Это цитата сообщения Okluba Оригинальное сообщение
Даже опытные огородники могут спасовать перед таким экзотическим овощем, как баклажан. Баклажаны довольно прихотливы при выращивании.
http://parnikiteplicy.ru/rasteniya/baklazhany.html
Поэтому вначале следует тщательно подготовиться и уяснить все особенности ухода за ним.
Серия сообщений "огородные растения":
Часть 1 - О"лежачих" помидорах, мульче и поливе
Часть 2 - Ревень в саду и в огороде
...
Часть 28 - Бамия или гибискус съедобный
Часть 29 - 12 секретов выращивания рассады капусты
Часть 30 - Выращивание баклажанов - ошибки при выращивании рассады
Часть 31 - Технология выращивания высокорослых томатов
Часть 32 - Секреты выращивания здоровой капусты
...
Часть 37 - Практические советы по выращиванию капусты...
Часть 38 - Лучшее от Октябрины Ганичкиной: Выращиваем огурцы
Часть 39 - Апрель - Пора готовить картофель к посадке
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Несколько лет назад нашла этот рецепт в интернете и теперь делаю только так.Назывался он "огурцы по-болгарски"
Ассорти "Огород" заливаю таким же маринадом.
На дно банки порезать
1 небольшую луковицу кольцами,
порезать 1-2 зубчика чеснока,
порезать стебли укропа,
5-8 шт. черного перца горошком,
2-3 шт. гвоздики,
5 лавровых листиков.
Заложить овощи.
Залить кипятком и оставить на 10-15 минут.
Воду слить.
Маринад. на 0,5 литра воды:
4 ст.л. 9 % уксуса,
4 ч.л. сахара,
2 ч.л. соли.
Вскипятить, залить банки.
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Великолепная тройка для похудения
Не каждый доверяет готовым средствам для похудения.
Напиток с «Холосасом», сенной и изюмом на сегодняшний день признан эффективным и распространенным среди худеющих по причине быстрого действия, заметного результата, а также простоты приготовления и приема.
Действие средства рассчитано на эффективное очищение организма, активацию обменных процессов, и, как следствие, быструю потерю веса.
Приготовить средство для похудения и очищения организма достаточно просто и быстро.
Способ № 1.
* К 100 мл «Холосаса» (купить в аптеке) добавить 100-150 граммов изюма и 50 граммов сенны (купить в аптеке).
* Залить литром кипятка и варить на водяной бане 10 мин.
* Настоять 5 мин. и пить перед приемом пищи по полтора стакана 3 – 4 раза в день на протяжении 10 дней.
Способ № 2.
25 граммов сенны, четверть стакана изюма, 100 мл «Холосаса».
* Сенну и изюм залить 500 мл кипяченой воды, дать закипеть.
* Настоять на водяной бане 5 мин.
* После остывания процедить и добавить «Холосас».
* Принимать ежедневно по 1 ст. ложке через полчаса после ужина, и до того момента, как отвар закончится. Спустя месяц отдыха курс можно повторить.
Отзывы о этом настое для похудения в большинстве своем положительные: нравиться эффект и стрелки весов. Невзирая на все «за» и «против», благодаря отвару многие добились существенных результатов, и некоторые всего за месяц смогли потерять примерно до 10 кг веса.
[598x412]
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения петрушенко_наталья Оригинальное сообщение
Чкмерули-вкусная и ароматная курочка в сливочно – чесночном соусе.
Это цитата сообщения Kandra Оригинальное сообщение
ЧАНАХИ
Чанахи – мясо-овощное блюдо, получаемое в результате томления мяса вместе с овощами в глиняных горшочках в духовке.
В качестве мяса для чанахи используется только жирная баранина, составляющая около 1/5 чанахи; остальное приходится на овощи – баклажаны, помидоры, картофель, лук, взятые примерно в равных долях. Иногда в чанахи добавляют также рис (в середине приготовления блюда), и в этом случае доля овощей несколько снижается в основном за счет картофеля, но их состав не меняется.
Для чанахи необходимы такие пряности, как зелень петрушки, кинзы, базилика, чёрный и красный перец.
[700x525]Это цитата сообщения Лидия_Назарова Оригинальное сообщение
.
