Это цитата сообщения JaneDoe Оригинальное сообщение
К вопросу о вариациях творога. Творог я очень люблю, обезжиренный - особенно. Покупаю его преимущесвенно на рынке - свежий и очень нежный. Решила суммировать, в каких вариантах можно есть творог, чтобы было и вкусно, и разнообразно, и ЗОЖно, ибо однообразие - не мой вариант.
Итак, чем разнообразить творог?
- фруктами и ягодами (без ограничений, от яблока до банана, от вишни до манго);
- медом;
- орехами и сухофруктами;
- мюсли;
- кунжутом, кокосовой стружкой, семечками и прочей мелочью;
- семгой с/с и зеленью, завернуть в тонкий лаваш;
- чесноком и зеленью, намазать на криспы;
- отрубями;
- специями (я люблю с корицей);
- какао (самый белковый вариант);
- апельсиновой/лимонной цедрой;
- ванильной эссенцией/ванилином (пару кристалликов).
Последние шесть вариантов "творожного изобилия" отлично подходят для тех, у кого ограничение в углях по ряду причин. Ну и кто мне скажет после этого, что творог - унылая невкусная субстанция, м? И это ведь даже запеканки не рассматривались...
Это цитата сообщения kru4inka Оригинальное сообщение
[490x368]Запеканка из цветной капусты
Продукты:
-Цветная капуста - 800 грамм;
-Лук репчатый - 2 штуки;
-Молоко - 1 стакан;
-Сыр твердый - 150 грамм;
-Мука - 1.5 столовых ложек;
-Сливочное масло - 50 грамм;
-Соль, перец и зелень.
Приготовление:
*Цветную капусту разберем на соцветия.
*Отварим цветную капусту до полуготовности и откинем в друшлаг.
*Приготовим соус:
-лук обжарим, добавим муку и перемешаем.
*Постоянно помешивая соус добавим стакан молока, соль и перец по вкусу.
*Доведем до кипения.
*В форму выложим капусту и зальем её молочным соусом.
*Посыпим сыром.
*Запекаем в разогретой духовке до 200 градусов 25 минут.
*Вытащим запеканку и посыпаем зеленью.
Приятного аппетита !
Это цитата сообщения люблю_тебя_жизнь Оригинальное сообщение
моя лучшая мотивация и вдохновение.
Прекрасное сообщество!!!
Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
Хоть зима и на пороге, не стоит забывать, что время очень быстротечно и совсем скоро поступит весна в окошко... Ну и естественно всем нам сразу же нужно будет доставать из гардероба платюшки... Но для того чтобы после "зимней спячки" они отлично на нас сидели, стоит уже сейчас убирать лишние "бока", а для этого всего лишь стоит выполнять не хитрые упражнения:
1.мельница - 100 раз
2.тянемся за ручками - по 40 раз
2. наклоны в стороны - по 40 раз
2.наклоны к ногам - по 40 раз
3.поднимаем ножки - по 40 раз
[300x300]
Это цитата сообщения LERARS Оригинальное сообщение
|
Это цитата сообщения Марусины_записки Оригинальное сообщение
 [345x500] |  [344x500] |
Это цитата сообщения Lkis Оригинальное сообщение
Домашнее хозяйство: система Летающая леди [показать]В новой системе ведения домашнего хозяйства Fly-lady или «Летающая леди», которая сейчас очень модна в Америке, на уборку уходит 15 минут в день, но тебе никогда не стыдно за свой дом перед гостями. По словам моей знакомой, еще год назад ее квартира выглядела совершенно иначе, хотя на работу по дому сейчас она тратит гораздо меньше времени.смотри полностью |
| Lkis |
Это цитата сообщения Марусины_записки Оригинальное сообщение
Модный образ Lanvin 2012
Это цитата сообщения Бизнесвумен Оригинальное сообщение
[260x201]Факт: Вы попадаете в два процента наиболее удачливых претендентов на рабочие места, если: вы входили в десятку лучших выпускников университета; вы - бывший спортсмен или известный в прошлом общественный деятель; если вы сказочно красивы, или сказочно красивы, да еще под два метра ростом; вы - выпускник престижного университета, или у вас природный талант выгодно продавать себя. Реальность: Скорее всего, вы среди остальных 98% кандидатов, которым приходится лезть из кожи вон, чтобы сделать карьеру.
Но что делать, если на предыдущей работе вы не научились именно тому, что требуется от вас на этой?
Примените свои универсальные знания - знания, которые можно использовать на любой из миллиона работ для решения любой из миллиона задач.
Перечислять важнейшие универсальные знания, спрос на которые неуклонно растет, можно долго. Мы приведем небольшой список, но если вы обладаете хотя бы тремя-четырьмя из него, ваше будущее блестяще.
Универсальные навыки, помогающие нам добиться успеха >>>
Это цитата сообщения Модница_Маленькая Оригинальное сообщение
Вам потребуется:
130 г сливочного масла
200 г горького шоколада
4 белка
4 желтка
130 г сахара-песка
140 молотого фундука
2 столовых ложки какао-порошка
0,5 чайной ложки соли
150 свежей клюквы
Глазурь:
80 г горького шоколада
1 столовая ложка сливочного масла
40 г сушеной клюквы (мелко нарежьте или порубите)
Это цитата сообщения Хозяюшка Оригинальное сообщение
[500x367]Вчера всем моим гостям понравился этот салат. Делюсь рецептом.
