Это цитата сообщения Персефонаа Оригинальное сообщение
Коврик, на котором вы собираетесь отдыхать, загорать, читать книгу или есть шашлык, слишком объемный? Замените его сумкой-трансформером, и у вас появится не только место для вещей, но и удобные подушки для всей компании!
Для изготовления подушек возьмите самый толстый синтепон. Если же синтепон не очень толстый, но вам хочется, чтобы подушки были попышнее, то сделайте набивку в несколько слоев. Вам потребуется не менее 2 м синтепона.
Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
А физические упражнения не подведут!
[показать]
Martina25Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
[250x187]Убрать второй подбородок не так сложно, главное- методика и упражнения.
Итак, упражнения для двойного подбородка, если он есть, а если нет — для его профилактики.
1. Обопритесь локтями о стол и подбородок положите на внешнюю сторону рук. Сдавите подбородок по направлению вверх. И сейчас же пальцами отодвиньте подбородок назад.
2. Опустите голову свободно вперед. Круговым движением влево поднимите ее, потом повторите это движение в другую сторону. Делайте упражнение свободно, чтобы голова опускалась под собственной тяжестью. Можете описать головой целый круг. При подъеме головы — вдох, при опускании — выдох.
3. Положите руки на шею, вдохните и поверните голову вправо, потом влево и выдохните. Одну руку положите сзади на шею, другой возьмитесь за подбородок и откиньте голову назад. Вдохните, поднимите голову, подбородок выдвиньте вперед и выдохните. Упражнения можно делать сидя.
Массаж для подбородка каждое утро вы можете делать махровым полотенцем. Намочите и отожмите его (в воду можно добавить немного уксуса), подведите под подбородок, сильно натяните двумя руками. Середина полотенца ударит вас по подбородку. Повторите несколько раз.
[показать]http://www.blog.0-ua.com/фото:http://mfamily.ru/
Серия сообщений "косметология, красота, уход за собой":
Часть 1 - Рыбий педикюр))
Часть 2 - Бархатная кожа. Полезные советы.
...
Часть 98 - Сахарная эпиляция в домашних условиях
Часть 99 - Красивая улыбка:не зубки,а мечта!
Часть 100 - Как избавиться от мешков под глазами
Это цитата сообщения Anna_Mur Оригинальное сообщение
Зона живота, пожалуй, самая сложная в плане похудения. Чтобы избавиться от проблемы многие начинают качать пресс. Однако выполнение упражнений для пресса не всегда способствует уменьшению отложений на животе — качая пресс, вы укрепляете мышцы, а чтобы избавиться от жирового слоя, придется ещё и уменьшить калорийность рациона.
Как правильно качать пресс
• Помещение, где вы будете заниматься, должно быть хорошо проветрено.
• Рядом с собой поставьте бутылку с водой, во время выполнения упражнений может возникнуть жажда — глоток воды, чтобы немного смочить горло не повредит.
• Время для занятий можете выбрать по своему усмотрению, хотя специалисты рекомендуют утренние часы до завтрака.
• Тренировку лучше проводить на голодный желудок (после еды должно пройти хотя бы 2 часа).
• Для эффективного похудения упражнения выполняются в достаточно высоком темпе, что способствует сжиганию жиров.
Это цитата сообщения БАБКА_ЙОЖКА_2011 Оригинальное сообщение
Мастер-классы - 2
- Квиллинг
- Мастер-класс: Коробка для квиллинг-полосок
- Мастер-класс по квиллингу: Бахромчатые цветы
- Мастер-класс по квиллингу: Бумажный кораблик
- Мастер-класс по квиллингу: Квиллинг на расческе
- Мастер-класс по квиллингу: Как сделать снежинку с помощью шаблона
- Квиллинг для начинающих: материалы, инструменты, техника
- Мастер-класс по квиллингу: Елочка
- Мастер-класс: Миниатюрная вазочка для цветов
- Мастер-класс по квиллингу: Цинии
- Мастер-класс по квиллингу: Одуванчики
- Мастер-класс по квиллингу: Серединки для подсолнухов
- Мастер-класс по квиллингу: Самолет
- Как сделать инструмент для создания гофрированных полосок
- Мастер-класс по квиллингу: Цветочек аленький
- Мастер-класс по квиллингу: Как сделать цветы с тычинками
- Мастер-класс по квиллингу: Тюльпаны с петельчатыми листьями
- Мастер-класс по квиллингу: Как сделать бахрому
- Мастер-класс по квиллингу: Торт - подарочная упаковка
- Мастер-класс по квиллингу: Как сделать красивые цветы из бумаги
- Мастер-класс: Декоративная подставка
- Видео мастер-класс по квиллингу: Изготовление спиральной розы
- Мастер-класс по квиллингу: Жар-птица и калина
Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
Всем известно, что яйца очень широко используются в кулинарии для приготовления огромного множества блюд. А как определить степень свежести яиц? Как правильно варить и взбивать яйца, чтобы получился желаемый результат? Далее вы можете узнать все, или почти все о том, что необходимо знать домашней хозяйке о яйцах.
