СПАСИБО лучик_светы!!!

 СПАСИБО illusion2002!!!

[494x700]

1.
[507x700]

2.
[507x700]

3.
[507x700]

4.
[507x700]

5.
[507x700]

6.
[507x700]

7.
[507x700]

Раскошные цветы, кружева и красивый крой содержит практичный наряд  - платье-рубашка. Носить ее можно как платье и как рубашку с простыми джинсами. Смотрите видео мастер класс от дизайнера.

Сегодня очень необычный урок. Мы научимся простому и лёгкому способу починки носков. Ведь не секрет, что самое больное и самое изнашиваемое место у носочков – это пяточка. Чтобы она прослужила долго, при вязании используется дополнительная капроновая нитка. Конечно, это продлевает жизнь носков. Но что делать, если носочки выглядят как новые, а пятка разорвалась? Я расскажу секрет, как не перевязывая половину носочка, починить только то место, которое пострадало. Это довольно просто. Нам поможет тот же самый способ вязания пятки, который мы использовали при вязании джурабов. Нужно только распустить порванную часть и привязать новую пяточку. При хорошей сноровке это не займёт много времени. И топерь носочки обрели вторую жизнь!

Продолжительные заболевания в суставах требуют лечения. Неподвижность, деформация, воспаление – признаки затянувшегося артрита или артроза. Это довольно распространенные симптомы. Для их лечения подойдут медикаменты и лечебная зарядка. Ниже приведены упражнения для лечения суставных заболеваний. Они очень легкие и при их выполнении не ощущается боли. По времени зарядку можно проводить начиная от 10 минут, понемногу увеличивая время.

• Занятие 1 Сидя на табуретке, либо на столе, свесить ноги вниз и болтать ими (одновременно: правая нога вперед, левая – назад) с расстоянием между ними примерно 10 сантиметров. Это безболезненное упражнение. Выполняется по 5-10 минут несколько раз в сутки.
• Занятие 2 Сидя на табуретке, подошвы ног прижать к полу. Затем поочередно отрывать пятки от пола, удерживая носки прижатыми к полу.
• Занятие 3 Поза та же, что и во втором занятии. Теперь от пола надо поочередно отрывать носки. Пятки – на полу.

При исполнении вышеперечисленных занятий болевых ощущений не появляется. Боль не полезна для суставов. И если она появилась, то необходимо прекратить выполнение лечебной физкультуры.

При тяжелых заболеваниях суставов подходят занятия 2 и 3. Их с легкостью можно выполнять, даже находясь в театре или в автобусе. Лечебная гимнастика бесшумна и удобна в исполнении. Однако одних этих движений не хватит для излечения. К ним хорошо бы добавить медикаментозное лечение, так как недуг поражает также сухожилия, мышцы и суставную сумку.

Очень красиво будет смотрется простой летний сарафан пошитый своими руками. Верх сарафана делается из широкой хлопковой резинки, а низ из обычного ситца. Видео  мастер класс от дизайнера. 

Предлагаю к просмотру видео мастер класс по пошиву оригинальной блузки-бабочки из трикотажа с эффектом стрейч. Такая блузка не мнется и ее можно носить как ежедневно, так и одевать на праздничные мероприятия.

[500x333]
1. «Вино из одуванчиков», Рэй Бредбери 2. «Литературный призрак», Дэвид Митчелл 3. «Остаток дня», Кадзуо Исигуро 4. «Осиная фабрика», Иэн Бэнкс 5. «Пятый ребенок», Дорис Лессинг 6. «В ожидании варваров», Дж. М. Кутзее 7. «Правила секса», Брет Истон Эллис 8. «Книжный вор», Маркус Зузак 9. «Эгипет», Джон Краули 10. «На…

Для лета очень удобным, можно сказать универсальным видом одежды является сарафан. Предлагаю к просмотру видео ролик с подробным пошаговым объяснением по пошиву  легкого летнего сарафана.

Знаете что? От сердца отрываю. Думала сначала что очередная ерунда, но попробовала и через два дня результат! А через неделю сама себя не узнала. Снова молодая и прекрасная... Обыкновенное чудо.

Из кружевного гипюра на лето можно пошить легкую белую блузку с ажурным воротничком. Как это сделать, смотрите на данном видео ролике.

Платье-халат за полчаса - мастер-класс от Ольги Никишичнвой.