• Авторизация


Сайты с красивой анимацией и красивыми картинками 07-02-2011 20:34

Это цитата сообщения Monro-Designs Оригинальное сообщение

Большие блестящие картинки - http://www.biggif.ru/

Очень много анимашек - http://www.artgif.ru/

Фэнтези часть 1 - http://blestiashki.narod.ru/

Фэнтези часть 2 - http://gifimage.narod.ru/

Гламурные анимашки - http://bestgif.narod.ru/

Красивые анимашки с девушками - http://gifpict.narod.ru/

Супер - анимашки - http://blestiashky.narod.ru/

Гламурные картинки - http://glamour-art.narod.ru/

Позитивные картинки - http://radiosarafan.narod.ru/ (Радуга!)

Красивые картинки и фото пейзажей - http://pozitiv-pict.narod.ru/

Безумно красивые картинки - http://beautiful-pict.narod.ru/

Картинки про любовь - http://love-pict.narod.ru/ " src="http://img.mail.ru/ru/btn/heart.gif" />

Красивые фото цветов - http://foto-cvety.narod.ru/

Красивейшие пейзажи HDR - http://peyzajy.narod.ru/

Ещё красивые фото HDR - http://hdrart.narod.ru/

Сайты с рисунками текстом

Большой собрание - http://www.txtart.ru/

А тут есть ещё и почти все имена текстом - http://txt-art.narod.ru/

Сайт с оптическими иллюзиями - http://opt-illyuzii.narod.ru/

Сайт и с тем и с другим и ещё с красивейшими картинками и т.д.

http://www.horoshovsem.ru/


И ещё немножко


Фото собак - http://foto-sobaki.narod.ru/

Фото диких кошек - http://tigrenzia.narod.ru/

Фото цветов - http://foto-cvety.narod.ru/

Фото диких животных - http://fotz.narod.ru/

Фото насекомых - http://nasfoto.narod.ru/

Любовь в картинках и фото - http://top400.narod.ru/

Фото рамки - http://ramky.narod.ru/

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАК ВЫРАСТИТЬ РАССАДУ «ТРУДОЕМКИХ» ОВОЩНЫХ КУЛЬТУР 07-02-2011 20:16

Это цитата сообщения Алёна_Ганьжина Оригинальное сообщение

 


     Основная сложность, с которой многие сталкиваются, - это как правильно вырастить рассаду овощных культур. Разговор будет о самых «трудоемких» из них.


     Сложнее всего выращивать теплолюбивые культуры, которым требуется особенный температурный режим не только во время плодоношения, но и во время прорастания семян и развития рассады. К особо теплолюбивым культурам относятся баклажан, перец и томат.


[200x328]


Читать далее


[450x600]


Читать далее


[300x274]


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Омоложение по-японски 07-02-2011 20:13

Это цитата сообщения Lara_Amber Оригинальное сообщение

[394x249]Ученые доказывают вновь и вновь, что нет полезнее фрукта для здоровья, красоты, молодости, чем яблоко. Даже всего лишь одно яблоко, съеденное в день, принесет вашему организму несомненную пользу. Чем же так хороши яблоки? Все перечислять не буду, остановлюсь только на ПЕКТИНЕ.

Что такое пектин?
Пектин - механизм действия, свойства, применение.
Как вещество, пектин был открыт более 200 лет назад. Он очень важен для стабилизации обмена веществ, снижает содержание холестерина в организме, улучшает периферическое кровообращение, а также перистальтику кишечника. Но, самое ценное его свойство в том, что он обладает способностью очищать живые организмы от вредных веществ.

Как действует схема очищения-омоложения пектинами? Применяем! >>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
чудо - маска по рецепту китаянок 07-02-2011 20:10

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

 (150x150, 6Kb)

Эта древняя чудо-маска пользовалась популярностью еще у красавиц Китая, где очень ценилась тонкая нежная кожа. Вот как я ее делаю.