Полезные советы:
-Прежде чем разбить яйцо, обязательно вымойте его, так как на скорлупе яйца есть микробы.
-Чтобы проверить степень свежести яиц их нужно опустить в соленую воду (на пол-литра воды – 1столовая ложка соли). Свежие яйца опускаются на дно, а несвежие всплывают. Если же яйца плавают по средине, это означает, что они средней свежести.
-Узнать, не разбивая скорлупы, вареное яйцо или сырое можно, если повращать его на столе, как волчок, вокруг оси. Вареное яйцо будет вертеться, а сырое, сделав два-три оборота, остановиться.
-Чтобы легко отделить белок от желтка, разбитое яйцо выливают в бумажную воронку, опущенную в стакан. Желток останется в воронке, а белок стечет.
-Не следует взбивать желтки и белки в алюминиевой посуде, так как желтки в ней приобретают зеленый оттенок, а белки сереют. Лучше всего взбивать белки и желтки в фарфоровой посуде.
-Чтобы избежать растрескивания скорлупы яиц при варке, следует добавить в воду не много соли или положить на дно кастрюли перевернутое блюдце.
-При замедленной варке желток получится более твердым, а белок более жидким. При быстрой варке яиц в кипящей воде белок бывает более твердым, а желток жидким.
-Чтобы не использованные яичные белки сохранить в течение нескольких дней, залейте их холодной водой.
-Взбиваемые белки хорошо сгустятся, если добавить в массу немного сахарной пудры или щепотку мелкой соли или несколько капель лимонного сока.
-Белки взбиваются хорошо лишь в том случае, если в них не попал желток и если они охлаждены.
-Венчик и посуду для взбивания яиц следует тщательно отмыть от жира содовым раствором.
-Если необходимо использовать только белок, а желток нужно сохранить несколько дней, проткните яйцо толстой иглой с двух сторон. Белок при этом вытечет, а желток останется в скорлупе.
[700x525]Эффективный метод коррекции психологических проблем - это сказкотерапия для детей. Эта терапия проводится при проявлении проблемного поведения или самоощущения ребенка. Но самое главное нужно обязательно придерживаться трех основных правил: уместность, искренность, дозированность. Как этого добиться, можно узнать посетив сайт "Занятая мама".
___________________________________________________________
Скачать бесплатно русский download master (даунлоад мастер) без регистрации и смс, на высокой скорости. Скачайте - самый популярный менеджер закачки в Рунете!
Это цитата сообщения redhome Оригинальное сообщение
Нашла очень любопытный рецепт в сетке:
"Нужно купить в аптеке Ессенциале в ампулах. Это средство обычно используют для восстановления клеток печени после болезней.
Ессенциале - это даже не лекарство, а сбалансированный состав витаминов плюс фосфолипиды. Последние хорошо поддерживают клеточные мембраны. А это как раз то, что нужно ослабленным корневым сумкам волос.
Поскольку в составе присутствуют и водо - и жирорастворимые витамины, наносить их на волосы нужно в среде, где есть и вода и жир.
Итак:
1 желток,1-2 ч.ложки сметаны,0.5 ампулы Ессенциале.
Нанести на корни волос, помассировать, укутать целлофаном и полотецем. Держать 1 час.
Для коротких волос достаточно треть ампулы Ессенциале.
Повторить 3-5 раз (через неделю).
Эффект виден уже на следующий день.
Внимание! Покупать Ессенциале только тот, где есть и витамины и липиды. Есть без витаминов. Не дает стойкого эффекта.
Удачи! Поделитесь результатами.
Процедуру с Ессенциале нужно делать на чистые волосы. Помыть голову привычным способом, хорошо отжать волосы и сразу наносить смесь. После маски смыть просто водой и высушить естественным способом (без фена).
