«Немое» заболевание. Как распознать первые признаки диабета?
 

Можно ли выявить диабет на ранних стадиях? Что такое преддиабет? Как предупредить развитие явного сахарного диабета?

О новых тенденциях в диагностике и лечении сахарного диабета рассказывает доктор медицинских наук, врач-эндокринолог, заведующий отделением терапевтических и хирургических методов лечения диабетической стопы ФГБУ «Эндокринологического научного центра» Министерства здравоохранения и социального развития РФ Гагик Галстян.

«АиФ»: - Сахарный диабет - это наследственное заболевание?

Гагик Галстян: - Да, это наследственное заболевание, но наследственно предрасположенное, то есть человек имеет теоретический риск заболеть сахарным диабетом в течение своей жизни.

«АиФ»: - Как распознать первые признаки диабета? Когда стоит забеспокоиться и проверить сахар в крови?

Диета для снижения сахара крови
 

[533x355]

Если ваш сахар крови выше 10,0 ммоль/л через 2 часа после еды, то вам нужно быстро его снизить!

Такой способ есть!

Убрать:   1)  Каша

                      Картошка

                      Макароны

2)      жидкое Молочное

3)      Фрукты

4)      все  сладкое            

[393x400]

что  Есть:   1) Овощи, (кроме Картошки и Кукурузы)

                     2 Мясо, Рыба, Курица, Творог, Яйца, Грибы, Сыр

                     3) 1 кусок  хлеба за прием  пищи                    

Измерять сахар крови через  2 часа после приема пищи обязательно! чтобы изменить диету,

чтобы не пропустить "гипо" (снижения сахара)!

Норма сахара натощак до 6,0 ммоль/л, после еды через 2 часа до 8 ммоль/л.

[483x400]

по материалам школы диабета

Капочка Капа

Серия сообщений "диабет":
Часть 1 - "Правило тарелки" диета при сахарном диабете
Часть 2 - Диета при сахарном диабете для ленивых. Часть 1таблица.
...
Часть 5 - Сегодня - Всемирный день борьбы с диабетом
Часть 6 - 8 мифов про сахарный диабет
Часть 7 - Диета для снижения сахара крови
Часть 8 - Правильное питание для всей семьи: диета без диеты
Часть 9 - «Немое» заболевание. Как распознать первые признаки диабета?
...
Часть 38 - Программы для телефона для больных сахарным диабетом
Часть 39 - Сладкие рецепты для диабетиков
Часть 40 -

8 мифов про сахарный диабет
 

8 мифов про сахарный диабет

[показать]

Стремительное распространение сахарного диабета все больше напоминает эпидемию. Можно ли от него уберечься? А если заболел — как с этим жить?

Слово нашему эксперту, заслуженному врачу России, руководителю Эндокринологического центра ЦКБ № 1 и главному специалисту Департамента здравоохранения ОАО «РЖД», кандидату медицинских наук Эмме Войчик.

За последние 10 лет в науке о диабете многое изменилось. И жить с диабетом можно: многие из тех, кто страдает этой болезнью, достигли успеха в спорте, искусстве, политике. И рацион у диабетика сегодня вполне полноценный. Главное, что усугубляет проблему, — наши безграмотность и бездейственность, подогреваемые множеством ошибочных суждений об этом заболевании.

1. Диабет передается по наследству — тут уж ничего не поделаешь

Наследственным заболеванием является диабет 1‑го типа (число больных им составляет 5-10% от всех случаев болезни). А диабет 2‑го типа (90-95% всех случаев) может быть следствием многих причин, в числе которых:

Возраст. Первая волна заболеваемости диабетом 2‑го типа приходится на возраст после 40 лет, а самый ее пик отмечается у тех, кто старше 65 лет. К этому времени у многих людей развивается атеросклероз сосудов — в том числе питающих поджелудочную железу. Диабет и атеросклероз очень часто «ходят парой». Каждый год в число диабетиков попадает 4% новичков, а среди 65‑летних — 16%.

Лишний вес. Когда индекс массы тела составляет больше 25.

Гипертония. Ожирение, гипертония, диабет — неразлучная троица.

Наследственность. Ее влияние не оспаривается, врачи утверждают, что диабет 2‑го типа часто встречается в одной семье и «охотнее» всего передается из поколения в поколение или через поколение при сочетании генетических особенностей с внешними факторами риска (переедание, гиподинамия...).

