Это цитата сообщения Lylyk Оригинальное сообщение

30 дней с Jillian Michaels

[214x314]
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=819230 Вот ссылочка где можно скачать на русском языке.

Занимаюсь второй день+ скакалка 300 раз. Всего 30 минут в день. Хоть все и болит , но сдаваться не хочу, теперь я знаю ,что у меня есть мышцы!!!!!!!!!!

http://breadmaker.karasik.org/
http://kuking.net/t21.htm
http://forum.od.ua/showthread.php?t=132463&p=4401150#post4401150
http://forum.od.ua/showthread.php?t=132463&page=1
http://www.chicco.com.ua/forum/viewtopic.php?t=14792&start=30

http://www.forum-grad.ru/forum715/thread30595.html

1) Курсы по валянию. Цена 550 грн. г.Киев, ул.Драгоманова, 29, ТЦ "Элтикс", 3 эт., оф.301.тел. 050-682-59-41, 044-353-73-63.
http://www.toyclub.com.ua/index.php?productID=192

2) Мастер-класс по валянию. Цена 180 грн. Продолжительность 4 часа.
ул. Прорезная 10, оф. 105 (вход со двора) в 3-х минутах хотьбы от м. «Крещатик» или «Золотые ворота», 5 мин. от Майдана Независимости. тел. (067) 951-94-18, Юлия.
http://samodelki.com.ua/node/4060

3) * Мастер-класс по валянию. Цена 170 грн. Длительность 3-4 часа. (вт. 18:30, ср. 11:00, сб. 17:00)
*Курс: валяние, витражнач роспись, мозаика. Стоимость 450 грн. 3 занятия по 3 часа.
г. Киев, ул. Богдановская, 10. 8 этаж (пролетом ниже - Блок 12, кабинет 4). тел. 067 81 067 32, 093 058 23 31, Евгения.
http://velour.kiev.ua/curriculum.html

4) Cоздание войлочных игрушек (техника мокрого и сухого валяния /фильцевания/). Цена 185 грн. Длительность 3,5-4 часа. г. Киев, ул.Предславинская, 35, корп.21 (проходная з-да "Радар", оф. 001. Вход со стороны Новопечерского переулка).тел. 496 04 95, 067 783 83 00.
http://positive-s.com.ua/index.php?page=myagkie_radosti_&id=88

5) Валяние. Стоимость 130 грн. за одно занятие (всего 2 занятия) . тел. 0979967454, 0503529359
Арт-дизайн студия «Седьмое небо» (ул. Рахманинова, 20, район Академгородок).
http://www.7th-sky.in.ua/school%20of%20decor/felting.html

6) мастер-класс по валянию из шерсти. Стоимость 150 грн. Продолжительность 3-3,5 часа.
магазин "Золотые руки" ст. м. Контрактовая площадь. тел. 353 99 66, 096 1000472.

http://zolotyeruki.com/Uznai/Article.aspx?Article=167

Мастер-класс по созданию мыла своими руками
На волне популярности всего натурального и экологически чистого, мыло ручной работы занимает не последнее место. Порой кажется, что такие шедевры, больше прохожие на какие-нибудь кондитерские сладости, невозможно сотворить своими руками. С другой стороны, а чем же еще? Именно умелые ручки способны создавать самые прекрасные и живые вещи. И далеко не всегда этот процесс сложен и не повторим.

Вот, например, самый простой рецепт и схема изготовления "Молочно-медового мыла" (название условно):

Состав:
1. Мыло детское 100 г
2. Молоко - 2/3 стакана
3. Мед - 2 ч.л.
4. Масло облепиховое - 1 ст.л.
5. Глицерин - 1 ч.л.
6. Цветки ромашки - для красоты.
7. Эфирное масло - до 15 капель. Можно какое-нибудь цитрусовое, поскольку цвет мыла получится в результате желтым. Либо ЭМ с травяным запахом. Главное - не переборщить. Если не уверены, то лучше эфирное масло не добавлять, поскольку можно все испортить. Пусть лучше будет естественный запах мыла.

Итак...

Натрем на терке мыло.



Подогреем молоко и добавим в мыльную стружку. Оставим на некоторое время.



Затем поставим на баню, чтобы мыло растопилось.



И начинаем постепенно добавлять ингредиенты. Сначала мед. Он также помогает быстрее растопиться мылу.



Затем облепиховое масло, глицерин, эфирное масло и цветки ромашки. Не забываем аккуратно помешивать, не взбивая смесь и не доводя до кипения.

