Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение

50 идей для отличного снимка.

Может кто-то возьмет себе на заметку и наполнит свою страничку в социальных сетях свежими фотографиями [показать]

Хорошее пособие для фотографа, почитайте, возможно узнаете что-то новенькое и полезное.



[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

Это цитата сообщения liyanka Оригинальное сообщение

Подтянутые ягодицы. Реальный эффект. Убираем “ушки” на бедрах. Упражнения для мышц внутренней стороны бедер.

По материалам сайта Дарьи Лисичкиной http://www.furor-dance.ru





Смотреть дальше

Это цитата сообщения НАТАЛЬЯ_КАРНАУХОВА Оригинальное сообщение

Ликер „Ирландский крем\

[320x480]
Ликер „Ирландский крем\"

Ингредиенты:

300 мл молока, довести до кипения
1 банка сгущенного молока (380 гр)
300 мл виски
1 ст.л. кофе
2 ст.л. шоколадного сиропа
2 ч.л. ванильного экстракта (или 16 грамм ванильного сахара)

Количество - 1 литр

Приготовление:

1) Молоко остудить и процедить через мелкое сито, чтобы в ликер не попало ни грамма молочной шкурки.
2) Все ингредиенты смешать до однородности и разлить по стерильным бутылкам.
На заметку: Я стерилизую банки и бутылки так: открытыми выкладываю на среднюю полку духового шкафа, включаю температуру 120˚ С. После того как температура духовки дойдет до 120 ˚С, держу в банки 20-25 минут. Крышки 5 минут кипячу в воде
3) Поставить в холодильник настаиваться 3-4 дня. Ликер готов.
Хранить в холодильнике до 1-го месяца.
Перед употреблением взболтать.
Приятного Вам вкушения!
[320x213]

Это цитата сообщения -Лала- Оригинальное сообщение

★ Как сделать живот плоским быстро, или волшебная гимнастика по утрам.

Выполняйте эти упражнения каждое утро:

1. Лягте на спину, согните ноги в коленях, руки не сцепляя заголовой, локти в стороны, взгляд направлен вверх. При подъеме – вдох, опускаясь в исходное положение – выдох.

2. Лягте на спину, руки под ягодицы, невысоко поднимайте прямые ноги. На выдохе -подъем, на вдохе - возвращение в исходное положение.

3. Ноги скрещены в коленях, с образованием прямого угла, руки заведены заголову. Выполняйте подъемы с отрывом верхней части туловищаот пола, соблюдайте технику дыхания как в предыдущих упражнениях.

4. Лягте, ноги скрестите по-турецки. Из этого положения лежавыполняйте скручивания.

5. Согните ноги в коленях, руки сцепите за головой, поочередно подтягивайте локти к коленям.

Все эти упражнения для плоского живота стоит выполнять от 15 раз, со временем увеличивая нагрузку за счет большего количества повторов. Эффект появится уже через 15 дней регулярного выполнения.
[430x300]

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

Озеленение и благоустройство территории, сада

[537x403]
[500x400]
[500x354]
[показать]
Для тех, кто имеет свои участки, дачи, коттеджи, усадьбы и нет времени свободного на обустройство и озеленение, могут обратиться к специалистам компании ТСТК БАУРЧИ
, они в короткие сроки смогут не только произвести асфальтирование площадок, асфальтирование, но и убрать участок от мусора, озеленить и создать красивый газон, ландшафтный дизайн.

Смотрим дальше!>>

Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение

Сумка - пакет, легко и просто.

Мастер-класс в картинках.

[показать]

Что такое эко-сумка? Это не обязательно сумка из экологически чистых материалов, даже лучше, если при ее изготовлении использовать вторичное сырье, например, старую одежду, покрывала и прочее, а форму нам подскажет обыкновенный пакет-маечка. 

Читать далее...

Это цитата сообщения Жанна_Ласка Оригинальное сообщение

Маски с имбирем от целлюлита!

Применение пряности с Востока имбиря способствует избавлению от целлюлита, поскольку усиливаются процессы кровообращения и обмена веществ в проблемных зонах. При этом имбирь освежает кожу, делает ее гладкой и упругой.

Имбирь обладает мягким согревающим свойством и придает коже приятный аромат.

Имбирь можно применять в виде смеси при проведении массажа от целлюлита, скраба для тела, либо в составе антицеллюлитной маски.

Ниже приведены несколько рецептов применения имбиря при лечении целлюлита.
Имбирный массаж

1) Натереть корень имбиря на терке, завернуть в пропитанную оливковым маслом марлю и растереть проблемные места.