диета Инны Воловичевой.
[190x300]«Диета Инны Воловичевой» – эта тема стала очень активно обсуждаться последнее время. Такую популярность диеты Воловичевой можно объяснить тем, что, придя на популярный телевизионный проект с весом около 100 кг, Инне удалось скинуть почти 28, и сейчас ее вес составляет 75 кг.
Целую неделю Инна Воловичева честно записывала в тетрадку, что именно она ест, и что из этого получилось.
Следует заметить, что после активного похудения килограммы уходят медленнее, и если Вам нужно сбросить еще, то диету следует ужесточить, например исключить из рациона хлеб.
Диета Инны Воловичевой – Примерный рацион на семь дней
Понедельник
Завтрак: 150 грамм вареного на воде риса без соли и сахара. Чай без сахара.
Обед: Омлет из трех яиц с зеленью и без соли, приготовленный в пароварке или каким-нибудь другим способом, но без использования подсолнечного масла. Салат из помидоров, огурцов и зелени без соли и ничем не заправленный. Чай или кофе без сахара.
Ужин: Омлет из трех яиц с зеленью, точно такой же, как на обед. Чай без сахара или минералка без газа.
Через два часа после ужина следует двухчасовая тренировка в спортзале, час из которой – ходьба на беговой дорожке. Чтобы поспособствовать обильному потоотделению, нужно съесть одну столовую ложку меда. После спортзала хорошо бы активно поплавать в бассейне.
Вторник
Завтрак: Рис без соли и сахара на воде, чай без сахара.
Обед: 200 грамм вареной без соли говядины, один помидор порезанный дольками. Кофе без сахара.
Ужин: 200 грамм вареной говядины и салат из водорослей (можно заменить на морскую капусту, но без майонезной или масляной заправки). Чай без сахара.
Через пару часов после ужина — час на беговой дорожке. Ночью — грепфрутовый фрэш. И не забудьте приготовить гречневую кашу на утро. Для этого полстакана сырой гречки нужно залить однопроцентным кефиром (1,5 стакана) и оставить в глубокой тарелке на столе (в холодильнике каша не получится). К утру гречка разбухнет и превратится в кашу (ничего варить не надо).
Среда
Завтрак: Гречка на кефире. Чай без сахара.
Обед: Вареная без соли курица (желательно грудка), салат из помидоров, огурцов и болгарского перца без заправки и соли. Кофе без сахара.
Ужин: Вареная курица, отварная капуста брокколи. Грейпфрутовый фрэш.
Через пару часов после ужина двухчасовая тренировка в спортзале, плюс полчаса в бассейне.
Четверг
Завтрак: Овсянка, сваренная на воде, без соли и сахара. В готовую кашу можно добавить одно яблоко или апельсин. Кофе без сахара, можно добавить немного однопроцентного молока.
Обед: 200 грамм вареной говядины без соли, салат из морской капусты. Чай без сахара.
Ужин: Вареная курица (грудка), помидор.
Ночью — 1 яблоко и 1 грейпфрут.
Пятница
Завтрак: Овсянка на воде без соли и сахара. Кофе с молоком без сахара.
Обед: Вареная рыба, например, минтай, хек. Вареная овощная смесь (без картофеля). Чай без сахара.
Ужин: Омлет из трех яиц с нежирным молоком, приготовленный без подсолнечного масла. Салат из капусты с огурцами без соли и заправки. Кофе без сахара.
Через пару часов после ужина час на беговой дорожке. Ночью — грейпфрутовый фрэш.
Суббота
Завтрак: Рис без соли и сахара, сваренный на воде, с тертым зеленым яблоком. Чай без сахара.
Обед: Вареные креветки, можно даже килограммовую пачку. Чай без сахара.
Ужин: Вареная куриная грудка, тушеные на воде кабачки с луком, естественно, без соли. Кофе с молоком и без сахара.
На ночь не забудьте приготовить гречку на кефире.
Воскресенье
Завтрак: Гречка на однопроцентном кефире. Чай без сахара.
Обед: Вареная без соли говядина, полбанки зеленого горошка. Кофе без сахара.
Ужин: Нежирный йогурт. Яблоко. Грейпфрут.
