Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
[484x352]Это цитата сообщения Виолетта_Сорванцова Оригинальное сообщение
Килограммы. Иногда они возвращаются!..
Как избежать возвращения веса?
Как по-вашему, сколько человек из ста похудевших сохранят полученный результат в течение следующих 12 месяцев? Не поверите — всего 5! Остальные сколько-то, но прибавят. Причем не менее половины вернут все свои килограммы в полном объеме, и не менее половины из них еще сколько-то прицепят сверх исходного. Этот эффект возвращения веса настолько закономерен, что получил у ученых название йо-йо эффекта. Мол, после снижения вес нарастает вновь столь же вероятно, сколько вероятно возвращается привязанный за резиночку мячик. Читать далее
[270x320]
Это цитата сообщения Lesya120885 Оригинальное сообщение
[700x431]http://natural-medicine.ru/9590-ryba-tushenaya-v-gorshochke.html
Это цитата сообщения Lesya120885 Оригинальное сообщение
[700x686]http://natural-medicine.ru/9562-domashniy-mayonez.html
Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
[227x340]Это цитата сообщения Baroma Оригинальное сообщение
Два абсолютно разных человека Смотрели, как танцует в парке дождь… Один сказал, что дождь – сердечный лекарь, Другой, что дождь – вода, а чувства – ложь… Потом нежданно солнце заискрилось, Как будто у небес своя игра… Один сказал, что это Божья милость, Другой сказал: «Замучила жара» |
Это цитата сообщения Elena_Klimashevskaya Оригинальное сообщение
<
Я давно мечтала попробовать настоящие американские блинчики...
The Pretty Reckless • Make Me Wanna Die » скачать клип
The Pretty Reckless • Make Me Wanna Die (version 2) » скачать клип
Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение
Обнимайте друг друга почаще
и дарите друг другу тепло,
пусть глаза на вас люди таращат -
обнимайтесь всем бедам на зло...
в лютый зной и в холодную стужу,
каждый день, каждый час, каждый миг,
обнимайте друзей и подружек,
обнимайте любимых своих...
как ночами Лауру Петрарка,
сладкой дымкою вычурных фраз,
ты не знаешь, что ждет тебя завтра,
обнимай как в последний раз...
обнимайте друг друга почаще,
зажигайте друг в друге огни,
если кто-то чего-то вдруг плачет,
подойди к нему... и обними...
обнимай своих маму и папу,
всех, всех, всех попытайся обнять,
чтобы мир начал меньше плакать,
и в улыбке стал больше сиять...
а потом разрываясь на части,
кто-то, в страсти порывах кипя,
до краев переполненный счастьем,
подойдет и обнимет тебя...
Паша Броский
1.
[700x466]
Это цитата сообщения SUPERsolnishco Оригинальное сообщение
Счастье жизни - Что человеку нужно для счастья - Как стать счастливее - Ключи от счастья
[270x196]Извечный вопрос как стать счастливой / счастливым волновал, волнует и будет волновать всегда каждого человека, живущего на планете Земля. Интересует ответ на этот вопрос и ученых — социальных психологов, потративших за последние несколько десятилетий немало усилий для того, чтобы понять, какие же жизненные факторы оказывают влияние на ощущение счастья.
Что такое счастье и в чем оно заключается — Ключи от счастья
Основная проблема в исследованиях на тему счастья заключается в том, что же именно считать счастьем, и какими методами измерять его уровень. Если завтра вы прочтете в газетах: «ученые пришли к выводу, что от шоколадных конфет женщины становятся счастливее», не спешите в магазин скупать все конфеты. ))) Скорее всего, речь идет о кратковременном чувстве удовольствия.
Под счастьем понимается внутреннее состояние человека, а не какие-то внешние факторы (например, уровень доходов).
У счастья есть две важные составляющие, так называемые ключи от счастья:
[показать]Интересно? [показать]ЧИТАЕМ ДАЛЬШЕ... [показать]Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
[700x456]Скованность, застенчивость, неуверенность в себе… С этими проблемами сталкивается в той или иной степени любой человек. Уверенность в себе – не врожденное качество. На уровень коммуникабельности и самоуверенности влияет масса разнообразных факторов, начиная с рождения человека.
Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение
[265x351]А что нам, людям, для счастья нужно?
Уютный домик, свое местечко,
Чтоб пахло вкусно, чтоб жили дружно
Две половинки, два человечка...
Чтоб чай с вареньем в любимой кружке,
Горшки с цветами, диван, два кресла,
И чтоб на кухне часы с кукушкой,
И пусть кукуют... Так интересней!
Чтоб телевизор с большим экраном,
И на диване, укрывшись пледом,
И чтобы завтра - не очень рано -
Поспать спокойно... хоть до обеда...
Чтоб полка книжек, коробка дисков,
Все то, что греет, напоминает...
Сидеть тихонько, так близко-близко,
Такое счастье... А там, кто знает?..
Марина Бойкова
Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение
[289x235]12 улыбчивых цитат из нашей жизни:
1. Не забывайте выбрасывать мусор ... из ведра... из головы... из жизни.!
