Это цитата сообщения Lara_Amber Оригинальное сообщение
Химчистка организма по методу Валентины Кондаковой
Лет 10 назад мне посчастливилось познакомиться с замечательным человеком, врачом, кандидатом медицинских наук Кондаковой Валентиной Максимовной. Ей в полной мере довелось на себе испытать воздействие загрязнения тяжелыми металлами, после чего возникло множество болезней. Головные боли, вялость, раздражительность, непрерывные простуды, кашель, отеки.
К счастью, ей помогло хорошее знание основ химии, и она нашла нужное лекарство, простое и дешевое. Им оказался натрия тиосульфат (ГИПОСУЛЬФИТ НАТРИЯ, серноватистокислый натрий, тиосульфат натрия, Na2S203, натриевая соль тиосерной кислоты), белый кристаллический порошок. Он прекрасно известен фотографам (используется для фиксирования фотоснимков).
В медицине 30 % раствор натрия тиосульфата применяется для лечения острых отравлений, дают его и домашней скотине как противоядие. Он хорошо связывает тяжелые металлы, токсины и выводит их из организма, восстанавливает нарушенные функции органов.
Испробовав на себе и своих детях благотворное воздействие натрия тиосульфата, доктор Кондакова осторожно стала проверять действие препарата на своих пациентах. А лечила Валентина Максимовна в то время алкоголиков в наркологической больнице № 17 г. Москвы.
Натрия тиосульфат быстро снимал похмельное состояние, резко улучшал психическое состояние, обрывая тягу к спиртному.
Окрыленная успехом, Валентина Максимовна начала лечить тиосульфатом натрия и другие болезни более тысячи больных с гипертонией, аллергиями, астмой, остеохондрозом, заболеваниями печени, поджелудочной железы получили желанное исцеление.
Это цитата сообщения Akva_Marinka Оригинальное сообщение
Бодифлекс(видео-упражнения)часть 4.
Упражнение№10
Упражнение№11
Упражнение№12
Серия сообщений "займёмся спортом":
Часть 1 - УБРАТЬ И УКРЕПИТЬ ЖИВОТ: эффективные упражнения
Часть 2 - Подтянутое тело: Как сформировать плоский живот.
...
Часть 9 - Бодифлекс(видео-упражнения)часть 2.
Часть 10 - Бодифлекс(видео-упражнения)часть 3.
Часть 11 - Бодифлекс(видео-упражнения)часть 4.
Часть 12 - Бодифлекс(видео-упражнения)часть 5.
Часть 13 - ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГРУДИ
Часть 14 - Знаменитые упражнения К.Маджио
Это цитата сообщения Tia_Karera Оригинальное сообщение
ОСИНАЯ ТАЛИЯ К 8 МАРТА! БОДИФЛЕКС: МИНУС 10 СМ ЗА ДВЕ НЕДЕЛИ, МИНУС ДВА РАЗМЕРА ОДЕЖДЫ ЗА МЕСЯЦ!
Данное упражнение направленно на “растяжку” мышц нижней части живота.
[171x291]Скажите «прощай» дряблым мышцам на боках и талии.
Упражнение для красивой талии – “Боковая растяжка”:
Начальная поза:
- примите основную дыхательную позу – на ширине плеч ноги, колени согнуты, ладони выше коленей сантиметра на два с половиной, ягодицы в положении, как будто вы хотите сесть, голова смотрит вперед. Сначала сделайте дыхательное упражнение, потом втяните живот и займите основную позу.
Основная поза:
- левую руку опустите, чтобы на согнутом левом колене находился локоть. Не отрывая ступни от пола, оттяните носок и вытяните правую ногу в сторону. Вес ваш приходиться должен на левое согнутое колено. Поднимите теперь правую руку и тяните ее над головой, затем над ухом, все дальше и дальше, чтобы вы почувствовали, как сбоку тянутся мышцы, от подмышки до талии. Рука при этом должна быть прямой и близко находиться к голове. Нужно выдержать позу счетов на 8 и переведите дыхание.
Сделайте это упражнение по три раза в правую и левую сторону.
Что надо/не надо делать:
1. Когда вы поднимаете руку, ее в локте не сгибайте, чтобы растяжку произвести правильно. Нужно просто потянуться и растянуть мышцы.
2. А чтобы растяжка действительно хорошей была, следите, чтобы пальцы вытянутой ноги были оттянуты.
3. Держите позу правильной, вперед не наклоняйтесь.
4. Если она правильная, то вы будете напоминать метателя диска.
Источник: upDiet.info - лучшие диеты для похудения
Это цитата сообщения Летта Оригинальное сообщение
Вязаная крючком композиция к Пасхе корзиночка с яйцами
Это цитата сообщения Peneloppa- Оригинальное сообщение
Супердиета , неделя 1-я.
[показать]ДЕТОКС-НЕДЕЛЯ
1. АЗЫ. Любой курс похудения нужно начать с подготовительного этапа — детокса или дренажной диеты. Нужно вначале вывести лишнюю жидкость — наладить работу лимфатической системы. Диета откроет пути для вывода из организма продуктов распада жировых клеток. Если этого не сделать, продукты распада будут скапливаться в межклеточном пространстве, что приведет к интоксикации. За неделю детокса вы можете потерять около 4 кг за счет «лишней» воды.
Диету лучше начать на 3—5-й день менструального цикла (во второй половине цикла идет подготовка к возможной беременности, происходит накопление жидкости, поэтому дренажная диета будет малоэффективна).
Если есть проблемы с пищеварением, то на ночь выпивайте 1 стакан отвара белокочанной капусты (кипятить 3 мин.), а утром, за 10 мин. до завтрака, съедайте салат-«щетку»: 1 сырая морковь и свекла, капуста, оставшаяся с вечера, и 1 ст. ложка масла.
2. ОБЬЕМ ПОРЦИИ — 250—300 г. Вся пища готовится БЕЗ СОЛИ — на пару, либо в отварном виде. Но это подходит тем, у кого нормальное или повышенное давление. Если давление пониженное (90 на 60), то нужно добавлять морскую соль (на пачке должно быть указано, что содержание натрия до 40%, а не 70%, как во вредных аналогах).
3. ВОДА помогает избавиться от всего ненужного. Выбирайте бутилированную минеральную воду без газа. Важно найти «свою» воду: обратите внимание, что одна вода усиливает диурез, а другая, наоборот, приводит к отекам. Утром, проснувшись и не вставая с кровати, медленно выпейте стакан воды, который вы приготовили накануне, — это улучшает перистальтику и кровообращение. Выпивайте теплую воду за 30 мин. до еды и чашку зеленого горячего чая через 30 мин. после приема пищи — это дарит ощущение сытости. В течение дня придерживайтесь такого режима: 1 л воды до обеда, 1 л — до 19.00. После семи вечера выпивайте не более 1 стакана.
Напиток «Гидромель» — отличный источник витаминов. В стакан теплой воды добавить сок 1 лимона и 1 ч. ложку меда. Выпивать сразу же (2 раза в день).
4. ПОБЛАЖКИ. Конечно, в эти «суровые» дни хочется подсластить себе жизнь. Можно съесть 3 ложки меда либо до 10 г темного шоколада (до 16.00). Если очень захочется есть после семи часов вечера, можно выпить 1 чашку 1%-ного кефира, 1 чашку зеленого чая. А также сесть и написать письмо в ОК! о своих успехах и сложностях.
5. ПРОЦЕДУРЫ & ФИТНЕС. Избегайте занятий на тренажерах и аэробики — организм и так ослаблен. Лучше выбрать упражнения на растяжку: йогу, тай-чи, пилатес — это поможет «вытолкнуть» токсины из мышечных волокон. Баня, сауна, обертывание, инфракрасная кабина, лимфодренажные массажи усилят действие диеты.
1-й ДЕНЬ
Монодень: 5 огурцов и 5 томатов на весь день, чередовать каждый час (до 19.00). В течение дня обязательно выпивать 2—2,5 литра жидкости: теплую бутилированную воду, настой шиповника, напиток «Гидромель»
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
МУЖСКАЯ ШЛЯПА КРЮЧКОМ
http://www.stranamam.ru/post/1532452/
Размеры шляпы:
Высота – 10 см
По окружности в нижней части: 56 см
Поля – шириной 6.5 см.
Материалы:
Ковровая пряжа: 255 г пряжи цвета А и небольшое количество цвета В и С.
Стальной крючок #1 (2.75 мм)
Дополнительно: 70 см подкладочной тесьмы шириной 3.8 см цвета на Ваше усмотрение.
Это цитата сообщения Nanina Оригинальное сообщение
Вязание джемпера Silver Bracts, Knitter’s, winter 2009
[показать]
Вязание джемпера Silver Bracts, Knitter’s, winter 2009.
Размер: S (M, L, 1X, 2X).
Размеры джемпера:
- По обхвату груди: 36 (40, 45, 49, 53.5)“.
- Длина: 23.5 (24.5, 25.5, 26.5, 27.5)”.
