В России лечение синим светом начал практиковать военный врач Минин. Созданная им лампа Минина применялась в терапии, дерматологии, офтальмологии и других отраслях медицины. Популярность этого прибора была настолько велика, что до 40-х годов прошлого века лампа Минина была почти в каждой семье. Ею лечили ушибы, защемления нервов, воспаления.

Биохимические процессы замедляются в зонах, где преобладает синий цвет. Синее излучение успокаивает, притупляет аппетит, расслабляет, снимает перенапряжение.

По результатам научных исследований считается, что под воздействием синего света активизируется синтез энергии в клетках, человек чувствует прилив энергии.

Фототерапия синим светом часто используется для лечения повреждений после ожогов. Её можно использовать для предотвращения рака кожи в качестве профилактики после загара и удаления как предраковых, так и раковых поражений кожи, которые не распространились на другие участки тела. Синий свет может быть использован для активации защиты иммунной системы или, за счет модуляции активных форм кислорода, сужения кровеносных сосудов, питающих раковые клетки.

Синяя светотерапия также может быть использована в качестве лечения депрессии. Это особенно эффективно при лечении основного депрессивного расстройства, связанного с изменением продолжительности дня, известного как сезонное аффективное расстройство.

Продолжительность сеансов лечения может составлять от 15 до 90 минут в зависимости от области лечения, насколько она велика и применяется ли местно лекарственный препарат. Если это всего лишь одна небольшая область, которую лечат, достаточно выполнять процедуру в течение 15 минут. Для лечения открытых ран, ожогов, акне или других дерматологических заболеваний продолжительность терапии составляет около 8 - 12 сеансов.

Светотерапия синим светом действует на организм комплексно:
Снимает воспалительный процесс
Успокаивает нервную систему
Восстанавливает тонус кожи
Улучшает состояние слизистых оболочек
Нормализует работу кишечника, дыхательной системы
Снимает тревожность, раздражительность

Синий цвет благотворно влияет на кости и позвоночник, улучшает зрение, активизирует работу мозга и укрепляет иммунитет. Ученые, изучавшие влияние синего светоизлучения на организм, отмечают, что он улучшает сон и лечит бессонницу. Человек может спать меньше обычного, но чувствовать себя отдохнувшим и бодрым.

Еще одно свойство светотерапии синим светом – снижение артериального давления, нормализация сердечного и дыхательного ритмов. Научно доказанный факт, что синее излучение стимулирует гипофиз, при патологиях которого страдают многие функции в организме.

Побочные эффекты терапии синим светом
Сразу после лечения область может быть немного покрасневшей, нежной и более чувствительной, особенно когда на кожу наносят лекарство. Обработанная область может шелушиться, но это считается нормальным. У большинства людей симптомы проходят в течение 1-2 дней.

Кожа может стать более чувствительной к свету в течение нескольких недель после процедуры, поэтому рекомендуется избегать длительного воздействия прямых солнечных лучей. К тому же нанесение солнцезащитного крема не будет эффективными, поскольку он защищает от ультрафиолетового излучения, а не от реакции светочувствительности.

При правильном использовании не существует значительных долгосрочных побочных эффектов терапии синим светом.

Синяя светотерапия сама по себе абсолютно безопасна и не имеет каких-либо потенциальных рисков. Однако больным порфирией, некоторыми аутоиммунными заболеваниями и туберкулезом кожи противопоказана любая терапия с использованием синего света.

Лазерная терапия с использованием синего света - безболезненная, неинвазивная процедура, которая может использоваться для лечения различных состояний как в клинике, так и в домашних условиях. Она оказывает общеукрепляющее лечебное воздействие на кожу, способствует укреплению иммунитета, уничтожает патогенные микроорганизмы, восстанавливает пигментный обмен в коже.

Рецепт салата "Цыпочка" увидела в Интернете. Блюдо заинтересовало меня простотой ингредиентов, необычной заправкой и отличными отзывами, из которых следовало, что салатик не растекается и не становится водянистым. Решила приготовить и, конечно, осталась очень довольна вкусом и результатом. Этот салат и, правда, не растекается, в нём не отслаивается жидкость. 

Благодаря необычной заправке на основе майонеза, яичных желтков и чеснока, салат выходит весьма пикантным с непривычной текстурой. В качестве мясной составляющей используется вареное куриное бедро, и здесь важно не заменять это мясо на грудку, ведь ножки намного более сочные и нежные, чем белое куриное мясо. Многие говорят, что это отличная замена традиционному Оливье.