Для того чтобы волосы не были жирными в состав введён желток (для жиров и сметаны бы хватило). При смывании он уберёт лишнее. А вот касторовое и другие масла добавлять не рекомендую. Во-первых, они могут угнетать фосфолипиды, а во - вторых, для витаминов нужна легкая эмульсия. Тяжелые масла могут сказаться на работе водорастворимых витаминов.
Предложенный метод испытан не на одной голове (и с сухим, и жирным, и нормальным типом волос).
Теперь о том, когда и сколько:
Три-пять недель подряд по одной процедуре в неделю.
Сами почувствуете, когда остановиться. Потом при желании можно подкреплять результаты одной процедурой в месяц. "
Это цитата сообщения Виолетта_Сорванцова Оригинальное сообщение
Взято тут http://givoi13.livejournal.com/89460.html
Макияж, маникюр, эпиляции. Эх! А в детстве чтобы стать красивой, достаточно было надеть на голову бант!!!
Мама спит - она устала Это я её достала!!! Я не буду унывать Пойду папу доставать!
В 20 лет мужчина playboy, в 40 - playman, в 60 - play-off, в 80 - game over.
Доверие — это когда тебе говорят: — "Знаешь, а он у тебя гуляет." А ты отвечаешь: "Пусть гуляет… Он тепло одет…"
Как закончилась вчерашняя ссора с женой? -Она приползла ко мне на коленях. -И что сказала? - Читать далее
Это цитата сообщения Ламат Оригинальное сообщение
Как избавиться от лени и достичь Цели
Как добиться успеха в жизни? Поставь цель, наметь последовательность шагов по ее достижению, выполни эти шаги. Все вроде бы просто. Проблема в том, что любой человек на пути к Цели время от времени сталкивается с таким неприятным препятствием, как лень.
Я лентяй (а раньше еще больший был), поэтому могу с уверенностью говорить по теме. Предлагаю разобраться, откуда берется такое явление, как лень, и как с ним бороться.
Откуда берется лень?
Думаю, никто не будет спорить, что одна из важнейших причин лени – это отсутствие мотивации, как положительной, так и отрицательной. Причем мотивации очевидной и на данный момент присутствующей. Не всякий человек готов оттопать пешком километров сорок, чтобы купить бутылочку пива. Отсюда следует, что позитив мотивации (желания достижения Цели) должен быть больше, чем негатив затрат (работы, в частности) по достижению этой Цели.
Еще один фактор – страх. Ведь действительно, иногда неизвестно, достигну я Цели или нет. Требуются гарантии того, что после работы (под работой я понимаю совершение действий по достижению Цели) гарантированно будет достигнута эта самая Цель, и от ее достижения будет получено то самое удовольствие. Может, я оттопчу себе ноги, пока эти 40 км пройду, а магазин закрыт. Санитарный день. И тащиться мне, не солоно хлебавши, еще 40 км обратно, мучаясь жаждой и собственной глупостью. И чем меньше разрыв между «+» мотивации и «-» затрат, тем большую роль играют гарантии. А гарантии, как известно, дает только страховой полис.
Наконец, причиной лени может быть размытое представление о Цели. Об этом мы поговорим отдельно.
Образ Цели
Чтобы Цель создавала сильную мотивацию на ее достижение, образ Цели должен быть сформирован в голове максимально четко, сенсорно. По мнемоническому правилу ВАК. То есть Визуально, Аудиально и Кинестетически. Все это обозначает, что вы должны очень хорошо представить, как эта Цель выглядит, как она слышится, как ощущается. Визуально картинка должна быть четкой, яркой, с деталями, динамичной. Аудиально вы должны услышать, какие там есть звуки. Если есть образы людей, представьте их голоса. В кинестетической системе вы можете, как бы провести рукой по поверхностям. Пощупать текстуру. Ощутить мягкость/твердость, гладкость/грубость и т.п.
Второе. Необходимо разобраться, где, когда и с кем вы хотите ощутить достижение этой Цели.
Оба этих шага необходимы, чтобы ваше подсознание, которое и отвечает за лень, поверило, что эта Цель ему действительно нужна.
И, наконец, полезно бывает представить, как будет плохо и невыносимо, если я ничего не сделаю.
