Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Шьем банный сарафан-полотенце
[показать]Устройте себе несколько часов водных процедур и получите отличный заряд положительной энергии и много жизненных сил. Такой отдых вам может обеспечить не только SPA-салон, но и собственная баня (если таковая имеется) или ванная. Достаточно несколько капель ароматических масел, теплая вода и хорошая книжка – и отдыхайте на здоровье. А чтобы отдых был полноценным и из ванной вы вышли в обвораживающем одеянии, то сшейте сарафан-полотенце, которое не только красивое и теплое, но и достаточно функциональное.Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
Изготавливаем самодельный клей и как наклеить салфеточку.
Сапмодельный клей своими руками.
на этой страничке Вы найдете различные интересные рецепты создания самодельного клея для декупажа, скрапа и даже для пищевого применения, а также узнаете , как равномерно наклеить салфеточку и как сделать 1 шаговый кракелюр при помощи клея.
Клей в спрее своими руками.
Дорогие читатели , скрапушки и декупажницы, если Вам нужно распределить клей равномерно и без особых нажатий кисточкой, например, чтобы приклеить салфеточку, то клей в спрее Вам незаменим :)
Давайте узнаем, как его сделать:)
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
Самодельные спиртовые красители для штампиков и контуры..
как самим изготовить краску для штампиков и самодельные контуры.
Дорогие читатели, если Вы пользуетесь для своего творчества штампиками, то вам полезно будет узнать рецептик изготовления самодельных красителей :)
Это цитата сообщения prostobastet Оригинальное сообщение
Бананово-кокосовая паста для завтрака
Вкусное начало дня..
[показать]Спелые бананы - 300 гр.
Белый шоколад - 100 гр.
Сливочное масло - 100 гр.
Лимонный сок - 2 ст.л.
Сахар - 2 ст.л.
Кокосовая стружка - 30 гр.
[показать]Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Рецепт супа-пюре из шампиньонов
Любителям грибов хочу предложить приготовить на ужин приятный на вкус и очень легкий в приготовлении суп-пюре из шампиньонов. Тем более, что сейчас шампиньоны, в отличие от других грибов, есть в продаже, во всех продуктовых магазинах. Автор рецепта - Fanny
1) Ходьба на ягодицах. Садитесь на пол (на попу), и передвигая ягодицами идете на кухню. 
[200x300]Делаете круг вокруг холодильника и идете обратно. (главное там не задерживаться!)) Очень помогает.
2) Скакалка. Если хотите красивую фигуру, скачите при каждом удобном случае.
3) Приседания.
4) Ходьба на месте, высоко поднимая колени.
5) Выпады вперед поочередно на обеих ногах.
6) Ножницы. Ложитесь на бок, корпус не должен заваливаться. Поднимаете одну ногу. 5 подходов по 40 раз. Постепенно увеличивать нагрузку. Соответственно упражнения нужно будет сделать на каждую ногу.
7) Лечь, ноги, руки выпрямлены. Медленно поднимайте ноги, согните их в коленях, затем разогните и вернитесь в исходное положение.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Черепашка с улитками. Нежная лепка из холодного фарфора
Очень нежная композиция из черепашки и улиток) Эта сладкая троица может быть действительно сладкой, если вы, конечно же, вылепите ее из мастики и украсите детский праздничный торт. Однако автор мастер класс лепил эту тройку милых сказочных героев из холодного фарфора. Сегодня мы попытаемся мастерски повторить этот маленький шедевр и научимся лепить улиток и черепаху из фарфора, приготовленного в домашних условиях. Можно использовать и полимерную глину или пластику, как вам удобнее и что именно у вас есть для лепки
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Пенопласт и квиллинг. Сердечная подвеска для елочки
Посмотрите, какая красивая идея! В данном мастер-классе использована готовая пенопластовая заготовка в форме сердца, но я думаю, что вырезать ее самим из тонкого пенопласта не составит особого труда. Основной акцент сделан на скрутках из полосок бумаги для квиллинга. Мне особенно понравилось это сочетание белого с сине-зелеными оттенками бумаги. Ну а покрытие подвесок блестками придает сердечкам воздушность, нежность и торжественную заснеженность) А правда, в сочетании с деревянными бусинами подвески похожи на ангелов?
Это цитата сообщения Dekorrum Оригинальное сообщение
Зимний маникюр со снежинками
Делаем маникюр на зиму со снежинками и блестками!
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Елочкая игрушка из CD диска
Интересная идея для украшения елки. Думаю, что у многих есть ненужные или не рабочие CD диски, а также ёлочные шарики, которые утратили со временем свою красоту и блеск. Давайте все это соединим и получим новую, креативную ёлочную игрушку.
Это цитата сообщения The_blond_goddess Оригинальное сообщение
МК по лепке: мишка Тедди
Лепим симпатичного мишку Тедди из пластилина или полимерной глины.
1.
[481x632] Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение
8 самых эффективных упражнений для живота!
Если вы хотите похудеть в области талиии или накачать пресс до кубиков выполняйте эти упражнения каждый день. Уже через месяц вы увидите результат своей работы.