Когда получится однородная масса, выливаем в форму или в несколько формочек.



Оставляем застывать на несколько часов. Затем достаем из формы, разрезаем его на части, чтобы было удобно пользоваться, и - вуаля! Наше мыло готово.

Мыло своими руками.Много советов по приготовлению!!!

Итак, ингредиенты :
1. мыло с нейтральным запахом (я взяла детское) 1 шт.(200 гр) (на фото их 2, случайно положила )
2. мыло глицериновое разноцветное
3. масло- основа (оливковое, миндальное, персиковое, облепиховое. Одно или два, по желанию, главное, чтоб оно было без сильного запаха)
4. эфирное масло (я взяла лимонное). Можно 1-2, главное, чтоб сочетание нравилось
5. витамин Е
6. Глицерин (на фото нет)
7. кипяток 200 мл
Я еще добавила пару капель духов и кофе, но это по желанию.




Глицериновое мыло порезать на кусочки и перемешать



Детское мыло натереть на мелкой терке. В кастрюльку налить 2-3 ст. ложки масла-основы (я взяла 2 ст. л. миндального масла и 1 ст. л. облепихового. Надо заметить, что от облепихового масла мыло окрашивается в приятный оранжевый цвет) и прогреть, добавить стружку



Поставить все это на водяную баню и растапливать, подливая кипяток, пока масса не станет однородной. Добавить 1 ст. л. глицерина, 1 ст. л. витаминаЕ, эфирное масло (4-5 капель), пару капель духов


Как только растопится мыло, готово. Смотря как будет растапливаться стружка (иногда быстрее, иногда медленнее), как только масса стала однородной - готово, можно разливать (я - большой ложкой) по формочкам. Минут 15.Я варила из куска 200 гр, остальное все по рецепту. Правда варила долго - минут 40, и в итоге добавила еще немного жидкости, и на глазах - никак не хотевшие расходиться мелкие стружки, сразу растаяли!!! Вообщем, смотрите по консистенции!!!!


Формочки (только не стеклянные) смазать маслом (я смазала миндальным).



Положить на дно кусочки разноцветно мыла


Вообще, ели вода быстро выкипела, можно долить еще немного. Конечная масса должна получиться льющаяся.
И залить нашей массой, потом опять разноцветное мыло, и опять масса. Вот что получается:



В остальную массу я добавили молотый кофе



и тоже отправила в форму. Будет замечательное мыло-скраб от целлюлита. После поедания разных вкусностей, займемся фигурой



Оставить застывать мыло в форме около суток. Если кому-то "уж замуж невтерпеж" (как мне), то можно поставить формочки в морозилку минут на 30-40. Кстати, после морозилки мыло очень легко из формочек извлекается. Также, чтобы легко вытащить мыло, можно формочку погрузить в горячую воду на несколько секунд. После этого мыло должно подсохнуть 2-3 дня при комнатной температуре. И можно идти принимать ванну с эксклюзивным мылом собственного приготовления!!!

P.S. В мыло можно добавлять все, что угодно: перемолотые овсяные хлопья, засушенные цветы, пищевые красители, кусочки засушенных фруктов и т. д. В качестве формочек отлично будут смотреться детские формочки для песка.

Два-три дня сохнет целиком, а потом режем обычным ножом аккуратненько... Ничего не крошится. А потом в кусках досушивать

Еще забыла сказать, делала такое мыло еще раз, только изменила технологию растапливания: в стружку сразу влила 200 мл кипятка. Мне так больше понравилось, т.к. растапливается масса быстрее.

Мастер-класс по мыловарению

Вопреки разговорам о том, что во время кризиса очень трудно найти место для творчества, что все очень затратно и приносит удовольствие только эстетическое, я расскажу вам о деле, которое помимо всего прочего приносит пользу и чисто практическую - о мыловарении.

Многие из вас, я думаю, уже побывали в магазинчиках, где, вместо стандартных, безликих брусочков мыла продается мыло с приятным запахом (например, клубники, или шоколада), приятной формы (вам отрежут в таком магазинчике, например, кусочек "торта", или мыло будет в форме сердечка, или напоминать по своей форме зефир). Магазины такие больше напоминают кондитерские, нежели магазины по продаже мыла, но и стоит такое мыло в 10-15 раз дороже привычного нам. За удовольствие надо платить! Но вы наверняка удивитесь, узнав, что такое мыло очень просто сварить дома, из практически подручных средств, самое большее - пару ингредиентов вам нужно будет докупить в аптеке за сущие копейки.

