Это цитата сообщения ToKiTo4Ka Оригинальное сообщение
[230x173]
У гречневой диеты три цели: диета для похудания, лечебная диета и разгрузочная. Каждая цель определяет продолжительность диеты.
Гречка уникальный продукт. Она питательна и богата минералами. В ее состав входят многие витамины. Гречка содержит малое количество калорий, поэтому этот продукт оптимально подходит для диеты направленной на снижение веса.
Гречневая диета для похудания должна длиться одну – две недели. В неделю, если не отходить от гречневой диеты, можно сбросить до 10 килограмм. Кроме основной цели, снижение веса, гречневая диета благотворно влияет на вывод из организма токсинов и шлаков.
Для лучшего соотношения белков и углеводов в организме, гречневую диету можно разбавлять обезжиренным кефиром. Потребление кефира не должно превышать литр в день.
Гречка богата железом, которое вызывает жажду. Во время гречневой диеты можно употреблять воду или минералку. Последний прием которой, не должен быть позднее четырех часов перед сном.
Гречку, для одноименной диеты, нужно есть в запаренном виде. Крупу заливают кипятком. Минимальное время настаивания 5 часов. При заливке крупы кипятком количество воды должно превышать гречку в три раза.
Если вы не страдаете лишним весом, то можно применить гречневую диету в лечебных целях. Лечебная гречневая диета длится одну неделю. При лечебной диете гречку можно варить, а не запаривать. Так же допускаются в рацион салаты из свежих овощей, вареная телятина, небольшое количество фруктов и кисломолочные продукты.
Разгрузочная гречневая диета длится один день несколько раз в месяц. При разгрузочной диете разрешается только варенная гречневая каша. Из жидкостей можно употреблять зеленый чай и компот без сахара.
Гречневая диета это уникальный способ очистить организм и сбросить лишний вес. Гречневая крупа при диете употребляется без соли и специй. Последний срок приема пищи – за 4-5 часов до сна.
Таня Елизаветова для конкурса http://million-sovetov.ru/gigiena/grechnevaya-dieta-kak-sbrosit-ves-i-vyvesti-shlaki.html
Это цитата сообщения Tanzja Оригинальное сообщение
Жакет в технике фриформ "Зимнее настроение" (крючок).
Это цитата сообщения Дина312 Оригинальное сообщение
Вязаный спицами женский кардиган “Белая роза» из журнала The Knitter № 7
Это цитата сообщения tanya-vamp0810 Оригинальное сообщение
Вязаная шапочка из меха чернобурки
[500x375]
Хотя то, что мы сегодня делали, шедевром не назовёшь, так как больших усилий при его приготовлении не потребовалось. Рецепт прост, быстр и экономичен.
Итак, для теста нам понадобятся:
- 5 ложек молока;
- 3 яйца;
- 5 ложек сахара;
- 5 ложек муки;
- 0,5 ч. ложки соды погасить уксусом.
Для начинки: любое варенье.
Итак, наливаем в ёмкость 5 ложек молочка
Вбиваем три яйца
Добавляем туда же 5 ложек сахара
Насыпаем 5 ложек муки
Соду гасим уксусом
Взбиваем всё это блендером
Противень смазываем подсолнечным маслом
Выливаем равномерно содержимое
Ставим в разогретую духовку до 180 градусов на 10 минут
Аккуратно выкладываем и смазываем вареньем
Горячим сворачиваем в рулет.
Немного тюннингуем сахарной пудрой и орешками
Желаем приятного аппетита!
Да, начинка может быть различной. Это уже смотря какой у кого полёт фантазии!
http://www.stranamam.ru/post/781161/
Это цитата сообщения Фелония Оригинальное сообщение
Мои коробочки для детских книжек. Мастер-класс.
Мои коробочки для детских книжек. Мастер-класс.