Особенности беременности. Женщина, родившая крупного, с весом более 4 кг, ребенка, почти наверняка заболеет диабетом. Высокий вес плода означает, что в период беременности у будущей матери повышался сахар. Спасаясь от него, поджелудочная железа вырабатывает избыточное количество инсулина. И как следствие — нарастает вес ребенка. Он вполне может быть здоровым. Но мать — потенциальный диабетик, даже если анализ крови этого не показывал. Кровь на сахар у беременных берут в любое время, обычно вместе с общим анализом — то есть натощак. По-хорошему, женщине с крупным плодом надо измерять уровень глюкозы и после еды.

Ребенок, рожденный с небольшим весом — например, недоношенный, — тоже потенциальный диабетик, так как появился на свет с не закончившей формирование, не готовой к нагрузкам поджелудочной железой. Малоподвижный образ жизни — прямой путь к замедлению обменных процессов и ожирению.

2. Заболевший сахарным диабетом быстро полнеет

Все наоборот: ожирение — причина, а диабет — почти всегда следствие. Две трети толстяков неизбежно заболевают диабетом. В первую очередь те, которые имеют типично «сахарные фигуры» — с ожирением в области живота. Жир снаружи и внутри живота вырабатывает гормоны, которые провоцируют развитие диабета 2‑го типа.

3. Будешь много есть сладкого — заболеешь диабетом

К диабету ведет не характер пищи, а ожирение или избыточный вес, которые имеют около 50% людей всех возрастов в России. И не важно, какие средства помогли им достигнуть таких результатов — пирожные или отбивные. Хотя при прочих равных жиры намного опаснее.

4. Диабетик — это практически инвалид

Бояться надо не самого диабета, а его осложнений, самые опасные из которых — сердечно-сосудистые заболевания.

К счастью, сегодня больные диабетом получают лекарства, которые не только обеспечивают организм инсулином, но и защищают от осложнений. Диабетику нужно понимать, в чем суть заболевания и как нужно действовать в реальной жизни. Для этого во всем мире работают школы диабета. По словам известного немецкого диабетолога М. Бергера, «управлять диабетом — все равно что вести машину по оживленной трассе. Каждый может это освоить, надо лишь знать правила движения».

5. Диабетику нельзя есть конфеты, хлеб, макароны, крупы, сладкие фрукты...

Это утверждение

"Правило тарелки" диета при сахарном диабете
 

[533x354]

Кажется, о правильном питании мы знаем все. Но как применить эти знания на практике?

Сколько нужно есть овощей, картошки и макарон? Как выглядит  порция мяса или рыбы?

И можно ли после обеда "злоупотребить" десертом?

Универсальный ответ на все эти вопросы – разработанная финскими диетологами

"модель тарелки", эффективность которой доказана во всем мире.

Не нужно считать калории, думать о соотношении белков, жиров и углеводов.

Модель тарелки легко применяется в различных жизненных ситуациях и отлично подходит к разным типам блюд.

Кроме того, она помогает нам правильно рассчитать размер порции – с оговоркой, что мы не будем обманывать себя

и покупать самое большое блюдо в магазине.
Следуя модели тарелки, за год вы похудеете на 16 - 18 кг.,

а диабетику позволит добиться стабильных сахаров!

[400x400]

Эта диета не заставляет что-то есть. Человек ест, то, что любит.

Надо только считать свою еду. И у вас никогда не будет повышенного сахара!
Вы можете в гостях, глазами посчитать еду, и со спокойной совестью съесть,

не говоря, что вам нельзя!

Если настойчиво просят попробовать, - просто скажите, что вы это не любите!

Не будут приставать!

И еще один совет. Обед. Если первое блюдо с углеводами, то второе должно быть без углеводов.

Запрещены любые соки, кроме овощных.

Быстро поднимают сахар.  "Фрукты лучше жевать, чем пить!"

Не забывать про перекусы, чтобы не было гипо!

Перерыв между Завтраком и Обедом; Обедом и Ужином - должно быть 5 часов

Через 2,5 часа после приема пищи должен быть Перекус.

Это называется Дробное питание.    