 




  • Варю 1/2 стакана белого индийского риса до полной готовности. Отвар сливаю в отдельную посуду, рис промываю, выкладываю в другую мисочку, добавляю 2 ст.л. горячего молока, разминаю до получения однородной массы. Немного охлаждаю ее и накладываю на лицо и шею толстым слоем. Через 15-20 минут осторожно снимаю маску и умываюсь теплой водой. А рисовым отваром умываюсь в течении 3-х дней с момента варки.




   Маску можно делать не чаще одного раза в 2 недели.

Думаю, результат вас приятно удивит, как и меня.



копилка семейных советов 14 - 09

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Маска для рук эффективная и быстродействующая 06-02-2011 23:59

Это цитата сообщения Vikylia24 Оригинальное сообщение


[374x297]


Эта маска для рук очень эффективная и быстродействующая. Она моментально придаст вашим ручкам красивый ухоженный вид и сделает кожу рук гладкой, нежной, увлажненной.


Для приготовления маски для рук вам понадобится:



  • 2 ч. л. меда;

  • 1,5 ч. л. глицерина;

  • 3 ч. л. оливкового масла;

  • 1 желток;

  • 5 капель лимонного сока

  • вода для разведения загустевшего меда.


Смешиваем в мисочке все перечисленные выше ингредиенты. Получившуюся в результате маску для рук наносим на 15 минут на руки. Сверху для тепла можно надеть целлофан и кухонные рукавички. По истечению 15 минут смываем маску для рук и наносим обычный крем для рук.


Вот и все! Результаты будут видны буквально после 2-х раз применения маски!


 



Хотите выделяться из общей массы? Если да, то советую обратить внимание на прикольные статусы для маил агента и прочих социальных сетей. Каждый из вас найдет здесь что-нибудь интересно для себя.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Бисерное яйцо-ландыш 06-02-2011 23:56

Это цитата сообщения Княгиня_Татьяна Оригинальное сообщение

Чайка13




 


МАСТЕР-КЛАСС
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как вставить картинку в эпиграф(как я делаю) 06-02-2011 23:45

Это цитата сообщения Monro-Designs Оригинальное сообщение

С картинкой для эпиграфа ведь лучше схема смотрится, правда, поэтому многие спрашивают- как вставить картинку?
Сохраняем понравившуюся картинку в компьютер,загружаем её в радикал через обзор http://www.radikal.ru/и из предложенных кодов копируем код №6 (HTML: картинка в тексте),можно использовать любой другой хостинг,могу посоветовать этот http://picthost.ru/, которым я обычно пользуюсь, тем более, что радикал стал глючить и часто картинки не отражаются,в этом хостинге копируем самый нижний код(картинка полностью для сайтов).
Или же копируем сразу код, если таковой уже имеется.
Скопированный код вставляем в эпиграф-окно в настройках дневника
(Настройки дневника-Эпиграф дневника).
Чтобы картинка или что-либо другое в эпиграфе было по центру,перед кодом картинки и после него поставьте "< center >" уберите кавычки и ставьте угольные скобки ближе,к самому слову,тогда ваша запись будет по центру,так же можно делать и со всеми другими кодами,любой баннер,календарь,линеечка,часики будут отображаться по центру эпиграфа,как у меня!
Выглядеть должно примерно так
[показать]
Нажимаем"внести изменения",возвращаемся в дневник и смотрим что получилось!
Между вставляемыми кодами лучше делать расстояние(если кодов несколько), для этого после кода жмем на enter столько раз, сколько нам надо, чем больше раз, тем больше расстояние кодов будет друг от друга.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СТРАНА МАСТЕРОВ - МОРЕ ССЫЛОК ОТ А ДО Я 06-02-2011 23:43

Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение

[300x453]


ВЗЯЛА НА САЙТЕ:


 СТРАНА МАСТЕРОВ


 


Категории работ из блогов


 


















Техника
- Не определена -3788 Вязание спицами440 Орнамент34
Айрис фолдинг241 Ганутель34 Отпечатки ладошек80
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
23 Февраля!!!!!!! 06-02-2011 23:37

Это цитата сообщения Julia_Frank Оригинальное сообщение

23 Февраля!!!!!!!

