![]() ![]() И легко ее анимируем. ![]() Теперь немного расскажу об этом сайте. Зайдя на сайт, как обычно, жмем ОБЗОР и выбираем фото или картинку. ![]() После того, как картинка загрузилась, начинаем просматривать анимацию, и жмем вот эту кнопку. ![]() Открылась дополнительная табличка с анимацией, усами, ушами, губами, шляпами и прочим. Куча всего. Выбираем что нам надо, и щелкаем по нему мышкой. ![]() Картинка появилась на панельке. Жмем знак +, и она появляется на нашей картинке, в рамочке. Мышкой регулируем ее размер (таща за уголки), и мышкой ставим ее на то место, где хотим ее видеть. ![]() И снова нажимаем ВЫБОР АНИМАЦИИ и выбираем другую картинку, их можно ставить сколько хотите.В любой момент вы можете выделить любую картинку, и перетащить ее в другое место. Или повернуть, а ненужную удалить. ![]() Когда в картинке все вас устроит, жмем кнопку и сохраняем. ![]() Когда картинка сохранится, встаем на нее мышкой, жмем правую кнопку и выбираем СОХРАНИТЬ КАК. Можно сохранять кнопочкой. Самая первая внизу под картинкой. ![]() Вот и все, у вас получилась анимированная картинка. Успехов всем в создании анимации! Сайт НАХОДИТСЯ ЗДЕСЬ |
![]() ![]() ![]() Сайт на русском языке, все понятно расписано. Выбираем тему, в ней рамку и щелкаем по выбранной. ![]() Затем выбираем фото, когда загорится кнопка ПРОДОЛЖИТЬ жмем ее. ![]() И если вас все устраивает сохраняем фото на компьютер, или редактируем вновь, нажав соответствующие кнопочки внизу. Вот что у нас получилось ![]() Как видите сайт очень простой, и за 10 минут вы наделаете кучу фотографий. Сайт НАХОДИТСЯ ЗДЕСЬ |
|
Гимнастика для коленного сустава при артрите начинается с разминки. Встаньте, ноги сомкните, кисти рук положите на колени (если почувствуете себя неустойчиво, стопы можно развести сантиметров на 15). Медленно вращайте коленями по кругу - по часовой стрелке и обратно.
Теперь выполним гимнастику для коленного сустава. Сначала повторяйте каждое упражнение по три раза, потом постепенно увеличивайте число повторов до 10.
Лягте на спину, правую ногу согните в колене, левую выпрямите.
Обеими руками притяните левое колено к груди. Задержите в этой позе 2-5 секунд.
Разогните левую ногу и держите ее вертикально 1-2 секунды, затем медленно опустите на пол.
Повторите все с другой ноги.
Выполните упражнение по пять раз каждой ногой.
Сядьте на удобный стул, стопы на полу на некотором расстоянии друг от друга. Поднимайте левую ногу вбок, пока она не будет параллельна полу. Напрягите мышцы и держите ногу в этом положении 10 секунд. Медленно опустите ее. Сделайте то же правой ногой
|
Очень ценный утренний комплекс упражнений “Сурья намаскар”.В Ведах говорится, тот, кто совершает "Сурья Намаскар ежедневно, не будет знать бедности в течение 1000 рождений. Можно желать всем счастья во время этого комплекса упражнений.
Теледоктор Сергей Агапкин покажет, какие упражнения помогут вашему позвоночнику