Он так же находится в моем блоге http://blogs.mail.ru/mail/tor.tatyana/5014FB50962894BB.html
Здравствуйте. Вот навеяло сделать пост о коробочках для детских книжек. Младшая дочка пошла в садик (правда при помощи прокуратуры...), и воспитательница попросила купить 2 книжки картонные, я купила, и заметила куда она эти книжки поставила - в порванную картонную коробку, переклеенную обоями. Я предложила сделать из пластика, она согласилась с опаской, вот не знаю понравится она ей или нет.
[показать]Читать далее
Серия сообщений "поделки":
Часть 1 - Мастер-класс по изготовлению вазочки из пластиковой бутылки
Часть 2 - Мастер-класс изготовления шкатулки из пластиковых бутылок
...
Часть 98 - ЦВЕТЫ ИЗ ПЛАСТИКОВЫХ БУТЫЛОК-2
Часть 99 - ЦВЕТЫ ИЗ ПЛАСТИКОВЫХ БУТЫЛОК-1
Часть 100 - ЦВЕТЫ ИЗ ПЛАСТИКОВЫХ БУТЫЛОК-7. ЗАКЛЮЧЕНИЕ.
Серия сообщений "Мастер-класс":
Часть 1 - Мастер-класс по изготовлению вазочки из пластиковой бутылки
Часть 2 - Мастер-класс изготовления шкатулки из пластиковых бутылок
...
Часть 59 - Круглая шкатулочка из бобины от скотча.
Часть 60 - Новогодняя ёлочка
Часть 61 - Мои коробочки для детских книжек. Мастер-класс.
Часть 62 - Лилия - мозаичное плетение (бисер)
Часть 63 - Елочка из бисера.
Часть 64 - Большой кармашек из пл. бутылки.
Часть 65 - Из чего и как я делаю цветочки
Часть 66 - Сув. доска "С Новым Годом!
Серия сообщений "Пластиковая бутылка":
Часть 1 - Мастер-класс по изготовлению вазочки из пластиковой бутылки
Часть 2 - Мастер-класс изготовления шкатулки из пластиковых бутылок
...
Часть 33 - Украшение садового участка с помощью пластиковых бутылок
Часть 34 - Новогодняя ёлочка
Часть 35 - Мои коробочки для детских книжек. Мастер-класс.
Часть 36 - Большой кармашек из пл. бутылки.
Часть 37 - Из чего и как я делаю цветочки
Часть 38 - Колечко "Цветочек" из пл. бутылок
Часть 39 - Игрушки из киндер-сюрпризов и пластиковых бутылок
Часть 40 - Коробочка для писем.
Серия сообщений "Мои поделки":
Часть 1 - Мастер-класс по изготовлению вазочки из пластиковой бутылки
Часть 2 - Мастер-класс изготовления шкатулки из пластиковых бутылок
...
Часть 10 - Дед Мороз из яичка от киндер-сюрприза.
Часть 11 - Дед Мороз из бутылки от кетчупа
Часть 12 - Мои коробочки для детских книжек. Мастер-класс.
Часть 13 - Большой кармашек из пл. бутылки.
Часть 14 - Из чего и как я делаю цветочки
...
Часть 16 - Колечко "Цветочек" из пл. бутылок
Часть 17 - Шнуровка "Копатыч"
Часть 18 - Коробочка для писем.
Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение
Расчет и вывязывание рукава до оката по Максимовой
[270x698] Расчет быстрее делать для половины рукава. Подсчитайте число петель в самой узкой и самой широкой части рукава:
Расчет для вязания рукава до оката
3 п. х 10 см = 30 п. (Пг = 3 п.);
3 п. х 18 см = 54 п.
Определите разницу (в петлях) между широкой и узкой частью рукава: 54 п. - 30 п. = 24 п.
Измерьте расстояние от начала расширения на рукаве до начала оката (34 см) и разделите это число на 24 (разница в петлях).
34 см : 24 = 1,4 см.