[700x600]

Далее(110x35,2Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пуловер с косами 06-02-2011 23:33

Это цитата сообщения Аля-М Оригинальное сообщение

Пуловер с косами 07*Origin’ (Бержер)
[524x611]http://www.parijanka.net/

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сайт «Quoting.ru» - цитаты из книг. 06-02-2011 23:31

Это цитата сообщения Donnarossa Оригинальное сообщение

Сайт «Quoting.ru» - цитаты из книг.

http://www.quoting.ru/authors

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Серый желет 06-02-2011 23:24

Это цитата сообщения trisha0303 Оригинальное сообщение

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сайт Стихи.ру. 06-02-2011 21:25

Это цитата сообщения Джоан Оригинальное сообщение

[523x84]
Всех любителей стихов приглашаю на сайт Стихи.ру. Здесь каждый найдет себе что то для души. Ссылку на сайт прислала Надежда Ергер/Сафрыгина, автор многих замечательных стихов, о природе и России. Там же вы найдете песни на ее стихи.
САЙТ НАХОДИТСЯ ЗДЕСЬ
На сайте есть ссылки на другие ресурсы:
[показать]
  • ВСЕ СТИХИ АНДРЕЯ ДЕМЕНТЬЕВА.

  • КАРТИНКИ ОСЕНИ.

  • ВСЕ СТИХИ ВАЛЕРИЯ БРЮСОВА.

  • ВСЕ СТИХИ ЭДУАРДА АСАДОВА.

  • ВСЕ СТИХИ АНДРЕЯ ВОЗНЕСЕНСКОГО.

  • ВСЕ СТИХИ ОСИПА МАНДЕЛЬШТАМА.

  • ВСЕ СТИХИ ЕВГЕНИЯ ЕВТУШЕНКО.

  • ВСЕ СТИХИ СЕРГЕЯ ЕСЕНИНА.

  • ВСЕ СТИХИ БОРИСА ПАСТЕРНАКА.

  • СТИХИ АФАНАСИЯ ФЕТА.
  • [показать]

    [показать]
  • ПРОВЕРКА ОРФОГРАФИИ ONLINE.

  • ВСЕ СТИХИ РАСУЛА ГАМЗАТОВА.

  • ВСЕ СТИХИ Н.А.НЕКРАСОВА.

  • СПИСОК ПОЭТОВ СЕРЕБРЯННОГО ВЕКА.

  • ВСЕ СТИХИ НИКОЛАЯ КЛЮЕВА.

  • ПЕСНИ НА СТИХИ АНДРЕЯ ДЕМЕНТЬЕВА.

  • Мультиязычная орфография.

  • ВСЕ СТИХИ ИВАНА БУНИНА.

  • ИЗБРАННАЯ.

  • СБОРНИК РУССКИХ ПОЭТОВ.

  • ВСЕ СТИХИ ВЕРОНИКИ ТУШНОВОЙ.

  • ВСЕ СТИХИ МАРИНЫ
  • Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Бесплатные выкройки. 06-02-2011 21:16

    Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение

    [353x698]









    Бесплатные выкройки. Каталог.














      Осинка // Готовые выкройки /


    Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Шоколадные розы 06-02-2011 20:53

    Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение

     Нашла совершенно удивительные шоколадные розы в блоге у чудесной кулинарки vitoria


    Осталось найти гелевые пищевые красители, так как водорастворимые не годятся, зато такой простой рецепт - пальчики оближешь!




    [показать]



    Эта роза сделана из белого шоколада,хотите сделать такую?