2) Смешать 2-3 ложки имбиря в порошке с натуральным растительным маслом (подсолнечным, оливковым или персиковым) и с применением приготовленной смеси массировать проблемные зоны бедер, живота и ягодиц на протяжении 7-10 минут. Появление легкого жжения в растираемых участках кожи свидетельствует о том, что имбирь начал действовать.

При появлении сильного жжения необходимо смыть имбирь и хорошо вымыть руки.

Для достижения целебного эффекта имбирный массаж достаточно проводить не чаще 1 раза в неделю.
Имбирный скраб для тела

Для приготовления скраба нужно смешать порошок имбиря с оливковым маслом, добавить горсть морской соли или кофейной гущи и несколько капель эфирного масла цитрусовых.

Приготовленный скраб нанести на проблемные участки кожи и массировать в течение 10 минут.
Маска имбирная для тела.

Смешать с имбирным порошком в равных количествах немного глины и разбавить минеральной водой. Нанести маску на проблемные участки кожи, обернуть пленкой и держать на теле от 10 до 30 минут.

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

Автор обращает внимание на то, что бумажные фонарики не безопасны, поэтому лучше внутрь помещать свечу в подсвечнике, который защищает пламя от бумаги (и все равно следить!), либо использовать имитацию чайной свечи - фонарик в виде свечки.

взято тут

Это цитата сообщения tantana Оригинальное сообщение

Составлен список самых вредных книг XIX-XX веков

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение

2 маски для лечения посеченных кончиков волос

Чтобы ваши локоны забыли, что такое посеченные кончики и ломкость, предлагаю две чудесные маски для волос, который станут скорой помощью вашим волосам!

Маска против посеченных кончиков и ломкости. Рецепт №1.
Чайная ложка меда, три чайные ложки касторового масла.
Применение: смесь немного подогреть и нанести по всей длине волос равномерно, при этом покрыть голову полиэтиленом и утеплить полотенцем. Через час смыть маску водой с шампунем.
ДАЛЕЕ...

Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение

Разнообразные диеты

Не забыли, что лето на носу? Для тех, кто еще не успел привести своё тело в порядок - сборник разнообразных диет.

Гречневая диета	Лимонная диета	Кремлевская диета
Антицеллюлитная диета	Ананасовая диета	Китайская (Тибетская) диета

Читать далее...

Это цитата сообщения therrion Оригинальное сообщение

Кардио тренировки: мифы и заблуждения

[375x281]

Кардио тренировки как эффективный способ сбросить лишние килограммы, стать стройнее и привлекательнее давно пользуются популярностью в современном фитнесе. Основной целью кардио тренировок является увеличение нагрузок на сердечную мышцу. Другими словами, в процессе выполнения подобных упражнений сердце бьется чаще (примерно на 60%) чем обычно. Подобное увеличение сердцебиения способствует эфективному сжиганию лишних калорий, а значит, мы худеем....

Перелистни страницу

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Декупаж бутылки с применением техники "Терра ". Мастер-класс

Читать далее...

Это цитата сообщения МедвеженокМ Оригинальное сообщение

Гавайский венок

[показать]

Как сделать

Читать далее...

Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение

Маска от черных точек с содой

Рецепт самодельной суперской маски для лица. Она избавляет от черных точек, очищает поры и немного их сужает, причем делает это гораздо лучше чем многие дорогие маски, которые мы покупаем (подтверждено профессиональными косметологами!) Ее надо делать два раза в неделю, но эффект виден даже после первого раза:)
[259x194]
ДАЛЕЕ...

Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение

Стили в интерьере!

Стили в интерьере!

[550x45]

Говорят, что по  обстановке квартиры, дизайну и стилю можно многое рассказать о самом хозяине. О его предпочтениях и вкусах, о характере и статусе, об умении расставлять акценты и приоритеты. Для того, чтобы иметь красивый интерьер и искусный дизайн в квартире, вам предстоит обратиться к специалистам или перечитать много литературы, а может, полагаясь на свой вкус, смешать стили и в итоге, этот вариант выразит ваше чувство красоты и ваше представление о комфорте. И все-таки, какой бы вы не выбрали стиль и чему не отдали свое предпочтение, обязательным приоритетом в дизайне и стиле являются окна ваших квартир. Для тех, кто еще не выбрал компанию для установки пластиковых окон, выбирайте компанию "Новый свет." Только она гарантирует европейский стандарт качества, надежную тепло и шумоизоляцию, а также безукоризненность в своей работе. Выбрав компанию "Новый свет",  Вы приобретаете комфортные и надежные пластиковые окна в Нижнем Новгороде с гарантией безопасности.

Давайте рассмотрим какие бывают стили в интерьере и чему мы склоняемся, когда хотим видеть свою квартиру красивой и неповторимой.

[550x45]

АНТИЧНОСТЬ

Всем нам известна великолепными памятниками Древней Греции и Рима, памятниками архитектуры, скульптуры. До сих пор они вызывают в нас восхищение своей неподражаемой и законченной красотой.

[показать]

Колизей, триумфальные арки, колонны, цилиндрические своды, прекрасные скульптуры знатных людей, богов, богинь, удивительная художественная роспись привлекают своей гармоничностью и для многих являются эталоном для подражания.

Читать далее...

Это цитата сообщения ТанюшкА_5 Оригинальное сообщение

Натуральная маска от морщин – замена ботокса

[показать]

Если на лице появились морщины, а кожа утратила упругость, исправить ситуацию поможет эффективная маска из натуральных компонентов.

Дальше

Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение

Антицеллюлитный комплекс упражнений для ягодиц

 

1. Движение коленом наружу

Пусть вас не обманывает кажущаяся легкость этого упражнения. Оно эффективно прорабатывает мышцы внешней поверхности бедра.

- Исходное положение – лягте на пол на живот, лицом на скрещенные руки, ноги прямые. Согните правую ногу в колене и положите ступню на левую голень.
- Напрягите правую ягодицу и поднимите правое колено на несколько сантиметров от пола, при этом бедром не двигайте. Задержитесь в этой позиции, затем опустите колено на пол. Повторите 10-12 раз и выполните упражнение с другой ноги.

Читать далее 

 

 

 

 

Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение

Платье для будущей мамы

Ну что может быть для женщины прекраснее чем время ожидания долгожданного малыша? Конечно наша фигура в это время далека от модельных канонов и требует особого подхода к подбору одежды, но как бы то ни было, даже в этом положении мы хотим выглядеть замечательно. Поэтому тем, кому тема близка, предлагаю вместе с сайтом http://icandyhandmade.blogspot.com сшить себе милое летнее платьице. Оно настолько простое, что с его пошивом справится даже самая неумелая портниха. Кстати, изюминку ему будем придавать с помощью забавного декора. Так что смотрите сами!

[427x640]
Вот она, эта изюминка - кусок кружев, тюля или салфетки с цветочным узором
[640x427]

                                                             

Читать далее...

Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение

Шикарная маска для кожи живота !

[320x400]
Маска - супер!
Пусть ваш животик будет красивым, ведь совсем скоро пляжный сезон (а у кого -то он уже начался).

Готовим живот к маске:
Делаем пилинг кожи живота ( смешиваем измельченную в кофемолке морскую соль, морские водоросли (продаются в аптеке), жирные сливки).
Делаем мягкий пилинг кожи живота. Смываем состав теплой водой.

Наносим маску на кожу живота.

Состав маски : Разведите 10 г сухих дрожжей теплыми жирными сливками, добавьте 1 ст. ложку меда и дайте настояться 15 - 20 минут, после чего добавьте 3 капли эфирного масла герани (или вербены, можно чередовать ).

Нанесите маску на подготовленную (после пилинга) кожу живота на 15-20 минут, затем смойте теплой водой.

Если вы будете применять эту маску (чередуя ее с пилингом кожи живота) 2-3 раза в неделю, кожа живота станет более упругой, подтянутой, нежной.

Будьте красивы!

Если вам понравился этот пост, а писать комментарий нет времени, можно выразить свою благодарность, нажав на кнопку «Нравится». Спасибо. Martina25

фото:http://lady.marketgid.com/

Серия сообщений "- секреты красоты":

Часть 1 - Бархатная кожа. Полезные советы.
Часть 2 - Секрет красоты княгини Юсуповой
...
Часть 44 - Старинный способ испанских цыганок для омоложения
Часть 45 - Супер - пилинг для омоложения лица
Часть 46 - Шикарная маска для кожи живота !

Серия сообщений "- уход за телом":

Часть 1 - Загораем красиво
Часть 2 - Сахарная эпиляция в домашних условиях
...
Часть 21 - Маски для живота
Часть 22 - 10 полезных пищевых продуктов для нашей красоты.
Часть 23 - Шикарная маска для кожи живота !