Мыло, сваренное вручную имеет много достоинств - вы можете играть с формой, цветом, запахом, содержимым. Также оно необходимо вам, если у вас чувствительная кожа или ваш супруг аллергик, или вы хотите для своего малыша всего натурального и безопасного. Кстати, к процессу можно и нужно привлекать маленьких помощников!

Сегодня я пошагово покажу и расскажу вам, с чего вы можете начать, а дальше -дело вашего желания и фантазии.

Итак, мы сварим мое любимое и такое полезное календуловое мыло.

Нам потребуется: кусок детского мыла (выбор мой обусловлен тем, что в мыле этом нет красителей, оно не пахнет (соответственно, нет отдушек) и, раз предназначено оно для детской кожи, вредных компонентов в нем по минимуму). Кусок выбранный мной весит 70 гр., и, укладываясь в мою концепцию, оно с экстрактом календулы (но это не принципиально!)

Далее: нам нужны будут, так называемые, базовые масла - они не имеют запаха и цвета, содержат все нужные коже природные витамины и минералы. У меня это масло абрикосовой косточки и облепиховое - шиповниковое масло (облепиховое масло придает мылу оранжевый цвет). Также, как базовые масла, используются абрикосовое, авокадо, виноградной косточки, зародышей пшеницы, миндальное. Как лайт - вариант можно использовать касторовое масло или оливковое. Не стоит использовать только подсолнечное масло, мыло с ним может прогоркнуть очень быстро.

Потребуется также календула, которую вы можете насушить сами, либо купить в аптеке готовую. Ее нужно будет замочить в воде. Также мы добавим очень полезную желтую глину (она богата кальцием и железом, благодаря чему лучше других выводит токсины и насыщает кожу кислородом). Для ароматизации используем эфирное масло (ЭМ) бергамота, и для усиления цвета - пищевой краситель.

Также нам понадобятся формочки. Самый простой вариант детские формочки для песочницы, также можно использовать формы от сыра, йогурта. Последние предварительно протестируйте кипятком, не расплавляются ли? Подойдут в качестве формочек и срезы от пластиковых бутылок, их нижняя часть. Единственное требование к формочкам, они должны легко деформироваться, чтобы вы могли легко достать готовое изделие. В железной или стеклянной форме мыло тоже застынет, но вам придется его потом выковыривать. Формочки смазываем маслом, пусть ждут своего часа!

Итак, шаг первый: натираем мыло на крупной терке. Мыло должно тереться легко, без пыли (ибо это признак старого мыла).

Получаются такие кучеряшки. Их нужно будет залить кипятком, примерно стаканом. Можно залить горячим молоком. На 100 грамм мыла примерно стакан воды. Нужно хорошо все перемешать, помять вилочкой в однородную пластилинообразную массу.

В эту массу добавляем чайную ложку облепихового масла, перемешиваем.

Затем добавляем чайную ложку масла абрикосовой косточки.

Хорошенько вымешиваем, слегка взбиваем и ставим в микроволновую печь на максимальный режим. Можно также делать это на водяной бане, но в микроволновке быстрее и проще. Проверено! :)

Примерно через каждые 15-20 секунд мы открываем дверцу и перемешиваем массу. Самое главное, не дать ей вскипеть!! Цель нагревания - растапливание мыла и превращение ее в однородную, сметанообразную массу.

Когда мы видим,что это произошло, достаем ее и добавляем чайную ложку ЭМ бергамота. Можно любое другое, на ваш вкус.

Далее добавляем календулу.

Теперь добавляем 1 чайную ложку желтой глины. Хорошо все вымешиваем.

Как можно плотнее заполняем нашу формочку.

У меня из этого куска мыла получилось 2 формы - мыльница и куличик.

Ставим в сухое прохладное место и выжидаем дня 3-4.

Чтобы мыло не усохло, нужно будет примерно на третий день завернуть его в пищевую пленку и хранить какое-то время в ней.

Не забудьте также, что в мыло можно добавлять не только лекарственные растения (календулу, ромашку, зверобой, липу и многие другие), но и специи, например: корицу, ваниль, кардамон, гвоздику, куркуму. В качестве частичек для скрабирования можно добавить овес и овсяные хлопья, Читать далее...

