• Авторизация
Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»


Вязание 29-01-2019 19:38




1.
[581x700] 
 

1.
ццц (581x700, 299Kb)

2.
цццццц (1) (549x700, 173Kb)

3.
ццц (2) (581x700, 269Kb)

4.
ццц (3) (581x700, 308Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вязание 29-01-2019 19:15




1.
[560x700]

2.
[522x640]

3.
[526x700]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Вязание 29-01-2019 19:14




1.
[509x640]

2.
[562x700]

3.
[557x700]

4.
[551x700]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вязание 29-01-2019 19:12




1.
[579x700]

2.
[531x640]

3.
[579x700]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вязание 29-01-2019 19:10




1.
[579x700]

2.
[581x700]

3.
[581x700]

4.
[581x700]

5.
[581x700]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
малюткам 29-01-2019 19:03




1.
[549x640]

2.
[618x640]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
малюткам 29-01-2019 19:02




1.
[545x700]

2.
[549x700]

3.
[548x700]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
малюткам 29-01-2019 18:59




1.
[518x700]

2.
[518x700]

3.
[518x700]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
малюткам 29-01-2019 18:57




1.
[480x640]

2.
[494x700]

3.
[494x700]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
вязание 29-01-2019 18:51




1.
[646x699] 
 

1.
111 (547x699, 309Kb)

2.
111 (2) (562x699, 163Kb)

3.
111 (3) (544x699, 187Kb)

4.
111 (4) (549x699, 160Kb)

5.
111 (5) (548x698, 171Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
вязание 29-01-2019 18:48




1.
[411x576]

2.
[700x488]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
вязание 29-01-2019 18:47




1.
[389x700]

2.
[700x696]

3.
[498x640]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
вязание 29-01-2019 18:44




1.
[472x700]

2.
[472x700]

3.
[472x700]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
малюткам 29-01-2019 18:29




1.
[494x700] 
 

1.
хочу! (1) (500x444, 288Kb)

2.
хочу! (2) (639x554, 379Kb)

3.
хочу! (3) (480x640, 314Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
малюткам 29-01-2019 18:26




1.
[490x492]

2.
[457x640]

3.
[529x700]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
вязание 29-01-2019 18:22




1.
[467x640]

2.
[511x700]

3.
[509x700]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вязание 29-01-2019 18:09


[523x700]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
С наступающим Новым годом! 29-12-2018 21:21


Всем моим друзьям искренне желаю здоровья,счастья,достатка,исполнения желаний!

[700x463]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
деткам 16-12-2018 14:57

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение

Очаровательное платье для девочки *Модница* связанное крючком

  В это платье я сразу влюбилась.Прелесть,правда? Буду вязать своей моднице,а вы?Его в.зала на конкурс в Осинке iranika,Тут я собрала некоторые ее пояснения на форуме и кое что добавила .Думаю что вы разберетесь.

  4979645_14920591_37162 (525x700, 202Kb)

116033966_Bez_imeni1__15_.png
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 21-11-2018 22:52

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Всего 3 минуты, чтобы подтянуть бедра, живот и талию!

alt="Всего 3 минуты, чтобы подтянуть бедра, живот и талию! "

Японцы молодцы! Всего 1 упражнение, которое существенно изменит вашу фигуру!
Эффективное упражнение для подтяжки живота, талии и бедер
 
Также она обладает общим жиросжигающим эффектом. Занимает по времени 3 минуты.
 
1. Широко расставить ноги, носки повернуты наружу. Согните колени, слегка присев. Проследите, чтобы и носки, и колени смотрели в одном направлении. Руки на талии.
 
2. Оторвите пятки от пола, разведите руки в стороны и согните в локтях. Плечи выпрямлены, лопатки прижаты к позвоночнику.
Техника выполнения: 
 
3. Удерживая положение ног, начинайте движения руками: вдох – руки вверх; выдох – руки в исходное положение (по бокам, локти согнуты). Во время выдоха старайтесь прижимать локти как можно ближе к бокам, следите за лопатками. Вы должны чувствовать, как лопатки при этом сдвигаются, скользя по спине.
 
Выполните движение рук 20 раз.



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии



Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»