- Длина рукава: 26.25 (27, 28, 29, 29.5)”.
Материалы для вязания джемпера:
- Пряжа средней толщины 1175 (1300, 1460, 1600, 1750) ярдов. На фото показан размер S, 8 мотков пряжи Lion Brand Wool, цвет Pearl Gray 149
- Спицы 4 мм
- Спицы 5 мм
- Круговые спицы 4 мм длиной 40 см
- Маркеры петель (М)
-
[показать]
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
ЦВЕТЫ ИЗ МЕШКОВИНЫ. Мастер-класс
Не то, чтобы у меня не было этой темы в дневнике))) Мастер-классов на изготовление цветов из мешковины - полным полно. Но мне они так нравятся, что буду публиковать и публиковать) Тем более, что купила вчера 10 метров мешковины! Первый венок - вообще что-то) Обязательно такой накручу!
Автор мастер-класса - Ada_Flor.
Мастер-класс ниже - вот на эти цветы из мешковины.
А это, ниже - мои розы, ну вы их уже видели)))) Хочу вам сказать: если мешковину покрасить аэрозольной золотой автомобильной краской - эффект обалденный!
Это цитата сообщения Vredina_Sabrina Оригинальное сообщение
КАК СДЕЛАТЬ ЛЕЖАНКУ СОБАЧКИ ИЛИ КОШКИ СВОИМИ РУКАМИ
КАК СДЕЛАТЬ ЛЕЖАНКУ СОБАЧКИ ИЛИ КОШКИ СВОИМИ РУКАМИ |
|
ИЛЛЮСТРИРОВАНЫЙ МАСТЕР КЛАСС
Как сделать лежанку для собаки или кошки? Предлагаю вам иллюстрированный мастер-класс по изготовлению лежанки для собаки своими руками.
1. Вам понадобится: поролон, плотная ткань, ножницы, нитки-иголки, метр, линейка и швейная машинка (шить не много, можно и руками)
2. Измерите собаку) вырежьте из поролона подушку подходящего размера и бортик. Бортик может быть одной высоты или с выемкой, как у меня. Сшейте концы бортика между собой, я делало это длинной иглой и суровой ниткой, сшивала то торцевой стороне.
Это цитата сообщения Owesta Оригинальное сообщение
Бежевый пуловер для мужчин
Размеры: S/M/L/XL
Вам потребуется:
800/900/950/1 ООО г бежевой пряжи Magic + (50% шерсти, 50% акрила, 80 м/50 г); спицы № 5 и № 5,5.
Резинка 2/2, спицы № 5: попеременно 2 лиц., 2 изн.
Лицевая гладь, спицы № 5,5: лиц. р. - лиц. п., изн. р. - изн. п.
Изнаночная гладь, спицы № 5,5: лиц. р. - изн. п., изн. р. - лиц. п.
Рельефный узор, спицы № 5,5: число петель кратно 6 + 2 п. 1-й р. и 3-й р.: * 2 лиц., 4 изн., повторять от *, 2 лиц. 2-й и 6-й р.: петли вязать по рисунку. 4-й и 8-й р.: изн. п. 5-й и 7-й р.: 3 изн., * 2 лиц., 4 изн., повторять от *, 3 изн. Повторять с 1-го по 8-й р.
Коса А (ширина 4 п.), спицы № 5,5: 1-й. 3-й и 7-й р.: лиц. п. 2-й р. и все изн, р.: изн. п. 5-й р.: оставить 2 п. на вспом. спице за работой, 2 лиц. и провязать петли со вспом. спицы лиц. Выполнить 1 раз с 1-го по 8-й р., затем повторять с 5-го по 8-й р.
Коса В (ширина 2 п.), спицы № 5,5: 1-й р.: оставить 1 п. на вспом. спице за работой, 1 лиц. и провязать петлю со вспом. спицы лиц. 2-й р.: изн. п. Повторять с 1-го по 2-й р.
