[показать]

В результате многолетней работы Шелтоном были определены самые неблагоприятные сочетания, которых следует стараться избегать.

Белок - белок. Два насыщенных протеинами продукта препятствуют нормальному перевариванию друг друга полностью не усваиваются. Причина состоит в том, что эти продукты, хотя и принадлежат к одной группе, имеют различный химический состав, требуют разных ферментов и их концентрации.

Каждый продукт переваривается со своей скоростью. Поэтому согласно принципам раздельного питания не стоит употреблять в один прием, к примеру, мясо и рыбу, мясо и яйца, яйца и сыр, сыр и орехи, мясо и орехи. Не следует есть совместно мясные и молочные продукты (к примеру, колбасу с майонезом или говядину с сыром), так как молочные продукты также содержат немало белков.

Белки - углеводы. Данный запрет означает, что мясо, рыбу, сыр, грибы, орехи, яйца и прочие белковые продукты вредно употреблять в один прием с картофелем, хлебом, кашами, а также сладостями, в том числе сладкими фруктами. Это объясняется тем, что обработка в желудочно-кишечном тракте белков и углеводов настолько отличается, что при смешанном питании они просто тормозят переваривание друг друга. Так, для расщепления белков необходима высокая концентрация соляной кислоты, содержащейся в желудочном соке, а усвоение углеводов требует щелочной среды, вырабатываемой преимущественно слюнными железами. Еще из школьных уроков химии вам известно, что щелочь и кислота нейтрализуют друг друга. Поступившая в желудок пища перестает перевариваться, и вместо усвоения питательных веществ начинается брожение не переваренного комка.

Согласно принципам раздельного питания богатые белками и насыщенные углеводами продукты можно употреблять лишь с промежутком в 2~3 ч.
Если, к примеру, вам приходится съесть бутерброд с сыром, то наилучшим выходом из этой ситуации будет сначала скушать сыр, а через какое-то время - хлеб. Тогда сыр попадет в желудок раньше, и желудочный сок не будет нейтрализован щелочью. А за-тем, когда сыр будет переварен, соляная кислота уже не будет столь концентрированной, и начатая еще слюнной жидкостью обработка хлеба успешно продолжится в желудке. Усвоение обоих продуктов пройдет более полноценно. Кстати, так инстинктивно поступают многие дети, съедающие сначала сыр, а потом уже хлеб, вызывая при этом нарекания со стороны родителей: "Ешь с хлебом!".

Белки - крахмалы. Нейтрализация происходит и при совместном употреблении протеиновой пищи с крахмалистой, которой также требуется щелочная среда. Поэтому мясо не рекомендуется совмещать с изделиями из теста - макаронами, лапшой, а также использовать в качестве начинки для пирогов.

Белки - жиры. Растительные масла не рекомендуется сочетать с мясом, сливочным маслом и сливками, яйцами, орехами, сыром и т. п. Дело в том, что жиры тормозят выработку желудочного сока. Это значительно ухудшает общую пищеварительную деятельность, а особенно переработку белков, которые выводятся практически в непереваренном виде.

Углеводы - жиры. Неблагоприятным является сочетание хлеба, и также кондитерских изделий с растительными маслами и жирными сливками. Шелтон исключил из этого правила только хлеб с маслом.

Сахар - крахмал. Сахар, варенье, джем не стоит есть вместе с картофелем, хлебом, различными крупами. Шелтон установил, что горячо любимые пирожки с повидлом, хлеб с фруктовым джемом или шоколадной пастой, каши с вареньем, сладкие запеканки из каш, макарон или картофеля приводят к брожению в желудке. Причина заключается в плохой сочетаемости сахара и крахмала, затрудняющей переработку крахмалистых продуктов.

Кислота - белок. Кислые плоды не стоит употреблять с мясом, яйцами и прочими белковыми продуктами. А ведь на первый взгляд должно быть наоборот: дополнительная кислота сделает переваривание белков более легким. Однако наш организм предусмотрел достаточно собственных ферментов для переваривания белков, и постороннее вмешательство станет для него лишь помехой (разумеется, если кислотность желудка в норме). Кроме того, для переваривания фруктов требуется около 20 минут, мясо же перерабатывается значительно дольше.

Фруктовые кислоты затормозят естественную выработку желудочного сока, что неизбежно нарушит нормальную переработку белка. В результате пища, особенно белковая, переварится не полностью. Она осядет в кишечнике в виде шлаков и жира и может стать при-чиной брожения и гниения, отравляющего

http://kruchcom.ru/archives/11459#more-11459

[показать]

[462x310]

[604x453] 

Предлагаю интересный рецепт котлеток с картошечкой, да еще и в сметанно-томатном соусе.