    Сначала нам нужно приготовить шоколадную мастику, для этого:                   

    100 гр белого шоколада

    2 столовые ложки жидкого мёда



    На водяной бане растворить шоколад,снять и добавить мёд.

    Размешать ложкой,а затем хорошо вымесить рукой.

    Нужно делать над тарелкой так как лишний мёд будет стекать.

    Получится пластичная масса.Кладём в кулёк и даём немного полежать и остыть.



    Шоколадная мастика готова.Теперь остаётся лишь накрутить розы.

    Берём немного мастики шоколадной добавляем красную краску(гелевую ) 

    и вымешиваем до однородного цвета.



    [показать]



    Раскатываем мастику красного цвета и заворачиваем в неё жгутик

    белого цвета



    [показать]



    Нарезаем кусочками



    [показать]



    разминаем каждый кусочек отдельно, одну сторону делаем тонкой



    [показать]



    Собираем розу. 
    Лепестки склеиваются без воды, масса как пластилин

     


     

    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Вязаные сердечки ко Дню Св.Валентина. 06-02-2011 20:48

    Это цитата сообщения kru4inka Оригинальное сообщение

    [456x304]
    [219x49]
    Обозначения:
    -вп - воздушная петля
    -сбн - столбик без накида
    -псн - полустолбик с накидом
    -ссн - столбик с накидом
    -с2н - столбик с 2-мя накидами
    -сс - соединительный столбик
    -П - прибавка
    -У - убавка
    Приступим:

    * Свяжем первую чашечку сердечка:
    1 ряд: 2вп, замкнуть в кольцо, 6сбн [=6]
    2 ряд: 6П [=12]
    3 ряд: (П, 1сбн)*6 раз [=18]
    4 ряд: 18сбн [=18]
    5 ряд: (П, 5сбн)*3 раза [=21]
    Нить обрежем, но оставим конец длиной примерно 15 см. Петлю оставляем открытой.
    * Аналогично вяжем вторую чашечку.
    *Открытую петлю первой чашечки одеваем на крючок и продолжаем вязать по кругу первой (1) чашечки.

    6 ряд: провязать 17сбн в первой чашечке. Затем пропустить 4сбн второй чашечки и провязать 17сбн по кругу второй чашечки [=34]:
    *Соединяем чашечки между собой с внутренней стороны, нитью от первой чашечки= провязав 4сбн:
    *Далее вяжем сердечко по кругу:

    7 ряд: 7сбн, У, 15сбн, У, 10сбн [=32]
    8 ряд: 7сбн, У, 14сбн, У, 9сбн [=30]
    9 ряд: 5сбн, У, 13сбн, У, 10сбн [=28]
    10 ряд: 4сбн, У, 12сбн, У, 10сбн [=26]
    11 ряд (неполный): У, 2сбн, У, 7сбн, У, 2сбн, У, 8сбн [=22]
    12 ряд: У, 1сбн, У, 6сбн, У, 1сбн, У, 8сбн [=18]
    *Вкладываем наполнитель внутрь сердечка.
    * Закончим вязание сердечка:

    13 ряд: (У, 1сбн)*6 раз [=12]
    14 ряд: 12сбн [=12]. Добавим еще наполнитель.
    15 ряд: повторять убавки, пока отверстие не закроется полностью.
    [250x167] [250x167] [250x167]
    Схема вязания крылышек:
    1 ряд: 7вп, 1вп подъема, 6сбн, перевернуть вязание;
    2 ряд: 1вп подъема, 1вп, пропустить 1сбн и провязать 1сбн, 1вп, пропустить 1сбн и провязать 1сбн, 1вп, пропустить 1сбн и провязать 1сбн;
    3 ряд: - 3вп, 2с2н, пике из 2вп, 2с2н, 1ссн, 2вп, 1сс,
    - 1сс в следующую арочку, 2вп, 2ссн, пике из 2вп, 3ссн, 2вп, 1сс,
    - 1сс в следующую арочку, 2вп, 2псн, пике из 2вп, 3псн, 2вп, 1сс.
    *Чтобы крылышки были симметричные, для второго крылышка 3-ий ряд вяжем в обратной последовательности.

