Это цитата сообщения Lubusha Оригинальное сообщение

Моё сыроедение

Я стала сыроедом по примеру младшего брата. Он живет в Лондоне и в каждом нашем разговоре - говорил о сыроедении - посмотри то, почитай это. Я считала его сумасшедшим, и не могла представить, как здоровый мужик, ростом 192 может кормиться "травой"! Сама я склонна к полноте и дважды уже делала кардинальные, не считая мелких, попытки сбросить вес. В 1992 - выдержала все 7 недель Великого поста и в 2001году, когда прошла сеанс кодирования по методу академика Смелова. Действительно вес уменьшался значительно. Но все равно со временем восстанавливался. После кодирования, за 10 лет набежало до 90 кг! Но в принципе - меня это не так уж и расстраивало, да и муж предпочитает меня в теле, и не любит заниматься "поиском в постели". Больше неприятностей доставляли возникшие проблемы со здоровьем. Стали болеть суставы кистей рук и подскакивать давление, причем совершенно без видимых причин. Обследование показало артроз и гипертонию 2 степени. Прошла курс лечения артроза, но эффекта это не дало. А по поводу гипертонии - врач посоветовал постоянно принимать таблетки и носить с собой тонометр.
Но в августе, вместе с семейством приехал брат и я стала свидетелем, как он питается. Когда мы на пикнике ели роскошные шашлыки - он с удовольствием ел арбузы, дыни персики, огурцы и все нахваливал, что у нас все настоящее, а у них - пластмассовое. В их семье он такой один, и никаких неудобств при этом не ощущает.
В общем никаких поползновений на наш стол с его стороны не было. И чувствовал он себя прекрасно. Сбросил вес и зиму ни разу не болел ОРЗ.
Проводив его, я сказала мужу, что попробую выдержать неделю.
То ли так устроен мой организм, то ли - мозги, но никаких проблем с первого дня я не почувствовала. Как будто я перевернула страницу книги и забыла, что всю жизнь была блюдоманом!
Начала я сыроедить с 90 кг(рост 168 см) В первый день у меня ушел 1 кг. Так же было во второй день и третий день. Потом вес остановился и месяц никак не менялся.
А через месяц я откликнулась на предложение узнать свой процент подкожного жира, которое поступило прямо на улице.
Жир, естественно зашкаливал. И мне предложили помочь, но для этого прийти в их офис на измерение всех моих параметров на японских весах. Я пришла. Это оказался офис гербалайфа, где мне предложили похудеть с помощью идеального завтрака. Но я отказалась, сославшись на опыт, который провожу над собой. С этого времени я почти регулярно прохожу взвешивание и обмер, и могу сказать, что результаты ошеломляющие.

Конечно изменение моего внешнего вида не осталось незамеченным. Реакция на него была разная, но, в принципе, негатива нет, только удивление, и восхищение моей волей. Хотя воли тут никакой нет. Воля - это когда борешься с желанием и побеждаешь. Я не борюсь - я просто не хочу есть всё то, что едят члены моей семьи. Более того, я продолжаю им все так же готовить, но даже не пробую на вкус, потому, что процесс приготовления пищи отработан до автоматизма:) А раз нет борьбы, то нет и проигравшего. Таким образом - мне очень нравится то, что я ем и никакого желания возвращаться к прежнему нет.
Благодаря сыроедению мне пришлось начиная с Нового года постепенно обновить гардероб, т.к. объемы заметно уменьшились. Но это ведь удовольствие - выбирать и покупать себе новые вещи - от вечерних платьев до пальто на 2 размера меньше!
Я выработала уже свой рацион. Привожу его так, как было ранней весной. Сейчас в нем ассортимент овощей и фруктов побольше. Но принцип остался.
Мой рацион.
Утром натощак выпиваю стакан теплой воды с лимоном и медом(сейчас пью стакан талой воды)
И становлюсь делать салаты. Сразу готовлю три - один не завтрак, один на обед с собой на работу, и третий, который съедаю сразу по возвращении с работы.
Салаты такие.
1. 2 стебля сельдерея, 1 яблоко, 30 гр брынзы основа, все остальное добавляю по наличию: ,корешки листьев пекинской капусты, огурец, дайкон, кабачок, цукини. Не больше еще двух видов. Заправляю семенем льна и оливковым маслом.
2. 1 Огурец, 1 помидор, сладкий перец, листья пекинской капусты, 30 гр. брынзы, семя льна. Заправляю растительным маслом(льняным, конопляным)
3. Тыква, 1 яблоко, корень сельдерея строгаю поровну, горсть семени кунжута, соль. Заправляю сметаной.
4. Капуста морская с луком, заправляю солью, лимонным соком и любой олией. Иногда добавляю в салат кусочки рыбы или мидии.
5. Шпинат 2 пучка, 200 гр шампиньонов (шляпки тонко режу), полстакана грецких орехов измельченных, 2 ст ложки зеленого лука. Заправляю соусом из олии, меда, горчицы , соли и лимонного сока.
6. Капуста свежая, огурец, зеленый горошек (свежий или мороженый). Заправляю майонезом, который взбиваю сама из желтков.
7. Кроме этих основных салатов ем в обед кусок малосольной рыбы (50-70 гр, чаще всего тунец). Солю смесью соли с сахаром в равных объемах. Пересыпаю рыбу, сутки просаливаю, промываю, промакиваю и храню в холодильнике.
8. Еще ем иногда на ужин или завтрак сладкий творог со сметаной, медом, изюмом Читать далее...