Кофе с корицей (мыло-скраб)

Мыльная основа — 200 гр.
Вода для варки кофе — 250 гр.
Масла-основы: оливковое, облепиховое, витамин Е — по 1 столовой ложке.
Эфирные масла: иланг-иланг, пачули – по 5 капель.
Добавки: свежемолотый кофе, корица — по вкусу.
Приготовление.
Приготовить отвар черного кофе. Приготовить мыльную основу на кофейном отваре и маслах. Добавить в растопленное мыло кофейный жмых, корицу, эфирные масла. Все перемешать разлить по формам.
Особенности.
Очень важно! Кофе должно быть смолото максимально мелко! Иначе при мытье будет царапать!

Шоколадный коктейль (божественно ароматное мыло)

Мыльная основа — 200 гр.
Вода для приготовления какао — 250 гр.
Масла-основы: оливковое, персиковое, витамин Е, масло жожоба — по 1 ст. ложке.
Эфирные масла: пачули и розовое масло — по 5 капель.
Добавки: плитка белого шоколада 100 гр., какао-порошок – 2 ст. ложки с верхом, ванилин — 5 гр.
Приготовление.
Сварить порошок какао на воде. Приготовить мыльную основу на отваре какао и маслах. Добавить в растопленное мыло плитку шоколада и ванилин, эфирные масла. Все перемешать разлить по формам.
Особенности.
Плитку можно не дотапливать или положить ее пораньше. Если не хочешь перебить запах шоколада, можно не добавлять эфирные масла.

Ванильный апельсин (вкусное мыло)

Мыльная основа — 200 гр.
Сок свежевыжатого апельсина и вода 1:1 — 250 гр.
Масла-основы: оливковое, облепиховое, витамин Е, масло жожоба — по 1 ст. ложке.
Эфирные масла: пачули, розовое масло и кедр – по 3-6 капель.
Добавки: корица (5 гр), ванилин (5 гр).
Приготовление.
Прогреть сок апельсина. Приготовить мыльную основу на воде, в процессе добавить апельсиновый сок. Добавить в растопленное мыло корицу, ванилин, эфирные масла. Все перемешать разлить по формам.
Особенности.
Если мыло не плавится на апельсиновом соке, то нужно увеличить температуру и добавить немного сахара.

мыло разное
[422x424]
[402x480]
[374x480]
[567x480]
[408x480]
[422x425]

1) АВОКАДО добавляются в толченом виде в густеющую мыльную массу. С авокадо работать очень легко. Объем воды следует уменьшить на соответствующую массу плода. Благодаря содержанию жира в пюре плода авокадо, мыло будет обладать большим увлажняющим эффектом.
2) ОГУРЦЫ, цуккини и т.п. добавляются в мыльную массу в растертом виде во время приготовления щелочного раствора или после густения мыльной массы в качестве части общего объема жидкости.
3) МОРКОВНЫЙ СОК (а также варенная и размятая морковь) добавлять после густения мыльной массы. Придает мылу красивую окраску, которая, к сожалению, спустя несколько месяцев немного выцветает.
4) БАНАНЫ. Бананы можно, к примеру, смешать с йогуртом и также добавить в густеющую мыльную массу. Мыло хорошо нагревается и слегка окрашивается в коричневый цвет.
5) ЛИМОНЫ. Использовать можно как цельные лимоны, предварительно размельчив их в миксере, так и чистый лимонный сок. Лимонная кислота нейтрализует щелочь, поэтому уменьшите в мыле, в котором используется лимон, уровень пережиривания. Кроме лимона в мыло можно добавлять грейпфрут, а также апельсин.
6) ПОМИДОРЫ. Помидоры хорошо комбинировать с орегано. Яркий красный цвет помидор, однако, не стоек к свету и с течением времени превращается в тускловатый желтый.
7) ДЫНЯ. Добавляется в мыльную массу в тертом виде во время приготовления щелочного раствора. Мыло получается желтого цвета. Хорошо комбинируется с бананами. Запах дыни в готовом мыле не чувствуется, поэтому добавляйте ароматное масло дыни. С дыней легко работать, мыло, кроме того, нагревается не очень сильно (несмотря на это, лучше не изолировать)

Адреса интернет-магазинов (Киев), где можно приобрести материалы для мыловарения.

http://aroma-club.kiev.ua/
http://aromaglobal.com.ua/
http://domaromatov.com.ua/category/formy-dlja-myla/
http://lavkamyla.prom.ua/
http://handmade.zhuko.net/
http://www.aroma-shop.com.ua/index.php?option=com_virtuemart&Itemid=56
http://kiev.prom.ua/cs115167-soapbase

мой дневник