Коса С (ширина 20 п.), спицы № 5,5: 1-й и 5-й р.: 2 изн., 2 лиц., 4 изн., 4 п. перекрестить налево (оставить 2 п. на вспом. спице перед работой, 2 лиц. и провязать петли со вспом. спицы лиц.), 4 изн., 2 лиц., 2 изн. 2-й и все изн, р.: петли вязать по рисунку. 3-й р.: петли вязать по рисунку. 7-й р.: 2 изн., 2 лиц., 2 изн., 4 п. перекрестить направо (оставить 2 п. на вспом. спице за работой, 2 лиц., затем провязать петли со вспом. спицы так: 1 изн., 1 лиц.), 4 п. перекрестить налево (оставить 2 п. на вспом. спице перед работой, 1 лиц., 1 изн.., затем провязать петли со вспом. спицы лиц.), 2 изн., 2 лиц., 2 изн. 9-й р.: 2 изн., 2 лиц., 4 лиц./изн. перекрестить направо (оставить 2 п. на вспом. спице за работой, 2 лиц. и провязать петли со вспом. спицы изн.), 1 изн., 2 лиц., 1 изн., 4 изн./лиц. перекрестить налево (оставить 2 п. на вспом. спице перед работой, 2 изн. и провязать петли со вспом. спицы лиц.), 2 лиц., 2 изн. 11-й. 15-й и 19-й р.: 2 изн., 4 лиц. перекрестить направо (оставить 2 п. на вспом. спице за работой, 2 лиц. и провязать петли со вспом. спицы лиц.), 3 изн., 4 лиц. перекрестить направо, 3 изн., 4 лиц. перекрестить налево (оставить 2 п. на вспом. спице перед работой, 2 лиц. и провязать петли со вспом. спицы лиц.), 2 изн. 13-й и 17-й р.: 2 изн., 4 лиц., 3 изн., 2 лиц., 3 изн., 4 лиц., 2 изн. 21-й р.: 2 изн., 2 лиц., 4 изн./лиц. перекрестить налево, 1 изн., 2 лиц., 1 изн., 4 лиц./ изн. перекрестить направо, 2 лиц., 2 изн. 23-й р.: 2 изн., 2 лиц., 2 изн., 4 изн./лиц. перекрестить налево, 4 лиц./изн. перекрестить направо, 2 изн., 2 лиц., 2 изн. Повторять с 1-го по 24-й р.
Плотность вязания. Рельефный узор: 20 п. и 24 р. = 10 х 10 см; совокупность узоров: 21 п. и 24 р. = 10 х 10 см.
Спинка: на спицы № 5 набрать 86/94/102/110 п. и связать 5 см = 14 р. резинкой 2/2, равномерно прибавив в последнем ряду 4 п. = 100/108/116/124 п. Затем перейти на спицы № 5,5 и вязать рельефным узором,начиная 1-й р. с 3 лиц. вместо 2/1 лиц. вместо 2/2 лиц./З лиц. вместо 2 и 5-й р. с 4 изн. вместо 3/2 изн. вместо 3/3 изн./4 изн. вместо 3. Через 43/44/45/45 см = 106/108/110/110 р. от наборного края закрыть для пройм с обеих сторон в каждом 2-м р. 1 х 3, 2 х 2, 4 х 1 п./1 х 3, 3 х 2, 3 х 1 п./1 х 3, 3 х 2. 4 х 1 п./1 х 3. 3 х 2. 5 х 1 п. = 78/84/90/96 п. Через 22/23/24/26 см от начала проймы закрыть для скосов плеча с обеих сторон в каждом 2-м р. 3 х 5,1 х 6 п./4 х 6 п./2 х 6, 2 х 7 п./4 х 7 п. Одновременно с 1-м убавлением для скосов плеча закрыть для выреза горловины средние 26/26/28/30 п. и обе стороны закончить раздельно. Для закругления закрыть с внутреннего края в каждом 2-м р. 1 х 3,1 х 2 п. Через 24/25/26/28 см от начала проймы все петли должны быть закрыты.
Перед: на спицы № 5 набрать 86/94/102/110 п. и связать 5 см = 14 р. резинкой 2/2, равномерно
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение
Мокрое вяляние. Азы (мастер-класс)
Для тех, кто решил впервые заняться этим увлекательным "мокрым" делом, объясню что нужно иметь:
1. Пупырчатая пленка, однослойная. Т.е. с лицевой стороны пупырышки, а с изнанки ровная пленка. Нужно ее метра 1,5. Обычно она продается на строительных рынках.
2. Шерсть - гребеная лента. Для начала можно брать Семеновскую или Троицкую. Возьмите несколько цветов, которые вы хотите увидеть у себя на изделии.
3. Вода в какой-нибудь емкости, желательно горячая.
4. Мыло детское, т.к. оно очень хорошо пенится.
5. И конечно-же стол или какая-нибудь ровная поверхность на которой будете валять. На полу не советую, т.к. останитесь ч/з 20 минут работы не только без рук, но и без спины и ног!
