Это цитата сообщения Оля_Исаева Оригинальное сообщение
Рамки
Источник: журналы "Вышивка: просто и красиво"
Это цитата сообщения i_RinaS Оригинальное сообщение
Схемы узоров для расширения полотна , для платьев, юбок и круглой кокетки (крючок)
Это цитата сообщения lusiie Оригинальное сообщение
ВСЕМ худеть!!!! бери в цитатник:))) ВСЕ реально!!!
Живот
Прежде чем перейти к выполнению приведенных ниже упражнений для мышц живота, несколько основных советов:
* Вначале занятия рекомендуется выполнить легкую разминку и растяжку (повороты и наклоны головы, круговые движения плечами, наклоны вниз и в стороны, выпады вперед на обе ноги попеременно). Это займет у вас около 10 мин.
* Затем желательна аэробная нагрузка в течение 20-40 минут. Вы можете побегать на тренажере или позаниматься под любимую видео-кассету. После этого основательного разогрева можно смело приступать к силовой нагрузке.
* Не забывайте пить достаточное количество жидкости. Во время занятий - желательно минеральную воду без газа.
* Выполняя упражнения, дышите равномерно. Вдыхайте через нос, выдыхайте ртом, при этом напрягаясь, выдыхайте, а расслабляясь, вдыхайте. Не задерживайте дыхание, так вы препятствуете поступлению кислорода.
Вам понадобится: мягкий гимнастический коврик
Программа тренировки для каждого упражнения:
Новичок
повторов - 10
заходов - 3
паузы между заходами - 30 сек.
Знаток
повторов - 15
заходов - 4
паузы между заходами - 30 сек.
Профи
повторов - 20
заходов - 5
паузы между заходами - 30 сек.
---------------------------------------------
Это цитата сообщения Мила-2010 Оригинальное сообщение
УДИВИТЕЛЬНОЕ ВИДЕО-ЗАЧАТИЕ.
Откуда берутся дети? И самое главное, что ТАМ происходит до тех пор, пока не родился ребенок? Раньше мы могли лишь гадать, а теперь... ух, теперь мы можем все это увидеть! Невероятное видео внутриутробного развития малыша, от зачатия практически до рождения. Захватывает с первой минуты.
Это цитата сообщения NATAROZENKO Оригинальное сообщение
Без заголовка
Пуловер с котом
[557x699]Это цитата сообщения Oksana_Hilles Оригинальное сообщение
Платье для девочки
[518x700]
[показать]
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения SVETA-290 Оригинальное сообщение
Детское пальтишко и штанишки с вышивкой
http://www.stranamam.ru/post/1017292/ 
[500x408]
Это цитата сообщения ТАТИК_222 Оригинальное сообщение
Куколки для интерьера детской комнаты
Вот такие интересные куколки можно выпилить из фанеры и расписать гуашевыми или акриловыми красками, а затем покрыть лаком. Ножки подвижные на колечках, а волосики сделаны из полосочек ткани, завязанных в узелок.
Это цитата сообщения IRISHKA-ARISHKA Оригинальное сообщение
Детское вязаное пальто-Автор: Магдалена
Детское вязаное пальто-Автор: Магдалена
Детское вязаное пальто
[239x320] Детское пальто. Рост104, подклаВя
[показать] Возможен повтор изделия на другой размер или в другой цветовой гамме. Пишите))
Это цитата сообщения Clara_Ef Оригинальное сообщение
Жакет и шапочка с норвежским узором
[450x369]http://feminastyle.ru/blog/Domovodstvo/Rukodelnica...chka_s_norvezhskim_uzorom.html
Это цитата сообщения Тати_Бо Оригинальное сообщение
кофта с розами для девочки
http://www.troitskwool.com/forum/topic90/5.htm
[485x640]
Это цитата сообщения gelexxx Оригинальное сообщение
L.K.S NV3985 2003 sp.-kr.
[показать]Это цитата сообщения Елена_Путилова Оригинальное сообщение
круглые кокетки крючком
круглые кокетки крючком
Это цитата сообщения Наконец-то_другая Оригинальное сообщение
Бусы трансформер
Хочу вам показать какие я себе сделала бусы. Если умеете делать сами, то может пригодится идея. Вобщем бусы можно носить
Это цитата сообщения Сараева_Катющка Оригинальное сообщение
Вязаная салфетка
[499x700]
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения Оля_Исаева Оригинальное сообщение
Миниатюры.
Источник: журналы "The world of сrossstitching"