    Связанное сердечко можно подарить, как Валентинку, или:
    # как брелок, подвеску к телефону или к сумке, магнит на холодильник;
    # как украшение для интерьера, например, пришить петельку и развесить сердечки на ручки шкафов, окон
    # как элемент декора стола - просто разложите разноцветные сердечки на столе между блюдами, или в праздничной вазе;
    # как украшение для цветов в горшке или цветочных букетов.
    # можно сделать ароматизированное сердечко (использовать, как подвеску в автомобиле);
    # можно украсить сердце, расшив его бусинками, пуговицами, тесьмой или кружевом.
    [250x167] [250x167] [250x167]
    Источник: grukhina.ru
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Супер-эффекты за секунду 05-02-2011 09:05

    Это цитата сообщения Дом_советов Оригинальное сообщение

    Очередное дополнение к популярному Учебнику ЛиРу. Море чудесных генераторов, которые разыскал в интернете. У них 3 главных достоинства: 1) проверено на себе - работают, 2) они бесплатные 3) получается быстро и качественно, для "совсем чайников")). При желании можно этот пост занести себе в эпиграф, вставив туда этот код:
    Получится вот такая кнопка в вашем блоге:
    Я еще добавлю сюда много интересного. В частности, меня просили написать, как делается "движущаяся вода", как вставить в сообщение музыку и как смотреть видео в улучшенном качестве...
    [210x152] [210x152]
    Из фото – рисунок
    Мозаика (паззл)
    Фото на кубике Рубика
    Фото в музее
    Девушка смотрит на фото в уличном стенде
    Фото на яйце
    Эффект «кривого зеркала»
    Цветовые эффекты
    Эффект «папарацци» (фото в объективе)
    Эффект пленочного аппарта (затемнение по краям)
    Эффект рекурсив (многокадровость)
    Картинка в шаре
    Рефлекция (отражение)
    Рождественский орнамент
    Надпись цветами
    Надпись в рекламе, торте
    Надпись на асфальте
    Подписать фото, картинку
    Слова на коробке
    Текст в вашу картинку
    Надпись на футболке
    Цветочные открытки
    Символы (сердечки,цветы,животные) в разных стилях

    Ещё много интересных штучек >>>
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Молитва ... 05-02-2011 09:03

    Это цитата сообщения Александр_Баловацкий Оригинальное сообщение




















    [показать]


     




    Эта молитва способна за минуты снять любую боль



    Молитву нужно творить в уединении, при зажженной свече, стоя на коленях.

    Читать ее может любой человек, независимо от своих религиозных убеждений.

    Эта молитва способна за считанные минуты снизить температуру, снять любую боль.


     


    «Господи! Боже милостивый!

    Да святится Имя Твое на Небесах и на Земле.

    От края  и до края Вселенной!

    Господи! Укрепи силы в противостоянии силам мрака,

    дабы не токмо противостоять ему, но и очищать землю-матушку

    от сего мусора. Научи отделять благо от зла и пребывать в спокойствии

    и твердости духа, дабы достойно творить меж людей волю Твою.

    Укрепи силы братьев и сестер моих – как близких, так и неведомых мне.

    Да узрят они истинную славу Твою и исполнятся любви в сердце своем.

    И одолевают преграды темные в движении по пути к Свету.

    И да протянут друг другу руки свои и отдадут безмерно тепло души.

    Господи! Да свершится воля Твоя! И пребудет на земле единый народ,

    любящий матерь свою – природу, воссоединенный с Тобою любовью

    своей и идущий по пути истинного духовного развития, опираясь на

    последний завет Твой».