[показать]

[показать]

[показать]

Серия сообщений "ленточное кружево":
Часть 1 - ЛЕНТОЧНОЕ КРУЖЕВО:АЖУРНЫЕ ЛЕНТЫ
Часть 2 - ЦВЕТНЫЕ ЛЕНТОЧНЫЕ КРУЖЕВА
...
Часть 9 - Черное платье крючком от Флоры Мази
Часть 10 - Платье "Круги на воде" крючком. Принцип вязания и описание работы
Часть 11 - К лету: платье ленточным кружевом от Флоры Мази
Часть 12 - Как связать "цветочное" ленточное кружево
Часть 13 - Шапочка и шарфик ленточным кружевом. Мастер-класс
...
Часть 24 - Туника в технике фриформ ленточным кружевом. Мастер-класс
Часть 25 - К лету: топ-туника с круглой кокеткой ленточным кружевом (крючок)
Часть 26 - К лету: платье и топ из ленточного кружева (крючок)

Серия сообщений "Вязание спицами для женщин":

Часть 1 - Туника с шишечками http://knitka.ru
Часть 2 - Туника в античном стиле http://knitka.ru
...
Часть 15 - Шапочка, болеро, шарф и варежки
Часть 16 - Берет и перчатки
Часть 17 - Топ и шорты с кружевной каймой
Часть 18 - Большойвыбор вязаных пальто
Часть 19 - Асимметричная туника
...
Часть 47 - Пуловер с узорными полосами
Часть 48 - Берет и митенки на чулочных спицах
Часть 49 - Пуловер красивый для женщин

http://knitting-club.info/white-lace-top/

[показать]

Топ с ажурным узором

[300x400]Вам нравится этот стул? Вы можете реставрировать подобным образом любой старый стул, имеющийся у вас в доме.


Вам понадобится стул с твердой спинкой и сиденьем, акриловая краска, кисть, салфетки с рисунком, клей для декупажа и акриловый лак. Прежде чем вы начнете покраску – тщательно помойте и высушите поверхности. Наведите нужный тон акриловой краски и покрасьте стул кистью. Когда краска высохнет, вы для интересного эффекта можете навести краску чуть потемнее и проштамповать цвет губкой, но так чтобы нижний слой не был полностью перекрыт.

Теперь займемся собственно декупажем. Вырезаем рисунок из салфеток и наклеиваем на клей для декупажа. Аккуратно промазываем кистью с клеем сверху. После высыхания покрываем двумя-тремя слоями акрилового лака. Вот и все!

[400x300]

[253x400]http://mastera-dekupazha.com/restavriruem-staryj-stul-dekupazh-stula/

[232x188]

Вы довольны своей улыбкой? Может Вам не нравятся Ваши зубы и Вы не можете естественно и красиво улыбаться? Ну что же, давайте рассмотрим некоторые советы, которые помогут справиться с этой проблемой.

Человек, как и зубы со временем меняется, т.е человек стареет, а эмаль ваших зубов постепенно изнашивается. При этом широко улыбнувшись будет виден дентин - это и есть та самая твёрдая ткань зуба, на которой очень заметен желтоватый оттенок. Если вовремя не принять никаких мер, то у Вас на зубах ещё могут появится и чёрные пятнышки. Кто это уже заметил у себя? Кто то заметил? Ну что же, Вам придётся отказаться от кое чего, чтобы вернуть белизну зубам. Итак,

-желтизна на Ваших зубах может появиться от курения. Тяжело бросить курить, но красота требует жертв. Жёлтый налёт на зубах от никотина, зубная щётка с хорошей зубной пастой, не сможет его удалить, как бы Вы не хотели, да к тому же у Вас всегда появляется неприятный запах изо рта. Делайте вывод .......... 

-в Вашем рационе присутствуют окрашенные продукты. К ним относятся напитки и еда.Если Вы едите фрукты и овощи / черника, свекла , голубика, виноград чёрный/ или же пьёте кофе или чай, газировку, красное вино и мн.др. От этого всего Ваша эмаль окрашивается. Сразу же после этих продуктов необходимо ополаскивание полости рта. А самое лучшее сократить количество поедания и питья красящих продуктов и напитков.

-Разные виды энергетических напитков приводят к разрушению эмали. Стоит ли их вообще Вам употреблять? От них один вред.

Как правило зубы надо чистить два раза в день. Если пользуетесь нитью для зубов, то ней надо пользоваться всего лишь один раз в день. С зубными пастами и щётками сейчас проблем нет. Вы можете подобрать очень удобную и эффективную щётку с хорошим эффектом  и зубные пасты , их сейчас такое разнообразие.

Если всё же эти советы Вам не подходят или же у Вас нет силы воли этим заняться, то Вам прямая дорога к  стоматологу. Клиник много. Ну вот, хотя бы к примеру взять эту -  клиника МАЙ . В этой клинике  работают профессионалы своего дела. Они действительно смогут сделать свою работу качественно на долгие года. Туда же можно обратиться и с проблемами зубов у Ваших деток. там имеется и  детская стоматология . Если же Вы не уберегли свои зубы вовремя, то позаботьесь вовремя о зубах  ребёнка. Не запускайте. У ребёнка могут быть проблемы с самого раннего возраста. А какие именно , это вы можете узнать из видео:

[229x100]