2. Когда ваши дела идут плохо — просто не ходите с ними.
3. Самый хороший учитель в жизни — опыт. Берет, правда, дорого, но объясняет доходчиво.
4. Если ошибку можно исправить – значит ты еще не ошибся.
5. Спасибо тем людям, которые вошли в мою жизнь и сделали её прекрасной. И ещё, спасибо тем людям, которые вышли из неё, и сделали её ещё лучше.
6. Всегда найдется кто-то, кому не нравится то, что ты делаешь. Это нормально. Всем подряд нравятся только котята.
7. Если кто-то на вас ругается, злится или обижается — задавите его своим позитивом.
8. Свою жизнь надо устраивать до тех пор, пока жизнь не начнет устраивать тебя.
9. Не хочу вас расстраивать, но у меня всё хорошо!
10. На грабли не наступаю. Я уже по ним танцую!
11.Рецепт молодости: радуйтесь каждой мелочи и не нервничайте из-за каждой сволочи.
12. Самый лучший день - это сегодня!
Это цитата сообщения Сладкое_Капучино Оригинальное сообщение
Описание: «Похудей» — ежемесячное издание для женщин, стремящихся быть в отличной физической форме, нравиться себе и окружающим, заботящихся о своей внешности, здоровье и душевной гармонии. В сферу интересов журнала «Похудей» входит спортивное и вспомогательное оборудование, аксессуары, одежда, обувь, косметика для занятий различными видами фитнеса. Раздел «Фитнес» содержит комплексы упражнений для выполнения в тренажерном зале и дома, принципы их составления и таблицы расхода энергии при разных видах деятельности. В разделе «Психология» представлены материалы о пищевом поведении, о законах и особенностях самовосприятия, о том, как научиться управлять собой и корректировать отрицательные черты собственного характера, свои реакции и образ действий, о том, как изменить свой образ жизни (и в первую очередь — как понять, надо ли его менять!). В разделе «Питание» находятся кулинарные рецепты, позволяющие составить для себя и своей семьи сбалансированное и разнообразное меню, материалы о пищевой ценности, калорийности, витаминном и минеральном составе различных пищевых продуктов, о принципах их сочетания, режиме питания и диетах. Кроме того, журнал рассказывает о пищевых продуктах, бытовой технике и приспособлениях для организации быта, посуде, кухонном оборудовании.
СКАЧАТЬ C Depositfiles 2008-2009 г.г.
СКАЧАТЬ C Depositfiles 2010 г.
СКАЧАТЬ C Depositfiles 2011 г.
СКАЧАТЬ C Depositfiles 2012-1 г.
СКАЧАТЬ C Depositfiles 2012-2 г.
СКАЧАТЬ C Depositfiles 2013 г.
СКАЧАТЬ C Depositfiles Спецвыпуски
[295x337]
Это цитата сообщения BestInfoTut Оригинальное сообщение
Глаза – наша самая проблемная, чего скрывать, зона. Регулярно воздействуя на нижеперечисленные точки, вы сделаете нежную кожу век упругой, гладкой, а глаза – блестящими, яркими и привлекательными. Не верите? Проверьте! • Первая важная точка – "третий глаз" – находится на 1 см вверх от переносицы (между внутренними концами бровей). Надавливать на неё нужно достаточно сильно. Ее также массируют, когда из носа идет кровь, при гриппе, насморке, головной боли. • Следующие точки снимают припухлость и отёки, добавляют блеска в глазах, снимают напряжение глаз, улучшают зрение – они находятся в ложбинке на внутренних уголках глаз. Если их тщательно массировать в течение 3 секунд в три подхода – вы сразу почувствуете их благотворное действие. • Очень важная точка находится в середине брови прямо над зрачком (находится как бы в ложбинке между двумя бугорками). Она снимает напряжение с глаз. Воздействие на нее очень помогает, если вы в течение дня много читаете или работаете за компьютером, а также при близорукости. • От «гусиных лапок» эффективно помогает стимуляция точки, расположенной на расстоянии 1 см от внешнего уголка глаза к виску • Еще важные точки находятся посередине под скулами на уровне середины зрачка • Очень полезно в завершение пройтись легкими надавливающими движениями вдольверхнего и нижнего края глазной орбиты (особенно стоит обратить внимание на точку под глазом на один поперечный палец ниже нижнего края орбиты, на линии зрачка – помогает также при головокружении). Массировать все точки нужно примерно 10 секнд каждую, можно в три подхода. Точки на губах [253x380]
Чтобы иметь очаровательную улыбку и забыть про носогубные складки и морщинки у рта, массируйте регулярно такие точки: • в центре под нижней губой. С ее помощью также можно снять отек лица, зубную боль (в нижней челюсти), применяется массаж этой зоны и при параличе лицевого нерва. • Против складок около рта: кончиками среднего и указательного пальцев промассируйте уголки рта в течение 30 секунд. • Тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) обеих рук, поставленными в ряд на над верхней губой, делаем 4-5 нажимов. Это упражнение предупреждает появление вертикальных морщинок на губе. Кстати, точка под носом – если ее интенсивно массировать – способна "вернуть к жизни" после обморока.