Это цитата сообщения Nadin2011 Оригинальное сообщение

Курочка, запеченная с цветной капустой

Курочка, запеченная с цветной капустой

[300x225]	Честно скажу, что это мое любимое блюдо из цветной капусты. Получается очень нежно, сочно и ароматно.
[300x225]	Ингредиенты: Около 1 кг любых частей курицы (у меня — ножки) 1 средний кочан цветной капусты 300 г твердого сыра 300 г сметаны, майонеза или пополам сметаны с майонезом 5-6 зубчиков чеснока Соль, любимые приправы на ваш вкус
Цветную капусту разобрать на соцветия, выложить в дуршлаг и обдать кипятком (для удаления возможных жучков):
[300x225]
Порционные куски курицы, капусту, чеснок, сметану (майонез), соль, специи перемешать и оставить на 30 минут:
[300x225]
Выложить в форму для запекания:
[300x225]
Накрыть форму фольгой и запекать при 200 градусах 30 минут:
[300x225]
Затем фольгу снять и запекать еще 20 минут до зарумянивания:
[300x225]
Посыпать сыром и поставить на 5 минут буквально до его расплавления (сыр должен остаться тягучим):
[300x225]
Сразу подать:
[300x225]

ИСТОЧНИК  http://harch.ru

Это цитата сообщения tusendria Оригинальное сообщение

видео уроки вязание ленточной пряжей крючок спицы

Серия сообщений "видео уроки":

Часть 1 - Рачий шаг с пышными столбиками.
Часть 2 - Дженис Мэй Бусинок Обри демонстрирует, как сделать круглые бумажные бусинки
...
Часть 37 - шапочка колпачок
Часть 38 - Вяжем ленточной пряжей
Часть 39 - видео уроки вязание ленточной пряжей крючок спицы

Серия сообщений "ленточная пряжа ":

Часть 1 - Как вязать ленточной пряжей? Ленточная пряжа Bolero от Yarn Art и Lanos Stop
Часть 2 - Новая оригинальная пряжа. А мне так шарфик хочется из такой )))
...
Часть 5 - Вяжем ленточной пряжей
Часть 6 - Юбочка из ленточной пряжи для вдохновения
Часть 7 - видео уроки вязание ленточной пряжей крючок спицы
Часть 8 - Шарфик для поднятия настроения - Пышные Розы
Часть 9 - Ленточная пряжа Flamenco

Это цитата сообщения yevgenia Оригинальное сообщение

Белый палантин на вилке

Заметка была опубликована на сайте Darievna.ru - «Рукодельный рунет»

Белый палантин на вилке

[показать] Воздушный палантин на вилке связан узором "волна". Вам потребуется: приблизительно 100 грамм белой пряжи ALIZE Angora Special (60% мохер, 40% акрил), вилка с расстоянием между спицами 9 см и крючок №3,5. Альтернативная пряжа: тонкий и мягкий мохер с широкой цветовой палитрой Mohair Delicate NAKO. Читайте описание вязания от Елены на сайте Сrochetclub.net. ... Читать полностью на Darievna.ru
Читать другие записи рубрики Вязание крючком и спицами
Смотреть другие интересные статьи на сайте Darievna.ru - "Рукодельный рунет"

Это цитата сообщения Tanzja Оригинальное сообщение

Воздушный палантин связанный узором «волна» (вилка + крючок).

