Декоративный кувшин из мусора

[показать]

Бродить по разным сайтам - сплошное удовольствие. Вот забрела на очередной рукодельный блог мастерицы из Аргентины по имени  [показать]  и увидела это!

[показать]

Как вам кувшинчик? Замечательный, правда? Просто какой-то прованс и эмалированная нежность. А хотите сделать себе такой же?

Сумочки вышитые крестиком.

Взято на осинке.

[показать] графика [показать] графика

[400x551]

http://depositfiles.com/files/wnjiskpav

http://letitbit.net/download/19003.1fcdda7f9a79dc7d6d3212c117f7/35027_Peaceful_steam.rar.html

http://turbobit.net/4n3feglvwj90.html

[500x296]

http://depositfiles.com/files/8f3ypxxx2

http://letitbit.net/download/47947.4735c8f31de9b327346a12b98362/DIMENSIONS_-_Horses_by_a_Stream.rar.html

http://turbobit.net/6xx052am50mn.html

[190x300]«Диета Инны Воловичевой» – эта тема стала очень активно обсуждаться последнее время. Такую популярность диеты Воловичевой можно объяснить тем, что, придя на популярный телевизионный проект с весом около 100 кг, Инне удалось скинуть почти 28, и сейчас ее вес составляет 75 кг.

Целую неделю Инна Воловичева честно записывала в тетрадку, что именно она ест, и что из этого получилось.

Следует заметить, что после активного похудения килограммы уходят медленнее, и если Вам нужно сбросить еще, то диету следует ужесточить, например исключить из рациона хлеб.

Диета Инны Воловичевой – Примерный рацион на семь дней

Понедельник

Завтрак: 150 грамм вареного на воде риса без соли и сахара. Чай без сахара.
Обед: Омлет из трех яиц с зеленью и без соли, приготовленный в пароварке или каким-нибудь другим способом, но без использования подсолнечного масла. Салат из помидоров, огурцов и зелени без соли и ничем не заправленный. Чай или кофе без сахара.
Ужин: Омлет из трех яиц с зеленью, точно такой же, как на обед. Чай без сахара или минералка без газа.

Через два часа после ужина следует двухчасовая тренировка в спортзале, час из которой – ходьба на беговой дорожке. Чтобы поспособствовать обильному потоотделению, нужно съесть одну столовую ложку меда. После спортзала хорошо бы активно поплавать в бассейне.

Вторник

Завтрак: Рис без соли и сахара на воде, чай без сахара.
Обед: 200 грамм вареной без соли говядины, один помидор порезанный дольками. Кофе без сахара.
Ужин: 200 грамм вареной говядины и салат из водорослей (можно заменить на морскую капусту, но без майонезной или масляной заправки). Чай без сахара.

Через пару часов после ужина — час на беговой дорожке. Ночью — грепфрутовый фрэш. И не забудьте приготовить гречневую кашу на утро. Для этого полстакана сырой гречки нужно залить однопроцентным кефиром (1,5 стакана) и оставить в глубокой тарелке на столе (в холодильнике каша не получится). К утру гречка разбухнет и превратится в кашу (ничего варить не надо).

Среда

Завтрак: Гречка на кефире. Чай без сахара.
Обед: Вареная без соли курица (желательно грудка), салат из помидоров, огурцов и болгарского перца без заправки и соли. Кофе без сахара.
Ужин: Вареная курица, отварная капуста брокколи. Грейпфрутовый фрэш.

Через пару часов после ужина двухчасовая тренировка в спортзале, плюс полчаса в бассейне.

Четверг

Завтрак: Овсянка, сваренная на воде, без соли и сахара. В готовую кашу можно добавить одно яблоко или апельсин. Кофе без сахара, можно добавить немного однопроцентного молока.
Обед: 200 грамм вареной говядины без соли, салат из морской капусты. Чай без сахара.
Ужин: Вареная курица (грудка), помидор.

Ночью — 1 яблоко и 1 грейпфрут.

Пятница

Завтрак: Овсянка на воде без соли и сахара. Кофе с молоком без сахара.
Обед: Вареная рыба, например, минтай, хек. Вареная овощная смесь (без картофеля). Чай без сахара.
Ужин: Омлет из трех яиц с нежирным молоком, приготовленный без подсолнечного масла. Салат из капусты с огурцами без соли и заправки. Кофе без сахара.