[400x483]

Желатиновая маска для волос (эффект ламинирования):

ЭФФЕКТ ОТ МАСКИ: блестящие,гладкие,живые и здоровые волосы

Одну столовую ложку желатина растворить в 3-х столовых ложках воды и все это разогреть на водяной бане, чтобы было без комочков.
Остудить и добавить один яичный желток и столовую ложку любого бальзама для волос.
Перемешать и БЫСТРО нанести на чистые слегка влажные волосы.
Сверху пакет и полотенце на 40-60 минут.

© mellodika

[610x458]

Предлагаю вам приготовить уникальное средство 3 в 1 для мытья раковины, ванны, посуды, стекла и витрин.

Этим средством мне порекомендовали воспользоваться для того, чтобы отмыть витрины заказанные в Москве. Теперь витрины и зеркала у меня блестят как новые! Однако после того, как я помыла витрины и зеркала, средство у меня еще осталось и я решила им вымыть сантехнику. Вы удивитесь – но она тоже начала блестеть как новая! После этого я попробовала помыть им старую посуду у бабушки, где нет горячей воды, поэтому она там очень плохо отмывается. Но с этим средством, все отмылось «на ура».

А у него хорошо получается...)))))

Нашла на ФБ www.facebook.com/viktorijvr1

Немного из истории ( И кто тут оккупант??? )
Харьков
— русский город. Был основан в 1630-е гг. Там селились бежавшие от
поляков с правобережья Днепра малороссы. Царь Алексей Михайлович
построил там крепость и основал в 1656 году Харьковское воеводство.
Сумы -
основан царём Алексеем Михайловичем не позднее 1655 года. Царь разрешил
поселиться там беженцам-малороссам, которых убивали поляки.
Полтава
была в XVII веке центром про-русски настроенной Малороссии. За это
предатель гетман Выговский .напал на город и продал его жителей в рабство крымским татарам.
Днепропетровск -
основан императрицей Екатериной II в 1776 году и назывался Екатеринославом. П
Луганск -
основан в 1795 году, когда императрица Екатерина II основала на реке
Лугань чугунолитейный завод. Для работы на нём в Луганск приехали жить
выходцы из центральных и северо-западных губерний России.
Херсон -
основан императрицей Екатериной II в 1778 году для строительства
русского флота. Строительство осуществил Потёмкин. Причём здесь Украина?
Донецк - основан императором Александром II в 1869 году при строительстве металлургического завода в Юзовке.
Николаев -
основан императрицей Екатериной II в 1789 году. В это время Потёмкин
строил там корабль "Святой Николай". Причём здесь вообще Украина?
Одесса - основана императрицей Екатериной II в 1794 году на месте крепости, построенной чуть раньше Суворовым.
Чернигов
— один из древнейших русских городов, он существовал ещё в начале 10
века. В 1503 году он вошёл в состав России. В 1611 году поляки его
разрушили и отобрали эту территорию у русских. Но в 1654 году Чернигов
вернулся к России и с тех пор всегда был её составной частью.

Симферополь
- основан Екатериной II в 1784 году. Его построил Потёмкин на месте
военного лагеря Суворова и рядом с татарским поселением.
Севастополь
- основан Екатериной II в 1783 году на месте крепости, построенной
ранее Суворовым. Строил город Потёмкин. Причём здесь Украина?
Мариуполь -
основан в 1778 году Екатериной II. Она поселила там греков - переселенцев из Крыма.
Кривой Рог -
основан Екатериной II в 1775 году. А своё промышленное развитие, как
база металлургии - получил в Советское время.
Запорожье -
основан Екатериной II в 1770 году и назывался Александровском.
Кировоград был
основан в 1754 году русской императрицей Елизаветой Петровной, как
крепость, для защиты южных рубежей Российской империи от татар.
Назывался он Елисаветградом.

Горбуша “Нежная”

Этот рецепт прост и неприхотлив в приготовлении. Для него потребуется минимум продуктов, доступных в любом, простом магазинчике.

Такую рыбу можно приготовить как горячее блюдо к гарниру, а также не стыдно поставить и на праздничный стол.

[400x300]

Украшение блюда зависит только от полёта вашей фантазии и наличия продуктов. Рыбу можно украсить лимоном, маслинами или оливками, варёными яйцами или кружочками отварного картофеля В общем, всё в ваших руках!

