Давно собираю оздоровительные рецепты. Поняла одно: наш организм настолько мудро устроен, что, если ему не мешать, не засорять, не перегружать, а хотя бы чуть-чуть помогать, он нам отплатит отменным здоровьем.

Моя смесь прочистит Все сосуды. Уверяю: вы забудете, что такое холодные руки или ноги, а это часто встречается в пожилом возрасте, когда кровь не доходит до каждого капилляра.

Если желудок здоров, готовьте себе эту смесь.

Натрите на терке 200 г хрена, разотрите в ступке 100 г ядер грецкого ореха, добавьте 200 г меда, все перемешайте.

Смесь употребляйте по 1 ст.л.  2-3 раза в день, запивая зеленым чаем. В сочетании с медом острота хрена смягчается. А все вместе прекрасно чистит сосуды. Очень хорошо лечиться весной и осенью.


 

[598x398]

Эта нежная чудесная выпечка понравится не только сладкоежкам и любителям выпечки, но и тем, кто редко балует себя вкусненьким. Они оценят фытыр до достоинству!

Закуска из пекинской капусты

Ингредиенты:

• капуста пекинская - 1 шт.
• перцы сладкие - 3-4 шт. разных цветов
• сырок плавленный - 2 шт.
• брынза - 200 гр.
• маслинки без крсточек - 1 банка
• сметана - 2 ст. л.
• чеснок - 3 зуб.

Приготовление:

• Натереть брынзу и сливочный сыр на терке.
• Чеснок измельчить.
• Смешать, сыр, чеснок, сметану.
• Нарезать перцы кубиками.
• Нарезать оливки кружочками.
• Добавить все в сырную массу и перемешать.
• Разрезать капусту вдоль на 2 части.
• Промазать осторожно каждый листочек обеих половинок капусты тонким слоем начинки.
• Соединить части капусты в одно целое с помощью нитки и замотать в пищевую пленку плотно.
• Отправить в холодильник на 2 часа минимум.
• Перед подачей разрезать на порционные кружочки.
• При желании сбрызнуть лимоном.

[500x367]

Упражнения против шейного остеохондроза

[470x350]

Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.

Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.

1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.

2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.

3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз.

4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх.

5. Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд..

6. Напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд). А теперь правым виском надавите на правую ладонь (3 раза по 7 секунд).

7. Подбородок прямо, руки на затылок. Надавить затылком на руки 3 раза по 7 секунд.

8. Руки, соединенные в пальцах, подвести под подбородок. Надавить подбородком на руки 3 раза по 7 секунд.

В современном загородном доме или большой квартире часто отводят специальное место для гостевой комнаты или даже нескольких. Безусловно, такая необходимость возникает лишь в просторных помещениях. Это очень удобно, кода гости или родственники могут разместиться на ночь, не волнуясь о том, как добраться до дома или гостиницы. Так, гостевая комната непременно должна быть функциональной и привлекательной. Именно она покажет вашу заботу и гостеприимность.

Решившись на покупку квартиры или дома, ориентируйтесь на цены, район и квадратуру, а также дизайн. Тут найдете не только частные объявления, но и воспользуетесь услугой быстрый поиск, покупка и продажа недвижимости в Запорожье с фотографиями. Сайт объявлений позволяет купить, продать и найти аренду помещения любого типа.

Гостевой комнатой может быть обычная отдельная комната в виде спальни или гостиной. Это комната для отдыха гостей. Даже в городской квартирке небольшого размера, к примеру, четырехкомнатной, можно выделить одну комнату для гостей и сделать ее уютной и комфортной. Важно, чтобы такой комнате была кровать, столик, стул, зеркало и шкаф.

Необязательно делать гостевую спальню презентабельной и роскошной. Достаточно, чтобы здесь царила атмосфера уюта и покоя. Однако, оформляя гостевую комнату, обязательно позаботьтесь о качественной отделке потолка, стен и пола. Мебель может быть недорогой. А вот декор в виде милых вещиц не помешает, добавит интерьеру изюминку. Вообще дизайн гостевой комнаты зависит от ее размера. Сделать дизайн помещения в темных или светлых тонах - личный выбор каждого.

Гостевая комнатка - это маленький мир, в который попадут ваши гости, ночуя у вас. Создайте им чудесную атмосферу для спокойного отдыха и мирного сна! Повесьте на стены картины, часы, фотографии и панно. Пусть гостевая комната будет не формальностью, а островком счастья!

1.

[510x383]

Лекарство из овса

[400x267]

Научитесь правильно готовить лекарственный отвар из овса, чтобы по максимуму сохранить все целебные свойства этого чудодейственного лекарства. Если у вас страдает иммунитет, то овес - величайшее средство для поднятия защитных сил организма. Его дают ослабленным и истощенным больным, при анемии и простуде, хронических воспалительных заболеваниях внутренних органов: легких, желудка, мочевого пузыря, печени, желчного пузыря.

Вам необходимо приготовить неочищенные зерна овса, термос, сито, кастрюльку и столовую ложку.

Отсыпаем 8 ст. ложек в сито и хорошенько промываем овес под проточной водой (не берите дуршлаг, так как весь овес рискует оказаться в раковине).

[640x435]

Прежде чем варить горох, тщательно промойте его под струей прохладной воды. Промывать следует до тех пор,