Тренируйтесь регулярно, и не забывайте, что плоский живот «любит» диету, полную клетчатки, белка и ненасыщенных жиров.
Серия сообщений "Фитнес":
Часть 1 - Упражнения для ягодиц
Часть 2 - Расчет индекса массы тела
...
Часть 23 - Упругая грудь, тонкая талия, плоский живот - Реально!
Часть 24 - Стройные ножки за 15 минут в день!
Часть 25 - 8 самых эффективных упражнений для живота!
Это цитата сообщения la_rose_ornament Оригинальное сообщение
Оригинальная коробочка для подарка
1.
[450x434] 2.
[415x450] 3.
[450x359] 4.
[450x333] 5.
[450x342]
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Заработок в интернете
|
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Cалаты на праздничный стол: новые рецепты с фото в вашу копилку!
Проверенные рецепты салатов на праздничный стол которые готовили тысячи хозяек от сайта 8 Ложек. Вкусные праздничные салаты с фото и подробными рецептами.
Салат "Грибы под шубой"
Ингредиенты:
500 гр.грибов
1-2 головки репчатого лука
3-4 вареные картофелины
зеленый лук
3-4 яйца,
несколько соленых огурцов
сыр твердый грамм 200
майонез
Это цитата сообщения rukodelno Оригинальное сообщение
Схемы для вырезания снежинок из бумаги
За окном почти зима, поэтому пока не выпал настоящий снег, украсим квартиру снежинками из бумаги!Лучше всего они будут смотреть на окнах, но можно их прицепить куда угодно, и даже сделать гирлянду на елку ... А если вы не знаете, как вырезать снежинки из бумаги, то вот вам схемы для вырезания. На рисунке изображено, как и во сколько раз необходимо складывать бумагу для снежинки. Что ж, запасайтесь ножницами, и будем творить собственную зимнюю сказку!
В комплексе 7 упражнений. По времени у тебя займет 20-30 минут. Чтобы быстро достичь желаемого результата, упражнения следует выполнять каждый день. Устаешь? Тогда не менее 2-5 раз в неделю.
[234x350]
1. Приседания на полупальцах, или плие-релив
Упражнение укрепляет мышцы голени. Исходная позиция: ноги в первой позиции, руки открыты во вторую позицию. Поднимись на полупальцы, стоя на них, зафиксируйся на несколько секунда, затем опустись в плие (приседание, глубокое или полуглубокое). Из приседания снова поднимись на полупальцы, затем вернись в исходное положение. Повтори 25 раз.
2. Качели
Это упражнение укрепляет мышцы бедер. Исходная позиция: ноги на ширине плеч, руки слегка приподняты и разведены в стороны. Медленно и плавно подними ногу вперед, как можно выше, зафиксируйся на 2-5 секунд, затем вернись в исходное положение. После отведи ногу назад, зафиксируйся, затем вернись в исходное положение. Повтори 40 раз – 20 вперед, 20 назад, затем поменяй ногу.
3. Прыжки «Лягушка»
Упражнение укрепляет и тренирует мышцы ног. Исходная позиция: ноги на ширине плеч, руки отведены в стороны и следка закруглены, как в балетной стойке. Сделай неглубокое плие (приседание), затем оттолкнись пятками от пола и выпрыгни вверх. Приземляясь, выполни полуглубокое приседание. После вернись в исходное положение. Выполни 2-3 подхода по 25 прыжков.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Восточный эликсир молодости - стань богиней!
[360x360]Старинный уникальный рецепт сохранения молодости на основе натуральных природных компонентов позволит прожить долгую и счастливую жизнь, забыть обо всех заболеваниях, почувствовать прилив сил и жизненной энергии.
Если Вы будете принимать это средство регулярно, то вы помолодеете на глазах: разгладится кожа, заблестят глаза, улучшится пищеварение и цвет лица. И Вы никогда не будете знать, что такое склероз…
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Праздничные бутерброды: много вкусных идей с фото!
Ни одно праздничное застолье не обходится без бутербродов. И совершенно не важно, готовите вы бутерброды на Новый Год, или бутерброды на день рождения это всегда огромное поле для полета фантазии.Но как бы там ни было, праздничные бутерброды предполагают приготовление их из традиционных ингредиентов, и хозяйки предпочитают использовать проверенные временем рецепты бутербродов.Предлагаю вашему вниманию интересную подборку вкусных праздничных бутербродов, которые гарантированно понравятся всем вашим гостям.
Бутерброды со шпротами, яйцом и помидорами
Ингредиенты:
Белый хлеб
Шпроты в масле 1 банка
Помидоры 2 шт
Майонез
Вареные яйца 2 шт
Приготовление:
Обжариваем с двух сторон кусочки хлеба до золотистой корочки на сливочном масле. Готовые хлебцы смазываем тонким слоем майонеза. Раскладываем на хлеб шпроты. Сверху кладём порезанные тонкими кружочками яйца. Потом помидоры.