Через пару часов после ужина час на беговой дорожке. Ночью — грейпфрутовый фрэш.

Суббота

Завтрак: Рис без соли и сахара, сваренный на воде, с тертым зеленым яблоком. Чай без сахара.
Обед: Вареные креветки, можно даже килограммовую пачку. Чай без сахара.
Ужин: Вареная куриная грудка, тушеные на воде кабачки с луком, естественно, без соли. Кофе с молоком и без сахара.

На ночь не забудьте приготовить гречку на кефире.

Воскресенье

Завтрак: Гречка на однопроцентном кефире. Чай без сахара.
Обед: Вареная без соли говядина, полбанки зеленого горошка. Кофе без сахара.
Ужин: Нежирный йогурт. Яблоко. Грейпфрут.

P.S.: Также помимо диеты, на похудение плодотворно влияют регулярная половая жизнь, периодический стресс и здоровый сон.

Невероятное похудение Инны Воловичевой! Быстро и просто! Проверьте сами, и убедитесь. Результат не заставит себя ждать.

[340x480]

Проверенное средство от синяков. Растворите в половине стакана воды чайную ложку поваренной соли. Обильно пропитайте соленым раствором кусок чистой ваты или хлопчатобумажной ткани. Приложите ее к травмированному месту и закрепите бинтом. Солевой раствор уберет отек и не даст образоваться гематоме. Через сутки от синяка не останется и следа.

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Кундалини-йога (видеопрограмма)
Часть 2 - Самомассаж шеи
...
Часть 32 - Хатха-йога. Сурья намаскар - техника, физиология и мантры.
Часть 33 - Овсяный кисель
Часть 34 - Как быстро свести синяк
Часть 35 - Чудо-скраб для кишечника

[700x466]

Мне нравится заниматься оральным сексом. Однако многие женщины и девушки этого стыдятся. Честно говоря, я этого не понимаю. Ведь оральный секс практически всегда доставляет удовольствие, в отличии от обычного секса. Поэтому, как для мужчин, так и для женщин важно научиться правильно им заниматься, чтобы увеличить глубину своего наслаждения…

>>> ДАЛЬШЕ

[570x386]

Когда придет в голову побаловать своего партнера или поразить его, можно попробовать:

>>> ДАЛЬШЕ

 

[433x601]

ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ УПРАЖНЕНИЕ:

ВОССОЕДИНЕНИЕ

С СОЗИДАТЕЛЬНЫМИ ПОТОКАМИ 

ВСЕЛЕННОЙ

Я вам предлагаю энергетическое упражнение для  активизации вашего состояния радости и свободы:

·        Делать упражнение лучше утром, у окна. Вы зарядите себя на весь день потоком позитивной энергии.

·        Встаньте прямо перед окном, расслабьтесь. Колени слегка согнуты. Почувствуйте расслабление во всех мышцах. А теперь потянитесь руками к солнцу, небу, миру и как бы захватывая руками энергию, направляйте её в себя, в сердечную чакру. Делайте  такие движения руками медленно в такт дыханию. Сами чувствуйте, как вам хочется производить эти движения. Прислушайтесь к своему телу, чувствуйте его, подчинитесь ему. Быть может, вам захочется произвести какие-то другие движения – покачивание, потягивание или даже танцевальные движения. Это могут быть и какие-то даже хаотичные движения. Доверьтесь своему телу. Оно знает, что вам нужно. Главное производить движения плавно, медленно. Делая это упражнение, про себя проговаривайте следующее:

• Я – прекрасная частица Вселенной.

• Вселенная, Солнце, Небо  дарят мне свою энергию.

• Я с благодарностью принимаю этот дар.

• Я принимаю все сущее. Я принимаю весь этот чудесный мир.

•  Я принимаю

ПЯТНИЦА!

[показать]

[400x505]

http://depositfiles.com/files/34x7klyf2

http://turbobit.net/1sq261w1jv4t.html

http://turbobit.net/1sq261w1jv4t.html

[625x416]

Очень часто, когда возникают какие-то хозяйственные проблемы, чтобы узнать, как с ними справиться мы начинаем искать разные книжки по домоводству или искать в интернете нужную информацию. Здесь собраны самые часто встречающиеся кухонные проблемы и полезные советы, которые наверняка многим пригодятся. 

>>> ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

[493x335]

>>> ДАЛЬШЕ