Это цитата сообщения Irisha_Pisarenko Оригинальное сообщение
Цветы и букеты (Надежда Малиновская)
Это цитата сообщения Girl_studying_SEO Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения pawy Оригинальное сообщение
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
Paul & Raoul Maucherat de Longpre. Still life
Это цитата сообщения СХЕМЫ_ДЛЯ_ВЫШИВКИ_КРЕСТОМ Оригинальное сообщение
[337x250]
[400x248]
[250x337]
[300x291]
Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
Гармония в семейных отношениях – это не миф, она вполне возможна между взрослыми людьми. Но не следует придавать ей слишком уж большое значение, поскольку в таком случае все может кончиться унынием, разочарованием и разрывом отношений. Ссориться и спорить – нормально и естественно. Гармония в семейных отношениях не может быть постоянной. Умение переживать разногласия также ценно, как и сама гармония. Вы можете, несмотря на то, что живете душа в душу, неожиданно для самих себя поссориться из-за какого-нибудь пустяка. Далее вашему вниманию представлены 4 способа прекращения ссоры. Итак...
4 способа прекращения ссоры:
Во-первых, необходимо принять чувства вашего партнера. В какой-то момент спора следует неожиданно сказать, что вы его понимаете, и если бы были на его месте, то тоже бы разозлились….
Во-вторых, попытайтесь, даже если вам совсем не до смеха,рассмешить человека – вспомните какой-нибудь анекдот в тему или просто скажите что-нибудь нелепое…
В-третьих, извинитесь, признав частично свою неправоту. Это вас нисколько не унизит, наоборот, как правило, на такое способны только смелые и великодушные люди.
Ну и, наконец, в-четвертых, перенесите обсуждение этой темы на другое время, например: «Давай сейчас поужинаем, а поговорим на эту тему позже…»
Эта модель прекращения ссоры вполне применима и в семейных отношениях. Чем поддерживать видимость гармонии, лучше пережить нормальную ссору, а затем помириться. Поскольку в таких браках, когда один из партнеров молча выдерживает гневные тирады другого, но никогда полностью его не прощает, раны не залечиваются. В таких семейных отношениях нет гармонии, поскольку трещины углубляются, и партнеры все дальше и дальше отдаляются друг от друга.
Главное — не воспринимать ссору как «начало конца» и ни в коем случае не считать, что из-за этого ваша семейная жизнь не удалась. Браки могут быть далеко не идеальными, а просто «достаточно хорошими», но при этом все равно счастливыми!
[500x424]Для любителей общаться в соц. сетях статусы про любовь или просто красивые цитаты о любви вы сможете найти на allstatus.ru.
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
Оформление интерьера - это интересное занятие, требующее фантазии и мастерства! Настенные часы ручной работы в багетных рамках из ценных пород дерева украсят ваше помещение, придавая ему стиль и колорит. Роскошные итальянские часы безупречного качества вы можете найти на сайте www.mebstar.ru!
Очищение организма с помощью гречки и кефира
Вечером насыпьте в стакан 3 ст. л. гречневой крупы и залейте ее 0,5 стаканом обезжиренного кефира. Утром натощак съешьте приготовленную порцию. Через 1 час после гречнево-кефирного завтрака выпейте 1 стакан теплой воды. Через 2 часа позавтракайте. Делайте такую процедуру в течение 10-ти дней. После 6 часов вечера ничего не ешьте! После 10 дней очищения сделайте перерыв в 10 дней и повторите процедуру 10-ти дневной чистки снова. Курс пройдите 3 раза в год.
Прекрасное средство для очищения крови от токсинов
Процедуру проводите по утрам до приема пищи. 1 ст. л. масла рассасывайте как леденец в течение 15-ти минут. Не глотайте! Затем выплевывайте, а рот прополощите водой. Повторите процедуру перед сном. Эффект супер потрясающий!
Травяной сбор для очистки кишечника
2 ст. л. подорожника, 1 ст. л. ромашки, 4 ст. л. бессмертника и 3 ст. л. сенны перемешайте. Приготовьте настой: 1,5 ст. л. сбора залейте 250 мл кипятка и дайте настояться 1 час в термосе. Процедите и выпейте перед сном. Ничего не пейте и не ешьте. Результат будет с утра. Лучшим результатом считается нормальный стул с ощущением легкости в организме. Если стул очень жидкий, то 1,5 ст. л. сбора - много для вашего организма. Уменьшите дозу до 1 ст. л. Если с утра стула не было вовсе, тогда увеличьте дозу до 2 ст. л. Каждый организм индивидуален! Травяной настой пейте на протяжении 2-х недель на ночь. С утра после стула выпивайте 1 стакан кефира для нормализации флоры кишечника. Проводите очищение кишечника травами 1 раз в год.