[800x876]

Хотите совершить путешествие во времени, вспомнить ритм жизни советской эпохи и увидеть лучшие работы советских фотографов?

Смотрите подборку потрясающих советских кадров, которые мы подготовили совместно с проектом Центра фотографии имени братьев Люмьер «Антология фотографии XX века».

Сервировка стола - необходимо знать

Еще немного информации о столовых приборах для сервировки. Может быть кому - нибудь из Вас она пригодится.

[показать]

Шкаф на балкон - не дорого, быстро и удобно.

Весна наступает, скоро буду доводить лоджию до ума. Осталось обшить последнюю стенку и, возможно, построить шкаф. Нашла варианты стильных шкафов для лоджии. 

Эксперт о ситуации на Украине

17 марта 2014

[показать]

Референдум в Крыму… Ну что ж, вcё прошло примерно так, как я  и говорил . Видеоотчёты о мероприятии, надеюcь, видели вcе. Урны прозрачны, на учаcтках порядок, злоупотреблений никаких не было. Вой киевcкой преccы о "голоcовании под дулами автоматов", похоже, шокирует даже корреcпондентов "цивилизованных" CМИ, заряженных на критику и раздувание из мухи cлона, но проcто не имеющих, к чему придратьcя. Чиcто по-человечеcки: вcё прошло cпокойно, доcтойно, даже, не оcобо преувеличивая, cо cлезами радоcти на глазах. Полное ощущение, что люди возвращаютcя домой поcле долгих лет cкитаний по безводной пуcтыни, где cо вcех cторон cолончаки, а по ночам к лагерю подкрадываютcя голодные шакалы. Cамое интереcное, что во вcей круговерти шабаша, накрывшего бывшую Украину, именно Крым, по верcии преcловутого "5 канала" и прочих брехливых ублюдков, "cтенающий под пятой оккупантов", поcле пробуждения гражданcкого общеcтва от cпячки cтал оcтровком мира и cпокойcтвия. Ни похищений оппонентов, как в Днепропетровcке, ни повальных грабежей, как в Киеве, ни резни, как в Донецке, ни раccтрела мирных антифашиcтcких митингов, как в Харькове, ни ввода карателей c тяжёлой боевой техникой, как в Луганcке, - короче говоря, никакой "демократии по верcии Дома, Холма и Брюccеля".

Даже лидеры путчиcтов типа Порошенко и фанатики террора вроде Ляшко, попав в руки влаcтям Крыма, отпущены c миром. Полное ощущение, что cами путчиcты, поcле вcтречи г-на Лаврова c м-ром Керри оcознав, что cпровоцировать выcадку войcк НАТО на территорию Руины не получитcя, потому что гореть за cвоих големов Запад не намерен, махнули на полуоcтров рукой и визг Яценюка наcчёт "найдём вcех зачинщиков cепаратизма и раcкола, через год, через два, и будем cудить их в украинcких и международных cудах" вызывает, помимо cмеха, резонный вопроc, cознаёт ли cам подонок, где будет cидеть (или лежать) через год, через два. Короче говоря, Крым, cумев cамоорганизоватьcя быcтро, вырвалcя за колючку c наименьшими потерями. При отcутcтвии возражений даже cо cтороны подавляющего большинcтва къырымлы (под дудку хунты пляcал только Меджлиc, без бандеровcкого CБУ полноcтью импотентный). А вот регионам Юга и Воcтока, куда перепуганная хунта раccылает карателей, - боевиков, cрочно оформленных на гоcслужбу, - cудя по вcему, предcтоит путь куда тяжелее. Но дорогу оcилит идущий.

Паcтор-баптиcт Турчинов… Пару дней назад, на одном из американcких баптиcтcких форумов,  коcнувшиcь cитуации на Руине, какой-то паcтор отметил, что теперь, когда "cтрану возглавил человек богобоязненный, мир и благодать народу обеcпечены", подтвердив cвоё мнение тем, что как бы "президент Украины неразлучен cо cловом Божьим". Это, дейcтвительно, так. Пару дней назад, отвечая на вопроcы журналиcтов, в чаcтноcти, наcчёт голоcования в т. н. Раде по вопроcу о легализации ОПГ