Нужно:
2-3 тушки кальмара
5 варёных яиц
1 небольшая луковица
100 гр твердого сыра
1 солёный огурчик
домашний майонез для заправки
Кальмары очищаем от плёнки, отвариваем 3-4 минуты, нарезаем соломкой.
Яйца и сыр натираем на тёрке.
Лук мелко режем, можно ошпарить его кипятком.
Огурчик нарезаем тонкой соломкой.
Всё смешиваем, заправляем майонезом
Украшаем салат креветками.
kuharo4ka.ru
Это цитата сообщения ФаНьКа Оригинальное сообщение
В последнее время я стала делать себе причёски.Прям вдохновение какое то взошло.И каждый раз придумываю что то новое(обычно беру просто идеи из головы).Муж уже видимо привык,когда я с распущенными волосами иду с кухни(на ноутбуке вечно в свои танчики играет) в комнату и спустя 10 минут возвращаюсь обратно уже с каким то "произведением"на голове(надо же повыеживаться).Мне чего то так стало нравиться мастерить что нибудь на голове,балдею от всего этого:)Как нибудь потом покажу и выставлю свои творения,на ваш суд так сказать:)А пока оставлю себе на память пару фотографий с причёсками,чтобы не забыть потом сделать:)
Это цитата сообщения катюха-ха-ха Оригинальное сообщение
Наконец-то закончились все новогодние праздники))) За эти две недели было съедено много всего полезного и не очень) Беру себя в руки и привожу фигуру и свое питание в порядок.
Вчера смотрела разные видео о правильном питании и читала различные статьи. Понравились принципы правильного питания Маргариты Королевой. Существует три принципа правильного питания.
Первый принцип: чтобы худеть, нужно есть. В день должно быть три основных приема пищи и два перекуса.
Второй принцип: секрет похудения в одном стакане (250 мл – для женщин и 300 мл – для мужчин). За один прием пищи можно съесть объем пищи 250 мл.
Третий принцип: вода важнее, чем еда. Рекомендуется выпивать в день 2 литра воды. Если у вас активная физическая жизнь, жидкости нужно пить больше – до 3 литров в день. Возьмите себе за правило выпивать стакан воды за полчаса до каждого приема пищи. Причем пейте именно простую воду, а не молоко, не воду с газом или с сахаром.
вот форум где обсуждают такой этот образ питания http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?t=14833&postdays=0&postorder=asc&start=30 - результаты впечатляют
Понравилось видео с Маргаритой Королевой , где она доступно рассказывает, что и когда кушать http://www.youtube.com/watch?v=XD5QpW4eUd4
Меня все это очень вдохновило! Надеюсь кому-то поможет перейти на пп, после праздничных обжорств.
Это цитата сообщения ФЕРРАРИ Оригинальное сообщение
Если не будет сильно лень, то буду сюда выкладывать макияжи и маникюры )))
Сейчас вот собираюсь такой делать)
Правда я его скорее всего трансформирую немного) т.к. бусинок таких у меня нет )
[показать]Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
[245x171]
Баночный массаж-очень популярная и эффективная процедура против целлюлита. Кроме того, банками могут обработать вам не только проблемные места на бедрах, но и спину.
Как это работает? Установив банку, кожа под действием вакуума втягивается, а движения массажиста заставляют кровь приливать к «застойным» зонам. Тем самым ткани снабжаются кислородом, разрушаются жировые клетки, а мышцы сокращаются. Все эти действия активизируют обменные процессы в организме.
Это цитата сообщения SUPERsolnishco Оригинальное сообщение
Сытин Г.Н.
“Восстановление и укрепление нервной системы”:
letitbit.net ◊◊◊ shareflare.net ◊◊◊ turbobit.net ◊◊◊ sms4file.com ◊◊◊ depositfiles.com
Источник: http://supersolnishco.net/2010/07/12
[показать]Описание: Российский ученый Георгий Николаевич Сытин создал более двадцати тысяч словесных настроев, которые проверялись специалистами Минздрава и показали свою эффективность. Для того, чтобы понять, как воздействует слово на организм, ученый долгие годы собирал и изучал старинные заговоры и создал настрои на исцеление от различных болезней, на омоложение, на долголетнюю красоту и так далее…
Это цитата сообщения SUPERsolnishco Оригинальное сообщение
Сытин Г. Н. – Здоровье женщины (аудионастрои MP3)
СКАЧАТЬ АУДИО
[показать]Название: Здоровье женщины
Автор / Исполнитель: Сытин Г.Н.
Формат: MP3
Качество: 224 kbps
Размер архива: 51.16 Mb
Источник: http://supersolnishco.net/sytin-zdorove-zhenshhiny-audionastroi-mp3-skachat-besplatno.html
Описание:
Представленный на аудиодиске настрой адресован прекрасной половине человечества. Усвоив его, вы укрепите здоровье и наполните душу, а также физическое тело животворящей энергией юности, сможете сохранить на многие годы красоту, женственность, привлекательность в глазах мужчин и гармоничные отношения с окружающим миром.
[показать]Интересно? [показать]ЧИТАЕМ ДАЛЬШЕ... [показать]Это цитата сообщения SUPERsolnishco Оригинальное сообщение
Сытин Г.Н.
“Омоложение души и тела”:
letitbit.net ◊◊◊ shareflare.net ◊◊◊ turbobit.net
vip-file.com ◊◊◊ sms4file.com ◊◊◊
Источник: http://supersolnishco.net/2010/06/26
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