Это цитата сообщения Амиа Оригинальное сообщение
[545x408]Многие люди, чья Кундалини (далее в тексте просто «К») была неожиданно активирована, НЕ ЗНАЮТ, ЧТО ПРОИСХОДИТ, и из-за превалирующего социального неведения об этом многомерном трансформирующем процессе становится трудно найти медицинских или альтернативных работников охраны здоровья, или духовных советников, которые опознают симптомы, особенно когда они акцентированно физические. Многие люди знают, что пробужденная К. открывает ворота для различных мистических, паранормальных и магических переживаний, но немногие осознают, что она также может драматично влиять на тело. Большой процент нашей старой рассылки Совместная Трансформация содержал отчеты, в которых говорилось о длительных приступах странной болезни, также как о радикальных ментальных, эмоциональных, межличностных, психических, духовных изменений и изменений в стиле жизни. Снова и снова мы слышим истории о разочаровывающих, иногда отчаянных визитах к врачам, целителям, консультантам и т.д., которые не понимали и не могли помочь с мириадами болей и проблем, катализатором которых послужила бушующая К.
Дальше идет список обычных проявлений пробужденной К:
• Мускульные спазмы, боли, судороги.
• Энергетические рывки или сильное электричество, циркулирующее в теле.
• Ощущение зуда, вибрации, покалывания, ползания; пощипывания или жалящие ощущения
• Интенсивный жар (сильный нагрев, как будто погрузили в кислоту или жарят на костре) или холод
• Ненамеренные телесные движения (чаще случаются во время медитации, покоя или сна): подергивание, треморы, тряска; чувствование, как внутренняя сила заставляет принимать позы или двигает тело необычным образом. (Могут поставить неверный диагноз эпилепсии, синдрома беспокойных ног (RLS) или болезни периодических движений конечностей (PLMD)).
• Перемены и перестройки в режимах еды и сна
• Эпизоды чрезвычайной гиперактивности или наоборот непреодолимого утомления (некоторые жертвы синдрома хронической усталости (CFS) испытывают пробуждение К.)
• Усиленное или ослабленное сексуальное влечение
• Головные боли, давления внутри черепа
• Скачущее сердцебиение, боли в груди
• Проблемы с пищеварительной системой
• Онемение или боль в суставах (особенно левая нога и ступня)
• Боли и блокировки в различных местах; часто в спине и шее (Многие случаи FMS связаны с К.)
• Сильные вспышки эмоций; быстрые сдвиги настроения; кажется, ничем ни спровоцированные или чрезмерные эпизоды горя, страха, гнева, депрессии
• Спонтанные вокализации (включая смех и плач) – настолько же ненамеренные и неконтролируемые, как икота
• Слышание внутреннего звука или звуков, классически описываемых как флейта, барабан, водопад, пение птиц, жужжание пчел, но которые также могут звучать как рев, свист или громоподобные шумы, или как звон в ушах.
• Ментальная путаность, сложности с концентрацией
• Измененные состояния сознания: повышенное осознание; спонтанные состояния транса; мистические опыты (если системе верований человека они слишком угрожают, они могут привести к приступам психоза или самовозвеличивания)
• Нагревание, странная активность и/или блаженные ощущения в голове, особенно в области макушки.
• Экстаз, блаженство и промежутки огромной радости, любви, мира и сострадания
• Сверхъестественные опыты: экстрасенсорное восприятие, внетелесные опыты; воспоминания о прошлых жизнях; астральное путешествие; прямое видение ауры и чакр; контакт с духовными гидами посредством внутренних голосов, снов или видений; целебные силы
• Повышенный интерес к творчеству.
• Повышенное осознание и чувствительность: прозрение в своё существо; более глубокое понимание духовных истин; острое осознание собственного окружения (включая «волны» от других)
• Опыты просветления: прямое Знание более обширной реальности; трансцендентное осознание
Некоторые люди говорили нам, что они находят концепцию К. чуждой и предпочитают просто называть это их «пробуждением», мы этому не возражаем. Но для большинства тех, кто связывается с нами, объяснение К даёт важный каркас, посредством которого можно принимать и работать с их опытами. Каждый из нас имеет свой уникальный путь интерпретации, описания нашей духовной мудрости, и воздавания ей должного. Я не верю, что существует только один правильный путь знания и выражения истины. Что еще более важно, я верю, - это иметь открытое сердце и быть преданным нашему собственному пути, куда бы он ни привел.
Также для некоторых людей, глубокие духовные постижения не приходят раньше, чем месяцы и годы после других знаков и симптомов. Те, у кого опыты явно духовного характера, обычно более способны интегрировать и извлечь пользу из процесса, независимо от того, как они его называют. Но те, кто испытывает