    Утром: «Благослови, Госоди, на деяния дня грядущего, и да будут

    встречены трудности его яко и подобает идущим под светом Твоим»

    Вечером: «Восполни, Господи, утраченные силы на благо,

    дабы уготовиться к встрече дня будущего. Аминь».

    После внутренней исповеди, когда болезни и беды отступят,

    постарайтесь не повторять прежних ошибок – иначе несчастья вернутся вдвойном объеме.

     


    Избежать этого вам поможет единая молитва.

    И.Г. Подольская, Рязань

    [показать]

    Читать далее...
    комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
    Маленькие хитрости большого вязания 05-02-2011 09:01

    Это цитата сообщения nadinrom Оригинальное сообщение


    У каждой вязальщицы есть свои маленькие секреты. До чего-то додумались мы сами, что-то узнали, но несомненно то, что опыт - это самое ценное в жизни!

       Все взято отсюда:forum.yarni.ru/viewtopic.php 

     






     Маленькие хитрости большого вязания


    Сообщение Вот например! Хитрость:



    Замораживание.

    Если готовое изделие намочить, сложить на тарелочку (обязательное условие ) и положить на ночь в холодильник, то:

    - хлопок и шерсть не будет пилинговаться (либо почти не будет, зависит от мерсеризации хлопка и качества шерсти)

    - шерсть не будет так кусать

    - мохер даже с приличным количеством оста станет мягче




    Мороз творит чудеса, в общем! После заморозки изделие надо положить под тепную воду, разморозить, отжать соответственно правилам и высушить! Вуаля!

     










     Маленькие хитрости большого вязания 


    Еще один проверенный "секрет", особенно полезен тем, кто вяжет в технике ирландского кружева.



    ХВОСТИКИ!

    Как их не запрявляй, но если нитка скользкая, к примеру вискозная, то они все равно норовят выскочить и продемонстрировать себя миру!

    Против такого хамства есть средство - клей МОМЕНТ-гель! Он хорош тем, что после засыхания не становится твердым и царапучим, а остается весьма приемлемым при носке вещей к телу. Минус - он не засыхает мгновенно.

                                                                                                                Читать далее




    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    НАДО ЗНАТЬ!!! 05-02-2011 08:53