P.S.: Также помимо диеты, на похудение плодотворно влияют регулярная половая жизнь, периодический стресс и здоровый сон.
Невероятное похудение Инны Воловичевой! Быстро и просто! Проверьте
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
...
Как похудеть раз и навсегда. 11 шагов к стройной фигуре (скачать) -
- ФОРМУЛА САМОВНУШЕНИЯ ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ
- ОБ АВТОРЕ
- ПРЕДИСЛОВИЕ
- ОТ ИЗДАТЕЛЬСТВА
- ВВЕДЕНИЕ
-
СУПЕРЧЕМПИОН САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ПОХУДЕНИЯ ПО КНИГЕ В. И. МИРКИНА
[показать] - ЕСТЬ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ЖИТЬ, А НЕ ЖИТЬ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ЕСТЬ
- ИСТОРИЧЕСКИЙ ОЧЕРК: ОТ КОРСЕТА К ДИЕТЕ. КРАСОТА СПАСЕТ МИР
- ОЖИРЕНИЕ – УБИЙЦА В СТАРОСТИ
- КОГДА ПОЯВЛЯЕТСЯ ОЖИРЕНИЕ
- ПСИХОГЕННОЕ ПЕРЕЕДАНИЕ
- ТАБЛЕТКА ИЛИ ВОЛЯ
- 75 КГ ЗА ОДИН СЕАНС
- СВЕРХМЕЧТА, ИЛИ УСТАНОВКА НА ПОХУДЕНИЕ. МОДИФИКАЦИЯ ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ
- Моделирование нового пищевого поведения
- Установка – сверхмечта
- ФЕНОМЕН МАРТЫНЮКА – ЗА ДВА ГОДА ПОХУДЕЛ НА 130 КГ
- 11 ШАГОВ К СТРОЙНОЙ ФИГУРЕ
- Шаг 1: пищевой тест
- Шаг 2: осознание вины
- Шаг 3: истинное желание нормализовать свой вес
- Шаг 4: борьба мотивов («адвокат – прокурор»)
- Шаг 5: новая модель своего пищевого поведения
- Диета исключения
- Сбалансированная гипокалорийная диета Миркина
- Меню А
- Меню В
- Меню С
- Пищевое расследование
- Как бороться с запахом изо рта
- Преимущества диеты исключения
- Альтернатива еде
- Как не надо себя настраивать
- Как надо себя настраивать
Это цитата сообщения LEKUCHKA Оригинальное сообщение
Здравствуйте, дорогие девочки! Меня зовут Ирина! Я не зря называю эту диету «своей», именно благодаря мне она и обрела, так сказать, реальное лицо [показать] С помощью «Пушинки» я похудела на 35 кг. Пушинка – имя, которое я сама дала диете. Сейчас расскажу, почему [показать] Дело в том, что сбросив на ней первые 11 кг, я услышала от мужа, что стала легкой, как пушинка.Так вот, услышав от любимого такой комплимент, я, недолго думая, на все вопросы отвечала, что сижу на диете «Пушинка».
Кстати, чтоб сказать слово в её пользу, хочу заметить, что перед тем, как начать «диетировать» я советовалась с подругой терапевтом, а та, в свою очередь, со своей знакомой гастроэнтерологом (вот такая у меня женская мафия [показать]). Получив от обоих «добро», я и начала худеть. Так вот, о продуктах! В моем меню их всего три штучки. Первый продукт – перловая каша, второй – рыба, третий – кефир.
Девочки, вот сейчас будет самое интересное.
Это цитата сообщения Кирми Оригинальное сообщение
|
Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение
.
Вы хотите похудеть и даже уже не однократно садились на диету, заменяя утренний сладкий кофе с булочкой на полезный банан и творожную массу с изюмом. Но результат так и остался никаким. Почему? Да, потому что заменив один продукт на другой, не менее калорийный, вы так и не снизили количество потребляемых калорий в день, а, скорее всего, даже повысили. Ведь банан с калорийностью 90-140 ккал и творожная масса - 280-340, больше, чем булочка в 300 ккал.
И вообще, какой она должна быть - эта суточная норма калорий, что бы похудеть? Сколько и чего надо съедать, что бы добиться желаемого результата. Все мы немножко разные, высокие и низкие, полненькие и слегка упитанные, разного возраста и с разной физической нагрузкой. Поэтому и норма калорий в день у каждого будет своя. И зависеть она будет от того, чего вы хотите добиться, похудеть или поправиться, а может быть, остаться в своем весе и не изменять его. Если ваш вес будет изменяться, рекомендуется периодически пересчитывать свою суточную норму калорий.
Для того чтобы худеть примерно по 1 кг в неделю,
ваша норма 1570 килокалорий в сутки.
Перейти к калькулятору калорий продуктов питания
http://kulinyamka.ru/sutochnaya-norma-kaloriy-raschet-dlya-vas.html
Калькулятор калорий продуктов питания онлайн
Если вы хотите похудеть, поправиться или просто поддержать свою физическую форму, воспользуйтесь этим калькулятором. Он позволяет произвести подсчет калорий в пище, которую вы потребляете в течение дня, и корректировать это количество в зависимости от рекомендованной для вас суточной нормы.
Сначала выберите необходимые продукты. Для этого поставьте «флажки» слева от их наименования и нажмите кнопку «Выбрать».
http://kulinyamka.ru/kalkulyator-kaloriy-produktov-pitaniya-onlayn.html
Это цитата сообщения Агата_К-2 Оригинальное сообщение
.
Прочитала сейчас удивительную статью, написанную Викторией Дмитриевой. Злободневная тема "толстых и тонких". Читала и думала: это сколько надо было совершить ошибок, чтобы понять, кто ты, какая ты...И какой доброжелательной надо быть, чтобы поделиться своим опытом и предостеречь других женщин от ошибочного оценивания себя...собой и другими.
Короче, надо читать. Причём не только толстым, но и худым...Статья для всех.
*******************************************************************
Источник.
Толстый пост
- Oct. 10th, 2013 at 1:11 AM
Я толстая.
Я не кокетничаю, это так и есть. Мои весы показывают трехзначную цифру.
Мне все это не нравится, и очень скоро я иду к диетологу, чтобы привести себя в порядок.
Но пока я в армии толстых, я хочу заступиться за них. Точнее - за нас.
И за полноту, как явление в целом.
Все будет на собственном примере и на личном опыте.
[398x600]
Серия сообщений "Здоровье,уход за собой":
Часть 1 - Хорошее и вкусное средство от хронической усталости.
Часть 2 - Надо это знать, чтобы похудеть.
...
Часть 29 - Рецепты от черных точек.
Часть 30 - Почему духовность может "не работать"?
Часть 31 - "Толстый пост" Виктории Дмитриевой.
Часть 32 - Дрожжевая маска для волос.
Часть 33 - Всё о соде. (помогает и при ветрянке!)
...
Часть 40 - 7 золотых советов от гениального врача Николая Амосова.
Часть 41 - Список американских товаров на российском рынке.
Часть 42 - Как быстро вылечить кашель. Капуста+мёд.
Это цитата сообщения Lkis Оригинальное сообщение
[показать]Тип диеты - низкокалорийная
Убыль веса - 4-5 кг
Срок применения - 10 дней.
Надежда Бабкина всегда поражает своей энергичностью и хорошим настроением. Основа этого - правильное питание и здоровый образ жизни. Надежду Бабкину можно смело назвать вегетарианцем. Она не употребляем мясо, алкоголь. Все это позволяет ей сохранять красоту и стройность.
смотри полностью
Источник: http://fotodiet.ru/Babkinoy-dieta.htm
Lkis
Серия сообщений "Диеты":
Часть 1 - ХУДЕЕМ СРОЧНО !!!
Часть 2 - ЭКСТРИМ - диета ...
...
Часть 4 - Стать стройной за 10 дней
Часть 5 - Рецепт диеты для похудения от Николая Баскова.
Часть 6 - Рецепт похудения от Надежды Бабкиной.
Часть 7 - Рецепт диеты для похудения от Ларисы Долиной.
Часть 8 - Рецепты салатов с сельдереем для похудения
...
Часть 32 - КАК ОБМАНУТЬ АППЕТИТ?
Часть 33 - В БОРЬБЕ С ЛИШНИМ ВЕСОМ ПОМОГУТ...СПЕЦИИ!
Часть 34 - САЛАТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ-ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ И ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