https://pin.it/4roIndXnP ( ПШЁНКА )
---------------------------------------------------

ПОХУДЕНИЕ ПО ЧАСАМ:

https://pin.it/5cSta7Ml1

------------------------------------------------
https://pin.it/5R4BS6Jq2 ( КУРКУМА С ЛИМОНОМ )

------------------------------------------------

https://pin.it/6lCwTwBwm ( ПОДСОЛНЕЧНОЕ МАСЛО - СТРАСТИ ГОСПОДНИ!!!)

https://pin.it/3DKnS7fby

семена чиа - цельнозерновая пища, органическая, без ГМО и глютена. Она доставляет организму огромное количество питательных веществ с очень небольшой порцией калорий.
Пищевая ценность (в 100 г ):
белок - 21 г;
жирные кислоты Омега-3 (58 г) и Омега-6 (18,98 г);
клетчатка– 34 г (85-93% - нерастворимая фракция, 7-15% - растворимая);
витамины: А (0,016 мг), Е (0,5 мг), С (1,6 мг), В1 (0,62 мг ), В2 (0,17 мг), В3(8,83 мг), B9 (110 мкг), B6 (0,1 мкг), РP (6,13 мгк)
цинк - 4,58 мг;
калий - 407 мг
железо - 7,72 мг
фосфор - 860 мг
медь - 0,92 мг
кальций - 631 мг
марганец – 2,72 мг
натрий - 16 мг
магний - 335 мг
селен - 55,2 мкг
Сравнение химического состава семян Чиа с другими общепризнанно полезными семенами – льна - показывает более высокое содержание в первом всех питательных элементов

https://pin.it/2E3nFgYtd

https://pin.it/2E3nFgYtd


https://pin.it/11mHWK052 ЧТО ТАКОЕ ПСИЛЛИУМ И КАК ЕГО ПРИНИМАТЬ ?
Принимаем натощак, размешивая 1 ст.ложку псиллиума в стакане воды, ❗️через 5-10 минут пьём ещё 1-2 стакана простой воды уже без псиллиума.
❗️Как и после любой клетчатки, после псиллиума нужно пить достаточное количество воды!
ЗАЧЕМ вам псиллиум на КУХНЕ?
⠀
☝️Он отлично заменяет глютен в выпечке и других блюдах. Набухая и вбирая воду, он улучшает эластичность и гибкость теста.
ЗАКАЗАТЬ МОЖНО НА МАРКЕТПЛЕЙСАХ (озон, вб и тд.)
В АПТЕКАХ продается в форме таблеток 💊
⠀
❗️ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
⠀
Острые формы заболеваний ЖКТ
Дети до 3х лет
Индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность, кормление грудью.
Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

https://pin.it/2WqeMhDU3 ( МОРЩИНЫ НА ЛБУ ГОРИЗОНТАЛЬНЫЕ )


https://pin.it/3ffmQ4bgo


https://pin.it/1Wg3V5AbQ ( ОТ БРЫЛЕЙ )


https://pin.it/51nVVkeQK ( КОЛЬЦА ВЕНЕРЫ )


https://pin.it/g1TvrLH5S ( ОТ ОТЁКОВ ПО УТРАМ )


https://pin.it/4FE8CzuIV ( ГУБЫ )

КТО БЫ МОГ ПОДУМАТЬ, ЧТО САЛО МОЖЕТ БЫТЬ ТАКИМ ВКУСНЫМ! ЭТО ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ РЕЦЕПТ!

Ингредиенты:
• сало - 1,5 кг
• вода - 1 л
• соль - 200 гр
• сахар - 100 гр
• лавровый лист
• душистый перец, перец горошком
• тмин - по желанию
• чеснок

Невероятный крем! Легкий, вкусный, свежий и пышный.

Берем:

- 60 гр сахарной пудры
- 550 гр творожного сыра
- 150 гр сливок жирностью не менее 35%

Приготовление:
Отправляем в тару миксера творожный сыр и сахарную пудру, взбиваем до однородной массы и тонкой струёй вливаем сливки взбиваем всё до плотной массы, как увидите что венчики миксера оставляют на креме прощелины, то лучше дольше не взбивать иначе вы можете перевзбить и крем начнёт расслаиваться.

Важно чтобы и сыр, и сливки были холодными из холодильника . Но не из морозильника в морозильнике в сливках и в сыре могут образоваться кристаллики, которые потом в креме растают, а в таком случае крем будет испорчен

Это цитата сообщения Мерз Оригинальное сообщение

КРАСОТКАМ 60 +...



Маска из пищевой соды против прыщей:

Для того чтобы приготовить эту маску Вам необходимо приобрести овсяные хлопья и соду.
Итак, для начала нужно измельчить в пудру в кофемолке хлопья, после этого отмеряем ровно стакан такой овсяной муки и добавляем в него одну чайную ложечку пищевой соды.
Пересыпаем готовую смесь в чистую стеклянную банку с герметичной крышкой.
Этой смеси Вам должно хватить на весь курс лечения.

Берём одну большую ложку приготовленной ранее смеси и разводим её очищенной или кипячёной водой до получения однородной пастообразной массы.
Теперь равномерно наносим маску на кожу лица и смываем её спустя двадцать – тридцать минут прохладной водой или тёплым слабым настоем лечебной ромашки.
Продолжительность общего курса лечения – пока в банке не останется смеси (даже если у Вас прыщи пройдут после третьего – четвёртого применения).Читать далее...

Готовьте больше, одной порции будет мало.