Подсчитайте число кромочных в 1,4 см, в нашем примере их 3, что соответствует 6 рядам. Следовательно, для расширения рукава нужно прибавлять по 1 петле в каждом 6-м ряду. Рассмотрим, как это лучше делать.
Наберите на спицы нужное число петель (30 п. х 2 = 60 п.), свяжите 4 см платочной вязкой и перейдите на основной узор. Провяжите 2-4 ряда и сделайте первое прибавление; в начале лицевого ряда снимите кромочную и, сделав накид (к себе), провяжите ряд, в конце его перед кромочной набросьте еще один накид. В следующем изнаночном ряду накиды провяжите лицевыми петлями за заднюю стенку.
Продолжайте вязание, делая аналогичные прибавления с обеих сторон рукава в каждом 6-м ряду, пока на спице не окажется 108 петель (54 п. х 2 = 108 п.).
Чтобы не сбиваться в счете, всякий раз отмечайте цветной нитью или прикалывайте булавку к тому ряду, в котором сделали прибавление. Эти метки, кроме всего, пригодятся при выполнении второго рукава, поэтому не убирайте их до тех пор, пока не свяжете оба рукава.
Серия сообщений "учимся вязать(спицы и крючок)":
Часть 1 - Вязание на вилке. мастер-класс
Часть 2 - Мастер-класс по вязанию пинеток
...
Часть 98 - Урок произвольного вязания крючком
Часть 99 - Вязание крючком: видео-урок 1. Постановка рук, выбор крючка, цепочка из воздушных петель
Часть 100 - Украшаем края ткани вязаным кружевом
Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение
Вывязывание пройм, плеч и горловины спинки.По Максимовой
Некоторые линии контура выкройки-основы иногда не меняются после нанесения конструктивных линий. Это линии пройм спинки и переда и оката рукава. Поэтому для их вывязывания рекомендуем использовать готовые результаты расчетов
Расчет и вывязывание пройм спинки (рис. 169). Определите число петель в ширине пройм (отрезок АБ) и разделите их на 3 равные части:
3 п. х 6 см = 18 п. (Пг = 3 п.);
18 п. : 3 = 6 п.
Если получится остаток, то приплюсуйте его к первой трети, считая от точки Б.
При вывязывании первую треть петель (6 петель, включая кромочную) закройте в 2 приема: в начале лицевого ряда закройте подряд половину петель (3 петли) и свяжите ряд до конца. Вязанье поверните, закройте в начале ряда также 3 петли. В начале следующего (лицевого) ряда закрепите подряд вторую половину петель (3 петли) и, связав ряд, закрепите столько же петель в начале изнаночного ряда. При небольшой плотности вязания первую треть петель приходится закрывать в один прием.
Вторую треть (6 петель) убавляйте по одной в начале и конце каждого лицевого ряда: в начале ряда снимите кромочную, провяжите следующую петлю лицевой (независимо от узора) и протяните ее через кромочную. В конце этого же ряда провяжите кромочную и соседнюю петли вместе изнаночной. Изнаночные ряды вяжите без убавлений.
Последнюю треть (6 петель) сокращайте тем же способом, что и вторую, но не в каждом лицевом ряду, а через один ряд, т. е. после убавления (в лицевом ряду) провяжите 3 ряда без изменений (изнаночный, лицевой, изнаночный) и только тогда сделайте очередное убавление. Вывязав нижние части пройм, продолжайте вязание спинки до плеч. Если она выполняется резинкой, жгутами и другими "пружинистыми" узорами, то вяжите ее без изменений (по прямой). В остальных случаях придайте проймам вогнутую форму. Для этого достаточно сделать вдоль пройм 2-3 прибавления по 1 петле, выполняя их через одинаковые интервалы (см. на рис. 169 расположение знаков плюс).
Расчет для вязания пройм спинки
Расчет и вывязывание плеч и горловины спинки (рис. 170). Форма горловины зависит от модели. В нашем примере после нанесения конструктивных линий (планка "под горлышко") новая линия горловины расположена ниже основной на 2 см, верхний край планки заканчивается выше основы на 1 см (это видно на рабочей выкройке
[698x336]
[267x699]
[699x326] Начиная расчет, соедините на выкройке концы плеч прямой линией и опустите на нее перпендикуляры, определяющие ширину новой горловины. Далее все вычисления делайте на правой половине выкройки. Измерьте ширину новой горловины (8 см) и плеча (12 см) и определите число петель в этих отрезках:
3 п. х 8 см = 24 п. (половина горловины);
3 п. х 12 см = 36 п. (плечо).
Измерьте новый наклон плеча (он немного более 3 см) и подсчитайте по контрольному образцу число кромочных в этой величине, к примеру 7.
Количество кромочных в наклоне плеча всегда соответствует числу групп, на которые нужно разбить петли плеча для убавлений. Следовательно, в данном варианте 7 групп.
Теперь нужно узнать, сколько петель входит в каждую из групп. Для этого петли плеча следует разделить на число групп (или кромочных).
36 п. : 7 = 5 п. (1 п. в остатке).
Остаток приплюсуйте к 1-й группе, считая от конца плеча (если остаток больше единицы, распределите его по 1 петле к каждой из групп, расположенных у конца плеча). Итак, на плече нужно убавить 1 раз 6 петель и 6 раз по 5 петель.
Далее измерьте высоту новой горловины (3 см) и подсчитайте число кромочных в этой величине - 7 (в нашем примере высота горловины и наклон плеча совпали по величине). Количество кромочных в высоте горловины всегда соответствует числу групп, на которые нужно разбить петли горловины для убавлений.
Разделив петли горловины на число кромочных, определите число петель в каждой группе.
24. п. : 7 = 3 п. (3 п. в остатке).
Остаток распределите, прибавляя по 1 петле к первым трем группам, считая от середины спинки. Следовательно, на горловине спинки нужно убавлять 3 раза по 4 петли и 4 раза по 3 петли. Нанесите на выкройку результаты расчета (рис. 171).
На выкройку спинки нанесен результат расчета для убавлений по линиям плеч и горловины
Довязав спинку до плеч, закончите вязание изнаночным рядом. Наметьте цветной нитью середину спинки и ширину новой горловины. Разделите вязанье пополам. Левую
Это цитата сообщения ToKiTo4Ka Оригинальное сообщение
СУПЕР ПОЛЕЗНОСТЬ !!!
Нажмите на рычаг и... получите меню вкусного обеда!!! [показать]
По просьбам добавила код:
Это цитата сообщения Улыбка_Ольга_Н Оригинальное сообщение
звуки природы.
Это цитата сообщения Красотка_Персик [Прочитать целиком]
[650x436]
включите погромче колонки..настройтесь..закройте глаза и наслаждайтесь..так успокаивает..
- Звук моря
- Гром
- Дождь
- Птица
- Лес
Это цитата сообщения sheer_joy Оригинальное сообщение
Закладки для книг на англ.языке
1.
[400x300]
[494x699]
[494x699]
Это цитата сообщения sharm Оригинальное сообщение
Лимонный кёрд
Фото рецепт лимонного кёрда
[показать]
Неужели вы и впрямь подумали, что я каждый день на завтрак кушаю водочку под почерёвочку? Нет, конечно, не каждый день. Я вообще завтрак очень редко сам готовлю, обычно меня жена по утрам кормит. Вот и в эти выходные потчевала меня круассанами с самодельным лимонным кёрдом. Очень вкусно. Дети тоже с превеликим удовольствием отведали такую вкуснятину, а младший даже ни с того ни с сего выдал: "Это же завтрак для принцессы!".
Это цитата сообщения Edoran Оригинальное сообщение
Польза в хозяйстве от нашатырного спирта
[232x318]Сейчас мы все волей - неволей становимся очень экономными людьми.
Цены растут, как сумасшедшие, а зарплаты - увы, не добавляются. Особенно почему-то много денег тратится на кухонные потребности. И ведь мало для домашнего обустройства приобрести отличные кухни эконом, разные сковородки-кастрюли и другие прибамбасы. Это домашнее святилище требует ежедневных жертвоприношений в качестве оплаты продуктов питания, средств для чистки посуды, печки, и т.д., и т. п.
Ну, от покупки продуктов нас еще никто избавить не может. Разве что когда-нибудь человечество перейдет на питание от солнечного света. А вот на всем остальном можно существенно сэкономить.
И поможет нам в этом - обыкновенный нашатырный спирт. Да-да! То самое вонючее вещество, которое дают понюхать людям, потерявшим сознание.
Это цитата сообщения Immortal_tears Оригинальное сообщение
Ещё фаq по общим вопросам.
Самая полная инфо по настройкам дневника, приведённая нашем дорогим другом
Rost1)Как сменить ник
3)Как стать/перестать быть ПЧ?
4)По какому принципу начисляются звёздочки?
5)Не загружается музыка или видео...
6)Как поместить всю понравившуюся музыку в днев при условии, что файлов можно добавить не более, чем на 8 Мб?
7)Вопросы по поводу отношений (сколько можно выражать, как узнать, кто выразил)?
8)Как вставить в пост несколько картинок?
9)Как вставлять в дневник видео с YouTube?
10)Как регулировать получение уведомлений (подписаться/отписаться)?
11)Как скачать музыку с ли.ру?
12)Как скачать видео с ли.ру?
13)Как назначить модеров в сообщество?
14)Как вставить картинку в эпиграф и в другие поля? Как сделать так, чтобы она была посередине?
15)Как открыть/закрыть днев для определённых людей?
16)Как удалить анкету знакомств?
17)Как узнать, кто смотрел дневник?
18)Как удалить пост?
19)Как убрать/поставить схему аудитории читателей?
20)Как удалить дневник?
21)Как добавить сообщение в микроблог? Как убрать микроблог?
22)Как убрать под кат?
23)Почему не работает расширенный редактор?
24)Почему при достаточном количестве сообщений звёздочка не добавляется?
25)Чем отличается открытое сообщество от закрытого?
26)Как отправить предложение дружбы?
27)Как сделать ссылку на дневник юзера в виде ника?
28)Как создать пост только с картинкой?
29)Сколько можно добавить аватаров?
30)Как создавать рубрики?
31)Как поставить рядом с баннером окошко с кодом на него?
32)Какие спец-коды можно использовать?
Использование спецкодов.
33)Как замутить кнопку?
34)Где найти черновик?
35)Удаляется ли запись из черновика после опубликования в дневнике?
36)Как создать тест?
37)Можно ли восстановить удалённый днев? Сколько раз можно восстанавливать днев после очередного удаления? Освобождается ли ник после удаления дневника?
38)Почему дневник приглашённого отмечен красным крестиком и очки за действия приглашённого не начисляются?
39)Что означают фигурка рядом с ником? От чего зависит её цвет?
40)Где указано количество опубликованных постов и комментариев в дневнике?
41)Как определить прошлый ник пользователя?
42)Какие существуют способы добавления сообщений в дневник?
Информация будет обновляться по мере потери актуальности.
Если у вас возникнет вопрос, ответ на который вы здесь не найдёте, обратитесь к настройкам или более опытным пользователям. И не забудьте отправить модераторам просьбу включить этот вопрос в соответствующий пост. Удачного дня.
Спасибо юзерам, ссылки на дневники которых использованы.
Спасибо
kshushlin.Огромное спасибо
Rost!И ещё, огромная просьба: ИСПОЛЬЗУЙТЕ КНОПКУ ПОИСКА ПО СООБЩЕСТВУ, ТАК КАК ВПОЛНЕ ВОЗМОЖНО, ЧТО, ДАЖЕ ЕСЛИ ОТВЕТ НА ЗАДАННЫЙ ВАМИ ВОПРОС В ЭТОМ ПОСТЕ ОТСУТСТВУЕТ, ОН УЖЕ ОБСУЖДАЛСЯ В ДАННОМ СООБЩЕСТВЕ.
Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova Оригинальное сообщение
Уроки шитья от Клепачевой Ларисы.
Шов "московский"
"Вот такие симпатичные платочки я купила! Точнее, не платочки, а купон с платочками.
Разрежем купон и подумаем, как лучше обработать краешки платочков.
- А что тут думать, - скажет кто-то - Под оверлок и обметать.
Ой, не советую. Посмотрите, какая ткань тоненькая и реденькая, каждую ниточку разглядеть можно.
А это значит, что ниточки друг за друга плохо держатся, и обметочная строчка быстренько вместе с ниточками с краешка осыплется.
А рубчик нужен тоненький, узенький. Хоть заметывай, хоть не заметывай, вряд ли аккуратно получится. А мы с вами схитрим, выполним московский шов
Подгибаем край ткани на 3-5 мм (чем меньше, тем лучше) и строчим близко- близко к сгибу (чем ближе, тем лучше).
Серия сообщений "КРОЙКА И ШИТЬЁ":
Часть 1 - Таблица сочетания цветов
Часть 2 - Литература для начинающих портних
...
Часть 14 - Как сшить болеро к сарафану? запросто
Часть 15 - Уроки шитья. Обработка углов в "ус"
Часть 16 - Уроки шитья от Клепачевой Ларисы.
Часть 17 - Уроки шитья в технике пэчворк.
Часть 18 - Уроки шитья. Как подогнуть низ на одежде.
...
Часть 21 - Построение базовой основы лифа с втачным рукавом по способу Галины Коломейко
Часть 22 - Мастер-класс Галины Коломейко по построению основы лифа с втачным рукавом
Часть 23 - Обработка различных горловин в шитых изделиях
Серия сообщений "МАСТЕР-КЛАССЫ":
Часть 1 - Как сшить воланы
Часть 2 - Сборка по косой
...
Часть 20 - Конверт для грудничков
Часть 21 - Уроки шитья. Обработка углов в "ус"
Часть 22 - Уроки шитья от Клепачевой Ларисы.
Часть 23 - Уроки шитья. Как подогнуть низ на одежде.
Часть 24 - Как переделать любимые джинсы в "беременные"
...
Часть 36 - Платье на весну
Часть 37 - Уроки шитья от Первого канала.Квадратное платье одним швом
Часть 38 - Ещё одна пышная юбочка
Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova Оригинальное сообщение
Простые и доступные способы сохранения и укрепления здоровья
Узлы на щитовидке
Несколько лет назад врачи обнаружили у меня на щитовидной железе большие узлы и сказали, что их надо удалять. От операции я категорически отказалась, а дождалась весны, отыскала в окрестностях иву, так как вычитала в какой-то брошюре, что она в таких случаях помогает. Нарвала молодых листьев, битком набила ими 4-литровую кастрюлю (именно столько и требуется, чтобы получилось нужное количество лекарства), залила холодной водой и поставила на слабый огонь. Уваривать листья надо до тех пор, пока на дне кастрюли не останется немного жидкости темно-коричневого цвета, по густоте напоминающей сметану.
Наносить это снадобье надо на область щитовидной железы 1 раз в сутки. Я это делала на ночь. Утром мазь старалась не смывать. И так лечилась все лето. Потом прошла УЗИ. Никаких узлов врачи не нашли.
Позже я поделилась этим рецептом со своей подругой, у которой был зоб. Средство и ей помогло. Зоб уменшился вдвое.
Это цитата сообщения Nudeloper Оригинальное сообщение
Кекс с курагой
Это изумительная выпечка к чаю/кофе и кекс расходится быстро.