[225x292]

[228x73]
[461x433]
Предупреждение: не стоит выполнять практики, связанные с набором энергии в тех местах, где чувствуете себя некомфортно, набраться "грязи" - дело нехитрое.
Если же (бывает и такое) комфорта нет даже дома в одиночестве - хорошенько проветрите комнату, свечу зажгите, курительную палочку, хотя бы просто улыбнитесь: "Какой я злой :( ... Зато какой милый :) " - помогает.
Далее в три этапа (все это для начинающих!):
|
[400x214]
Многие теряются от изобилия методов и методик «правильного» дыхания и дыхательных упражнений. Они использовались и используются практически в любых древних и современных школах здоровья, самозащиты, спортивного и боевого искусств, единоборств. Серьезные научно-исследовательские институты разрабатывают методики и приборы для нормального, искусственного или принудительного газового обмена в естественных и экстремальных условиях для летчиков, космонавтов, подводников.
Искусство управлять оптимальным балансом кислорода и углекислого газа в артериальной крови заключается в повышении содержания углекислого газа при необходимом и минимально достаточном содержании кислорода.
Потребность в углекислом газе возникла «исторически» еще много миллионов лет назад, когда углекислый газ в атмосфере составлял девять десятых ее объема. Сейчас в воздухе присутствует только 0,03% углекислого газа, а кровь содержит его более 7%. Но законы обмена веществ клетки, нуждающейся в углекислом газе для жизни, сохранились. Поэтому мы и дышим чаще, чем нужно, но зато живем меньше, чем могли бы. Средний человек выполняет 12 дыханий в минуту. При этом легкие сильно вентилируются с избыточной потерей углекислого газа. Поверхностное и более медленное - хотя бы в полтора-два раза - дыхание приведет к увеличению продолжительности жизни на 20-30 лет.
[425x53]
[показать] Подборочка короткого юмора - прикольные фразы и афоризмы. Если в одну строку не влезло, значит, у вас монитор маленький и не широкоформатный)))
Решила после шести не есть... Пойду попью борща...
Давая в долг, тренируешь память.
Родители хотели, что бы из меня вышел толк. Толк вышел. Бестолочь осталась.
Что журавль в небе, что синица в руках - толку ни от того, ни от другого.
Наши политики совершают много ошибок. Как жаль, что они не саперы.
Нахожусь в самом лучшем возрасте - дурь уже прошла, маразм еще не начался.
Когда я ем, я глух и нем! Это ж надо так жрать, чтоб уши закладывало!