Берем:

- Филе бёдра курицы
- Шампиньоны мелкие
- Картофель
- Соль, перец, паприка
- Любимые травы
- Сметана 20%





Приготовление:
Соединяем все ингредиенты, заправляем сметаной, выкладываем в порционные формочки и в духовку при 180 градусах на 40 мин. Потом посыпать сыром и ещё на 10 минут в духовку

Это просто бомбический пирог

Берем:

- 4 яйца
- 1 ч.л соли
- 300 мл молока
- 100 мл растительного масла
- 2 стакана муки(стакан 200 гр)
- 1 пакетик разрыхлителя
Для начинки:
- Сыр
- Колбаса
- Помидор
- Жареный лук
- Зелень
- Начинку можно сделать по своему вкусу





Приготовление:

Вливаем в миску яйца, добавляем соль, молоко, перемешиваем. Далее вливаем растительное масло. Затем добавляем просеянную муку и разрыхлитель, перемешиваем.
Добавляем начинку и переливаем в противень. Выпекаем 25-30 минут, при температуре 180 градусов

Горбуша просто тает во рту, супер, готовим очень часто.

Берем:

- Горбуша - 1,3кг.
- Молоко - 400мл.
- Мука, соль для панировки
- Растительное масло для обжарки
Для маринада:
- Лук - 300г.
- Морковь - 200г.
- Соль по вкусу
- Черный перец - 0,5 ч л
- Кориандр молотый - 0,5 ч л
- Гвоздика - 3шт.
- Чеснок - 2 зубчика
- Томатная паста - 1 ст л
- Вода (кипяток) - 200мл.
- Сахар - 1 ч л
- Лавровый лист - 1шт.
- Лимон (сок) - 0,5шт.
- Растительное масло для обжарки






Приготовление:

Нарезаю рыбу на удобные кусочки (при желании можно удалить кости) и заливаю молоком на 2 часа.
Лук и морковь обжариваю на растительном масле до полуготовности. Добавляю специи, чеснок и томатную пасту. Обжариваю ещё минуты 2 и добавляю воду, сахар, лавровый лист и сок лимона. Довожу до кипения и тушу пару минут. Убираю с огня.
Рыбу обваливаю в муке с солью и обжариваю на растительном масле до золотистого цвета. Перекладываю в форму для запекания и сверху выкладываю маринад. Убираю в разогретую до 180 градусов духовку на 15 минут

Это цитата сообщения Мерз Оригинальное сообщение

https://dzen.ru/video/watch/63dcf154f43af110addd6b41?share_to=link

Это цитата сообщения Мерз Оригинальное сообщение

ПИНТЕРЕСТ

https://www.pinterest.ru/pin/122793527326967379/

Саммари

для лучшего эффекта от косметики по уходу за кожей это выбирать один бренд. Если совмещать разные марки, то средства могут не давать отличный результат.

последовательное нанесения средств!

пенка / молочко/ гель для снятия макияжа. Умываться вечером 2 раза для идеального очищения и один раз утром.

тоник для лица, для лучшего проникновения крема.

Сыворотка для лица действует сильнее и глубже чем крем, но без крема не работает (утро/ вечер)

крем для лица. Утром дневной, вечером ночной или универсальный. Можно и нужно на лицо, шею и декольте. На область глаз нельзя!
крем для глаз, наносить только на орбитальную косточку. все движения только по массажным линиям!

маски для лица помогают поддерживать кожу тонусе. Особенно если сильно устали, болели...

очищающая обязательно 1 раз в неделю!

увлажняющая 1-2 раза в неделю

лифтинг 1 раз в неделю или по необходимости перед важным мероприятием.

https://pin.it/C6T2mR47G


https://pin.it/fUvpl053K

Это цитата сообщения Мерз Оригинальное сообщение

СДОБРЫМУТРЕЧКОМВСЕХВСЕХ!!!






Ингредиенты:

Грибы шампиньоны – 700 гр
Лук – 2 шт
Чеснок – 3 зубчика
Масло сливочное – 100 гр
Сахар – 1 ч.л.
Соль – 2 ч.л.
Перец черный – 1/3 ч.л.
Паприка – 1 ч.л.
Петрушка

Морозник кавказский – это цветущее растение семейства лютиковых, который растет в хвойных и буковых лесах, часто его можно встретить в ущельях и на склонах гор. Трава произрастает на территории Грузии и в Кубани. Растение имеет характерные цветки со светло-зелеными лепестками, на лепестках – красноватые прожилки. Свое название трава получила за счет устойчивости к низким температурам.Читать далее...

ОТ БРЫЛЕЙ:

https://pin.it/4wqlUwuse

ГЛАЗА И ВЕКИ:

https://pin.it/6OfMfmOdE

https://pin.it/5W7I01Wqc

https://pin.it/Fqrg97SCk

БРОВИ И ЛОБ:

https://pin.it/oHF4XQ3De

КОЛЬЦА ВЕНЕРЫ:

https://pin.it/1qQqmzKYA

УГОЛКИ ГУБ:

https://pin.it/6zU4zocJI

Это цитата сообщения Мерз Оригинальное сообщение

НАЦИОНАЛЬНЫЕ БЛЮДА

Тот самый ФОРШМАК из сельди

Возьмите 180 грамм сельди и нарежьте её на кусочки.
Два куриных яйца разрежьте на четыре части.
Также одно яблоко на дольки и половинку красного лука.

Все эти ингредиенты положите в предварительно приготовленную емкость

Добавьте к ним 50 грамм сливочного масла и мякиш из 50 грамм белого хлеба. Посолите по вкусу и перемешайте все блендером. Ваш форшмак готов! Для украшения сверху можно посыпать порезанным зеленым луком

https://ok.ru/group/70000004290973/album/941601417885/951309526685

Это цитата сообщения Мерз Оригинальное сообщение

СДОБРЫМУТРЕЧКОМВСЕХВСЕХ!!!