Точки против морщин на лбу
Чтоб избежать преждевременных мимических морщин на лбу и разгладить уже приобретенные, достаточно не хмуриться, не гримасничать и применять такие упражнения: • надавливая средними и указательными пальцами двух рук, разглаживайте лоб от середины к вискам в течение 30 секунд. • Важная точка находится на один поперечный палец выше брови на линии зрачка. Массируя ее, вы поможете себе при головокружении, болях в лобной части головы, куриной слепоте и невралгии троиничного нерва. • Точка у виска на конце брови – ее стимуляция также снимает усталость. • Точка на 3 см вверх от наружного уголка глаза • Помогает также просто массаж лба начиная от середины к линии роста волос. Точки от морщин на шее
Шея сразу выдает возраст женщины, поэтому ей стоит уделить особое внимание, ежедневно массируя определенные точки: •
Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение
[348x206]Предлагаю вашему вниманию рецепт, который пригодится в любой ситуации. Если гости на пороге или хочется угостить своих домашних, или просто срочно захотелось побаловать себя любимую(ого) каким-нибудь лакомством, но при этом, не стоять часами у плиты, что в горячее время года забирает массу сил и не доставляет удовольствия, значит это именно то, что вам надо!
Итак, чизкейк без выпечки!
Для справки, чизкейк – это разновидность десерта, корни которого идут от американской и английской кухни. Это блюдо получило довольно широкое распространение во всем мире.
Для приготовления вам понадобится:
- сметана - 450 г. (20% жирности)
- печенье - 300 г. (рассыпчатое)
- сливочное масло - 100 г.
- сгущенное молоко - 300 г.
- желатин быстрорастворимый - 10 г.
- холодная кипяченая вода - 3/4 стакана
- ягоды - любые
Для начала застелите пергаментной бумагой форму, в которой будете готовить. Лучше использовать разъемную.
Измельчите печенье в мелкую крошку. Растопите сливочное масло и смешайте с крошкой из печенья. Получившаяся масса должна быть не жирной и не слишком сухой.
Уложите получившуюся массу в подготовленную форму, хорошо утрамбуйте и поставьте в холодильник на полчаса.
Пока печенье охлаждается, смешайте сметану со сгущенным молоком (количество сгущенки по желанию можно увеличить или уменьшить, это зависит исключительно от ваших предпочтений).
Желатин залейте водой (3/4 стакана) и оставьте набухать на 10 минут. После чего растворите желатин на водяной бане до полного растворения.
Потихоньку введите желатин в сметано-сгущенную массу и тщательно перемешайте. Залейте этой смесью печенье и отправьте в холодильник до полного остывания (это займет приблизительно 2 часа).
По желанию можно добавить ягоды. На фото клюква, но, я думаю, что в разгар летнего сезона лучше положить клубнику, чернику, малину или любую другую ягоду, которую вы любите. Кроме того, готовый чизкейк можно посыпать тертым шоколадом или полить фруктовым топингом, или же украсить орехами. Все зависит от ваших предпочтений.
Приятного аппетита!
Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение
Предлагаю вашему вниманию видео, которое вызвало у меня массу позитивных эмоций. Я не знала, что такой зверек как выдра своим поведением напоминает котенка. Она так забавно играет с камушком, что это просто не может не понравится. Приятного вам просмотра.
Это цитата сообщения Бизнесвумен Оригинальное сообщение
Построить нормальный рабочий процесс в коллективе с «натянутыми» отношениями очень сложно. А если источником такого напряжения являетесь именно вы, провоцируя и нагнетая обстановку своими вредными привычками? Таких привычек полно, а мы даже часто не осознаём, что потихоньку взращиваем в сослуживцах ненависть к себе.
Вредные привычки могут и не иметь прямого отношения к служебным обязанностям или к профессионализму, но неумолимо раздражать окружающих.
Работая в большом коллективе, вы ежедневно сталкиваетесь или постоянно находитесь рядом с множеством коллег, некоторые из которых могут быть не очень приятными офисными соседями. Мы провели опрос и узнали 12 самых раздражающих типажей сотрудников, у которых имеются вредные привычки, сводящие нас с ума. Столько же "вреднятины" мы собрали и у наших начальников.
[700x579]Ищем в себе и окружающих эти черты >>>
Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
4 секрета красоты, которые помогут быть стройной, сияющей + поднимут настроение до небес:)
Чудо-рецепты красоты, которые помогут выглядеть великолепно:)
1. Содово-солевая ванна для стройности и сияющей кожи.
На одну ванну понадобится 200-250 гр. соды и 250-300 гр. морской соли для ванн. В такой ванне необходимо полежать и расслабиться в течение 15-20 минут, ополоснуться теплой водой и нанести крем для тела. После ванны отдохнуть и попить травяного чая, минералки. С первого же применения кожа становится очень мягкой и гладкой, такая ванна способствует снижению веса, повышению упругости кожи, а сама кожа аж сиять как-то начинает. И да - это полный релакс! Курс 10 ванн через день, после перерыв месяц, после можно повторить.
[504x318]