[показать]

МАСТЕР-КЛАСС >>>>>>

Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение

МК .вязание на вилке

[показать] http://stranamasterov.ru/node/172111
[показать]

[показать] http://stranamasterov.ru/node/178785?tid=729
[показать]

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

ВЯЗАНИЕ НА ВИЛКЕ...

Читать далее...

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

ВЯЗАНИЕ НА ВИЛКЕ... схемы...


Читать далее...

Это цитата сообщения Лана_Берг Оригинальное сообщение

МК вязание на вилке. 2.

МК вязание на вилке. 2

~ NADIN-KA ~

Читать далее...

Это цитата сообщения Лана_Берг Оригинальное сообщение

МК на вилке. Ответы на вопросы. Разные хитрости.

 

МК на вилке. Ответы на вопросы. Разные хитрости

Дорогие Мастерицы!
Рада, что многие заинтересовались вязанием на вилке.
Сегодня я постараюсь ответить на наиболее частые вовросы и рассказать о кое-каких хитростях в обращении с инструментом.

Читать далее...

Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение

Горизонтальный узор "Гладь"

[показать] http://www.stranamam.ru/post/1960364/#com11414746
[показать]
[показать]

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Снуд узором "крупный колосок". Мастер-класс

[показать]

    [показать]

         [показать]

Описание на русском языке + мастер-класс здесь: 

http://aly1046.livejournal.com/43646.html#cutid1

Серия сообщений "узоры спицами":
Часть 1 - ЧТО за враг ЭНТЕРЛАК и как его ПОБЕДИТЬ
Часть 2 - ВЕК ВЯЖИ-ВЕК УЧИСЬ! РАЗРЕЖЕННЫЕ ПОЛОТНА и УЗОРЫ с "ДЫРКАМИ"
...
Часть 47 - Узор "Елочка" (спицы)
Часть 48 - Структурные узоры ,выполненные с помощью снятия петель и протяжек
Часть 49 - Снуд узором "крупный колосок". Мастер-класс

Это цитата сообщения natali2311 Оригинальное сообщение

Подсолнечник из гофрированной бумаги. Мастер-класс. Пошаговое фото

Вот такой красивый подсолнечник можно сделать из гофрированной бумаги.
[559x172]
Смотрим здесь мастер-класс>>>

Это цитата сообщения Helam Оригинальное сообщение

Оригинальная сумочка из Let's Knit Series NV80222!

[302x400] [302x400]
Оригинальная сумочка из Let's Knit Series NV80222!
Интересная сумочка - такую в магазине не купишь!
Сумочка небольшая ,но можно связать и размером побольше.
Подробные схемы!

Это цитата сообщения Wiktorika Оригинальное сообщение

Шапочка с козырьком и ушками

Шапочка с козырьком и ушками

[показать]

Вяжется из толстой пряжи (полушерсть или шерсть)-например, «Семеновская» (50%шерсть, 50% акрил, 250м/100г), спицыи крючок №2.

[показать]


Начинаем вязать с верха. Если хотим, чтобы на макушке было небольшое украшение в виде бантика или цветочка, набрать крючком 40 в.п., оставив начало нити сантиметров 20: ею потом будем стягивать и сшивать шапку. Провязать на них 40 полустолбиков без накида,

[показать]

затем спицей подцепить первую петлю, равномерно по длине цепочки ещё 4 петли (каждую 8-ю), и последнюю. Итого, на спице окажется 6 петель, а связанный крючком шнур образует зигзаги, которые потом станут бантиком. С помощью крючка протянуть через петли начало нити(потом она стянет эти петли).

[показать]

Или просто набрать 6 п., провязать их лицевыми и через них протянуть начало нити.

Далее вяжем на двух спицах:

1-й ряд: лицевые петли

2-й ряд: кромочная, 1 изн. из протяжки, 1 лиц. из петли и т.д., десятая петля будет изнаночной из протяжки, одиннадцатая-кромочная.

3-й ряд: 1 кром., из лицевой вывязать 3 петли (лицевая, накид, лицевая), 1 изн., и так далее. На спице 21 петля.

4-й ряд: 1 кром., изнаночную петлю снять, не провязывая (нить перед работой), 1 лиц. и т.д.