    Это цитата сообщения лидия_матигина Оригинальное сообщение

    > ХОЧУ! Что бы это значило?
    >
    > Тянет нас на разное: кого-то на солёненькие огурчики, кого-то на очень большую шоколадку, некоторым охота отведать кильки в томате, а кое-кому икра красная по ночам снится.
    > К чему бы это?
    >
    > 1. Хочу молока, йогурта, домашнего сыра или ватрушку
    > Почему: Ты встревожен, напряжен и мечтаешь отдохнуть и расслабиться. В молоке содержится незаменимая аминокислота триптофан, из которой производится нейрогормон серотонин. От него у нас проходит тревога, улучшаются настроение и сон. А еще твои мышцы и сердце требуют кальция, чтобы ритмично сокращаться и не страдать от перевозбуждения.
    > Что делать: Каждый вечер пить теплое молоко (200 мл) или ужинать порцией йогурта (150 г). Вместо жирной и калорийной нарезной ватрушки полезнее приготовить домашнюю творожную запеканку или покупать ее в виде полуфабриката и запекать в духовке или микроволновке.
    >
    > 2. Хочу копчёного мяса «с дымком» или сырокопчёной колбаски
    > Почему: Тебе не хватает холестерина и жиров для активной работы мозга и поддержания нормального гормонального уровня. В копченом мясе полно насыщенных жирных кислот и холестерина. А еще пряные копчености стимулируют сексуальное влечение скорее всего, у тебя с ним в данный момент слабовато.
    > Что делать: Балуй себя копченостями два раза в неделю, но не чаще, так как они обладают канцерогенными свойствами. Великолепный источник насыщенных жирных кислот сливочное масло (30 г в день). Тяга к копченому у сидящих на диете говорит о том, что пришла пора увеличить в рационе количество жиров за счет орехов, авокадо и растительного масла.
    >
    > 3. Хочу солёненького: маслин, селёдки, солёных огурцов, кильки в томате
    > Почему: На поваренную соль тянет при ускорении обмена веществ, что бывает при повышенной активности щитовидной железы, или при интенсивной физической работе, или при беременности. С позиции аюрведической медицины желание тяга к соленому говорит о стремлении организма сберечь силы и одновременно накопить побольше энергии.
    > Что делать: Если очень тянет съешь сегодня целую селедку или банку кильки. Но уже завтра старайся восполнить дефицит минеральной водой («Ессентуки» N 17 или N 20 по 2 стакана в день перед завтраком или обедом), потому что большое количество поваренной соли задерживает жидкость в организме и повышает артериальное давление.
    >
    > 4. Хочу яичницу (или яйца в любом другом виде)
    > Почему: Твой иммунитет настойчиво требует подкрепить его качественными белками и готовым витамином А из яичного желтка.
    > Что делать: Четыре раза в неделю готовить себе яичницу-глазунью или омлет из трех яиц.
    >
    > 5. Хочу сыру!
    > Почему: Требуется немного подправить гормональный фон у тебя появляется склонность к тяжелому предменструальному синдрому с отеками, мышечными спазмами и плохим настроением. Тебе не хватает молочных жиров и кальция в сочетании с фосфором, которых в твердых сырах очень много.
    > Что делать: Проще всего было бы каждый день употреблять в пищу по 100 г твердого, самого богатого кальцием сыра. Но, учитывая его высокую калорийность, попробуй ограничиться 30 г сыра, 200 г брюссельской капусты и 100 г шпината в этой зелени кальция тоже предостаточно.
    >
    > 6. Хочу кисленького: лимон, клюкву, капусту квашеную
    > Почему: Ты находишься в преддепрессивном состоянии или просто очень много работаешь и нуждаешься в большом количестве энергии. Возможно, у тебя несколько снижена кислотность желудочного сока. В лимонах, клюкве и других кислых овощах и фруктах содержится много естественного стимулятора витамина С. Он дает нам бодрость, хорошее настроение и заодно повышает способность желудочного сока переваривать пищу.
    > Что делать: Начинать завтрак с большого апельсина. Каждый день включай в меню красный сладкий перец, киви и лимоны.
    >
    > 7. Хочу мидий, устриц, кальмара и тигровую креветку!
    > Почему: Тебе скорее всего не хватает йода. Все морепродукты содержат очень много этого микроэлемента.
    > Что делать: Приятнее всего съедать ежедневно по 150 г мидий или 250 г крабового салата. Но гораздо дешевле постоянно пользоваться йодированной солью и готовить дома салаты из морской капусты.
    >
    > 8. Хочу чеснока, луковицу, горчицу, острый красный перчик
    > Почему: У тебя вот-вот разовьется какое-нибудь простудное заболевание. Тебя одолевают вирусы и микробы, живущие в носоглотке, и твой иммунитет настойчиво требует подкрепления фитонцидов (натуральных дезинфицирующих веществ), находящихся в чесноке, луке, а также в остром перце или в горчице.
    > Что делать: Пожевать 1-2 минуты зубок чеснока и он уничтожит все микробы в полости рта. Повторять два раза в неделю. Кроме того, добавлять свежий чеснок или свежий лук, перец и прочие острые пряности всюду, куда только возможно.
    >
    > 9. Хочу кисломолочного: кефира, простокваши, пахты или творожка
    > Почему: Тебе грозят неполадки с кишечником вот-вот разовьется дисбактериоз. И живущие там полезные микробы призывают к себе на помощь кисломолочные бактерии.
    > Что делать: Покупать кефир, сметану и йогурты с биодобавками,
    Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии