Это цитата сообщения olika2010 Оригинальное сообщение

КОМПЛЕКС ДЛЯ ПРЕССА и ТАЛИИ №2 (для поддержания формы)

Это вторая часть комплекса по возвращению талии...
Хочу напомнить, что к этому комплексу стоит приступать ТОЛЬКО после двух-трех месяцев занятий по комплексу №1. Хотя по времени комплекс занимает тоже ~ 15 минут, но упражнения здесь гораздо сложнее и без предварительной подготовки их выполнить сложновато. Я, честно говоря, два месяца ленилась и не занималась и вроде бы внешне это никак не заметно, но теперь же начав заниматься вновь, поняла что второй комплекс просто уже не тяну (мышцы пресса быстро расслабляются без постоянных тренировок)... и опять начала с первого :)))
Так что, этот комплекс для тех, у кого в принципе, серьезных проблем с прессом нет. Так, для поддержания себя в хорошей форме.

Это цитата сообщения Celestialom Оригинальное сообщение

Облагораживаем .....хозяйственное. Мастер-класс.

Читать далее...

Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение

Мыльная опера

Я случайно набрела на Мыльную Оперу Ta - Shamanka, которая не только рассказывает, но и показывает свои шедевры нам... С огромным удовольствием приглашаю вас на экскурсию в мир мыла
"Ну наконец-то я это сделала. Проштудировав массу литературы и сайтов-форумов, я решилась на изготовление мыла в домашних условиях. Сразу скажу, что процесс меня увлек, понравился и доставил массу удовольствия. Все нужные ингредиенты были куплены заранее, возможные формы для отлива нашлись в доме.
[600x384]

Смотреть далее >>>>>

Это цитата сообщения Bead_Dreams Оригинальное сообщение

Схемы цветов

В связи с тем, что возникла просьба участников выложить схемы цветов, выкладываю

[392x351]

Схемы Цветов

Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение

Это не зайцы!

Это не зайцы, это взрыв мозга! 

Взято с сайта Конопышкины рукоделки

 

 

 

 

 

[320x240]

Читать далее...

Это цитата сообщения klassika Оригинальное сообщение

Чарующие фотографии от Veroniki Pinke

klassika
[показать]
сайт Veroniki Pinke

[показать]

Это цитата сообщения ПоваренокСПоварешкой Оригинальное сообщение

Этот торт удивительный!

Он состоит как бы из четырех разных тортиков, ведь в каждом "холмике" свой секрет - кусочки фруктов, ягод, шоколада и прочих любимых сладостей.
Узнайте заранее, что любят ваши близкие люди, и порадуйте каждого!

ТОРТ " ЛЮБОЙ КАПРИЗ"


[600x545]

Это цитата сообщения kores80 Оригинальное сообщение

Жакет

 

[190x280]

[698x699]

 

Описание

Это цитата сообщения Tia_Karera Оригинальное сообщение

Без заголовка

10 минут для талии





Уникальные упражнения для тонкой талии

Это цитата сообщения Рождена_Весной Оригинальное сообщение

Книга с большим количеством шаблонов узоров.

 УНИКАЛЬНАЯ КНИГА, лучше не встречала. Публикация для любителей декупажа и росписи. Более 300 страниц, 

[555x576]

more...

Это цитата сообщения xxmilaxx Оригинальное сообщение

Хлеб за 5 минут!!!

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Corsico Оригинальное сообщение

Упражнения на похудение от Ляйсан Утяшевой

Нашла очень интересные упражнения от Ляйсан Утяшевой, многие видела вообще впервые.Кому интересно-делюсь с удовольствием (надеюсь,не повторяюсь)!Смотрите,выбирайте для себя подходящие:

еще видео>>>

Это цитата сообщения Serdoliks Оригинальное сообщение

Оформление вязанных изделий_ Елена_Евграфова

Оформление вязанных изделий

ПЛАНКИ

Читать далее...

Это цитата сообщения galisk108 Оригинальное сообщение

Жилетик

[536x699]
[481x699]
[481x699]
[481x699]
[700x489]

Это цитата сообщения Аля-М Оригинальное сообщение

Белая туника

[700x693]
http://club.osinka.ru/

Читать далее...

Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение

Салат слоёный "Печёнкин".Ну очень вкусный...

[800x459]
Ингредиенты:
-печень куриная или телячья(отварная) -350гр
-огурчики маринованные - 1 банка
-яйца - 4-5 шт.
-морковь - 4 средних
-лук - 4 средних головки
-майонез
-масло для жарки
Читать далее...

Это цитата сообщения ресничкаа Оригинальное сообщение

пуловер реглан с глубоким декольте

[показать]
Читать далее...

Это цитата сообщения ресничкаа Оригинальное сообщение

Мини-платье с круглой кокеткой

[показать]
Читать далее...

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Учимся вязать спицами-видео уроки

 

Читать далее...

Это цитата сообщения magpie1 Оригинальное сообщение

Как красиво завязать бант

Иногда на подарке не получается красиво завязать бант, с таким шаблоном банты получаются идеально ровными:

 

 

[522x640]

[506x698]