Это цитата сообщения кузьмина_людмила Оригинальное сообщение
Новогодний салат 2013
Обязательно почтите змею и поставьте на праздничный стол салат в форме змея. Это не просто красиво смотрится, но еще и поможет привлечь в дом удачу и благополучие в новом 2013 году. Хоть и, кажется, что приготовить новогодний салат змея сложно, но на самом деле все предельно просто, а пошаговый рецепт поможет вам приготовить коронное блюдо, которое без сомнений должно красоваться в центре праздничного стола.
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Рецепт великолепного теста для вареников на минералке и сметане
[показать]Огромная благодарность автору: Светинька Получается пышное, воздушное, не рвущееся! А это ли не самое главное?
Тесто - тоненькое, а вареники сочненькие!!! Стоит попробовать!
Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
Яичная диета
В погоне за стройностью, многие женщины теряются буквально на первых этапах. Сейчас существует столько всевозможных диет, на любой период и тип продуктов, что просто глаза разбегаются. Какой из них выбрать, чтобы добиться максимального результата быстро и эффективно?
Пожалуй, стоит вспомнить про яичную диету – самую известную из списка. Благодаря ее основному компоненту вы не будете чувствовать себя голодной, а подкорректируете свой вес без всяких проблем.
Вместе с сытностью, яичная диета характерна быстрым обменом веществ. Но, чтобы добиться желаемого результата, следует строго соблюдать режим. Не менять ни один из продуктов – здесь главное правило. Ваше предстоящее меню можно использовать от 1 до 4 недель, в зависимости от того, каких результатов вы хотите достичь.
Меню яичной диеты на 7 дней >>
Это цитата сообщения Копушка Оригинальное сообщение
Котошарфики
Котошарфики
Автор Ольга Данилова
[448x299], а шапку-шлем вязала по описанию Светланы (Светофор) с Осинки
club.osinka.ru/search.php?forum=27&q=%F8%E0%EF%EA%E0+%F8…
[360x480]
[306x448]
[336x448]
[299x448]
[360x480]
[360x480]
[640x480]
[448x299]
[590x442]
[640x480]
[299x448]
[448x336]
[448x336]
[448x336]
[448x299]
[360x480]
[299x448]
[448x299]
[448x299]
[448x299]
[437x56]
[700x479]Описание вязания Котошарфика от мастера Yukie
На спицах номер 4 на леске вяжем тело-основу, лицевой глядью, 4 ряда черным, 4 ряда белым. длина шарфа (тела основы), 1м 40см. ширина 20см. затем вяжем лапки., на спицах 2 на леске набрала нить примерно 7-8 см, вяжу полоску- трубу-лапку. На определеной длине меняем черную нить на белую и вяжем лапки. И так же хвостик вяжем.
Мордочку вяжем крючком. В качестве глазок можно использовать готовые глазки для игрушек, а можно их связать или вышить. Носик расшит бисером. Улыбка это вышивка.
[437x56]Котошарфик спицами. Пряжа - детский акрил "беби" Турция, цвет серый и белый. Спицы №2,5
Описание:
1. набрала 60 петель серой пряжей и провязала 7 см серым цветом. Затем перешла на белую пряжу: 4 ряда белый, 4 ряда серый (4 ряда- это 2 лиц.р., 2 изн.р.,). Так провязала 65 см, следующие 7 см серой пряжей.
2. Сложить шарфик и по изн. стороне сшить. Туловище кота готово Длину шарфика можно сделать любой, у меня получилось 76 см
Длина котошарфика 94 см, ширина 12 см.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Красивый мужской шарф
Очень красивый мужской шарф с подробным описанием. За выходной Вы сможете связать такой шедевр.
Это цитата сообщения Julia_Pushkar Оригинальное сообщение
Рулетики «Пицца»
Автор: Ирина Скроцкая
[410x310]Продукты: Для 6 штук:- 1 упаковка слоёного теста (готовое)
- 12- шт. небольшие пластинки сыра "Gouda"(можно взять любой сыр твердых сортов)
- 6- кружочков колбасы "Salami"
- 0,5- туб. томатной пасты. Базилик
- Тмин.(cухие приправы)
- 1- яйцо
- Порошок сладкого- красного перца
Рецепт приготовления.
Слоёное тесто разложить на стол и разделить на 6 равных частей.
Сверху каждую часть намазать томатной пастой.
Сверху посыпать сухими приправами.
Затем выложить на каждый кусочек теста по одному кружочку колбасы Salami.
Сверху по две пластинки сыра.
Свернуть рулетики и выложить на противень, застеленой перг. бумагой.
Яйцо смешать с порошком красного сладкого перца и при помощи кисточки помазать сверху подготовленные рулетики.
Выпекать в заранее разогретой духовке t-200°C, 20 минут.
источник