[515x675]
[показать]Я конечно не за пару часов управилась, но все равно для меня это быстро Embarassed ...
[показать]
[показать]
[517x690]
[511x698]
[510x699]Читать далее
[533x699]
[699x494]Читать далее
[356x500]
[474x700]ЧТОБЫ ШЕЯ НЕ БОЛЕЛА
Массаж задней поверхности шеи.
Наклонить шею немного вперед. Сложить ладони в «замочек» и круговыми спиралевидными движениями, немного надавливая, массировать заднюю область шеи, захватывая зону 7-го шейного позвонка.
Область 7 шейного позвонка очень важна для красоты шеи и всего тела. Очень часто с возрастом у женщин там появляется некрасивый выступающий жировой холмик, именуемый в народе «холкой» или «загривком», который очень портит весь внешний вид.
Это замечательно движение прекрасно массирует, снимает напряжение, растягивает и освобождает эту зону. Повторить движение 5-10 раз.
http://www.apteka-bom.info/2011/01/23/chto-by-sheya-ne-bolela/
http://allmyhobby.ru/publ/2-1-0-48
Распечатал контур и подбираю цвета: