЕЗНИ ЗА МЕСЯЦ? 19-03-2013 22:31

Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение

РЫДАЮЩЕЕ ДЫХАНИЕ ИЗЛЕЧИВАЕТ БОЛЕЗНИ ЗА МЕСЯЦ?*



[показать]


***РЫДАЮЩЕЕ ДЫХАНИЕ ИЗЛЕЧИВАЕТ БОЛЕЗНИ ЗА МЕСЯЦ?***


Информация для размышления... Как вылечиться от разных болезней. Рыдающее дыхание.

"Лекарство не даст умереть,
Но и сделать здоровым не может.
Врачи лечат нас всю жизнь,
Оставляя полубольным-полуздоровым.
Причина этого в том,
Что, спеша нам на помощь,
Врачи лечат всего лишь симптом,
Но никак не причину болезни."

/Юрий Вилунас./


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Упражнения для бросивших курить 19-03-2013 21:16

Это цитата сообщения Zinur Оригинальное сообщение

Упражнения для бросивших курить


[показать]

Финальная часть видеокурса для бросивших курить: упражнения в положении сидя. Повторите весь комплекс сначала.



У курильщиков со стажем, как правило, развивается сутулость. Она обусловлена привычной позой: рука подносится ко рту и плотно прижимается к туловищу, а голова наклоняется к сигарете.

При дыхании в такой позе поток воздуха идет в область лопаток. Более развитая мускулатура в этом сегменте грудной клетки вызывает искривление позвоночника, который называют «кифозом курильщика».

Кроме того, при курении практически не работает передний отдел грудной клетки. Подобные проблемы возникают и у людей, ведущих сидячий образ жизни.


Улучшить функцию легких можно с помощью регулярных дыхательных упражнений.

Упражнения, которые можно выполнять сидя, комментирует Марина Макарова, заведующая отделением ЛФК Центра восстановительной медицины и реабилитации Лечебно-реабилитационного центра Минздравсоцразвития России.

Важно: все упражнения повторяйте не более трех-четырех раз, так как даже у бывших курильщиков бронхи раздражены табачным дымом и очень чувствительны к потокам воздуха. Не допускайте приступов кашля.

Первое упражнение. Сядьте на стул. Разведите руки в стороны, сделайте вдох. Поднимите одну ногу и подтяните колено к животу, помогая себе руками. Сделайте выдох. Повторите то же самое с другой ногой




Продолжая сидеть на стуле, разведите ноги максимально широко, поставьте стопы на пол. Положите кисти рук на плечи.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Дизайн интерьера и советы по ремонту 16-03-2013 00:27

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Дизайн интерьера и советы по ремонту

Затевая строительство или ремонт, следует заблаговременно собрать целую подборку идей для дизайна интерьера и только потом приступать к ремонту. Предлагаю рассмотреть несколько полезных идей.

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
А вам нужна такая тепличка хлебница? 15-03-2013 20:26

Это цитата сообщения Babajka Оригинальное сообщение

А вам нужна такая тепличка хлебница?

Жену на работу пускать нельзя. Каждый день приносит какие-то идеи, а реализовывать-то их мне приходится. Вот и вчера тоже, только ступила на порог, пальто еще не успела снять и говорит:
- хочу чтобы ты сделал мне переносную тепличку хлебницу. "
- А зачем тебе хлебница - спрашиваю я - у нас же хлеб на полочке в полиэтиленовых пакетах лежит.
- Да нет, ты не понял, не хлебницу, а тепличку, но чтобы открывалась она как хлебница. У нас на работе один мужик себе такую сварганил.
- Давай чертежи или хотя бы эскизы - говорю я ей.
- Ну, ты же конструктор, вот и придумай что-нибудь - отвечает.
И как бы я там не упрямился и не притворялся, чувствую, что не слезет она с меня - придется делать. И я как тот рыбак из сказки о рыбаке и рыбке понуро поплелся... нет не на берег бушующего моря, а на бескрайние просторы интернета. И нашел-таки то, что искал:

[425x283] [425x275]

Есть такие теплички и очень даже удобные. Хошь - окрыл правую половинку, а хошь - левую, а можно даже и сразу обе, установив их в среднее положение. Красота. И поливать удобно и прополку делать - без проблем доступ в любую точку теплички. Да и транспортабельная она получается. Поликарбонат, которым она накрывается - невесомый, а каркас из квадратных труб 20х20 тоже мало весит. Поэтому таскать ее можно по всему участку, "меняя севооборот" для урожайности. Если поточнее ее изготовить, то и щелей можно избежать, которые могут быть между обеими половинками.

[425x282] [425x272]Размеры эта "хлебница" имеет такие:
Высота – 0,7м
Ширина 1,4м
Длина – 2м.
Но я думаю, если изготовить ее 3-х метровой длины, то ее жесткость и транспортабельность не сильно уменьшиться при этом. Короче, заразила меня жена этой тепличкой, вот только бы еще с ленью справится. То ли лень, то ли уже стареем понемногу, но энергия уже, конечно, не та, что была раньше. Однако, как бы там ни было, сделаю я ей эту "хлебницу"


Вы же понимаете, что эта тепличка - не то, что современные промышленные теплицы. Само производство промышленных теплиц является очень сложным и ответственным делом, требующим профессионального подхода. ЗАО «Курскпромтеплица» выполняет все необходимые работы по установке теплиц: проектирование, строительно монтажные работы, монтаж систем отопления, отвода воды и другие предусмотренные проектом работы.

Серия сообщений "Дача, дом":
Часть 1 - Мебель для сада и дачи на flash ролике.
Часть 2 - Тротуарные дорожки своими руками (мастер класс)
...
Часть 30 - Как построить колодец на загородном участке
Часть 31 - Повышенное внимание теплоизоляции - экономия денег
Часть 32 - А вам нужна такая тепличка хлебница?
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пост это легко(145 рецептов) 14-03-2013 22:14

Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение

Пост это легко(145 рецептов)


<<
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЗОЖ все номера за 1998-2004 гг. 14-03-2013 21:59

Это цитата сообщения Ваша_ТАНЯ_идущая_по_Судьбе Оригинальное сообщение

ЗОЖ все номера за 1998-2004 гг.

[700x266]

Вестник "ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ" ("ЗОЖ").

Это известнейшее и самое востребованное издание на тему здоровья и традиционных (народных, "нетрадиционных" - с точки зрения официальной медицины) методов лечения. В нем собраны самые невероятные по простоте и действенности рецепты лечения от болезней, способы очищения и оздоровления.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ:

На каждой странице "Вестника" есть две формы поиска информации по ключевым словам (на данном сайте):

1) вверху страницы (Гугл-поиск) и

2) слева ПОД оглавлением (Яндекс-поиск).

Это облегчит Ваш поиск необходимого рецепта по названию конкретного заболевания. Целесообразно при поиске использовать по очереди обе формы, чтобы результат поиска был наиболее полным.

В форме поиска Яндекса (той, что слева под оглавлением) целесообразно оставлять настройку по умолчанию - "Найти на n-bitva.narod.ru"

Когда нужная страница будет найдена через форму, поиск необходимого фрагмента текста по странице можно продолжить через функцию поиска Вашего броузера (сочетание клавиш Ctrl + F).

Изучайте рецепты из кладезя народной мудрости,
вылечивайтесь и не болейте.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии