часть-1:Его невозможно не ЛЮБИТЬ! | Хулио Иглесиас: На кануне 70 летия.

[480x360] [480x360] [480x360] [480x360] [480x360] [480x360] [480x360] [480x360] [480x228] [480x360] [480x360] [480x360] [480x360] [480x360] [480x360] [480x360] [480x360] [480x360] [480x360] [480x360] [480x360] [480x360] [480x360] [480x360]

Тыква — безусловно один из приятных даров осени. При всех своих больших размерах тыквы имеют низкую калорийность, а значит, идеально подходят для диетического питания, легких ужинов и завтраков.  Тыква не только низкокалорийный овощ, но еще и полезный: в ней много калия, который так полезен для сердца, а также много витаминов и минералов. Блюда из тыквы мягкие и их часто входят в рацион питания людей, страдающих от болезней ЖКТ. 

Полезно знать!  Как правильно выбрать тыкву. Прежде чем готовить тыкву, ее нужно купить. Чтобы не промахнуться с выбором вот вам пару советов, как выбрать тыкву правильно:

Многие привыкли, что из тыквы готовят только сладкие блюда, например, запекают как яблоки с медом, или готовят каши. Однако тыква настолько универсальна, что готовить из нее можно не только каши, но и вкусные супы, запекать с сыром и помидорами, или чесноком. Самый распространенный способ приготовления тыквы  — это запекание в духовке.

Эта подборка посвящена как раз тыкве запеченной в духовке — 5 лучших пошаговых рецептов с фото о том, как вкусно приготовить тыкву в духовке.

Тыква запеченная в духовке с яблоками и ягодами

Рецепты из тыквы любимы многими хозяйками за их простоту и отличный вкус. Но от этого десерта или завтрака не откажутся и ваши чада.

Ингредиенты для приготовления на 4-6 порций:

1 тыква

2 небольших яблока, очищенных и нарезанных кубиками

1/4 стакана сушенных или свежих ягод

1/2 стакана

1/2 чайной ложки корицы