5-й ряд и другие лицевые ряды: резинка 1х1 и продолжаем делать прибавления в пяти местах так же, как в 3-м ряду (т.е.из 2-й, 6-й, 10-й, 14-й, 18-й петель вывязываем 3 петли: лиц, накид, лиц.) Таким образом, в каждом лицевом ряду будет прибавляться по 10 петель, при этом промежуток между прибавками увеличиваться на 2 петли ( т.е. в 7-м ряду прибавки будут уже во 2,8,14,20,26-й петле, в 9-мряду- во 2,10,18,26,34-й петле и т.д.)

6-й ряд и все изнаночные: лицевые петли провязываем, изнаночные снимаем не провязывая(нить перед работой)

[показать]

Когда на спице будет 111 петель, продолжить вязать прямо без прибавок 8-10 см ( в зависимости от величины головы ребенка. Ориентировочно, для полугодовалой дочи я вязала 8 см, для годовалого ребенка- 10,5 см), закончить изнаночным рядом.

[показать]


Затем мысленно разделить петли на 3 части (по 37 п.): первые 37 петель-ушко, следующие 37 петель- козырек, последние 37 п.- второе ушко.

Ушко:провязали первые 37 петли тем же рисунком, повернули вязание, сняли одну п. (она будет кромочной петлей ушка), провязали 2 п. изн. вместе, провязали 31 п., снова 2 п. вместе изнаночной (поменяв при этом петли местами, чтбы на лицевой стороне получалась «косичка»), кром.Лицевой ряд- после кромочной и перед кромочной провязывать по 2 п. лицевой. Так и вяжем дальше ушко, провязывая и в лицевых, и в изнаночных рядах в начале и в конце ряда по 2 петли вместе.

[показать]

Когда в результате убавок останется 1 петля, перевести её на крючок, связать 40-50 в.п., провязать на них 40-50 полустолбиков без накида (получится шнурок для завязки) и далее ввести крючок под ближайшую кромочную петлю ушка в направлении козырька,, захватить нить, вытянуть петлю, и так и продолжать «подниматься» полустолбиками по кромочным петлям до отложенных петель козырька, стараясь не стягивать край. Сквозь петлю на крючке пропустить первую петлю козырька.

[показать]

На следующих 37 петлях всё тем же рисунком вяжем козырек: провязываем в лицевом ряду 37 п., повернули вязание, провязали 31 петлю (не довязывая 6 петель), в следующем ряду провязываем 25 петель (не довязываем опять 6 петель), в следующем- 19, и затем- 13. Еще раз повернуть вязание и провязать все петли, в том числе и недовязанные, до конца, и, еще раз повернув вязание, закрыть все 37 петель, последнюю петлю надеть на 1-ю петлю второго ушка.

[показать]

Аналогично связать второе ушко с завязкой, провязать по переднему краю ряд полустолбиков до козырька, продолжить рядом полустолбиков по краю козырька, нить оборвать и закрепить.

Стянуть первые шесть петель ниткой, при этом вывернув «петли» бантика на лицевую сторону, выполнить задний шов.


Если это шапка для девочки, то в серединку «бантика» можно пришить бусинку, а «петли»расправить и закрепить на шапочке в виде лепестков.

Точно так же можно связать цветочки для украшения: связать цепочку из 40 в.п., провязать на ней ряд полустолбиков без накида, нитку оборвать и подцепить ею первую петлю, каждую 8-ю и последнюю (всего 6 петель, получится 5 «лепестков»), стянуть петли, закрепить на шапке, пришить в серединку Читать далее...

Это цитата сообщения MAMA_KOLECHKI Оригинальное сообщение

Жилет

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

Это цитата сообщения maribo Оригинальное сообщение

Мужская шапка "Зигзаг удачи"

[показать]Читать далее

Это цитата сообщения alfa_betta Оригинальное сообщение

Двухцветная шапочка

[606x608]

Читать далее...

Это цитата сообщения SVETA-290 Оригинальное сообщение

Ромашка

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Валентина_Гиренко-Дремова Оригинальное сообщение

ПЕРЕЦ БОЛГАРСКИЙ,,ОБЪЕДЕНИЕ,,

[показать]
Ну очень вкусно!
Перец ( с семенами и хвостиками) обжарить с четырех сторон на растительном масле.Положите в банку кусочек горького перца,чеснок,сверху обжаренный перец.Всыпьте из расчета на ПОЛЛИТРОВУЮ БАНКУ 2ст.л сахара (без горки), 1ч.л соли, влейте 2 ст.л уксуса 9%.Залейте крутым кипятком и закатайте(можно пластмассовыми крышками,,под горячее,,)

Пусть на одной конфорке жарится перец,а на другой закипает вода,чтоб перец не успел остыть .